自我锻炼总结范例

第一篇:实习自我总结范文

本次实习，是对我潜力的进一步锻炼，也是一种考验。从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是十分有好处的。在实习中我学到了许多新的知识。是一个让我把书本上的理论知识运用于实践中的好机会，在这次实习中还锻炼了我其他方面的潜力，提高了我的综合素质。首先，它锻炼了我做项目的潜力，提高了独立思考问题、自己动手操作的潜力，在工作的过程中，复习了以前学习过的知识，并掌握了一些应用知识的技巧等。其次，实习中的项目作业也使我更加有团队精神。

从那里，我学会了下面几点找工作的心态：

一、继续学习，不断提升理论涵养。

在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名青年学子更就应把学习作为持续工作用心性的重要途径。走上工作岗位后，我会用心响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升潜力，以广博的社会知识拓展视野。

二、努力实践，自觉进行主角转化。

只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是透过实践活动来实现的，也只有透过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。务必在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种主角的转换。

没有正确的引导，没有给学生创造和探索知识的机会，使学生整天埋在作业堆里不能自拔。因此，我们必须改变传统的教育观念和教育理念，通过数学教学要实现人人学有价值的数学、人人都能获得必需的数学、不同的人在数学上得到不同的发展。学生才是数学学习的主人，教师只是数学学习的组织者、引导者与合作者。学生的学习不能由教师包办，要给他们一展身手的空间和时间，给他们创造的自由，把主动权交给学生，没有经过锻炼的孩子永远不会走路。结合以往教学的经验和新的课程改革的观念，在实践教学中我总结了以下经验：

1.三先三后；

2.三结。

一、三先三后

所谓“三先三后”即要培养学生先预习后听课，先复习后写作业，先思考后发问。

1．先预习后听课。要使学生主动获取知识，数学教学中可以使用导学案，导学案实质上是教师用以帮助学生掌握教材内容、沟通学与教的桥梁，也是培养学生自主学习和建构知识能力的一种重要媒介，具有“导读、导听、导思、导做”的作用。教师将预先编写好的导学案，在课前发给学生，让学生明确学习目标，带着问题对课文进行预习。在预习中完成导学案中自己能够解决的问题，能够自己动手做的实验必须自己做，实际操作也尽可能地自己去理解完成。如有部分同学不能正确地完成预习任务，再以小组活动讨论交流展示，同学们的“讨论交流展示”，即是把自己想法用自己的语言表达出来，小组内解决，这就是学生的提高。课前预习是自己的独立探索，无需教师以往的“满堂灌”，培养了学生探求知识，渴求知识的欲望，学生有了成功的喜悦。

2．先复习后写作业。这是对学过知识的巩固和提高。以往学生写作业是为完成作业而完成作业，没有什么积极性，作业是在给教师写，给家长写的，而现在让学生先复习在熟悉的基础上去写作业，使他们真正体会到了学习知识的乐趣，完成作业，不是先交给教师而是学生小组内交流，给他们自主改正的机会，然后再由教师批阅，保护了他们的自尊，体现了学生自身的价值。学生的作业都非常认真，而且都想别出心裁，写出自己与众不同的想法。

第一篇:小学体育教学现状及策略

摘要：伴随着新课程改革的持续深入，德、智、体、美、劳能否得到全面健康的发展已经成为当代小学教育成功与否的重要标志。伴随着当今社会经济的迅猛发展，人们的生活水平逐渐提高，小学生的生活条件也日益丰厚。但在此背景下小学生的力量素质、耐力素质、速度素质等指标却在逐年降低，而小学体育课堂能否帮助学生锻炼出强壮的体魄，从而提升学生的身体健康素质，促进学生得到全方位的发展已经成为学校和广大教师日益关注的重点问题。因此，在本文中笔者总结了以往小学体育的教学经验，对当代小学体育教学的现状和策略进行了分析和探究，希望能帮助广大体育教师探索出一条更适合于小学生健康发展的教学之路。

关键词：体育；小学体育；体育教学；教学现状；教学策略

新课程改革的实施已经有相当长的一段时间了，而伴随着新课改的持续深入，小学体育课堂的教学也发生了很大的变化。在传统的小学体育教学模式中，部分体育教师会过于看重教师的“教”在整个教学活动中的决定性作用，而忽略了学生的“学”才是整个体育教学的核心与关键。因此，许多体育教师已经开始逐步总结自己在以往教学工作中的不足之处，吸取其他教师的成功经验，积极地对教学模式和教学内容进行改革，使之更加适合于小学生目前的发展需求，帮助小学生锻炼强壮的身体，为今后的学习和生活奠定良好的身体基础。因此，下面笔者将对目前小学教学的现状和教学策略进行分析，希望通过对小学体育教学的研究，能够和广大体育教师一起探讨出最佳的教学方式，以实现小学体育教学的最大化价值。

一、当前小学体育教学的出现的问题

1．传统的体育教学模式无法适应学生的发展水平

在以往的体育教学之中，教师会采用固定化的教学模式加强学生对于小学体育课程的理论学习和实践锻炼。这种模式下，学生虽然能够学习到扎实的体育知识，也能在体育实践课堂中锻炼身体各方面机能，但是这种传统的教学模式无法及时适应学生的发展水平。随着经济社会的发展和人们生活水平的不断提高，当代学生的身体素质和学习能力较之于之前的学生已经发生了极为明显的变化，如果继续沿用传统的教学内容和教学模式，终有一天体育这门课堂将不再会受到学生的喜爱，小学生对于体育课堂将不会充满期待感，这不仅不利于小学生身体素质的提升，也不利于小学体育这门学科的良好发展。因此，作为一名小学体育教师，必须要将教学内容和小学生的实际发展水平紧密结合起来，认真思考小学生在体育课堂中需要得到什么样的锻炼，需要学习到什么样的体育知识，并在教学过程中时刻关注每一位学生的表现，关注学生能否适应自己的教学方式，关注自己的教学方式能否最大限度地激发学生的学习兴趣和热情，从而让小学生真正走入体育课堂的学习之中。

摘要：本研究以学生实际需求实施课程和校园特色活动，旨在养成体育锻炼习惯和发展学生身心健康，培养具有创造能力、健康生活、幸福面对人生的全面发展人才。通过不同的实施途径，师生共同参与，培养学生集体认同与集体荣誉感，提高团结协作能力，享受运动参与的快乐；建立了和谐融洽的师生，创建求真尚美、明德至善的校园文化氛围。

关键词：排舞；中学生；身心健康；情绪情感；德育工作

1．问题提出

排舞运动是以音乐或歌曲为基础，编者按照一定规律编好具有重复性的完整动作，是一种有氧运动，可以起到健美、增强体质的作用，是集舞蹈、艺术和体育为一体的运动。通过文献分析发现，对于学校体育中排舞开展现状的研究大多停留在泛泛的宏观探讨和对于高校排舞开展的研究，其中研究对象高校多于中小学，女性多于男性。研究方法比较单一。缺乏对于高中阶段、义务教育阶段（中小学阶段）甚至是学前阶段（幼儿园阶段）的排舞开展的研究，这些阶段更需要专门的理论研究来指导排舞实践的开展，故应该加强此方面的研究。德育工作研究多数都是用已有的现象、规律和理论通过自己的理解和验证，做出结论归纳与建议，缺少理论与实践行动相结合的强大支撑；德育工作渗透研究较多，而学生在排舞中的道德情感研究较少，且学校实际教育教学推广工作中的案例或方法匮乏。

2．研究过程与方法

2．1文献法

从排舞进校园和身心健康及德育教育工作三方面进行研究，把握国内外研究动态，借鉴已有的研究成果和经验教训，为课题研究提供理论框架和方法。

弘扬传统体育养生文化是促进“社会主义文化大发展大繁荣”与实现高校健康教育目标的重要途径

传统体育养生文化，是中华民族在与自然环境的漫长斗争中，逐步建立起的对生命健康理论与方法的总结，无论是在国家政治、社会发展还是大众生活等各个层面都具有深远的影响。弘扬和发展传统体育养生文化，必须与时俱进，在科学继承的基础上，去伪存真，大力推进其理论创新、观念创新、内容创新、方法创新。推动社会主义文化大发展大繁荣是党的十七届六中全会提出的一项重要的战略任务。我们可以发现,十七大报告为推动社会主义文化大发展大繁荣指出了三个重要的途径:即弘扬中华民族优秀传统文化、吸收各国优秀文明成果和推进文化的创新。[3]作为中国传统文化宝库中的奇葩，传统体育养生文化的弘扬与发展，必将促进我国健康文化事业和相关产业化的繁荣发展。所以说，传统体育养生文化的弘扬与发展，是我国构建社会主义和谐社会，实现中华民族伟大复兴，文化强国的重要途径。

在社会主义文化大发展大繁荣的时代背景下，弘扬中国传统体育养生文化，必然成为高校健康教育平台构建的重要支撑。“中央7号文件”对我国各级各类学校明确指出：学校体育工作的目标是积极推动面向全体学生的健康教育，建立“健康第一，终身体育”的教育方针。要实现这一目标，学校健康教育平台除了建立现代竞技体育特点的培养体系外，还必须充分考虑到体现自然属性的生命健康与文化传递等方面的内容。传统体育养生文化渗透于人们日常起居、学习生活、健身锻炼、健康饮食、人际交往和情绪调控等诸多方面，对促进和提高广大学生健康水平可以起到极佳的作用。在高校教育环境下，运用现代健身原理、教育理论和系统科学方法，不断的对传统体育养生文化展开理论挖掘和方法创新，使其更具科学性和时代特点，继而实现了传统体育养生文化的弘扬与发展，也实现了学校对社会主义先进文化的传承与推动作用。将传统体育养生文化引入到学校健康教育，必然对学校健康教育体系的完备带来深远的影响，也极大的丰富了学校健康教育的方法和手段，成为实现学校健康教育目标的重要途径。

高校健康教育引入传统体育养生文化的理论依据与现实意义

1.符合马克思主义哲学和辩证唯物主义原理的“人体科学论”

我国著名科学家钱学森，在其所著的《论人体科学》一书中提出了“人体是一个开放的巨系统”和“人体科学”的观点；“人天观”是马克思主义哲学对人体科学的概括和指导。我国高校健康教育新平台的建立，其核心价值应是通过有意识的教育行为来培养和提高全体学生的自然适应力和生存能力，要着眼于全体学生的健康水平提高，科学的服务于人体这个“开放的巨系统”。因此，学校健康教育体系的完善，必然要遵循以马克思主义哲学和辩证唯物主义原理形成的“人天观”思想，从人体自身、人与自然环境、人与社会环境三个层面，来规划和设计具体的教育行为。那么，作为“人天观”思想重要组成的中国传统体育养生文化，充分体现出人体的整体观、人与自然环境的整体观以及人与社会环境的整体观。基于以上分析，我们不难得出这样的结论：中国传统体育养生文化是高校健康教育体系完善的必要构成，为学校健康教育指导思想提供了直接的理论根据，也极大的丰富了学校健康教育的方法、手段。

现实意义

摘要：高校小学期创业实践是实践学期的重要内容，设计好思路和框架，有助于学生通过实践课程的有效执行，锻炼学生的创业意识，自我决策意识，团队意识，评判和改正意识，解决学生创业过程出现盲目，手高眼低，不切实际的做法。通过控制学生的实践计划行为，让学生走向创业之路。

关键词：创业；课程设计；高校

一、现状

现在许多高校设置小学期实践学期，在实践学期中引入创业实践项目，能够推动学生创业实践能力的培养。合理有效的进行实践学期创业实践课程的设计，有助于培养学生的创业实践能力。

二、课程设计的准则

通过有效创业实践课程的设计能够提高创业实践课程的效果。实践学期创业课程设计和实践的过程中，根据实践总结的经验，应该有以下几个重要的准则：1.小学期创业实践的目的要明晰。不是要学生能够在小学期实践过程中创业成功为目的，而是让学生在创业过程中体验创业的各个细节，出现问题解决的思路和方法，发现自己的不足，以锻炼和学习为主。2.小学期实践采取分组进行，以每组不超过6个人为宜，自由组合，学生在项目进行过程中学习如何的沟通，解决问题，分工和合作。3.小学期创业实践创业主体要明晰。创业的主体是学生，让学生自己设立项目，制定实施计划，执行落实，资源的获取，自己评判，问题的改正，培养锻炼学生的主动性，思考问题的能力。4.小学期创业实践老师的作用。老师的作用是程序上的推动和各种建议提出，对进程进行控制，对学生进行鼓励。5.小学期创业实践的时间和空间需要摆脱以往教学计划的安排，给学生相应的空间。6.因地制宜的参与一些商业活动。项目的制定应该是可行，就近，学生感兴趣，可以激发学生的热情为主。

三、课程设计

[摘要]高中生通过对历史知识的学习，锻炼出的思辨、总结、应用、预知等能力，对于高中生价值观与世界观的形成都极其重要。如何让学生学好历史就成为了问题的关键。兴趣是最好的老师，纠正教师的授课意识弱化学术应试教育思维，尝试体验互动性教学唤起学生的辩证意识，预留发展思维作业提高学生总结能力将知识点穿线，从这三方面来提升历史学科的教学方法，以达到培养学生对学习历史产生兴趣从而掌握知识最终锻炼能力的教学目的。

[关键词]高中生；历史学科；素质教育；兴趣培养；提升能力；教学方法

所有人都知道历史有着惊人的相似性，却苦于没有总结历史看清未来的能力。在日新月异变化如此大的新时代下，学生如果能够真正懂得总结归纳历史经验，将历史知识纳入到自身的学习与生活中，才能够更加清晰地看到未来。故此培养学生对历史学科的学习兴趣就是学生学好历史的前提，也是教师在教学中需要把控的关键所在。没有学不好历史的学生，只有教不好历史的老师。所以行之有效的教学方法就显得尤为重要。

1明确历史学科对素质教育的重要意义

宋代著名的史学家吕祖谦说过：“人二三十年读圣人书，一旦遇事，便与里巷人无异，只缘读书不作有用看故也。何取？观史如身在其中，见事之利害，时而祸患，必掩卷自思，使我遇此等事，当作何处之。如此观史，学问亦可以进，智识亦可以高，方为有益。[1]”不了解历史就不能知晓问题的由来与解决方法。历史对于任何人来说都至为重要，尤其是对于正在形成价值观和世界观的高中生来说就更加的重要。作为育人成才的教师更加需要让学生在学习历史的同时学会自我代入的学习方法，锻炼分析解决与总结归纳问题能力。让学生知道总结过去能够更好的解决未来，要让学生明白现在发生身边的事件要如何借鉴历史的经验，提前预知不同的做法会造成怎样的结果和影响，这对培养高中生价值观能够起到极大的积极作用。

2培养学生学习兴趣与能力的教学方法

高中生学好历史学科对于自身的意义重大，但如何能够让学生认可并对历史学科产生兴趣锻炼能力就是教师在设计教学方法时最需要注意的关键点。

摘要：本文主要分析培养终身体育意识的重要性，并且在高校体育教育以及终身体育关系的基础上，提出了在高校体育教育融合终身体育意识的相关策略。

关键词：高校体育；教育教学；终身体育；意识

1学校体育及体育意识分析

1.1学校体育

作为教育环节的重要组成部分，学校体育教育是促进学生全面发展、提高学生身体素质、加强学生对运动知识了解、使学生掌握运动技能的重要途径，以培养学生德智体美全面发展为目标，旨在增强学生的意志品质，提高学生综合素质，培养学生团队合作意识和观念，实现有目的、有计划的教育实践活动。一直以来学校体育学都是一门综合性较强的学科，就其自身的学科特点和性质来看，它隶属于社会科学体系中教育科学的范畴，不同于传统意义上抽象教学的理论科学，也区别于实践性较强的应用科学，体育学融合了二者的优点，是一门理论与实践综合应用的科学。通过体育运动的形式，对学生的身体素质施加计划性、组织性的影响，实现人才发展的综合培养。简而言之，体育教育就是通过对学生身体的影响来达到相应的人才培养目标。与此不同的是，素质教育主要是依靠科学教育途径来实现对人能力潜力的挖掘和培养，提高人整体的素质水平。它立足于学生长远发展角度，重在开发学生潜在能力，以社会长远发展为大背景，实现学生德智体美劳全方面的进步和发展。

1.2体育意识

体育意识是现实存在的体育现象在人脑中形成的对应反映，它是个体对体育活动、感觉、思维及判断能力的总体概括，是人们对体育运动的基本认识。从学生的角度，其主要是指在体育活动过程中，根据对体育运动的判断和认识所采取的相应反映，他们在这个过程中形成自己的思维意识并采取认为正确的行动方式。在学生重复多次地进行体育运动的实践和练习中就形成了固定化行为模式也就是体育习惯，它伴随并且影响学生的一生，包括生活方式等诸多方面。立足于心理学发展的角度来看，体育习惯是对自身心理状态的一种固定化和自动化的反射，是长期培养、训练及积累的结果。因此，只有拥有了先进的体育意识才能够在此基础上建立良好的体育习惯，但目前情况却是：受个人修养、道德规范、家庭背景及体育基础、自身认识等诸多方面因素的影响和家庭、学校、社会各种外部因素的制约，许多学生缺乏体育意识，仅仅重视智育教育，没有形成积极参与体育活动的习惯，体育意识淡薄，体育习惯的培养更是达不到相应标准反而成了一句空话。因此，一定要改变这种现象的进一步恶化，扭转局面，加快促进全民健身目标的实现。