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【摘要】
大学生属于国家高素质人才，大学生心理健康也逐渐成为人们关注的热点问题。本文主要从探讨音乐教育目的与价值出发，分析音乐教育对大学生心理健康的作用，提出通过音乐教育提高大学生心理健康的方法。
【关键词】
音乐教育；大学生；心理健康
音乐教育是指通过对音乐旋律进行欣赏，实现人与音乐的交流。大部分高校通过开办音乐课，通过音乐教育对大学生实现疏导，以此达到缓解大学生存在的心理压力。音乐教育已成为高校大学生素质教育的组成之一，在心理健康引导上的作用也越来越大。
一、音乐教育的目的
音乐教育目的就是音乐教育对人的作用，达到陶冶情操、开拓思维、启迪人心的目标，而不是仅仅培养优秀音乐人才。音乐教育能提高国民素质，培养全面高素质人才。通过音乐教育，能使人领会到音乐内涵，与音乐作品阐述的精神产生精神上的共鸣，拉近人与人之间的关系，促进和谐社会的发展。开展音乐教育能开发大学生自身潜力，使其更加了解自我，认识自我。音乐教育价值主要表现为社会交往价值与创造发展价值。音乐能使人心情放松，激发创造力与想象力，对人们智力发展具有积极推动作用。音乐教育对于培养学生创造力有极大作用，任何音乐的产生都离不开音乐家创造力的发挥。其他艺术在生活中往往有可模仿的原型，但音乐在实际生活中并没有模仿对象。音乐具有多种表现形式，例如舞蹈、合奏、合唱等，通过这些表现形式，大学生能彼此建立良好的人际关系，解除彼此隔阂，互相团结协作，提高个人交往、沟通能力，有利于心理健康的发展。
二、音乐教育在大学生心理健康教育中的作用
（一）丰富学生情感世界，起到放松身心、净化心灵的作用
音乐是善于激发情感、表达情感的艺术，音乐欣赏则是体验情感的过程。不同的音乐作品使人产生的感受不同。音乐作为听觉艺术，以直接方式表达人的思想、情感，唤起听众情感共鸣。例如聆听《春之歌》《花之圆舞曲》《卡门序曲》等表现积极、明快、愉快的音乐作品时，孤单寂寞的心境得以化解，心理逐渐豁达。
（二）引导大学生建立积极乐观心态，树立正确价值观
大学生主要健康问题表现为价值观的扭曲。当代大学生往往容易从利益与需求来认识、理解价值观念，不利于大学生身心不发展社会进步。优秀的音乐作品以其感人的故事发展、优美的旋律及不断变化的节奏给人深刻启发，与大学生思维产生共鸣，从而提高审美能力。
（三）利用音乐疗法帮助大学生宣泄情绪，摆脱心理困惑
音乐疗法也称“心理音乐疗法”，开始于20世纪40年代，逐渐将音乐作为一种医疗手段。音乐疗法适用范围广泛，包括医疗性的、发展障碍儿童的音乐治疗以及身心康复的音乐治疗。以大众熟知的音乐为媒介，通过人感情中枢的变化来引起人的生理、心理的变化，从而达到治疗的目的。
三、大学生心理健康问题产生原因
心理健康一般包括两方面：一是无严重心理疾病，例如极端性心理状态、强迫性心理疾病等。二是具有良好、积极客观的心态，做事不消极、不颓废。心理健康的人坚韧、能与人很好相处、迅速适应不同环境是心理将康的更高标准。据不完全统计，我国每年高校中自杀人数都有数十人，每5个大学生里有1个心理障碍。大学生出现焦虑、人格障碍、抑郁、强迫等问题情况为15%～27%。目前大学生心理健康问题产生原因主要为以下几点。
（一）个人因素
大学生经过高中紧张学习，进入大学后需要离开父母独自去读书。需要开始独立思考、遇到问题、解决问题，同时对陌生环境熟悉、适应需要一定时间。高中学多来自老师知道，而大学阶段则更多属于学生自主能力。且大学生还未真正接触到外界，性格处于成长阶段，容易出现心理健康问题。
（二）家庭因素
父母是孩子性格形成的第一任老师，对大学生心理健康有重大影响。家庭氛围是否和谐对孩子是否容易出现心理健康问题有重要影响，例如父母经常吵架，感情不和，容易给孩子造成巨大伤害，使其产生暴躁、焦虑、敏感、不自信等。父母教育方式也会影响孩子性格的发展。如今父母一味注重考试成绩，忽略对孩子情感上的教育。此外，家庭背景对孩子心理健康有着不可小觑的影响。家庭背景较好的孩子容易因为得到过程过于快速而不懂珍惜，容易产生以自我为中心，任性妄为的性格。而家庭条件较差的孩子容易产生自卑心理，缺乏自信心，自暴自弃等。
（三）学校因素
大学生从入校开始便要独自开始大学生活，学校师资情况、生活条件、硬件设施等都会给大学生心理造成影响。学校内为学生提供良好的生活条件、教师与学生相处融洽、学生之间团结互助，那么大学生心理健康发展会较好。学校不仅要传授知识给学生，让学生掌握专业知识，更要注重对大学生心理健康教育，培养高素质人才，使学生能更好适应大学生活，为将来走向社会打下基础。
（四）社会因素
大学生毕业后需面临严峻的社会考验，目前大学生面临十分严重的就业压力，就业希望常常的得不到回应。例如工作地点、薪酬、专业是否对口等等都与自身条件及现实存在较大差距，致使大学生在就业过程中挫败感逐渐增加，是大学生出现心理疾病，产生自卑、焦虑、抑郁、消极心理。
四、通过音乐教育提高大学生心理健康的方法
（一）开设音乐欣赏选修课程，引领大学生走进音乐课堂
音乐是情感丰富且细腻的艺术，能准确表达演奏者的内心情感，听众将音乐在神经中枢进行联想、重塑，并与自身思维产生情感通融。在欣赏音乐的过程中，既能培养大学生想象力与创造力，强化大学生分辨美丑善恶能力。因此学校应有针对性开设音乐选修课程，对提高大学生心理健康有重要意义。具体可分为以下几个步骤：
1.开设音乐基础课程，教授学生掌握识谱、音的属性、音的分类等基础乐理知识，使学生拥有分析、理解音乐作品的必要条件。通过学习、了解音乐所属风格、创作背景及作曲家创作原因、生活经历，引导学生了解音乐内涵，有助于学生更好的把握音乐形象。
2.播放简单的音乐作品，让学生感受音程、调式的感觉。引导学生欣赏不同风格流派的音乐作品，通过大、小调式的变化指引学生心理情绪的变化。大调音阶表示积极、乐观、肯定等情绪，而小调则表示对不幸的抗争、悲伤的肯定以及向外的痛苦。
3.当学生音乐欣赏能力得到提升时，应引导学生欣赏更深刻的音乐作品，让学生领悟其中表达的至善与友爱、光明与力量、高尚与伟大、和平与友好。例如贝多芬《合唱交响曲》表达了人们争取独立、自由、解放斗争意志和对胜利必将到来的坚定信念，歌颂了世界大同、人间大爱的奋斗境界。柴可夫斯基《悲怆交响曲》，作者利用尖锐、深刻矛盾与热烈、真挚的音乐，表现了对理想的不停追求以及希望破灭、最终走向死亡的悲伤结局。反映了19世纪时期俄国民主思想与进步思想遭到残酷压制的不满，表达了柴可夫斯基希望通过不停斗争改变悲惨命运的思想感情。通过引导大学生分析作品产生社会背景并与实际生活进行对比，教育学生跨出狭窄的个人世界，培养坚强品质，学会关爱他人、理解他人、帮助他人。
（二）开展课外音乐文化活动，形成浓郁音乐文化氛围
通过组织形式多样的音乐活动，在校园内形成浓郁的音乐氛围，为大学生心理健康发展建立良好的环境。例如定期举办校园音乐节，进行舞蹈比赛、合唱比赛、健身操比赛等。发挥校园社团作用，组建音乐社团，并安排专业教师进行指导，通过集体排练、公益演出等形式，让学生在表演中体验音乐情感，激发好胜心，培养团队意识。
（三）利用音乐治疗，进行心理咨询与治疗
1.建立音乐治疗室，向学生提供针对性的音乐治疗。例如失眠、焦虑、抑郁的学生，选择节奏轻快、坚定，音色饱满，音律活泼的音乐，并调整治疗室灯光色彩，使用暖色调灯有利于情感的激发，冷色调灯能帮助学生稳定情绪。
2.组织大学生观看音乐剧，引导学生缓和心理压力，走出心理误区。音乐剧综合了音乐、戏剧、舞蹈等艺术表演形式，以简单明了、富有吸引力的故事情节为框架，以演员丰富表演为基础，使音乐得到充分发挥。音乐剧包含许多与“人”有关的主题，例如命运、尊严、价值、道德、生命等进行了更深层次的表现。
结束语
综上所述，高校要充分重视音乐教育在大学生心理健康教育中的重要影响。为大学生提供欣赏音乐、接触音乐、学习音乐的机会，同时加大对优秀音乐作品、高雅音乐作品的推广力度，通过音乐教育对大学生进行心理健康教育，有利于提高大学生对美的渴望，排除自私心理，提升个人价值观、人生观，提升大学生心理素质。
作者：丁晶 单位：河南警察学院
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