前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的组合训练法在高校足球教学的作用，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
【摘要】足球被称作世界第一运动，是全球体育界一项最具有影响力的体育运动。但在近几年高校足球教学中，出现了很多问题，严重影响足球教学质量。下文主要分析组合训练法在足球教学中体能训练、技巧训练和综合训练的应用，为专家学者对组合训练法的研究提供参考。
随着高校的课程内容不断完善，高校体育也开始逐渐普及。但是当下高校中的足球教学现状不容乐观，由于一些训练方法和教学理念相对落后，导致高校不能培养出高质量的足球人才，组合训练法的应用缓解了足球教学的形势，下文对其展开探讨。
1组合训练法和高校足球教学的发展现状
1.1组合训练法的介绍
组合训练法就是把不同的练习手段结合起来运用到实际训练中的训练方法，根据身体不同位置的肌肉训练要求，把两个及以上的动作组合成一系列的动作，并进行连续训练。组合训练法提高了训练动作的连贯性，保证身体训练的全面性。体能训练、技术训练和综合训练是在足球教学中的关键训练，而且足球教学需要长时间的训练才会有所成效，足球运动员通过由易到难的漫长训练过程，逐渐提高自身的体能水平、竞技水平和心理素质。当下组合训练法在高校足球教学中的应用时间比较短，考虑不同足球运动员的竞技水平和个人特点，组合一到多个的足球训练动作，使其成为一系列完成的动作。足球组合训练法并不是简单地将多个单体动作叠加到一起，它采取科学的方法将训练动作有机地结合起来，不会出现个别动作突兀的现象，集中了多种训练法的优点和功能，将其充分利用到足球训练中来。
1.2高校足球教学现状
近几年随着国家教育部更新教学模式，完善教学内容，国家对高校提出了新的足球训练要求，因此高校对足球的重视程度越来越大。虽然现今在高校中的足球训练教学有了很大改观，但是在实际足球训练过程中还是会出现一些问题，严重阻碍了高校的足球教学进程。足球教学内容不完善，缺少实际训练和心理训练；教学方式单一，体育教师水平过低；学生训练时间没有达到规定要求，上述都是教学中存在的问题，严重影响高校足球教学效率[1]。
2组合训练法在高校足球教学中的应用
2.1在体能训练中的应用
由于运动员在足球训练和比赛中会消耗大量的体能，足球运动对运动员的身体素质要求比较高，所以要想提高足球技能水平，必须先从最基础的体能锻炼开始开始练习，在练习过程中储备的体力才能越来越多。在传统的体能训练中，体育教师一般先提高训练量，在加大训练强度，这种训练方式使学生体能不能综合地提高，直接导致足球教学基础不牢，影响后续对足球技巧的学习。所以在足球体能训练中运用组合训练法，实现对学生体能的全面锻炼。首先体育教师既要提高身体锻炼的训练量，也要加大训练强度，不能将二者分离，并考虑到学生的身体情况，科学制定体能训练。其次在体能训练过程中，不能脱离足球教学，可以将足球运动动作融合到体能训练中，进行有针对性的体能训练，为后续的足球技巧教学奠定基础。最后，因为足球运动需要运动员短时间的爆发，考虑到这种情况，体育教师可以在体能训练中穿插一些有氧和无氧运动，有利于提高学生的短时间爆发力。此外教师还需要根据不同学生的身体情况和训练情况，制定有针对性的训练内容。足球作为训练中的工具，影响着足球训练的质量，因此教学也要注重学生对球感的培养。球感越好的运动员控球能力也会越强，可以做到精准、及时地回击球。但是如果运动员长时间不进行训练比赛，这种球感就会渐渐消失。
2.2在技术训练中的应用
足球运动不同于其他传统的体育运动，包含了如运球、传球和射门等多种技巧，对学生的技巧水平要求比较高，技巧训练也是足球训练中最重要的训练内容。所以如果想拓展学生的足球技能和提高足球教学质量，就需要运用组合训练法，完善当下足球技巧训练内容，创新训练手段。使学生由浅入深依照足球运动规律进行训练，通过科学的教学指导，将多个单体训练组合到一体进行训练，提高学生综合能力。例如：某高校体育教师就运用了绕杆运球的方法，设置十个距离为一米的标杆，要求学生围绕标杆运球，从第一个标杆开始运球到最后一个标杆，再返回起点。这种方式就是一种由易到难的训练方式，把标杆代替真人，训练学生的带球过人能力，从最基础开始进行训练，有利于后续学生的深入训练[2]。此外教师要考虑到学生对新事物的吸收能力比较强，创新能力也比较高，而在足球运动过程中就有很多的创新技巧需要学生去发现。教师在足球技巧训练教学中要寓教于乐，开发学生的创新思维，一方面丰富了学生的足球理论知识，另一方面也可以提升足球技能。在教师教授学生足球技能之后，一定要落实到实际的训练中，学生经过实战训练之后，足球技能会得到完善，也会提高随机应变和团队合作能力，以此积累更多的竞技经验。与此同时教师要时刻更新足球技巧、优化训练手段，最大化提高高校足球教学质量。
2.3在综合训练中的应用
足球运动是一项多人参与的团队运动项目，具有较高的对抗性，要求运动员具备丰富的经验技巧和战术意识。所以在足球综合训练中要应用综合训练法，注意培养学生的战术思维，积累实战经验。在任何的团队运动项目中，都需要运用高效的战术和团队间良好的配合才能把比赛导向胜利。因此教师要帮助学生理解足球运动的内涵，有利于后续对战术思维的教授。一方面教师要根据不同学生的特点制定合适的战术，使其发挥到应有的作用。另一方面教师应该要求学生在每次足球训练后，对足球技巧和战术思维进行总结，将战术和训练组合起来，以此提升学生的足球运动水平。心理训练也是一项重要内容，坚持个人不能脱离团队的原则，提高学生的心理承受能力。
3结论
组合训练法是一项复杂的新型体育教学方式，其多样化、系统化等特点对高校足球教学有很大的帮助。上文分析了组合训练法在学生体能、技巧和综合训练中的应用，它调动了学生的积极性，打破了当下足球教学的僵局，提高了高校足球运动的整体水平。
参考文献
[1]闫涛.高校足球教学中组合训练法的应用[J].当代体育科技,2018,8(24):30-31.
[2]郑谋荣.高校足球教学中组合训练法的应用分析[J].青少年体育,2017(1):40-41.
作者:王亚涛 单位:黄河科技学院
