心理大学论文范例

1心理健康教育有助于大学生进行客观的自我认识，提升大学生的自信心

心理健康教育有助于学生认识到在自我意识方面存在的一些问题，比如自卑、自负等，并且可以通过多种形式促进大学生对自己有一个全面、客观的认识，让学生意识到在这个世界上每个人都是独一无二的，都有自己的优点和缺点，通过自我评价、他人评价更加客观地认识自己，通过参加社会实践和社会交往活动开发自我的潜能，提升大学生的自我认识水平和自信心。

2心理健康教育有助于促进大学生建立和谐的人际关系

对大学生来说，面对的人际关系主要包括：和父母之间的亲子关系，和老师之间的师生关系以及同学关系。①心理健康教育通过让学生回眸自己的成长之路，通过思考比如“我是谁？我从哪里来？我是怎样成为今天的我的？”之类的问题让学生了解到父母以及家庭教育在自己的成长道路上所起的作用，从另一个方面进行感恩教育，让学生了解父母在抚养和教育自己成长时所付出的努力，体会父母对孩子无私的疼爱和无偿的付出，引导大学生和父母建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围。②由于大学的课堂相对中学来说更加自由，大学的师生关系相对中学来说更加民主，整个教学活动过程都发生了很大变化，这种变化对大学新生来说是一种压力。通过引导学生思考教师在个人成长中所发挥的重要作用以及在教育过程中所付出的心血，让学生明白每堂课背后教师所付出的努力，意识到要珍惜每一堂课，促进师生关系的发展，有利于大学教学的顺利进行，为大学生各科教学打下良好的情感基础。③大学对学生来说类似于半个社会，而大学里的人际关系也是大学生比较关心和关注的问题。在人际关系上，很多大学生存在着不愿交往、不敢交往、不善交往等问题。心理健康教育可以帮助大学生了解人际交往中存在的一些问题、人际交往的基本原则以及处理人际关系的一些技巧，帮助大学生提高人际交往能力，建立和谐的人际关系，从而建立和谐的校园环境。良好的人际关系对大学生的成长和发展有着重要的意义，可以提升大学生的心理健康水平，有利于大学生的生活、学习以及以后工作的顺利进行。

3心理健康教育能够促进大学生的学习

学习心理是心理健康教育中比较重要的内容，针对职业院校学生的不良学习心理，可以通过适当的方式激发学生的学习热情和学习动机，帮助学生确立适当的学习目标，探索适合自己的学习方法，改善不良的学习习惯，培养学生自主学习的意识和能力，从而促进大学生的学习。

4心理健康教育能够提升大学生的压力调节能力和情绪管理能力

［摘要］

大学生心理健康教育是高校教育的重要一环。大学生由于生活环境、学习方式、人际关系等诸多因素的变化，容易出现心理问题。作为高校教育管理的心理健康系统，在此基础上要认真把握好自身的角色定位，努力为高校学生解疑答惑，积极发挥其重要作用，促进大学生的心灵成长。

［关键词］

心理健康教育；大学生；教育管理；角色

一、心理健康是大学生成才的基础

戴尔•卡耐基认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他们的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。关注心理健康已成为当今世界的大趋势。然而，大学时期是人的心理与生理发展趋向于成熟的重要阶段，在如此关键的时期，拥有一个健康的体魄与健康的心态显得尤为重要。心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，一直以来受到社会的广泛关注。我国高校的教育理念是将大学生培养成具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，具有较强的心理调适能力的人。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。因此，在这一理念的支撑下，高校的心理健康教育系统在大学生群体中扮演着重要角色。

二、大学生存在心理问题的表现

一、合唱艺术能丰富大学生生活，激发学习的兴趣，从而提高学习效率

合唱活动对开启人们的智慧，健康人们的心理有着巨大的作用。首先，现代医学和生理学的研究表明，音乐能增强大脑皮层抑制过程，调节兴奋过程，两者的平衡使人的疲劳减轻，精神焕发，记忆力增强。优美的音乐还有利于人体分泌一些健康的激素。调节血液的流量与神精细胞的兴奋作用，使人保持良好的精神状态，从而达到提高学习效率的目的。再者，音乐合唱艺术，要求人们精神专注，在合唱过程中要引起记忆、想象、思维等一系列的心理反应。而音乐本身具备结构的对称性，旋律的流畅性，节奏的规律性，音色的可感性，内容的情感性和随意性，可以有效地启发和锻炼人的感知能力和思维想象能力。由于音乐作为与人类情感息息相关的一种精神活动，充分的体现了情感的体验性、调节性和传达性，因而音乐实践活动必然使人们的情感体验能力、调节能力和传达能力得到培养、提高和发展。因此，一个有较强的感知、想象、直觉、思维能力的人是聪慧的，一个既有上述诸能力又有情感体验、调节和传达能力的人，则不但是聪慧的，而且是健全的。

二、合唱活动有助于培养学生团结协作的精神，有助于大学生们的人际关系

由于人是社会群居的，所以必须同社会他人取得和谐，而自我保护和无限发展的个人欲望，使个人与社会及他人潜伏着矛盾冲突。当代大学生的“以自我为中心”的习惯，主要是在长辈们的呵护下养成的，进入大学，大多数的大学生开始从各个方面独立起来，离开父母的协助，开始依靠同学、师生之间的协作，这使得大学生们对社交，对人际关系的处理等产生浓厚的兴趣，但“以自我为中心”的习惯并非一朝一夕就能改变，不能正确的处理与同学之间的矛盾。因此，音乐合唱教育中不仅要让学生认识、理解协作的重要性，更重要的是，如何在学习、生活中渐改变过去的不良习惯，学会与同学之间的联系与交往，促进感情的交流及友谊的发展。

首先，合唱具有培养学生集体主义观念，与人合作的意识。组织性、纪律性等特点。因此，合唱在音乐教育中，占有十分重要的作用。在合唱过程中，需要学生暂时放弃“自我中心”的习惯，保留自己的不同意见与人协作，为集体争得荣誉，在协作过程中促进感情的交流，增强集体凝聚力。第个参加合唱活动的人，通过训练节奏的统一声音的和谐，音高的准确，声部的均衡，速度与情感的一致，自觉的维护合唱中各方面的统一要求，在利于形成具有共同感情的群体。

其次，合唱使学生之间，师生之间在训练中潜移默化的协调和统一。在合唱训练中，集体中的一个错音让人感觉非常刺耳，这个道理学生都懂，关键是给学生们机会，让他们在交流中，不断的磨合，掌握与人交流的技巧，最后，体验协作带来的成功的快感等。如：在表现合唱曲《保卫黄河》时，尤其是轮唱部分，为了唱出层次，各个声部必须很好的配合，音该放则放，该收则收，并且，要将个人的融入集体，不能为了掩盖别人的音而歇斯底里，或争前抢后，如此，不但突出不了自己，还会影响整个合唱的效果。如此简单的演唱过程就可以让学生真实的体会到，只要其中有人不协作，或唱反调，活动就没办法进行，美妙的和声就无法产生相反的，如果大家密切合作，马上就能体验到成功的喜悦。

更重要的是，表演过程中与表演成功后，学生之间，师生之间的更达到了感情与心灵上的沟通。美国音乐教育家萨蒂丝.科尔曼就说过：合唱合春等到群体性的音乐活动，能较好地培养公民与群体、社会相直辖市的生存意识，这些音乐活动要求很多人在同一时间内有一种良好的协调与配合，在保持集体行动的参与者的独立性的同时，又培养草帽的团结、协作的思想和技能。也即整体的和谐基于个体的独立性，而个体的独立性又不至于破坏整体的和谐；且变不能以整体和谐来压制个体的独立性，从而在这种共同劳动中，每个人都能感受到集体的力量和创造的乐趣，既服从整体，不能以自我为中心，又必须正确的表达个性。因此在培养学生的群体意识及使用精神方面，音乐课程显然具有其他课程所不具有的优越条件。

第一篇

一、大学生思想政治教育与心理健康教育结合的机制研究

1.大学生思想政治教育是心理健康教育的前提，能促进大学生形成健康的心理机制。在我国，大学生从小接受的思想政治教育的内容除了爱国主义外，还包括心理素质相关内容的教育，如教育学生树立正确的人生观、道德观、价值观，教育学生掌握良好的人际交往技巧、培养乐观豁达的处世方式等。因此，要加强大学生的心理健康教育，必须要与时俱进，适应时代需要，切实开展大学生的思想政治教育。

2.大学生心理健康教育为思想政治教育提供了健康的心理保障，其过程可以渗透到思想政治教育的各个方面。学生的心理健康是培养良好道德素质的前提，即拥有良好的社会适应能力和情绪管理的能力、正确悦纳自己的能力、较好的人际交往能力等。

二、大学生思想政治教育与心理健康教育融合的必要性和可行性分析

所谓的心理健康教育，是教育者采用相关的心理研究方法和手段，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、帮助其缓解心理压力、维护其心理健康的教育实践活动，帮助大学生形成良好的个性和道德修养，为今后的发展奠定坚实的心理基础。思想政治教育是依据党的教育方针政策和大学生思想品德的形成规律，用一定的思想观念、政治观点以及道德规范去影响大学生，以期使其树立正确的、积极向上的三观，成为能够造福于人民、造福于社会的有用人才。心理健康教育的任务是采用科学的方法，运用专业的心理知识，教育学生养成乐观积极的心态，在学生出现心理问题时，能够及时的发现并干预，通过心理疏导帮助其解决某些心理困惑，为思想政治教育扫清心理障碍，奠定坚实的基础。思想政治教育的任务是帮助学生树立正确的人生目标和高尚的道德情操，因此，成功的思想政治教育会对学生心理问题的解决起到一定的辅助作用。从培养目标上来讲，两种教育方式是高度一致，相辅相成的，都是致力于为社会培养具有高尚道德情操、心理素质过硬的合格人才，培养目标的一致性和培养方式的互相渗透证明这两种教育方式具有高度的统一性，将其孤立开来进行是不科学的，效果也必定不会好，因此，两种教育方式的融合是非常必要的。

现阶段，虽然我国所有高校基本上配备了心理健康教育的专职教师，很多高校也把心理健康课程列入大学生的必修课，但人数很有限。而在中共中央和国务院大学生思想政治教育相关文件的指导下，所有高校基本上都配备了强有力的专兼职结合的辅导员、班主任队伍，还有一支思想政治教育的专职教师队伍，通过他们基本可以与全校学生沟通。正是因为两支队伍的实力不均等，而对大学生的心理健康教育和心理干预又显得尤为重要，因此，在思想政治教育中渗透心理健康教育的思想成为相关课程一个必然趋势，这样做的好处在于健康的心理素养能够极大的提高思想政治教育的质量，笔者长期从事思想政治教育和学生的心理辅导工作，并在相关班级做过试点，实践证明，两种教育方式融合的效果是非常好的。但是，在将两种教育方式融合时，一定要注意方法，所谓的融合不是将两种教育方式简单机械的相加，在融合的过程中要擅于寻找两种教育方式的共同点，这些共同点常常可以作为融合时的切入点。对大学生的教育而言，心理方面是切入点，把握了学生的心理活动规律才能正确引导学生的思想认识，而高尚的思想道德情操的形成又有助于健康心理习惯的养成。

1.高校体育文化的内涵及特征

1.1高校体育文化的概念

体育文化是指关于人类体育运动的物质、制度、精神文化的总和。它相对于校园特定环境下的体育文化来说是一种亚文化，是社会文化的一个分支，不仅包括体育设施、体育活动、体育竞技等表象内容，也包括体育风尚、道德观念、体育精神和价值等深层内涵，它的终极目的是培养综合型人才[1]。高校体育文化是一个具有自身独特结构和功能的文化系统，是校园文化的重要组成部分；是体育在高校环境中的集中体现，涵盖了体育在学校的全部内容、形式、价值和特征；是体育文化在高校中最广义的概念。在体育环境中表现出体育独特的育人功能、培养目标、价值观念、管理特色、道德规范、文化传统和生活方式等内容。

1．2高校体育文化的内涵

高校体育文化和校园德育、智育、美育文化等构成了校园文化群，又与竞技运动文化、大众体育文化组成了广义的体育文化群[2]。校园体育文化作为社会文化的形态之一，具有强烈的个性，它来源于社会大文化，以社会文化为背景，滋生于社会而又不同于社会文化的一种特殊文化，具有自己的特殊功能。它包括学校体育的目标与任务、师生的体育爱好与志向、学校体育的风气、传统与习惯及各种业余体育团体的组织机构、群体活动、课余体育训练、各类竞赛、场馆设施的建设，以及体育管理制度等诸多方面，还包括体育道德风尚、体育精神的价值等内涵[3]。

1.3高校体育文化的特征

人们通常把文化划分为意识文化、行为文化和物质文化三大类。校园文化是从属于文化的“亚文化”，高校体育文化从属于校园文化，也包含于三大文化之中，三者相互影响，相互促进，共同推动高校体育文化的发展。使其表现出鲜明的文化特征：

1.高校体育文化的内涵及特征

1.1高校体育文化的概念

体育文化是指关于人类体育运动的物质、制度、精神文化的总和，它相对于校园特定环境下的体育文化来说是一种亚文化，是社会文化的一个分支，不仅包括体育设施、体育活动、体育竞技等表象内容，也包括体育风尚、道德观念、体育精神和价值等深层内涵，它的终极目的是培养人才[1]。

高校体育文化在体育环境中表现出体育独特的育人功能、培养目标、价值观念、管理特色、道德规范、文化传统和生活方式等内容，是体育在高校环境中的集中体现，涵盖了体育在学校的全部内容、形式、价值和特征，是体育文化在高校中最广义的概念。

1．2高校体育文化的内涵

高校体育文化和校园德育、智育、美育文化等构成了校园文化群，又与竞技运动文化、大众体育文化组成了广义的体育文化群[2]。校园体育文化作为社会文化的形态之一，具有强烈的个性，它来源于社会大文化，以社会文化为背景，滋生于社会而又不同于社会文化的一种特殊文化，具有自己的特殊功能。它包括学校体育的目标与任务、师生的体育爱好与志向、学校体育的风气、传统与习惯及各种业余体育团体的组织机构、群体活动、课余体育训练、各类竞赛、场馆设施的建设，以及体育管理制度等诸多方面，还包括体育道德风尚、体育精神的价值等内涵[3]。

1.3高校体育文化的特征

一、大学生心理健康的基本标准与心理障碍的主要表现

确立一套大学生心理健康的基本标准，并用此诊断大学生出现的相应心理问题，是探讨心理健康教育工作的前提。发展心理学指出，大学生心理健康的标准应包括以下几个方面:认知能力正常;意志健全;情绪健康;人格完整;社会适应良好;人际关系良好;心理行为符合年龄特征。以这一标准作为参照，可以将大学生心理障碍的突出表现概括为以下几个方面:人际关系紧张，缺乏人际交往技巧和对他人的信任;神经衰弱焦虑，其中学习焦虑和就业焦虑表现得尤为突出;情绪困扰，消极情绪体验过多，自我调节情绪能力较弱;迷茫与困惑。在大学阶段一些学生会有困惑丛生、无所适从的心理状态。这些心理问题在社会转型期有加剧的趋势，依靠传统的心理健康教育工作方法是不能够完全予以解决的，这就要求我们探索新的工作方法，个体咨询方法介入就是其中之一。

二、个体咨询介入大学生心理健康教育的必要性分析

在大学生心理健康教育工作中运用个体咨询介入方法，有助于更好地帮助大学生解决他们在学习、生活中遇到的各种心理问题，从而促进他们的全面发展。其一，学校心理健康教育的局限性，促使个体咨询的介入。大学生离开家庭开始学校生活，会面临各种各样的心理困惑。长久以来，学校的心理健康教育总是以教育者为中心，仅仅采取灌输的方式，督促大学生无条件地服从。例如仅仅讲授教育知识，很少与学生的具体生活相结合;心理健康教育的方式和手段相对落后，教育者单纯地讲解，大学生单纯地听受等等。这些不足严重影响了大学生心理健康教育的实效。个体咨询介入法则强调社会工作者与工作对象建立良好的专业关系，这些对解决大学生的心理问题都有重要启示，可以积极借鉴。其二，大学生不断产生新的心理健康问题，使得个体咨询介入成为必须。有的教育模式在解决心理问题方面具有一定的局限性，而运用个体咨询有助于克服这种局限性，更好地解决大学生的心理问题。运用个体咨询个别化的原则和沟通会谈的技巧，能更好地帮助大学生解决学习问题、情绪和行为问题、人际关系问题等。具体到个体咨询的治疗模式包括:一是工作者运用心理社会治疗模式的有关理论和技术，把使大学生产生心理问题的心理和社会因素结合起来。二是运用理性情绪治疗模式的有关理论和技术，使工作者更深入地了解大学生的认知规律和认知误区，使大学生自己帮助自己宣泄情绪。三是运用行为修正模式的有关理论和技术，利用放松疗法、系统脱敏等帮助大学生改正不良行为。

三、个体咨询在大学生心理健康教育工作中运用的可行性分析

个体咨询介入大学生心理健康教育工作不仅具有必要性，而且具有可行性，拥有很好的推广运用前景。首先，“以人为本”的理念为个体咨询以学生为主体提供了基础。以人为本就是在工作的过程中，突出学生的主体地位，发挥学生的主观能动性，并引导学生学会自我调节，提高自己的能力。大学生心理问题仅仅依靠工作者很难得到全面的解决，这就需要大学生自己学会调节的能力，发挥自己的能动性，开发自己的潜能。大学生在解决自己问题的同时使个人价值得到了体现，从而促进了大学生更好的发展。其次，个体咨询的目标和功能为解决大学生心理问题提供了基本前提。个体咨询的目标是帮助人们解决各种心理问题，协调个人与他人、个人与社会、个人与环境的关系，其基本功能是预防心理疾病、恢复心理健康、稳定和发展心理功能。在当前复杂的社会环境中，大学生心理问题的解决不仅要满足其精神世界发展的需要，还要促进其全面的发展。再次，个体咨询的实践过程为全面解决大学生的心理问题提供了指导。个体咨询致力于工作对象做出改变的过程，需要遵循一套工作程序。科学的工作程序有助于提高工作的实际效果。大学生心理问题不是一个简单的问题，其解决也不是一蹴而就的。个体咨询从预估到最后的评价，其程序是非常完备的，遵循这一过程可以深入地挖掘到导致大学生产生心理问题的原因，从而寻找到更好的解决问题的方法。

四、结语

1目前大学生心理健康教育研究的状况

大学是知识青年成才的关键时期，是知识青年自身发展具有突破性的黄金时段。因此，对大学生的教育更须倍加谨慎，使其向优良方向学习发展。而心理健康是大学生学习科学文化知识的前提条件，是大学生吸收知识和提升能力的保证。健康的心理教育能帮助大学生认识自我，成就自我。目前，各高校都十分重视大学生心理健康教育工作，广泛开设大学生心理健康教育课程。但由于我国高校心理健康教育工作历史不长，经验不足，尚存在诸多问题，也面临种种困境，如对大学生心理健康教育调研范围不够广泛、分析不够具体深入、教育师资力量的匮乏，教学方法不完善等等。针对这一系列问题，相关研究人员积极寻找对策，制定出比较完备的解决方案，从教材、师生关系、教学方案、课程安排等方面一一着手，并对未来大学生心理健康教育研究做了进一步的展望。但是否能有效实施，还有待考证。

2分析大学生心理健康教育存在的问题

2.1大学生心理健康教育理论指导界定不统一

第一，不同地区对大学生心理健康调查得出的研究结论千差万别，数据高低差距很大，使得部分理论知识没有相对准确的界定，部分理论内涵和概念模棱两可，缺乏具体的针对性。第二，各高校地区特色不同，教育目标也各不相同。部分高校侧重于大学生全身心综合素质的发展，授予大学生心理保健知识和技能，注重教学过程；而部分高校则侧重现实问题，从大学生学习、生活实际需求出发，目的性显著。

2.2大学生心理健康教育教学指导方法不完善

第一，对大学生心理健康教育调研结论不统一，部分研究结果表明大学生存在心理健康问题人数最低仅有4%，最高确达64%，中间还出现各种参差不齐的数据。这使得从事大学心理健康教育工作人员对研究指导陷入困惑，不知应根据何组数据进行教育研究工作，不利于心理健康教育工作的开展。第二，部分教育人员由于对心理健康教育工作了解不够透彻，对心理健康教育性质混淆不清，容易把心理健康教育与思想指导教育混淆，制定出的教育方案也不够恰当准确，没能从根本上指导教育学生预防或解决心理健康问题，达不到真正心理健康教育指导目的。第三，对大学生产生不良心理问题的预防措施不完善。大多数高校心理辅导老师都是根据大学生已产生的心理健康问题予以咨询和帮助，往往容易忽视预防大学生心理健康问题的产生，治标不治本。所以，应对预防大学生心理健康问题出现的策略也少之又少，应加以重视。