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摘要：校园足球蒸蒸日上的同时，小学校园足球的重视度也逐渐加大，以南通市小学为例，以小学足球特长生身体素质训练的现状及对策为研究对象，剖析南通市小学的足球特长生身体素质现状，针对性的制定相关对策，从学生生理和心理发展出发，旨在更科学地建构小学足球特长生的身体素质训练体系，为校园足球的发展增加光彩，也为同行对足球特长生素质训练提供借鉴和参考。
关键词：足球特长生;身体素质;训练现状
足球是当今世界主流的运动之一，校园足球是我国校园体育发展的宠儿。足球是校园文化建设中不可或缺的一部分，中国校园足球的发展是一条可持续的发展之路。所以，小学校园足就显得更为重要，以校园足球为支撑，以发展小学生身心健康为中心思想，将校园足球真正融入小学校园生活，校园足球特色学校和试点县基数逐年增大，小学校园足球特长生也逐渐加入到校园足球大军行列，本文以小学足球特长生身体素质为基点，探讨其现状和发展对策，为今后校园足球发展提供原动力。
一、小学足球特长生身体素质特征
身体素质是每个运动员的动力源泉，支撑着各项运动技战术实施，有力保证运动时的身心健康，预防运动损伤，其在运动时的灵敏素质、速度素质、柔韧素质、力量素质、耐力素质等组成了其身体素质。足球特长生的身体素质的优劣直接决定了其在比赛运动时的动作表现和运动成绩，也降低着其运动时的意外损伤。
二、小学足球特长生身体素质训练现状
（一）身体素质专业性训练计划的缺失
身体素质是每名运动员和从事体育活动者的重要动力支撑，科学有效的训练计划有利于身体素质的高效发展，延长运动寿命，最大限度地发挥运动者的技战术水平。训练计划可以是细致性的周计划、月计划、学期计划和学年计划、三年、五年计划等。在实地调查和访谈中发现，小学特长生的专业性训练计划缺失严重，仅有一所学校的小学特长生有专业训练计划，其余学校的训练计划单调，都是重复性的各项素质内容训练，也许是因为专业教练的缺失，或许是因为校园足球还处于初级阶段发展。
（二）身体素质训练内容和方法的单调性
由于小学生年龄阶段处于8～14岁，身心发育处于初级阶段，各项生理、心理发育不成熟，易造成训练专注度不够，容易走神、容易疲劳等现象。但在实际训练中发现各学校训练内容单调，千篇一律的跑动和跳跃，使得学生的学习动机欠缺，兴趣度不高。
三、发展小学足球特长生身体素质手段与方法
（一）制定专业训练计划，制定学生成长记录袋
专业训练计划——周训练、月、学期、学年训练计划的制定，针对体育教师做训练总结和改进措施，方能有的放矢，高效训练，进而对学生针对性地制定训练计划，根据其身心发展特点和训练表现，不定期地改善训练计划和方法，制定适合其发展的个性化训练计划手段。同时，记录学生身体素质训练成长，记录学生成长的点滴，记录学生身体素质的每次提高和变化，通过记录学生的成长脚步，不但可以了解学生的心理承受和抗压能力，也可以知晓学生的成绩波动期，以此借鉴制定个性化的训练计划。
（二）以学生趣味性为主实施训练
针对小学生易疲劳和注意力集中时间短的特点，通过趣味性的训练手段方法来提高学生的学习动机，延长积极训练的时间。游戏教学法的应用可以大幅度提高学生训练效率。从而达到阳光快乐校园足球的目的。在速度训练的时候，可以通过“踢准—追逐”的游戏，一名同学踢球的同时，另几名学生去追逐，谁先追到球谁是赢家，其余同学“奖励”俯卧撑或者高抬腿等。力量素质的训练还可以通过“小推车”游戏，谁先推到终点谁是胜者。柔韧性练习借助绳梯进行训练，多样化的训练手段有利于提高柔韧性的训练，耐力素质可以通过带球追逐跑，通过比赛游戏法刺激学生努力奔跑。
四、小结
毋庸置疑，小学足球特长生的身体素质训练是至关重要的，根据小学生的心理发展和身体器官、肌肉、神经的发育特点制定专业训练计划，区别对待各特长生，根据其身体素质的优劣发展进行区别训练。当然，在训练的同时要注意安全性和科学性，在身体素质训练的同时尽量穿插技术性训练，将身体素质和技术性训练有机结合，形成动态的良好发展循环系统。
参考文献：
[1]国家体育总局和教育部联合下发《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》(体群字[2009]54号)[S].2009．
[2]吕楷.我国青少年足球教练员对体能训练认知与实施的研究[D].北京：北京体育大学，2010.
作者:蔡建军 单位:江苏省南通市竹行小学
