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摘要：在当前国民经济的快速发展过程中，我国已经开始重视全民健身等理念的广泛传播，并依托于此来实现健康中国的相关战略。大学生是未来我国社会发展的重要力量，同时也是健康中国战略实施的重要传播者。因此有必要立足于健康中国战略，分析高校学生的生活方式。本文首先阐述健康中国的战略背景，接着分析当前我国高校学生体育生活方式的基本现状，最后从多个层面，全方位探讨在当前健康中国战略理念背景下，我国高校学生改善体育生活方式的有效策略。
关键词：高校学生;体育生活;生活方式;健康中国
健康中国战略理念是一项惠及所有社会民众的大工程，同时也是实现国民强身健魄、身体健康的关键思想。特别是过去一段时间里，我国经济发展速度一直比较快，同时社会民众的生活与工作压力比较大，在平时也没有充足的时间锻炼身体。健康中国战略就是应对这种社会现象，实现我国社会民众身体的健康。而立足于健康中国的战略背景，分析高校学生体育生活方式也是非常有必要的，能够结合当前高校学生的体育生活现状，培养他们形成良好的体育生活习惯与方式，在以后进入社会以后也能够真正引领我国社会健身与体育锻炼风气，改变我国社会体育运动的整体格局。
一、健康中国的相关背景
健康中国是在报告中提出的新发展战略理念，同时也是促进我国人民健康和国家富强的重要举措，能够面向我国社会民众提供全方位的健康服务。健康中国战略提出的整体背景是我国城镇化速度不断加快和人口老龄化的加剧，使得我国社会民众的身体疾病负担不断加大。特别是部分社会民众的健康知识非常匮乏，在平时的时候经常吸烟、饮酒，并且不重视身体锻炼，导致我国社会民众的身体疾病问题逐步严重。在这种大背景下，我国提出了健康中国的战略。健康中国战略认为社会个人的健康是非常重要的，并且将健康当成1，而家庭、事业、财富都是1后面的0。如果社会个体没有了身体健康，那么他们的财富、家庭等各个部分对于个体来说都失去了价值。因此，健康中国战略的实施，关键就在于全方位贯彻国民健康政策体系，提高社会民众对于全面健身和身体健康等理念的认识，主动实行健康文明生活新方式。
二、健康中国下高校学生体育生活方式现状
体育生活方式是一个非常宽泛的概念，深入全面描述了人们参与体育生活的具体需求和实际方式。在当前高校环境中，大学生对于体育生活的需求是多方面的，同时随着我国社会精神文明的不断发展，体育生活自身所涵盖的内容也不断增加，目前已经成为融合教育、健康、娱乐、体育消费、闲暇体育等各个内容的新模式。在当前健康中国的相关理念下，高校大学生的体育生活方式出现了较为显著的变化，这里也从下述三个方面进行全方位的分析与探讨。第一，大学生体育生活主体。随着健康中国战略的全方面贯彻，当前我国各个高校对于大学生体育锻炼的重视程度得到了较好的提升。因此我国很多高校都开始引导大学生积极参与体育锻炼。从参与主体来看，男大学生相较于女大学生来说更热爱体育运动，同时有相当一部分大学生每天平均参加三十分钟以上的体育活动。但女大学生参与体育锻炼的时间存在显著的不足，每天平均维持在15分钟左右。这说明在健康中国战略下，虽然大学生群体参与了各类体育活动，但是他们参与体育锻炼的时间还没有达到相应要求，无法满足身体生理上的需求。第二，大学生体育生活条件。当前我国很多高校面向各个大学生开放了免费体育器材借用体系，但提供的体育器材总量比较少，还无法满足每一个大学生的实际需求。在场地建设方面，建立了网球、篮球、足球等运动场地，以供大学生参与体育运动。但是需要注意的是，我国很多大学虽然建立了足球场，但足球场的利用效率并不算高，在平时的时候很多大学生都将其作为自己休息的场所，同时学校也会在足球场上进行各类活动。除此之外，当前我国很多高校大学生在体育课之外的各类体育活动，很少得到学校的指导，通常是由每个学生进行自由活动，很难真正提高他们参与体育锻炼的整体效率。这种情况也说明了在当前健康中国的相关理念下，大学生体育活动条件并没有得到显著的改善，使得大学生的体育锻炼活动无法取得理想的成效。第三，大学生体育活动形式。通过观察当前我国高校大学生的体育活动开展现状以后发现，很多大学生参与体育活动的主要方式就是跟其他同伴结伴活动，并且这种方式已经占到了所有方式的百分之七十左右。还有一部分大学生会参加一些体育运动协会，或者体育运动俱乐部。对于男大学生来说，他们主要会参与一些运动量加大的球类体育运动，比如篮球等。而对于女大学生来说，她们更愿意进行一些塑身类体育运动，比如健美操等。综合观察所有大学生来看，大部分大学生选择在傍晚参与体育活动，并没有养成早上锻炼的习惯。而从参与体育活动的目的来看，很多大学生参与体育活动首要目的还是满足自己的兴趣，次要目的则为通过学校的体育考试。综合来看，在当前健康中国的战略背景下，高校多数大学生虽然参与了各类体育活动，但是体育生活方式还存在较为显著的不足。这主要是因为当前高校大学生的体育锻炼活动还处于一种无序的发展态势下，没有得到各个高校的成功分引导。这种情况也使得高校大学生的体育生活方式很难跟健康中国的战略理念相契合，必须在后续发展中进行相应的引导与改善。
三、健康中国下高校学生体育生活方式的改善对策
1.做好高校对学生体育生活方式的顶层设计
在健康中国的相关理念下，各个高校充分重视自身的顶层设计，才能够真正引导大学生体育生活方式的转变。一方面，高校各个高层领导者应该充分提高健康中国战略理念的认知程度。虽然说我国健康中国战略的提出是面向社会民众自身身体健康，抵抗各类身体疾病的理念。但是在大学生群体中普及健康中国战略也具有非常显著的战略意义。这主要是因为大学生本身就即将进入社会，如果能够在高校教学环境中就引导他们养成正确的体育生活方式，那么他们在进入社会以后，就能够积极锻炼身体，养成健康的体魄，改善当前我国社会民众健康现状。另一方面，各个高校也应该深入解读健康中国相关战略内容，并将其与大学生体育生活方式紧密结合在一起。在具体操作过程中，可以根据不同年级的体育教学计划，额外设置体育生活方式的相关战略目标，从顶层设计上实现体育生活方式引导的革新。这样以后，高校大学生体育生活方式就能够实现与健康中国战略息息相关，改善他们参与体育活动的态度与方式。
2.充分发挥高校体育管理机构的作用
在高校体育教育体系中，体育管理机构的作用也是非常重要的。为了保证健康中国相关理念的充分贯彻，高校体育管理机构应该充分发挥其职能，并做好高校体育教育的监督工作。在这个过程中，体育管理机构应该加强对高校体育教学过程的监督，明确高校体育教学各个部分的开展情况，以及大学生在体育教育的全过程中所获得的确切提升。除此之外，高校体育管理机构还要重视各个学生平时参与体育活动的频率与方式，同时还要积极改善高校体育运动方式，切实提高他们的体育生活成效。
3.提高高校学生对体育生活方式的认识
在高校环境中，也应该充分重视自身对于大学生体育生活的影响作用，注意激发大学生参与体育活动的积极性，并改变他们在体育锻炼过程中的态度。在这个过程中，各个高校应该充分重视健康中国战略的宣传，提高各个大学生对于健康中国的认知，并促使他们养成终身体育的理念。特别是对于那些平时不参与体育活动的大学生，更应该加大宣传力度，改变他们平时的体育生活态度。在这个过程中，各个高校应该尽可能避免强迫各个学生参与体育活动，而应该先面对大学生群体进行体育运动兴趣调研，并明确学生当前的体育生活方式现状。这样以后，高校体育教师就可以针对学生对于体育活动的兴趣爱好，展开针对性的引导教育，促使他们养成正确的体育生活态度与方式。
4.在学校环境中积极开展一些体育活动
在当前高校校园环境中，相关领导者应该将整个校园看成社会环境浓缩体，并积极开展一些体育活动。这些体育活动既可以是横跨各个年级的体育竞赛，比如新生篮球赛等，同时也可以是一些体育文化活动。在开展体育活动的时候，高校可以面向学生群体进行调研，开展一些高校学生最喜欢的体育活动，提高他们在这些活动中的参与度。通过这些体育活动，高校也应该兼顾进行校内体育文化的营造，最终通过校园文化潜移默化影响学生，使他们养成终身体育的理念。
四、结束语
综合来看，我国高校学生体育生活方式还存在一定的不足，需要高校在后续教育教学中强化自身的引导职能，转变学生对于体育生活方式的认识。在这之中，高校体育管理机构应该充分发挥自身的职责，同时还要联合高校体育教育力量，共同对高校学生进行体育生活方式的引导教育，让每个大学生充分认识到保持良好体育生活习惯的重要意义。除此之外，各个高校也应该在平时积极开展一些体育竞赛等活动，让大学生充分参与其中。这样，高校大学生在平时就能够注意改善自己的体育生活习惯，维持良好的体育生活方式。
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作者:刘欣改 张建伟 张娜 单位:河北中医学院
