前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的组合训练法对高校足球教学的作用，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
摘要：足球运动是高校体育教学重要项目之一，足球运动也是大学生感兴趣的体育运动之一。但是足球运动要求条件高，不仅是体能，还有技巧方法。为此，提高大学生的专项技能，使大学生拥有良好的身体素质，才能有开展这种运动。
关键词：足球教学；组合训练；策略探究
足球运动是一项竞技体育运动，其要求身体素质和竞技能力都要达到一定的水平，才能提升足球运动能力，促进身心健康发展。足球运动是一项综合能力的运动，需要多方面的训练才能掌握其中的技巧。为此。在足球训练中需要采取多种方法，把有效的方法组合起来，形成组合训练法，这其中就包含了技术训练、体能训练和心理训练等。组合训练法的目的是让学生热爱运动，培养他们足球技能，真正促进他们身体素质的发展。
1技术训练
1.1由易到难坚持训练
要想具有好的足球技能，就需要扎实的进行足球训练，进而掌握其基本功，在此基础上提升足球技能。一个足球运动员要有好的成绩，并在比赛中能够拿到较高的名次，就需要有扎实的基本功和足球运动能力，而这些都是需要日常的训练中慢慢积累。在高校足球教学中，需要重视学生足球基本功的训练，在此基础上进再进行其他方面的训练，按照重简单到复杂的要求，并坚持训练，循序渐进的掌握足球基本功。例如，在足球运动教学中，比较基本的技术就是颠球、射门和运球等。颠球的训练主要是让学生掌握身体的平衡，进而达到对足球的力度有效控制，让学生控制好足球。训练足球射门的时候要做到快和准，学生在进行颠球训练的基础上才能得到射门技巧的掌握。在教授学生运球时，需要学生运球更加稳定，而且传球速度快，而且精准。
1.2强化实战场景训练
创新是学生学习持久的动力，高校体育足球教学也是需要创新，在此基础上让提升学生足球学习兴趣，并提升教学实效。所以，高校足球教师需要对学生的创新意识，足球技艺进行培养。那么他们创设良好的训练环境是非常必要的。实践是才能对真理进行建议，在足球教学中，需要改变教学观念，进一步坚定理论的学生，让学生的实战水平得到提升。在具体的训练中，我们可以让学生进行分组对练，把对方作为假想敌等，从而真正让他们投入实战场景中去训练，提升其足球技能。
1.3核心战术训练
在组合训练教学中，不仅要对学生的足球技能就能进行强化，还需要在比赛中进行核心战术设计与训练，这样训练才能真正具有针对性，也有利于训练效果的提升。一场足球比赛的输赢其起到决定作用的就是其核心战术是否合理、高效，需要球员在比赛中真正去执行，队友自己需要团结，并给各种创造机会。足球运动是一项团队运动。无论是哪种体育比赛，科学合理的比赛核心战术都是比较重要的。因此，在足球理论教学和技能训练中，需要对核心战术进行设计，这其中就有前锋的战术配合，后场和中场要有配合的战术，这样才能实现突破，得分，赢得比赛的胜利。
2体能训练
2.1足球比赛要求强化学生的体能训练
足球比赛是有氧和无氧运动的结合项目，足球这项运动需要运动员具有很强的体能才能。因为足球的比赛场地很大，攻防都需要一定的体力，在进行踢球的过程中，需要跑动、跳远，急停等，这项都需要体力，而且气球运动的时间长。为此在训练中，需要几千体能训练，体能需要需要通过耐力跑，并结合一定的器具进行，这样让运动的员的耐力和爆发力都能得到提升。
2.2体能训练要遵循训练量与强度适度的原则
高校足球教师中需要遵循训练量与强度和谐共存原则。一是教师在设计课程的时候，需要把训练中的学生运动体能与训练量有关系，根据学生的体能的合理体能训练方案的指导，把握好训练量与强度范围。二是让学生注重对射门、颠球、运球、传球，击球等各种动作中体能分配，该发力就要发力，保持体能按照相应的标准及可能性支配，这样就能得到一种稳定、和谐的状态，发展就可能出现体能不支，导致其本身的足球技能得到不到发挥。
3心理训练
3.1赛前注重心理疏导
每个人承受压力的能力时不一样的，足球运动员不仅需要高超的足球技能，同时还需要具有相应的战略意识，要有一个平衡的状态，这样才能发挥其真实的水平。一个优秀的足球运动员需要有良好的心态，在比赛中避免紧张额心理，为此，训练强，老师尽量不要给学生施压，相反要进行减压训练，让学生形成良好的心理状态。学生们只有放松精神，具有一定良好的心态，才不好影响其真实水平的发挥，促进学生身心的健康发展。
3.2赛中鼓励学生们树立信心
自信是成功的基础，对足球训练和足球运动同样要求学生有自信。为此，在进行比赛的时候，教练要多鼓励学生，让他们树立必胜信心和勇气。特别是他们面临失利的时候，还需要找出其中的原因，而不是指责队友的发挥不好。要多鼓励学生，让他们建立比赛的信心，促进他们潜能的更大发挥，打出良好的水平。
3.3赛后认真总结成败得失
比赛本身就是一种激烈的竞争，而这场胜败是兵家常事。如果比赛获胜，需要适当放松，但是不能骄傲，同时还有进行经验策总结。如果失败，也不要过于气馁，需要用平常心对待这些，但是更需要造成失败的原因，吸取教训，找出今后的发展的方法，教练还要耐心进行学生的思想工作，激励他们再战。总之，足球组合训练法是一种有效的训练方法，让足球运动员所具有各种素养得到发展，特别是在技术训练、体能训练和心理训练等方面是重点。为此，只有坚持组合训练法，才能让学生足球能力得到发展，促进学生身心的健康成长。
参考文献
[1]代斌.高校足球教学中组合训练法的应用探究[J].田径，2020（05）：29-30.
[2]李浩.组合训练在高校足球训练中的应用研究[J].当代体育科技，2020，10（07）：27-28.
[3]王振红.“组合训练法”在小学足球教学中的应用研究[J].才智，2020（05）：18.
作者:覃珮峰 单位:桂林理工大学南宁分校
