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在终身体育思想的指导下，中学体育课程设置以及课堂教学模式应改变传统的知识灌输和技能训练模式，要做到在国家统一大纲的指导下进行多样性的课程设置安排。主要以增强学生体育意识、传授科学训练方法和监督加强实践锻炼等方法来提升中学生的体育综合能力。让学生在科学的体育教学中学习到正确的体育健康知识，培养出积极的体育意识，并形成参与体育健身活动的习惯。
二、转变传统教学思想和教学方式
在中学体育课程教学中，首先要贯彻“终身体育”“、健康第一”和“以人为本”的教学指导思想。学校的体育教学并不是应试教育模式下的量化体现，而是应该真正深入到学生的生活当中去。从而对于学生的身心发展都能起到良好的调节作用，也能为未来社会输出更多高素质的人才。然而，传统的体育教育一般都局限于呆板的课堂教学活动，知识陈旧且技能单一。体育运动在现实社会生活中，不仅有强身健体的重要作用，同时也是缓解疲劳消除压力的重要手段。而现阶段中学体育的课程安排确都是机械的知识技能的传授，而忽略了体育运动对学生的本质作用。在中学体育的教学活动中，课程的设置应利用起学生爱“玩”的心理，使用符合学生心理的教学模式，用丰富多彩的体育活动开发学生对体育运动的兴趣。如在技能实践课上根据不同的地域特征可以组织学生进行球类、武术和健身操等趣味性的群体游戏活动，既能培养学生的体育兴趣，又能使学生掌握一项可以长期参与体育活动的既能。而在教材的选择和体育知识传授的时候，要注意知识内容的时效性、趣味性和多样性。同时，在课堂知识传授时，要打破传统教师填鸭式的讲课方式，通过利用多媒体等有效手段，进行科学的、规范的体育知识传授。教师可以组织学生对体育竞技项目的赛程录像进行观摩，将理论与知识结合在一起，对于比赛规则和技能技巧同真实画面的结合，使得学生对于体育知识有更加深刻和立体的认识。从而培养出学生对于体育健身持久的意识和兴趣。
三、课堂教学模式和内容的改变
在体育课堂有限的时间内，教师应营造出一种自由、开放的教学氛围，并引导学生又被动进行体育锻炼而转变为积极主动参与到体育活动之中去。丰富的课堂教学方式十分重要。要改变体育课上单一的田径类体育项目教学，而结合舞蹈、瑜伽等学生喜爱的体育活动项目，从而使得体育课程更加有趣和活泼。通过课堂教学模式的改进，教师可以采用多样花的课堂教学方式，如教师可以根据对体育赛事的讲解与回访组织学生对进行赛程模拟的方法，设置运动对抗组、裁判组和观众组，让学生群体自发地组织一次体育赛事。提高体育运动技能学习的积极性，教师也可以将丰富课堂的传授内容，将营养学等内容引入体育教学内容当中去，采用竞答或者心得分享等方法提高学生保持健康的综合能力。同时，教师还可以利用“兴趣小组”的模式，以学生自学、教师指导和心得分享的模式，提升学生的自助学习意识和学习兴趣，为学生离开学校后仍能进行体育锻炼和掌握体育技能打下坚实的基础。
四、利用课余时间组织体育活动
因现阶段中学体育课程仍受到了课时安排等因素的影响，课堂时间有限，不能完全满足中学生阶段身体对体育锻炼的需求。因此，利用课余时间组织学生进行适量的体育活动完全有助学生身心的健康发展。并且，也通过课余的体育活动让学生认识到参与健身锻炼不应只局限在体育课堂教学当中而是要渗透到日常学习生活当中去，从而培养出学生对于参与体育运动的习惯。同时，丰富多彩的课余体育活动，有利于学生间有爱互助的行为习惯的养成，也能让学生在学习之余放松身心。通过组织丰富多彩课外兴趣小组等方式，学生可以根据自身的爱好与需求选择参与，极大地培养了学生对于参与到体育活动当中去的热情与兴趣。另外，因课堂时间和教学编排的影响，和学生对于体育技能掌握快慢不同的原因，课外体育活动可以巩固学生在课堂之上学到的内容，也增强了他们在卫生保健知识和体育运动技能的实践与应用。从而使得学生能够真正掌握一门体育技能和科学的健康知识，从而培养学生自身的终身体育意识。中学体育教育教学的过程中终身体育的教学理念起到了重要的作用。在课程设置、内容安排和学生的兴趣习惯培养方面，中学体育教育仍有很大的发展与提升的空间。合理安排学生的体育课程与活动，以丰富的教学方式传授科学健康知识和规范的体育技能。从而使学生培养出积极参与健身运动的兴趣与习惯，从而达到素质教育的要求，为将来社会的发展提供更多综合素质过硬的人才。
作者：杨锐 单位：甘肃省临潭县八角中心小学
