前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的拓展训练在中学体育教学的应用，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
摘要：中学体育教学对学生的发展具有重要的作用，它不仅会影响学生的身体素质，还会影响学生意志品质以及身心健康发展。但由于应试教育的影响，中学体育教育越来越难以适应时代的发展，这点从中学生的身体状况越来越差就能显现出来。为了增强中学生体育运动的参与程度，体育课程改革迫在眉睫，结合当下非常流行的拓展训练，中学体育教学或许可以迎来一个新的发展时机。
关键词：拓展训练；中学生；体育教学；课程改革
中学体育教学作为素质教育的重要组成部分，对学生未来的发展有着极其重要的影响。但目前中学体育教学已无法满足学生发展的需求，甚至由于枯燥且体能消耗巨大的教学特点，部分学生对体育产生厌烦的情绪，这是十分严重的后果。随着社会的进步，体育教师要积极的吸收新知识，转变传统的教学观念，创新教学方法，提高对中学体育教学的重视程度，为学生的持续发展提供保障。拓展训练具有许多与体育教学相关的特点，其趣味性和教育性可以弥补很多传统体育教学的不足，在趣味性的游戏中应引导学生学习，培养他们相互合作的意识与能力，充分发挥体育的积极作用。由于课程的趣味性增加，学生参与程度势必提升，在培养学生兴趣的同时培养学生终身体育的习惯，达到体育教育的最终目的。
1拓展训练的内涵与内容
1.1拓展训练的内涵
拓展训练是指在特定的、进行过相关设计的场景内对受训者进行相应的训练，此训练通常是在室外进行的集体性训练。拓展训练作为一种全新的培训方式越来越受到企业、学校的青睐，其目的在于培养团队精神、增强团队间相互合作的默契程度、锻炼受训者的意志品质，在受训过程中缓解压力，以提高自身的工作效率和工作能力。
1.2拓展训练的内容
拓展训练的内容丰富，形式多样，大致包括单人项目、团队合作项目、冒险项目和体验项目4类，项目一般在室外进行。拓展训练在内容设计时重点考虑受训者的体验，根据不同的训练要求，训练项目一般以增强身体素质、提高解决问题的能力。增强团队默契等为目的，在受训过程中给予受训者愉悦感，加强受训者对训练过程的理解及记忆，使受训者在一段时间后依然记忆犹新。
2拓展训练与中学体育教学的关系
拓展训练与中学体育的关系主要体现在3方面：（1）具有相同的目的。拓展训练的目的是提升受训者的综合素质，在受训过程中学到知识，增强合作能力。而中学体育教学的目的也是提高学生的身体素质，促进同学之间的合作意识，养成良好的健康习惯。二者除教育主体不同，其最终目的是基本一致的。（2）二者的方法具有一致性。拓展训练是通过一系列精心设计的活动将受训内容与训练过程相融合，使受训者在参与过程中得到解决问题的方法，培养合作精神，增强体质。中学体育教学也是通过一系列办法锻炼学生的身体素质，增强学生的意志品质与抗压能力，二者常用的方法都是通过大量的反复训练，熟练技能，最终达到学习的目的。（3）二者的学习模式雷同。拓展训练与体育教学都是采用体验式的教学模式，拓展训练通常是场景强化，使其注意到生活与工作中要注意的问题，并针对性地进行强化。而中学体育教学中的模仿训练与之异曲同工。
3中学体育教学中融入拓展训练的意义
3.1打破传统的教学模式
受传统应试教育思想的影响，现阶段中学体育教学存在着诸多问题，其中最严重也是最本质的就是教育工作者教学观念陈旧、教学模式老套、教学方法单一。现有的教学模式：一是忽视了学生为主体的教育理念，二是枯燥乏味的课程设置使学生逐渐对体育学习失去了兴趣。拓展训练的引入可以将户外运动、游戏、体能训练以及运动技能培养融为一体，进行体验式的教学。引入拓展训练后可以以游戏的教学方式，在陌生的环境下，以身体作为游戏载体，引导学生进行团队协作，在解决问题的过程中群策群力、积极参与，在解决问题后集体获得愉快的学习体验，大大的加强了学生对体育学习的兴趣爱好，同时丰富体育教学多样性。
3.2符合新课程改革的标准
体育课程改革的要求是“健康第一”和“快乐为本”，倡导自主学习的教学方式，从而增强学生学习的乐趣与积极性，提升学生对体育锻炼的兴趣，养成学生终身体育的思想与意识。拓展训练灵活多变的教育方式正能弥补现阶段中学体育教育中的不足，使体育教学向着课程改革的最终目的迈进。
3.3促进学生身心健康发展
中学体育教学的目的就是增强学生的身体素质，因为常规体育教学体能消耗大且枯燥乏味，学生对体育课的体验并不愉快，久而久之参与的积极性越来越低，渐渐的体育教学也就无法实现增强学生身体素质的目的。拓展训练与体育运动相似，也有大量的体能消耗，但不同的是拓展训练的趣味性更强，且能不断提升自身的潜能，帮助学生克服各种心理障碍，学生的参与积极性高，最终达到的教学效果自然能好。拓展训练经过精心设计，将体育运动的技能、提高身体素质的目的、问题解决的办法与游戏的趣味性相结合，有效地促进了学生的身心健康发展。
3.4提高学生社会适应能力
社会适应能力主要体现在人际交往能力与问题解决能力，拓展训练的方法就是通过团体的趣味性游戏寻求解决问题的办法，此模式既可以增强学生的交流能力又可以不断地提升学生解决问题的能力。拓展训练的模式一般是先设定一个对于参与者来说极其困难，看似不可能完成的目标，然后通过群策群力或者教师的引导，寻求出问题解决的办法，并将问题解决，使学生切身的体会到学习的乐趣与和谐相处、通力协作的重要性，从而提升学生的社会适应能力。
4中学体育教学中引入拓展训练的可行性
4.1所需场地、器材简单
虽然拓展训练与中学体育的融合才开始，但目前的体育场地及训练器材已完全可以满足基本的拓展训练了。因为拓展训练的开展仅需要一块空白场地以及一些基础的运动设施，比如绳子、呼啦圈、体操棒等，当然拓展训练方式的丰富性决定其道具也具有一定的丰富性，但由于其道具同时具有很强的可替代性，这也就在设施及器材上保证了体育教学中引入拓展训练的可行性。
4.2安全性高
虽然在中学开展拓展训练还要依靠体育教学的器材，但训练项目及方法可以通过教师的精心设计，降低部分训练项目的难度与风险，确保学生的安全。在训练过程中教师要全程监控，充分了解每个学生的身体条件及参与时的身体状态，根据实际情况，决定部分有风险的项目是否可以参与，确保学生的安全。
4.3训练项目具有趣味性和知识性
拓展训练看似是个游戏，但游戏的过程参与者会有很多不同的感悟，学到很多课堂上学不到的知识。拓展训练的实质就是有目的的游戏，通过游戏的趣味性吸引学生参与其中，并在结果中让学生体验到快乐与知识的获得。
4.4体育教师即可胜任培训师
拓展训练的本质就是游戏，不需要特殊的专业人才，只要对体育教师进行简单的培训就可以胜任。体育教师拥有丰富的体育知识，对学生的特点及教育学知识也足够了解，只需根据拓展训练的实质与教学目标相结合，并以拓展训练的方式呈现出来。
5拓展训练在中学体育教学开展的策略
5.1转变教学观念
教学方式的改变基于教学观念的转变，传统体育教学受应试教育的影响颇大，教师的观念很难打破，但随着素质教育的深入，课程改革已经成为现在教学的主要内容。由于拓展训练流行时间尚短，很多一线教师对此还不甚了解，因此极大的限制了拓展训练在体育教学中的应用。但由于拓展训练与中学体育教学的高度切合的特性，其确实为体育教学打开了一条新的思路。广大的体育教师要转变思想，积极吸收新的知识，对拓展训练进行深入的了解，掌握其本质，了解其特点，将其与中学体育教学相结合。另外，在将拓展训练引入体育教学时要注意不同年龄段学生的特点，与传统教学方式优化整合，提升教学效果。
5.2开发符合中学生参与的训练项目
中学体育教学引入拓展训练不能照搬已有的经验，现在大多数拓展项目被应用于企业培训，其适用的范围为成年人。而中学体育教师要根据中学生不同年龄段独特的身体、心理特点进行训练项目的设定。拓展训练的内容要与体育教学目标相吻合，训练形式要以现有硬件设施能满足为主，训练的强度要在学生的身体及心理承受范围内，教师要进行针对性的课前准备，取长补短，形成有特色的体育教学模式。
5.3完善教育评价体系
新的教学评价体系是确保课程改革的必要手段，融入拓展训练的中学体育课程改革，其评价体系考核也要分为2方面：一是对学生的考核，一是对教师的考核。合理的评价体系能够激发学生学习的积极性，将学生的体育态度、体育能力、体育习惯的养成等因素纳入到学生的评价体系中，不仅利于学生自主性的形成，还可以使学生的身体素质及体育能力得到持续性的发展。而对教师的评价更应该及时作出调整，毕竟学生的学习要依靠教师的引导，教师的评价体系要围绕“教、学、做、评”四位一体，制订多元化的评价体系。在中学体育教学评价体系中，由于教学观念及方式发生了变化，那么对教师的考核就不能单纯以体育成绩为主，要将教师对课程设计的实用性，学生学习的参与性，教师教学结果的有效性以及学生对整体教学过程的感受与体验四点相结合。
5.4结合硬件设施与学生特点丰富教学方式
新的教学方式必将对硬件设施提出新的要求，现有的体育设施能够满足部分课程改革的需求，但有一些项目就需要学校及教育主管部门追加投入。只有不断地提高硬件设施的完善性，才能最小限度的避免教师创新性的局限，从而提升教学效果。但由于一些地区尤其是偏远地区本身教育经费就很紧张，很难再追加投入，这就要求教师发挥自身的创造性，在有限的条件下无限的丰富教学内容，不因客观原因影响学生的发展，这就对我们教师提出了更高的要求，也正是这种挑战，督促了我国教育事业不断向前。
6结语
拓展训练自引入我国之后就受到各级教育部门的重视，其独特的体验式教学方式正是我国现阶段填鸭式教学弊端的解决之法。将拓展训练引入到我国中学体育教学中可以提高课堂的参与程度，培养学生合作互助的人生观，促进学生身心健康发展。但同时拓展训练并不是万能的，它也有与中学体育不相适应的地方，必须充分发挥教师保驾护航的作用，有针对性地对教学方式进行改革，才能保证教学效果的有效提高。
参考文献：
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作者:郭成彬 单位:山东省金乡县实验中学