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摘要:英语是一门工具性的语言，在中学阶段，英语学科的学习是很重要的。科技的发展给予学生更多的自由空间，英语教育的模式也变得丰富多彩。在整个英语学习过程中，学生的自律能力发挥着重要作用。自律，就是学生自己给自己制定行动的规范，自主地学习英语，尽可能避免外界的干扰，在英语教育中，培养中学生的自律能力，能够培养学生对英语的综合分析能力和英语语感能力，受益终身。
关键词:中学生;自律能力;英语教育;重要性;实施
中学生正处在青少年时期，他们的自主意识开始逐渐增强，自我的价值开始得到提高，感受到自我利益保护的重要性。但是，目前正处在社会转型的关键时期，社会主义市场经济的发展给社会多元化价值的产生提供了土壤，青少年如何更好地成长，如何由他律走向自律是中学教育的重要课题。同样，在英语教育中，传统的说教式的教学模式已经不适应学生个性化的需求，因此，中学英语教育应该发挥学生的自律能力，让学生能够根据自己的需要自主学习。
一、自律的基本含义
自律就是个人在自己的思维方式基础上，给自己定立规则，根据个人的意志去行动，同时又能够不受到外界不良环境的影响，不受到各种情感的支配。自律和随心所欲的概念还是有很大的差别的，自律中也强调自由，但是这种自由是建立在一定的法则基础上的，自律是在各方面对自己的严格要求，在道德的层面上，自己可以成为审判官，随时检查自己的言行。在中学英语的教育阶段，学生自觉能力比较弱，但是学习好的同学也往往是那些有较强自律能力的学生，因此，培养中学生的自律自觉能力可以让学生及时预习和巩固所学知识并不断提高英语综合能力。在小学阶段，学生们缺乏自律能力，往往需要家长和教师的管教，需要他们去立法，自我控制能力比较低，到了中学阶段，学生的主体能力逐渐成熟，这种外在家长和教师的权威约束逐渐开始转变为自己的内心的信念和觉悟，逐渐有意识地自主行为，这就是他律走向自律的过程。但是中学生由于在自我意识建构的过程中，情绪波动比较大，功利性动机也比较强，也就是说这个阶段的学生的自律能力存在不稳定性，也需要教师和家长的积极引导。
自律学习能力也是迎合现代化发展的一种学习方式，不同于传统的教师填鸭式或者讲听模式，自律能力重在强调学生的自主性，独立思考、自主分析实践提高英语学习能力。英语学科属于语言学的学习，对英语的听、说、读、写都有更为具体的要求，在中学阶段，发挥学生的自律能力能够提高学生的语言能力，教师也要把握学生自律学习的度，进行积极引导，关注学生的学习过程，及时帮助学生解答问题。
1．在课前学习中发挥自律能力能够提高对文本内容的理解和课堂学习的有效性
英语学习如果只依赖于课堂的教师讲解，理解和记忆起来都比较困难，因此，学生可以利用课下的时间发挥自律能力，及时预习，找到自己认为重要的和困难的学习部分，找到课堂的学习重点，例如，在课前的预习中，加强对英语单词的认读，重点句型的理解，和重点语法知识的初步感知，同时，画出自己认为困难的部分，这样在正式进入课堂之后能够更好地提高英语听课效率。在自主学习的过程中，记忆能够理解意思的单词，并且将不明白的单词进行标记，然后再朗读课文的内容和句型，将生词放在句子中记忆。这样，学生通过课前的自主预习能够对知识有个初步的了解，这样对课堂学习来说更具有针对性。
2．发挥自律能力可以促进学生的积极思考，提升课堂教学效率
在中学英语新课标中规定，中学英语课堂的教学要结合学生的自主学习和合作学习，这就是说，要充分发挥学生的自律学习能力，让学生意识到学习是自己的事情，要有一定的计划和安排，提高英语学习的效果。教师要合理安排好教学时间，帮助学生划分哪些是学生可以自主学习的内容，哪些是有较高层次的需要课堂讲解的内容，让学生根据自己的学习情况制定合理的学习目标，引导学生在课堂预习的基础上深入思考，学生可以通过自己听录音，思考回答问题，教师可以在一边指导，然后将重点的知识内容进行合理的组织，帮助学生加深理解。
3．自律能力的发挥可以丰富课堂教学环节，课堂教学层次感更强
在新课改的要求下，中学英语课堂更加重视学生之间的互动探究式学习和教学模式，这就要求学生将自主学习和合作学习相结合。在英语课堂开展中，教师可以设置自主学习的环节，这样能够帮助学生更好地积累知识，为思维的启发打下基础，也可以让课堂氛围更加活跃，增加英语课堂的层次感，提高学生学习英语的效果。教师要求学生跟读1a、2a的音频，在听的过程中，可以让学生感受到现在进行时的使用和语法规则，这样学生在学习的过程中发挥自律能力可以根据教师的要求，进行分角色朗读，将现在进行时用法总结好，将自主学习和合作学习更好地结合起来，提高掌握效果。
4．在英语课后发挥自律能力可以巩固课堂知识
课后对知识的巩固和复习是很关键的，这需要发挥学生的自律能力，在课后复习的过程中，学生要结合课堂上教师讲解的知识，特别是对重难点的知识要加以巩固，在中学英语的教材中每节课的课后都会列出相应的重点知识需要记忆和拼写的练习或者实践相关的内容，学生在课后自主完成课后的练习可以更好地熟悉知识，例如，“Heisrunningontheplayground”相关内容结束之后，教师可以给学生布置作业，要求学生回家之后观察家庭成员的行为，并且记录下自己在观察的时候家人正在做什么，这样，一方面可以培养学生的观察能力，另一方面还能够发挥学生的自律能力，提高教师的教学质量，将课堂上所学习的知识运用到实践中。
三、培养中学生自律能力的实践研究
1．提高学生对英语学习的兴趣，激发其内在动机
俗话说，兴趣是最好的老师，人们是否喜欢从事某项活动在很大程度上取决于其是否对这件事情具有动机，是否有研究这一事物的动机，心理学家布鲁纳曾经说过，学习者的内部动机是其在学习过程中的最大动力，而兴趣又是学习动机中最活跃的心理成分。不管是我国古代的教育家孔子还是国外的心理学研究学者，都很重视学习兴趣。学习兴趣可以说对学习者的学习起到很重要的作用。因此，同样在中学阶段的英语学习过程中，学生首先要理解英语学习的意义，对英语感兴趣，教师可以在课堂中创设宽松的学习氛围，让学生能够在真实的语言环境中理解英语的重要性，发现英语在实际生活中的用处，在我国很多场所都贴有中英文的标志，如果能够正确认识英文标志可能会给学生带来成就感，进而对英语产生兴趣。有的学生喜欢听或者唱歌，教师可以给学生播放英文歌曲，给学生推荐符合中学生理解能力的英文歌曲，让学生对英语课堂有所期待，营造英语学习氛围。
2．关注学生情感需要和归因引导，激发学生英语学习成就动机
每个学生坐在课堂上都希望得到老师的关注，他们对老师也是在心理上有很强的依附感，来自于教师的一句话的鼓励都会让学生在心理上受到很大的鼓舞，激发对学习的动机。因此，教师也要在英语学习上积极引导学生树立远近期目标，理解学习英语和实现个人价值的关系。最后，教师可以教给学生归因指导，就是学习的成功或者失败都是有一定的原因的，成功的学习一般是归因于内部可控制的因素，努力或者能力，这样能够帮助学生提高自信，激发学生努力学习的动机，教师还应该平等对待学生，关心爱护每个学生，对于学习英语有困难的学生要积极进行心理疏导。
3．优化英语教学，促进动机稳定
第一，创设宽松的英语问题情境。根据调查研究，如果问题的难度是50%的时候，学生的学习动机最强，所以，问题情境的创设也是能否激发学生动机的关键，教师首先要熟悉英语教材知识结构，让学生能够很好地实现新旧知识的连接。第二，营造良好的课堂气氛。教师要既是知识的传授者又是学生心声的聆听者。此外，教师还要积极引导鼓励学生，集中学生的注意力，当学生遇到学习的困难时，教师的语气要平缓，克服学生紧张和焦虑的情绪，让学生能够轻松地掌握问题的答案。第三，利用反馈信息，给予学生合适的评价。学生学习结果的反馈能够很好地作用于学习效果。教师可以整合学生的反馈信息，调整自己的教学策略和学生的学习策略，提高学生学习的有效性。此外，教师在对学生的评价过程中要注意评价的艺术，肯定的积极的评价能够激发学生的积极性，避免千篇一律的评价。第四，在英语课堂上安排合作和竞争。在课堂上开展合作学习可以很好地帮助学生集中注意力，提高自律学习能力，改善同学之间的关系，因此，教师在讲课的过程中要创造合作机会，并且可以给予合作关系好的小组或者团队以奖励，进而提高他们小组内部的凝聚力。此外，教师还可以组织竞赛，提高小组或者成员之间的竞争性活动，调动学生的积极性，让每个学生都能够参与到英语竞赛中。第五，合理安排课堂结构和教学内容。教师在授课的过程中必须根据学生的实际情况，遵循循序渐进的学习和教学的规律。授课内容要具有连贯性和明确性，让学生能够由简到繁，由已知到未知，每节课要让学生明确学习的任务和要求。在对英美国家文化渗透的过程中，提高学生的兴趣。此外，教师还可以发挥多媒体的重要作用，让学生观看有意思的视频或者图片，提高学生对英语学习的感性认识，让学生能够学有所获。此外，学生的英语学习基础也不同，教师要根据学生的情况分层次安排学习内容，这样基础好的同学能够钻研更加高深的知识，基础不好的同学也能够打牢基础，这对学生的自律能力的提高也有帮助。
4．培养学生英语学习能力，强化英语学习动机
俗话说，授人以鱼不如授人以渔，英语的学习不能仅仅依赖于教师的灌输，更重要的是教给学生学习方法和策略，提高学生的英语学习技能，学生一旦掌握了学习策略和方法，就能够产生学习动机，获得英语学习成功的体验，帮助学生搭建完善的英语知识框架，不至于稀里糊涂。
四、结语
在中学英语教学过程中，自律能力可以督促学生在课前积极预习，找到英语学习的问题所在，带着问题走进课堂能够提高听课效果，在得到问题的答案后，可以获得英语学习的成就感，进而提高英语学习兴趣，在课后加强巩固练习，也需要学生自律能力的发挥。此外，教师要积极引导学生掌握英语学习的方法和技巧，用先进的教育教学观念指导教学，借助最先进的教学媒体和教学手段，根据学生的性格和学习特点因材施教，让每个层次的学生都能够有所收获，受益匪浅。
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作者:陈秋伊 单位:渤海大学外国语学院
