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1.“三组教学法”的优点
第一，分组方便快捷。不论是根据学生能力、性别、兴趣、项目等进行分组，每班分三组都是最适当、最省时、最快捷的。体育委员只要在上课前向教师领取分组指令，课间三五分钟内就可以把组分好。第二，教学轮换快速。根据体育课教学的基本环节：准备活动、复习旧课、教授新课及新课教学的基本环节：讲解、示范、练习。三组教学法可以在教学上顺利实现教学轮转，教学过程无断档，课堂教学井然有序，教学效率较高。第三，组织灵活监督到位。“三组教学法”课堂教学站位以三角形为主，不论是小组活动还是全体集合都比较灵活、快速，队形转换迅速。并且教师在三角形中心组织教学方便，不需要过多的移动，转身转向即可组织教学和管理、监督学生。
2.“三组教学法”的分组方法
第一，能力型分组。对于体能型教学内容为主的体育课，如中长跑，投掷、跳远等体能差异较大的项目，按照学生能力的不同将学生分成上、中、下三组。这种分组教学符合学生“最近发展区”，满足不同层次学生的需求，有利于激发学生的学习兴趣，体验成功与进步带来的快乐，更有助于学生竞技能力的进一步提高。第二，性别型分组。对于教学内容、教学目标有明显的性别差异教学内容，例如男生学习头手倒立，女生学习肩肘倒立；男生学习铅球投掷，女生学习实心球投掷；男生做引体向上，女生做仰卧起坐等。可以将学生分为男生组、女生组和男女混合组。对于一部分能力强的女生和能力弱的男生可分为男女混合组，更有助于因材施教。在教学中教师可以按照男女生的不同情况，采用相应的教学方法与手段，使男、女学生更快、更好地掌握各种不同项目、不同要求的体育技能，提高体育课课堂教学质量。第三，项目型分组。项目型分组其实就是兴趣、特长型分组。实践证明，每节课活动项目不得超过三项，只要超过三项教学密度、练习量就无法得到保证。比如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等球类教学，根据学生的爱好和特长，将学生分为三组进行教学。在同一节体育课上可以设不同的体育项目，以供学生自主选择，这样不仅能满足学生对于体育项目爱好的需求，发挥学生的自主性，极大提高学生上体育课的积极性和主动性，而且并有利于培养学生的特长，发展学生的个性，对培养学生体育锻炼的习惯，形成终身体育意识有很大的作用。以上是“三组教学法”的基本分组方法，一般情况下完全可以满足教学的需要，实现教学目标。当然根据教学内容的不同，还可以采取其他灵活多样的分组方法，比如补偿型分组法、友伴型分组法等。
二、“三组教学法”实施过程
1.教学设计
依据“三组教学法”，体育教师在课前必须充分预设，首先根据教学大纲要求，设计具体的教学内容，为分组提供依据。其次，根据分组确定教学流程，力争每节课都有规范的教学程序，各组教学内容如何实施；教学环节如何在各组间进行轮转；如何分配各组教学时间；如何协调各组教学不受影响等，从而避免教学出现随意性。再次，充分设置教学预案，对教学中可能出现的情况及处理的方案进行充分的考虑，并提出有效的预防措施。比如，教学中的安全措施、保护措施、场地的选择等。因此，每节课体育教师都要有计划、有目标、有措施、有保障，从而全面、高效地完成教学任务。
2.课前分组
体育教师在做好课前教学设计的同时，确定好学生分组的类型。各班的体育委员在上课前向体育教师领取分组指令，或者教师在本节课结束时，根据下节课的内容公布下一节课学生分组的类型。在上课前根据分组类型进行分组，并按照所分三组进行排队集合，集合的形式有三组平行站位集合或三组三角形站位集合，等待教师上课。
3.教学过程
教学过程一般分为：准备活动、复习旧课、讲授新课；讲授新课分为：讲解、示范、练习。这样的三环节教学过程设计可以很好地实施三组教学轮转。准备活动以集体准备为主要形式，若是常规性准备活动通常采取三组平行站位，教师发出活动指令，学生活动即可；如果有新动作准备活动要采用三角形站位，教师在中间或一个顶点位置进行示范，学生学习准备动作要领，清楚明了，互不干扰。复习旧课，主要巩固上一节学习的内容，并为本节课学习做准备，还有一个重要的作用是进行三组教学轮转时的过渡。讲授新课，如果新课内容简单，可以实施集体授课，采用三角形站位，教师在中间讲解、示范，然后分组练习，教师指导；如果新课内容复杂或技术要领多，就要实施三组轮转，采取讲解、示范、练习各组分步轮转教学。三组轮转教学时，一方面注意教学环节的流畅性，另一方面注意监控教学实施过程的有效性，不能由于轮转而使教学流于形式，造成教学效果不佳的现象。
三、结语
总之，教学三环节设计、学生分三组、学生三角形站位、教学实施三组轮换是“三组教学法”的核心内容，需要体育教师的精心设计和巧妙实施。由于“三组教学法”可以做到分层次、分能力实施教学，符合学生的实际需要，因而在教学中取得明显的效果，使学生不但在体能方面得到提升，还在体育技能方面得到长足的发展。
作者：田波 单位：甘肃省通渭县第一中学