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[摘要]学习抑制在大学英语学习者中普遍存在，是影响教学效果的原因之一。为达成有效教学，教师可以采取如下措施降低大学英语学习者学习抑制：从学生的学习需求和学习兴趣出发，适当地处理教材；注重课堂教学内涵输入，培养学生的跨文化意识和跨文化交际能力；使用人文主义教学方法，注入积极情感因素，营造轻松的课堂学习氛围；采用多样化的评价模式；充分考虑语言自我的发展过程，培养学生的自我效能感。
[关键词]大学英语；有效教学；学习抑制
学习抑制在大学英语学习者中普遍存在，笔者从降低学生学习抑制的角度，尝试探讨如何实现大学英语课堂有效教学，可以为大学英语教师提高课堂教学效果提供参考。
1抑制相关的概念
科学技术和研究方法的进步使人们对认知和认知发展中的抑制性控制进行了更深更广的研究，但至今学术界对于抑制的定义和分类仍没有统一的界定。
1.1抑制的定义
为了明确抑制的含义，本文从以下定义进行理解。抑制是个性特征的重要组成部分，是个体采取防范手段保护自我而表现出的焦虑。（Ellis,1985:121;1994:518）抑制是一种退却和避让行为。（Arnold,2000:10）“所谓抑制，即人们在了解自我的过程中逐步建立起来的用以保护脆弱的自我，排斥那些威胁着个人价值观和信仰的一道心理屏障。”（黄和斌，2001）这些概念说明抑制往往会对个体造成压抑的情感体验，甚至对事物产生消极的态度，不利于个体内心与外界的交流，使人在交流中显得拘谨、无所适从。因此，个体产生抑制自然不利于语言学习，会影响对新知识新技能的吸收和内化。
1.2学习抑制
根据第二语言习得理论，在语言的习得过程中，第二语言自我产生，并逐渐形成和发展起来。在此过程中，学习者失去了健全母语的自我保护，新的二语尚未自我完善，一旦在语言学习中感受到威胁、沮丧，抑制就随之产生。（Brown,1994:63）事实上，抑制本身是二语自我形成的标记，是第二语言自我形成过程中初级阶段所必然出现的现象，也是情感参与的结果。二语抑制的产生是由于二语自我发展过程中产生了消极情感（周景芸，2007），学习者是否存在抑制，抑制程度的高低都会因人而异，通常与学习者性格、气质、情感因素有关。学习者自身消极的情感因素，如信心不足、态度消极、自我效能感低、学习归因不当、自我认识不足等，都会产生学习抑制。语言焦虑是抑制的典型外在表现形式（Ellis,1985:120），焦虑程度越高，抑制越严重。而焦虑最典型的特征是回避行为（avoidancebehavior），如忘记答案、课堂学生缺乏主动性，甚至回答不出看上去最简单的问题（Arnold,2000:66）。Ehrman描述了一位学生对一节语言课的看法：“大部分同学怕发言，尽管我们已经具备语言交流的能力，但没有人主动回答问题，课堂气氛紧张，我们不敢举手。我记得同桌的一位学生说：‘但愿现在不会叫我发言，因为我什么都不知道，不敢说’”（Eh-rman,1998:6）。不管是由于语言焦虑造成无法参与课堂互动，还是已经具备了语言交流能力逃避课堂互动，都反映了学习者高度的学习抑制，这与当时的教学氛围也有着密切的关系。根据以上观点可知，抑制的程度会受到外界环境的影响。大学生已经迈入了更高的学习阶段，如果仍不能适应周围的学习环境，诸如老师和同学的评价、紧张的学习压力、学校的管理制度等，则会降低积极性，导致学习效果大打折扣，并影响到社交能力的发展和生活质量。
2大学英语教学中的抑制现象
尽管许多教师意识到学生情感因素与教学效果有着密切的关系，但由于各种主观或客观的原因，他们仍没有找到降低学生学习抑制的有效措施。我国大学英语教育中仍然存在着知情脱离、重知轻情的现象，总体表现为：（1）学生学习缺乏自主性、消极被动，不懂学以致用的哑巴英语；（2）教师忽视了认知与情感的和谐发展，缺乏教学内涵，教学效率低下。这些现象和问题其实就是学生产生了英语学习抑制的表现。在英语课堂上，学习抑制的学生会感到紧张、焦虑、不知所措、大脑一片空白，甚至逃避学习英语。本文采用大学生行为抑制量表，从求助行为抑制、亲密关系行为抑制、自信行为抑制、拒绝行为抑制、信任行为抑制和服从行为抑制这六个维度展开调查。调查研究表明，大学英语学习者的学习抑制普遍存在，部分学习者抑制程度很高，文理科学生的学习一直存在差异。
3大学英语学习者学习抑制产生的原因
学习抑制的产生原因可以从两个方面来分析：学习环境和学习者自身。第一，学习环境。如果学生不能适应周围学习环境，就会造成诸多不顺，也就导致抑制的产生。针对在校大学生来说，主要有三个方面的原因：（1）繁重的学习负担。学习是学生的主要任务，学习成绩理想，学生就获得成就感，表现出良好的精神面貌；反之，学习成绩差，则会产生心理负担或逃避学习，久而久之就可能感到压抑、消沉。（2）学校的规章制度。学校的规章制度，用于规范、调节学生的行为。过多的条条框框让大学生感到无所适从。（3）紧张的师生关系。学生之间以及师生之间的关系至关重要。许多学生都想学好英语，但又害怕在同学和老师面前丢脸，所以他们宁愿保持沉默，也不愿吐露学习上的困难。良好的外部环境是学生学习的重要条件，教师和学生应该共同努力创造和谐温馨的校园。第二，学习者自身。（1）性格和气质。学习者自身的某些性格和气质容易产生压抑感。通常而言，性格外向的学生在学习生活上遇到事情喜欢用语言和情感表现出来，而性格内向的学生则习惯于把事情闷在心理，压抑情感。（2）学习者自身的某些生理或心理上的缺陷。学生的某些生理缺陷可能会招来其他同学的讥讽、嘲笑和冷落，如果没有较强的心理素质就会产生自卑感、自我否定感，变得自我封闭或自暴自弃。
4降低大学英语学习者学习抑制的措施
针对大学英语学习者抑制产生的原因及特征，建议教师在英语教学中采取以下措施，以逐步降低学习抑制，提高教师教学效果和学生学习效率，促成有效教学。
4.1从学生的学习需求和学习兴趣出发，适当地处理教材
大学英语教材取材新颖，内容广泛，涉及到政治、历史、地理、天文、科技、教育、宗教、社会生活等，教材的设计目的在于引起学生学习兴趣，拓展学生的视野，但在实际课堂教学中，教材编写的初衷往往没有得到实现。过于生僻的话题不契合学生的实际生活，学生现有的英文水平和知识背景达不到教材所要求的水平，因而失去学习兴趣和信心，甚至是厌学情绪。学生学习的负面情绪越大，学习抑制的程度越高，就越不利于教学活动的实施，更谈不上有效教学。教师要对教材内容、教材顺序进行适当的处理，合理定位教学目标，使课堂教学与学生现有的知识水平相符，满足学生的实际需求，提高学生学习兴趣，降低学习抑制，促成有效教学。
4.2注重课堂教学内涵输入，培养学生的跨文化意识和跨文化交际能力
英语输入量的多少以及课堂教学的内涵性都会影响学生对新知识的理解和吸收。教师作为学生学习的主导者，应该发挥言传身教的作用，多使用英语授课，保证足够的英语输入量，输入的内容应该包括语言知识、语言技能以及语言文化。中西方文化存在巨大的差异，这给学生学习造成心理上的焦虑和不适，因此，教师要注重课堂内涵教学，拓展语言内涵以及文化内涵。语言内涵要深入到作者措辞、修辞手法、文章线索等文本分析；文化内涵可以首先挖掘课文隐含的语言文化，进而拓展到西方文化、中国传统文化、地方民俗文化、校园文化等，与学生生活密切联系起来。以语言内涵和文化内涵作为基础，学生才能有话可说，减少学习抑制，才能增强跨文化意识，提高跨文化交际能力。
4.3使用人文主义教学方法，注入积极情感因素，营造轻松的课堂学习氛围
在教学活动中，教师应该关注“弱势群体”，不管是身体上、心理上还是学习上，要以鼓励表扬为主，对学生的语言学习要表现出高度移情，态度应温和，对学生所犯的错误采取模糊的策略，激发引导学生。“或许我们还记得初学二语，特别在交流单词、语法匮乏之时，感到自己很蠢。高智商的成年人突然变成了只会呀呀学语的婴儿！教师应该尽力给予学生情感上的支持”（Brown,2002:22）。遇到学生不懂的情况，教师可以引导学生使用肢体语言和求助策略来表达自己，减少语言障碍，从而降低认知抑制和行为抑制。Krashen（1985）的情感过滤假设指出，自信、动机强的学习者接受的语言输入信息量大；反之，存在焦虑、恐惧等现象的学生语言输入接受则少。因此，教师教学要以鼓励为主，善于情感教学，发挥积极情感因素的作用，克服消极情感因素的影响。
4.4采用多样化的学习评价模式
评价的目的在于帮助学生实现更大的发展。学生是学习的主体，他们可以按照自己的学习兴趣和需要，决定自己学什么、怎么学、和谁一起学等基本要求。评价方式应该做到适应学生学习风格和学习目的，体现以人为本的原则。学生的学习过程是一个动态的、不断发展变化的过程，科学的评价体系应该是多样化的、恰当的、公平的，还应该是动态的、客观的、灵活的。学习评价不仅要关注学习的结果，还要关注学生学习的情感因素，如兴趣、态度、信心、动机等，以及学生在学习过程中参与的积极性、付出的努力、合作程度，尽可能给学生一个全面、客观、科学、有效的评价，这样才会有利于教师的教学和学生的学习得到正确的反馈。因此，教师在课堂上要公平公正、不带偏见给予评价，并以帮助和鼓励学生为出发点，提供正面反馈，降低学生的抑制程度，让学生积极参与到学习活动当中。
4.5充分考虑语言自我的自然发展过程，培养学生的自我效能感
学生的基础存在很大的差别，基础差的同学在学习英语的过程中就会采取防范手段保护自我，表现出紧张焦虑等情绪，或者回避、退让的行为。语言学习是一个循序渐进的过程，教师要懂得因材施教，既不能揠苗助长，也不能赶鸭子上架。在课堂教学中要了解学生的语言基础和学习需求，关注学生的情感变化，兼顾所有学生的实际情况，设计不同难度的学习任务，并适当地教授学生调节学习压力的技巧，让学生根据自己的情况进行选择，真正体验学习过程中的乐趣和成就感，以培养学生的自我效能感。
5结语
在英语教学中出现学习抑制的现象是不可避免的，学习抑制在大学英语学习者中普遍存在，学生学习抑制是影响教学效果的原因之一。大学英语有效课堂的实现，需要教师充分考虑学生的情感因素，并通过各种措施帮助学生减少抑制，提高英语学习效果，实现大学英语的有效教学。
作者:覃誉 单位:广西师范大学外国语学院
