瑜伽课程总结范例

第一篇：高职体育教学中瑜伽的意义

摘要：

现代社会不断发展，人们对于体育运动和建设提出了新的要求。瑜伽运动本身具有较强的娱乐和促进心智发展的作用，在高职院校的体育教学中进推广应用，对于提高广大高职院校学生身心素质来说是非常重要的。

关键词：

瑜伽；高职体育教学；应用；意义

1引言

随着时代的发展，对于高职院校来说，培养学生知识技能水平已经不是全部的人才培养目标了，如何更好地就学生身心素质进行培养，促进学生的全面发展已经成为高职院校新的人才培养需求。在高职院校的的各项体育教学活动中，瑜伽逐渐走入了我们的视野当中。瑜伽本身具有悠久的发展历史，本身文化内涵深厚，具备较强的哲学理念特点。瑜伽学习的参与这范围十分广泛，不同身体形态的学生都可以参与到瑜伽学习当中，并且在不断地学习和练习中，逐渐提高学生的综合素质。在高职院院校中，虽然师生对于瑜伽有着相对一定的了解和学习期望，但是其普及和推广的过程仍有待进一步的发展，并且很多教学活动也需要进一步的强化。

第一篇：高职体育教学改革思考问题探究

1、高职体育教学改革创新的思考

1.1、高职体育教学改革现状分析

随着素质教育改革的深入，高职体育教学改革有一定的突破，但其现状与改革的方向、目的还有较大差距。第一，高职体育教学改革应突破传统教学理念的约束，逐渐改革以体育竞技为主要目标的教学方式，将学生的身心健康放到体育教学的首位。然而在体育教学中却很少有老师真正做到这点，体育教学的主要内容仍然以体育的竞技性为主这一层次，不利于激发学生体育教学参与的兴趣，教材改革发展也相对迟缓，虽然体育教学改革有较好的思路和方向，但实践起来难度较大，部分教师对体育教学认识受传统观念影响太大，教学的改革表里不一，教学的实践仍然无法突破传统理念的约束。第二，高职体育教学改革后，学生的主体地位还是不能充分发挥，一方面，教师仍是体育教学的主体，学生被动的接受教学内容，其中学生对教学的参与积极性很难发挥。例如，教学内容安排上，学生想学的技能不受重视，教师仍以自己的安排“强迫”学生参与运动，体育教学对于学生的身心健康的积极意义难以充分体现。另一方面，学生参与教学十分被动，整个教学中不是机械的服从，就是装腔作势的敷衍，体育教学的目标很难达到，还使学生对体育教学产生了诸多的不满情绪，如厌烦、疲劳等，致使学生抵触体育教学，高职体育教学的改革目标难以实现。第三，教师与学生的关系不够和谐，教师只管教，对教学内容的合理性、学生身心健康发展的状况等知之甚少，甚至不愿意去思考，还认为老师的责任就是把要教的教给学生，至于学生学得怎么样、接受的如何都不关注，使得学生在体育教学中极为被动，本来良好的体育教学氛围也被破坏，师生间的沟通不足导致学生对体育学习的认识存在较多误区，师生配合度低，体育教学的有效性难以保障。

1.2、高职体育教学改革观念的创新和突破

高职体育教学改革不但要改革，还要注重落实改革，在教学实践中要勇于创新和突破传统教学思想的约束，真实的体现出“以生为本”、“因材施教”的教学理念。第一，高职体育教学要以促进学生身心健康为主，关注学生对体育教学的喜好及锻炼效果等，而不是以教材为核心而忽略学生的感受。例如，在身体素质训练中，往往会采用长跑、跳跃等方式来提高学生的力量和速度，但单一的教学形式会使学生疲惫、厌烦，学生对体育教学充满了抵制情绪，难以达到预期的训练效果。在教学实践中，教师可将一些流行音乐与力量训练、韧性训练的动作相结合编成舞蹈、体操，让学生在训练中感受运动的愉悦，促进学生身心健康的发展。第二，教师要在思想深处领会“以生为主”的理念，在教学中凡事多从学生的角度考虑，引导其正确对待体育锻炼、合理安排锻炼时间，养成主动参与体育锻炼的习惯，使其在体育教学中获得更多的健康和快乐。例如，体育训练强度的安排上，教师要避免呆板的经验理论，应结合学生自身素质状况及天气、环境状况灵活安排，即要使学生达到锻炼效果，又要避免学生的疲劳、疲倦及运动的不安全因素，避免学生对体育教学失去兴趣。第三，引导学生认识体育教学对于学生身心健康的积极意义，使其能够配合老师教学，同时形成终身体育意识，提高学生对体育教学参与的积极性、主动性，使学生体会到体育教学参与的快乐与舒畅，将阳光体育、健康体育的理念置于学生思维之中，提高体育锻炼的效果，使学生能更好的掌握体育技能，实现体育教学的有效性、安全性，促进学生身心健康发展。第四，高职体育教学要有特点、有特色，能够吸引学生参与其中。例如，篮球教学中，教师单方面的演示只会让学生感到枯燥、乏味，从而影响了学生参与体育教学的积极性、主动性。教师可在一旁引导，让学生“代替”教师在同学面前演示，一方面，可体现学生在体育教学中的“主体”地位，使学生更加活跃的参与到体育教学中，增加学生对体育教学内容的体会和实践；另一方面，通过教师在一旁的指点和引导能使学生更加清晰的认识到篮球运动中的技能要点，能够结合同学演示发现自身不足，同学之间相互交流、相互切磋，提高了学生的体育学习兴趣，同时还增强了学生之间的团结、互助、交流，有助于学生综合素质的提升。

2、关于高职体育教学改革中教育资源利用的思考

社会体育指导与管理篇1

摘要：我国社会体育指导与管理专业的发展非常迅猛，同时也体现出了社会发展对体育人才的需求。在新时代的背景下，该文对社会体育指导与管理专业的发展现状以及未来的发展方向进行了阐述。我国对体育强国建设越来越重视，所以社会体育指导与管理专业带来了全新的挑战和机遇。因此，相关的专业院校可以尝试从思想政治建设、提高教学质量、调整课程体系、突出办学优势等方面做出调整，这样才能应对新时代对社会体育指导与管理专业带来的挑战。

关键词：新时代;社会体育;指导与管理;机遇挑战

1新时代我国社会体育指导与管理专业的发展机遇

随着我国社会经济的飞速发展，专业院校的社会体育指导与管理专业也发生了很大的改变，这为我国社会体育指导与管理专业的发展提供了更加广阔的空间。现如今生活质量提升之后，国民对健康的重视程度在逐渐增加，在健康方面的消费也在逐渐提升，而体育消费是健康消费的重要体现，也是国家兴盛的重要基础条件。在新时代背景下，体育事业是否能够实现长效发展与民族的伟大复兴有直接关系。我国冬奥会的申办成功，预示着我国体育事业已经进入了飞速发展的关键时期，这也就说明体育事业的发展与我国社会经济的发展有密切关系[1]。通过以上这些内容的总结，国民在体育和健康方面的消费明确为我国体育事业的发展提供了动力。所以，在新时代的背景下，社会经济为我国社会体育指导与管理专业带来了更好的发展机遇。

2新时代我国社会体育指导与管理专业所面临的挑战

虽然我国各大专业院校的社会体育指导与管理专业已经经历了二十多年的发展，并且新时代的到来又为社会体育指导与管理专业带来了良好的发展机遇，但是我国专业院校的社会体育指导与管理专业在建设和教学过程中仍然存在很多不足，导致我国社会体育指导与管理专业也面临着一些挑战。该文对社会体育指导与管理专业的挑战进行了总结，主要表现为以下方面。

一、注重教学理念创新

新课改实施的效果和实际状况到底如何，关键要看教师和学生参与其中的各项活动，要看师生双方在新课程标准指导下如何参与其中并积极开展对话交流，这些都是决定新课程改革成功与否的重点所在。新课改的推进不是简单地把符合新课程三维目标要求的课程设计机械地应用于教学，而是要在新课程标准的统摄下，调动师生双方参与课程改革和课堂教学创新的积极性，培养教师和学生的创新能力，提高他们在课程创新中的共同生命体验。在新课程背景下，教师不再是课堂的主宰，也不应该是简单传授教学内容的教书匠，更不能做教学内容的机械传递者，而应该是体育课程内容的变革者与创新者。

二、注重教学内容创新

在初中体育教学中，教师应该树立一种以“学生为主体，教师为主导”的教学理念，彻底改变传统古板的教学模式及单一枯燥的体育项目，充分调动学生对体育的兴趣，让学生乐于上体育课。比如，教师在训练学生跑步时，可以增加跑步的趣味性，让学生组队举行比赛，并制定奖励机制；也可以改变跑步地点和方向，将绕着操场跑改成对着操场斜角跑等，增加跑步的新鲜感。这样不仅可以让学生悟出跑步技巧，而且能提高学生对体育的兴趣。此外，对于体育教学内容，可以增加一些新的运动项目，如瑜伽、武术、竞走、花式排球等等，让体育课变得更加丰富多彩，同时将体育课与日常的生活密切联系起来，让学生树立体育精神。

三、注重教学手段创新

部分教师认为体育教学完全是一项技能性教学，对教学的要求不高，甚至认为教师的讲解示范已经足够，根本不需要教学手段的改善。这样的理念是片面的，体育教学同样需要补充大量的知识，而且对一些疑难性动作的讲解，总不能要求教师反复做瞬间动作，这样学生观察也不够形象具体，必须借助一定的教学辅助手段，以增强演示和观察模仿效果。笔者在教学工作中将多媒体手段的作用充分体现出来，一方面运用信息手段补充大量的教学信息：从体育运动起源、体育卫生常识、体育明星知识到体育重大赛事的精彩场面，通过这样的信息补充使体育室内课教学充满活力，提高学生学习的兴趣爱好，使体育教学不再枯燥乏味。另一方面，笔者重视多媒体手段在一些疑难动作训练上的促进功能，将一些瞬间动作、难度较大的动作通过慢动作的演示，或是动画模拟演示，使学生对整个动作的前后连贯分解看得清清楚楚。

四、注重教学方式创新

摘要：

本文概述了多媒体视野下对实施高职体育教学改革的优势，针对高职体育教学的现状提出相关策略，旨在为国内高职体育教学的优越性和改进方向提供有益参考。

关键词：

多媒体；高职体育；教学改革

现阶段，多媒体教学正随着现代信息技术的进步而持续创新，呈明显正向关系。应用多媒体技术，不仅极大地丰富了过去的体育教学内容，提高教师教学质量，而且能够调动学生的学习兴趣与自主性，对提高高职体育教育教学水平，培养学生体育精神有着积极的教学意义。

1.多媒体视野下高职体育教学的优势

1.1彰显教学的先进性

［摘要］农村初中教育中存在一个普遍现象：体育课的地位十分低下、学生不重视自身的身体锻炼。那么在当前农村体育教学过程中，学生锻炼习惯的养成有哪些问题呢？应该采取什么措施来解决这些问题呢？结合农村初中任教的一些经验做一下分享，希望能够对各位体育教师有所帮助。

［关键词］农村初中；体育教学；锻炼习惯

一、农村初中体育课堂影响学生锻炼习惯养成的因素

（一）教育观念依旧存在偏差

在农村地区的学校，依旧存在着应试教育的思想，很多教师往往把考试、分数看得比学生的成长、身体素质更重要。他们往往会给学生灌输“学习好才是你的唯一出路”“要努力学习考上重点高中，体育并不重要”的思想，导致很多学生认为体育课并不重要，甚至有的学生会同意把体育课取消来改上自习课。这样的教学思想对于培养学生的锻炼习惯毫无作用。

（二）教学资源受限，学生体育兴趣不高

我们还发现一个问题就是农村学校的体育设施不够完善，很多学校连最基本的塑胶跑道都没有，学生经常会绊倒，这导致很多学生不敢在体育场上进行锻炼。另外就是学校里的篮球、足球、羽毛球等器材数量较少，在一节体育课上四十个学生只能用一两个体育器材，有一部分学生并没有器材来进行锻炼，当学生找不到自己感兴趣的器材时，他们对体育课的兴趣自然会有所下降。从这一点来讲，农村体育资源的不足也是导致学生锻炼习惯情况不理想的因素之一。

考核评价体系是对单位部门的年度目标责任进行总体赋分、评价、反馈的动态体系。在新形势下，建立健全老年大学考核评价体系，对于推动老年大学工作追赶超越有着重要意义。近年来，我国老龄化速度逐年加快。为有效应对严峻的老龄化社会发展形势，老年教育工作也必须快速发展。而建立考核评价体系就是促进老年教育高质量发展的重要抓手。建立体现新时代、新理念要求的考核评价目标体系，能充分调动和激发办学人员和老年学员的积极性、主动性、创造性，从而以高标准的规范化“标尺”引领和驱动老年大学高质量发展。

一、考核评估内容

考核评估内容，拟包括领导和管理、制度和保障、教学和成效、满意度等方面。

（一）领导和管理。主要考核是否把老年教育工作列入政府重要工作内容，充分认识老年教育的重要性，建立老年教育领导机构，建立健全老年教育相关制度，安排专人负责老年教育管理工作。是否制订老年教育工作计划，任务明确，措施落实，年度有总结。是否积极宣传推广老年教育经验做法，且有成效。

（二）场地和队伍。主要考核是否能根据辖区老年人口分布情况合理布局，使老年人就近入读。是否教学场地齐整规范、设施齐全。是否重视师资队伍建设，建立数量充足、素质较高的老年教育志愿者队伍。

（三）教学和成效。主要考核能否积极听取、满足老年人需求，因地制宜开设多元化教育课程。是否积极引入通识课程教学。年度招生总量是否达到计划指标。是否积极展示老年教育优秀成果，每年至少开展两次大型活动。

（四）满意度。调查老年学员、教师对老年教育的认可度、满意度，以及社会评价是否正面。

【摘要】在当前构建和谐社会的环境下，现代社会的开放和多元，使得人们认识到懂得礼仪是一件重要的事情，遵守礼仪规范也是必备素质。因此礼仪教学成为热点，学校和社会对礼仪教学的重视也逐渐加强。在礼仪教学中，舞蹈形体训练可以发挥很大的作用，礼仪教育具有活动性、开放性等特征，而舞蹈训练中这些特点也有所体现，两者可以实现良好的融合，专业的舞蹈形体训练和礼仪训练，会使学习者的形体更加优美。本文主要研究内容为舞蹈形体训练在礼仪教学中的应用，包括舞蹈形体训练的含义以及在礼仪教学中的意义等，以期提升礼仪教学成效。

【关键词】舞蹈形体训练；礼仪教学；含义；意义；应用

舞蹈形体训练是塑造优美身形的重要手段，不仅可以从各方面规范礼仪，且有益于培养优雅的内心。通过长期专业的形体训练，才能在舞蹈表演中融入技术能力，培养良好的气质，在很大程度上提升礼仪教学成效。

一、形体训练的含义

形体指的是在先天基因遗传、后天行为习惯的基础上，身体所表现出的比较稳定的体态特征，能够反映人体的外部特征。虽然先天遗传因素主要决定形体的优美性，但在后天的系统训练下，普通人可以改善体态特征方面的不足，而彰显自己的优势。现代礼仪在生活、工作中的方方面面都有体现，不仅涉及形体规范，也关系着日常社交。因此在礼仪教学中，可以引入舞蹈形体训练，并注意形体训练中的男女差异。结合女性和男性不同的生理特征和心理特征，针对性地制定形体训练方法以及合理的训练目的。比如女性通过形体训练，要达到线条优美、气质刚柔并蓄的效果。而男性更追求阳刚之气，强调刚强的气质与礼仪的平衡。但两者都要注重健康美，保障学习者生理和心理健康，为创造美好生活打下基础[1]。

二、舞蹈形体训练在礼仪教学中的意义

（一）形体训练促进学员身体健康。舞蹈形体训练主要是进行身体动作的练习，以使人体体态更加匀称和谐，起到强健体质的作用。在训练中，人体肌肉会持续处于有氧运动下，全部器官和系统被调动以配合身体工作。因此在长期的形体训练下，学员会处于高度兴奋下，精神活动得以改善，大脑周围神经反应会更加快速，思维也更加敏捷。基础形体练习中，腿部和腰部等拉伸练习下，身体柔韧性增强，通过科学的阶段练习，可以使学员的耐力提升，同时体脂率也会降低[2]。