拳术教学范例

摘要：传统武术教育经历千年的洗礼，它是中华民族传统文化组成部分，然而，西方竞技体育的强势来袭阻碍了中国传统文化的继承和发展，弘扬传统文化势在必行。为响应“武术进校园”的号召，学校要承担起弘扬中华传统文化的重任，促进中华民族传统文化的传承与发展。文章运用文献资料法、逻辑分析法等方法进行资料的搜集和整理，针对传统武术在校园开展中所出现的问题提出武术进校园在中小学中施行“一二一”对策,一是人手一本武术的专门的教材，二是掌握一种基本拳术和一种基本器械，三是熟知一种传统拳（地方拳）促进校园传统武术的发展和弘扬民族传统文化，让传统武术所特有的内涵成为民族传统文化的一股洪流。

关键词：传统武术;学校教育;中小学;民族传统文化

说：“文化软实力是一个国家综合实力的象征，它凝聚了民族的精气神。”[1]武术作为中华民族传统文化宝库中的一朵奇葩,在其发展过程中形成了自身独特的文化体系。无论从哪方面（物质方面、精神方面、制度方面），武术的核心价值观（刚健有为、道德至上等精神）始终与中华民族的传统文化要义相吻合。传统武术经过历史的洗涤早已不再是一种单纯的实用技艺，而内化、上升为一种教化之学。[2]学校承载着教育的使命,传统武术走进校园与弘扬民族传统文化有着千丝万缕的关系，传统武术在学校的开展有着深远的意义。[3]

1学校武术教育的发展

据文献记载，早在五帝时期出现了名为“成均”和“庠”的教育场所。夏朝有了学校的设置，即“序”和“校”，祭祀礼仪、射、御、书、数的教育是其主要内容。因为战争的原因“军事武艺”成为学校的主要教育内容。商代，奴隶主们以军事武艺竞赛、军事演习的形式检验学校武术教育的效果。周朝现出重文轻武，且规定了专门训练的时间及训练内容。春秋战国时期，据《孔子家语》引《乡射》曰:孔子“与门人习射于矍相之圃，盖观者如堵墙焉”，讲的是孔子带领弟子参加射箭比赛的热烈场面。[4]后来出现“文武分途”，重视“拳勇”“技击”的热潮，武术逐渐成为人类文化的一个重要组成部分。[5]

2赋予学校教育的职能

2.1学校教育的时代含义

一、中职武术教学简介

中职武术教学的形式及内容比较丰富，可以是各种拳术、对练，或是散手、短兵等。武术动作可快可慢，刚柔并济，拳式也是难易不同，不同学生的情况可以选择不同的武术，并且运动量也适中。在武术教学中，学生能够根据自己的喜好来选择项目进行练习，男生及女生都可以选择进行练习。天气对体育教学的影响比较大，比如一些球类运动需要在室外进行，一旦下雨天就不能正常进行，而武术运动则不受天气的影响，雨天时，武术教学完全可以在室内进行。武术教学的限制比较少，仅需要一块空地就能开展练习。因此，对于那些体育器材比较缺乏的中职学校来说，武术教学是一项比较好的教学内容。

二、武术教学对培养学生终身体育意识的作用

1.增强体质，内外兼修

武术对身体协调性要求比较高，并且锻炼的方法也不同，要求人能够“内”“外”兼修。“内”指的是人的心神意气，“外”则指的是手、眼、身等形体。大多拳术在学习时都强调能够形神兼备、内外合一，使人能够达到壮内强外的效果。武术教学注重呼吸配合及神情的专注，然后通过人体不同器官的协调参与，增强了身体器官及神经系统的功能，能够极大地锻炼人的反应、力量及耐力等，逐渐培养学生的兴趣。

2.武术运动具有格斗防身的作用

武术运动能够攻防进退，同时攻防的进击性也是武术的主要特点。其攻防技术主要体现在手法、腿法以及摔法等动作。在熟练地掌握各种格斗技巧后，面对各种突发事件时能够及时地做出反应，进而躲避危险克敌制胜。经常参加武术运动，能大大提升学生格斗防身的能力。

摘要：太极拳是以中国传统哲学的太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代引导术和吐纳术形成的一种内外兼修，刚柔相济的拳术。太极拳动作柔和，速度较慢，圆活通畅，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉韧带的损伤，是一项颐养性情，强身健体的武术拳种。2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。在现今中国经济高速发展的新时代大背景下，文化产业也迅速发展。传统的太极拳文化如何向新型文化产业转型，适应时展，引领文化潮流，这是当下太极拳文化领域值得关注的问题。

关键词：新时代;太极拳;文化产业

太极拳是中华武术的重要组成部分。在经济迅速发展的新时代，太极拳文化产业发展研究是一个值得思考的问题。在现今经济文化对外开放的时代背景下，太极拳文化产业的发展不仅要依靠传统文化土壤，更要走出国门面向国际。太极拳作为国家级非物质文化遗产，应当加快其走向国际的步伐。在党的报告中指出：“文化是一个国家、一个民族的灵魂。文化兴国运兴，文化强民族强。”在新时代的特殊背景下，文化产业发展要坚定文化自信，要发挥在文明交流、互鉴、共存中的功能作用，同时还要把社会效益放在首位，坚持经济效益和社会效益的统一。太极拳文化产业在经济新时代下如何转型发展，如何更好的传播和发展是一个值得研究的问题

1研究对象与研法

1.1研究对象

以太极拳文化产业作为研究对象。太极拳的文化产业如何在经济新时代的环境下更好的发展，如何将太极拳及太极拳文化产业推向国际。

1.2研究方法

【摘要】在素质教育改革大背景下，学生身体素质锻炼也越来越受到教育工作者的关注，体育教学也愈加受到各学校师生的重视。然而，要想提高体育教学效率，教师需首先激发学生的兴趣，促其主动参与课堂体育活动，如此才能掌握体育技能，提高身体素质。对此，以初中体育教学为主要研究对象，探讨了初中体育教学中激发学生课堂参与兴趣的有效策略，以资借鉴。

【关键词】初中体育;赏识教育;参与兴趣

在当前的初中体育教学中，很多学生对于体育活动的参与积极性不高，常常在体育课上偷懒，或干脆找理由不上体育课，造成体育教学难以有效开展，学生身体素质也难以提高。为激发学生的课堂参与积极性，教师有必要探索有效教学方法，激发学生体育兴趣，促其主动学习，在娱乐中获得相关体育技能。下文将结合初中体育教学实际，从四个方面探讨激发学生体育课堂参与兴趣的策略。

一、通过赏识教育激发学生的参与兴趣

赏识教学是从学生的体育能力与实际的知识基础出发的一种新型教学形式。其并不是指在教学中盲目赞赏学生，而是需要教师根据学生的实际学习情况进行合理、针对性的赞赏，如此才能更好地发挥赏识教育之积极功效。对于初中体育教学而言，由于初中生已具备一定的是非辨别能力，且自尊心很强，也重视自我个性的发展，因此，教师在应用赏识教育激发学生课堂参与兴趣的时候应注意方式方法，采用学生能接受的方式进行赞赏与鼓励。例如，在乒乓球教学中，有的学生的学习能力和行动能力较差，对于教师教授的发球、控球等动作要领难以很快掌握，如此长期失利，会严重挫伤学生的学习积极性，使之对该项运动技能的学习逐步丧失兴趣和信心。对此，教师可认真观察学生，当学生获得点滴进步时，便对其加以赞赏，肯定他的努力和付出，如“刚刚这个球发的很好，再把控好手部力量就更好了”。如此，学生的学习自信心和学习兴趣会更加强烈，教学效果也会更好。

二、通过合理选择教学内容激发学生参与兴趣

任何教学活动的开展都需要学生主动参与，如此才能取得更好的教学实效。然而，主动参与学习的构建对于师生来讲都并非易事，需要教师悉心引导，创造主动参与的条件。此外，由于初中生正处于青春发育期，教师在选择教学内容时，需要兼顾学生的性别、兴趣以及学习需求，以真正帮助学生强身健体，达成体育教学目标。在当前初中体育教学中，教师可选择的教学内容较多，具有较大的自由选择度，除了田径、篮球、排球、体操、跳远等课内项目外，教师还可选择学生感兴趣的拳术、舞蹈、滑板等课外体育项目，同时也可根据地域特点选取具有地方特色且学生喜闻乐见的扭秧歌、摔跤等地方性传统体育项目，以丰富课堂教学内容，吸引学生积极参与。总之，体育教学内容的选择不仅要注重教学的技术性，还应注意教学的游戏性，以实现寓教于乐。

在开展体育教学活动中，如果教师一味的要求学生进行体育运动，学生会觉得学习主体性失落了，于是学习的态度会比较消极。教师可以从体育文化的角度对学生进行渗透，使学生愿意结合文化来学习体育知识，这种教学方法可以提高学生的学习自主性。

一、结合民族文化开展文化渗透

我国的文化渊源流长，这些文化包括体育文化。小学生通常有很强的民族自豪感，他们愿意为了传承我国的体育文化来学习体育知识。教师在开展教学活动时，可以结合学生的民族自豪感开展文化渗透，使学生愿意主动进行体育锻炼。以教师引导学生做体操为例，刚开始很多学生不愿意做体操，每次教师要求学生做体操的时候，学生或者找个理由请假不做操、或者即使勉强做了操姿势也都不对。有一名教师了解到很多学生对中国的武术很有兴趣，很多学生表示，外国人看不起中国的武术，总觉得中国武术没有实战意义，他们为此愤愤不平。这一名教师就在课堂上引导学生了解，有一些武侠小说把中国的武术吹得非常神，说练习了武术的人能飞檐走壁，这样的描述方法，肯定是过于夸张了的。，中国武术真正的意义，是强健一个人的体魄。教师引导学生了解，在中国的抗日战争史上，日本人的拼刺刀技术比中国人强很多，这是为什么?这是因为日本人接受过专业的训练，这是武术的一部分。而中国人呢?当时绝大多数的中国人没有受过这样的训练，因为没有练过武术，所以他们身体不够灵活、动作不够敏捷、攻击效率不高。教师的说法，激发了学生的民族自豪感，以后，教师不再引导学生做体操，而是引导学生做八段锦，这是一套完全能代替体操的传统拳法。教师要求学生每天迎着朝阳、穿着武术衣练习拳术。练了一段时间以后，学生觉得自己饭吃得多了，身体敏捷了，他们觉得练拳的感觉很良好。教师在教学中，要引导学生了解中国有爬山、荡秋千、划龙舟等体育文化，让学生对民族体育文化产生兴趣，结合自己锻炼的需求，选择一项自己喜欢的来学习。

二、结合学习需求开展文化渗透

不同的学生学习需求不同，如果教师在教学中不顾学生的学习需求，那么学生会不愿意接受教师安排的体育训练。教师要针对学生的学习需求来安排训练课程，使学生愿意积极主动的锻炼。以一名体育教师对学生展开调查为例。教师发现，男生普遍对三大球有浓厚的兴趣，他们觉得参与三大球运动可以体现男子汉的气概，而女生则喜欢瑜伽、羽毛球等体育运动，女生觉得参与这样的运动，不会弄得自己一身的泥，并且动作很优雅。教师针对学生的学习需求开展教学活动。刚开始女学生觉得羽毛球拍都是统一的，不认为不同的羽毛球拍会带来不同的攻击效果。教师在教学中，引导女学生了解羽毛球拍的重量、拍框、拍网的弹性存在区别。比如如果羽毛球拍过重，羽毛球员长时间握拍会不舒服，于是羽毛球拍的重量是越轻越好。拍网的弹性不同，对技术的发挥也有影响。比如当羽毛球落到拍上某一个位置时，如果弹性适合，它就能击出一个漂亮的弧度，而如果拍网的弹性不足，运动员的技术就会变型，于是网球运动员是很重视羽毛球拍的调整的。教师还引导学生关注羽毛球衣的造型、选择等。当学生发现他们对羽毛球的文化加深以后，愿意参与羽毛球运动的想法就会越强烈。教师在教学中，要深入地了解学生的学习需求，根据他们的喜好介绍相应的体育文化。当学生对于相应的体育明星、产品品牌产生兴趣以后，便对体育运动的关注就越多，就越愿意主动参与体育训练。

三、结合影视作品开展文化渗透

当前影视作品中，会介绍一些体育运动，学生有时会因为影视对体育运动感兴趣。如果教师没有捕捉到这类讯息，便不能了解学生想要开展什么运动、想接受什么训练。为了帮助学生找到最喜欢的训练项目，教师要结合影视讯息来渗透体育文化。以学生们看完了热门电影《摔跤吧爸爸》为例。很多学生对于这种摔跤产生困惑感。学生表示曾经在体育频道中看过摔跤，似乎不是这样摔的。当学生产生学习困惑时，教师告诉学生摔跤分为古典式摔跤和自由式摔跤两种。当前按体育规则，古典摔跤只有男性参与，没有女性参与，自由式摔跤则是男女均可，而女性可以参与自由式摔跤定是因为女性运动积极参与导致。教师的引导让学生恍然大悟。教师引导学生了解因为电影上的摔跤是自由式摔跤，所以有女子摔跤手参与比赛。教师还引导学生了解，自由摔跤可以在专业的摔跤垫上进行，也可以在沙上进行，学生要不要在沙地上尝试自由摔跤?学生表示愿意尝试。很多学生在沙上参与自由摔跤以后，感觉到和人面对面的搏击非常有趣，虽然他们流了一身汗，但是觉得心情很好。当前电影、电视上会介绍一些有趣的体育项目，教师要引导学生了解这些运动背后的规则文化，使学生对体育项目产生兴趣。只要学生愿意积极的参与体育运动，那么他们的身体素质就能提高。

素质教育

素质教育是指依据人和社会发展的实际需要，以提高全体学生的基本素质为核心目的，以尊重学生的主体地位和主动精神、开发人的潜在智慧、从而形成学生健全个性为根本特征的教育。素质教育的内容很广泛，既有政治素质教育、道德素质教育、身体素质教育和心理素质教育，也有科学文化素质教育和专业素质教育等。就理论而言，素质教育内容的丰富性体现了时代特征，培养人才全面发展；就实践经验上讲，素质教育内容的广泛性揭示出一个合格人才的培养教育是一项艰巨而复杂的系统工程，各环节、各步骤、各要素之间都有着紧密的联系，彼此间相互制约、相互作用。现代的素质教育不仅涉及生理及心理层面，而且延伸到了社会文化层面。一个人的素质应当是集个体性、群体性和民族性于一体。因此，素质教育既要给予个体各种素质的教育，又要紧抓群体素质的提高，同时，还要重视全民族整体素质的发展。

国防教育在素质教育中的地位

国防教育是高校素质教育的起点。当前，我国高校的国防教育由军训和军事理论课两大部分组成，军训主要包括军事讲座、技能训练和行为养成三方面内容，占高校国防教育内容的大部分。大学新生进入大学的第一个阶段就是军训，参加军训、接受国防教育既是大学新生摆脱中学阶段“学本位”“分本位”应试教育的新起点，也是接受素质教育、全面均衡发展的新开端。大学军训包括理论学习、爱国思想教育、生活习惯养成、毅力意志磨练、团队意识培养等各方面的训练内容，由于其注重理论与实践相结合，真正切实地以素质教育为标准来实现对大学生的培养。所以说，军训是大学生接受素质教育、素质培养的起点，是大学生开始美好生活的开端。国防教育丰富了素质教育的内容和手段。目前，高校国防教育的课程体系、教学手段及方法已发展到从单一到多样、从陈旧到创新、从传统到现代的一系列改革和实践研究，形成了一个健全的、全新的教育体系，这对于强化学生素质教育工作有着非常明显的效果。国防教育越来越注重理论与实践的结合，在进行爱国主义、集体主义和国防知识教育的同时，也强化和丰富了大学生军事训练内容和方式。一方面，学生可通过国防知识的学习了解更多的中国国情，培养爱国情感，当爱国情感转化为价值观后，对学生树立正确的人生观、价值观有着重要的影响。另一方面，军事训练还可以锻炼学生体魄、培养团队合作精神、吃苦的毅力和在恶劣环境中生存的本领，从而拥有充沛的精力去学习和生活。可见，通过多形式、多内容的国防教育，推进着学生各方面素质的提高，对学生的全面发展起到了很好的促进作用。因此，国防教育是高校对大学生实施素质教育重要而有效的手段。

国防教育对实现素质教育的推动作用

国防思想和观念教育有利于学生德育品质的养成。爱国主义不仅是德育品质的重要组成部分，也是国防教育的核心。爱国主义是大学生应具备的最基础、最重要的品质，也是素质教育的最基本内容。国防教育的重要内容就是培养学生爱国主义、集体主义等积极向上的思想品质。培养大学生的国防意识和国防观念是国防教育的根本目的，其核心就是爱国主义精神。国防思想、国防观念、军事理论、军事技能等国防教育活动都是以直接、感性的角度来加强学生的德育教育，对学生今后的生活和发展有着重要的影响。国防知识教育有利于学生科学文化素质的提高。当今世界是科技化、信息化时代，各国国防实力的竞争已不再取决于人力，而是高技术、信息化的竞争，因此，要提升我国的国防实力，就必须抢占高技术的制高点，以科技引领国防的发展。国防知识教育能让学生了解我国的国防实力及所面临的国际形势，从而懂得科学技术不仅是第一生产力，而是重要的战斗力。学生通过军事讲座、军事理论课、军事思想、军备实力、军事战略地位等知识的学习，可突破专业知识的局限，拓宽视野，建立新的思维空间，从而提高创新和综合思维能力，激发对新知识的渴望和热情，提高科学文化素质。此外，作为人文社会科学的军事科学亦有助于学生人文素养的提高。军事技能教育有利于学生身体素质的培养。军事技能训练一般包括队列、射击、战术和拳术，具有很强的体能和运动技能的锻炼功能。军训期间的集中训练，时刻考验着学生的体力和意志，要求学生必须在训练生活的各个方面严格按条令纪律规范自己的行为，并达到相应的训练标准。军训不仅有利于学生在艰苦的条件下磨练自己，身体得到锻炼，更是一种对意志力的磨练和强化。

此外，军事训练过程中强调的集体意识和协作精神亦有利于学生集体主义精神的培养。因此，军事能力训练不仅提高了学生的身体素质，而且培养了今后面对困难和挫折的勇气。行为养成教育有利于培养学生的良好生活习惯。以《内务条令》《队列条令》《纪律条令》为主的行为养成教育全面推进了学生良好习惯的养成。为了使大学新生入学后能有一个良好的生活学习环境和生活状态，内务建设已成为军训工作的一个重点。首先，加强学生对《内务条令》的学习。通过学习，教育强化学生纪律观念和行为规范的养成，促使学生通过军训探索律己修身的方法。在学习条令的基础上，还要加强学生寝室内务卫生的建设与管理，并通过内务卫生的整理与评比活动达到建设清洁、整齐寝室环境的目的，促使学生养成良好的生活习惯和行为习惯，提升校园寝室文化内涵。其次，强化学生对《队列条令》《纪律条令》的学习。这两个条令要求学生必须遵守严格的军训制度、出早操制度、训练和上课报告制度、按时作息制度和军容风纪制度，这些要求能够规范大学生不良的生活习惯和行为习惯，培养他们努力学习、争当身心健康的优秀人才的良好精神风貌。

摘要：中华传统武术是经历了数千年的历史发展才沉淀下来的中华民族武术精华，是中华民族特有的武术形式，如今我国对于中华传统武术的发扬也越来越重视，将中华传统武术融入高职校园的体育教学当中，不论是对学生本身来说还是对国家都有着非常重大的意义。本文简要介绍了中华传统武术的历史起源，以及当前中华传统武术在高职校园体育教学中的发展现状，对于中华传统武术在高职校园体育教育中的积极作用进行论述。

关键词：中华武术；传统武术文化；体育文化建设

中华传统武术不仅可以强身健体，而且对提高学生的身体素质有很大的帮助，另外中华传统武术是我们中华民族特有的武术形式，因此对于培养学生的爱国情怀以及民族精神也有非常重要的意义。我国对中华传统武术教育越来越重视，因此也已被各个高校提上日程，但同时伴随着全球化和一体化的深入发展，许多传统的民族精华已经没落甚至已经被人遗忘。因此中华传统武术体育教学应该引起我们的高度重视，促进其不断发展，发展我国民族精神，弘扬中华武术传统文化。

一、中华传统武术教育概述

（一）中华传统武术的历史起源及发展。中华传统武术是经过数千年才最终形成如今的具有民族特色的武术文化，是中华民族在千百年间与大自然搏斗、与猛兽夺食的过程中逐步形成并且发展起来的一种体育文化。我国中华传统武术文化具有多年的历史，从最早来说，甚至可以追溯到原始社会时代。毫不夸张地说，原始社会的野兽数量比人还要多，生存环境也十分恶劣，来自各种猛兽的威胁和不同部落之间的冲突让人们不得不拿起武器，用拳脚保护自己，也正是如此，人们学会了最初级的攻击和防御手段，也学会了制造武器，这就是最初武术萌芽的开始。商周时期，格斗技术已经应用于战场上，秦汉时，击剑运动、角力运动等也十分兴盛，汉朝时期是中国传统武术发展的第一个高峰时期，武术专著数量增多，多种武术流派也开始兴起。到了晋代时期，中国武术已经初现雏形。提起唐朝时期的武状元相信大家都不陌生，这也是武术得到统治者重视的明显表现，武举制度的产生使全国各地的人们都开始练武。宋代的武术组织仍然在发展，但是由于受到理学影响，一些杀伤力较大的武术战术受到批判，发展也受到了影响。明朝是武术发展的又一个高峰时期，武术的各个方面不论是理论方面还是武器制造工艺或者是武术招式方面都得到了前所未有的大发展，但到了清代，统治者明令禁止不许练武，因此多种拳术在此阶段形成。

（二）中华传统武术文化的内容。我国传统武术文化中最主要的部分就是武术技艺本身，武术包括防守和攻击两种技艺。它以摔、打、踢、拿等动作为主要内容，通过徒手搏斗或者借助器械的身体运动从而达到攻击和防守的目的。中国传统武术的招式众多，武术流派也很多，其中也包含不少攻击力较强的武术招式，但是也因此受到了多个统治者的忌惮，到今天为止，一些攻击性较强的武术招式已经失传，这是我国传统武术中很大的损失。其次，我国武术文化中所包含的道德因素也意味着我国传统武术文化可以起到一定的教育意义，武原为戈+止，其意义为止戈为武，表明了武并不意味着格斗，而是制止格斗，而所谓术，则是方法以及艺术的意思，所以武术就是用来制止斗争的艺术，中华传统武术文化是神意所赐下来的，也包含了中国传统文化的精髓。因此它并不属于格斗，而是用来制止格斗的一种方法，从更高层面上来说武术是人们一种用于修炼的基础，同时也是一条让人们修炼的门路。

（三）中华传统武术体育之间的关系。在近代之前，我国从来就没有出现过体育的概念，只有文武之分，武，从广泛意义来说，它囊括了所有的体育活动，甚至涵盖了不属于体育范围的运动形式，有一些中国武术在西方的体育项目中可以找到相对应的运动项目，但在我国这些都属于武的范畴。由于西方文化的影响，中国武术被划分为体育项目之一，但其实，我国武术不仅涵盖了西方体育的多种运动形式，同时武术文化当中还含有中华民族特有的文化精髓与独特的思想内涵。因此中国武术不是体育的下属项目，而是比体育本身更加上层的一种存在。

1研究方法

1．1文献资料法

认真研读了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》以及武术文化、教育学、心理学等方面的论著十余部;通过CNKI网查阅有关武术教学模式、武术文化等文献资料120余篇，并对以上文献资料进行了系统的归纳与分析。

1．2访谈法

走访享有丰富经验的从事武术课教学、传统文化教学研究的教授、学者共计8人，就本课题的研究思路、研究方法进行咨询和访谈，听取他们的建议和意见。

1．3实验法

1．3．1实验对象