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摘要:与发达国家相比，我国心理健康教育建设很多方面还存在缺陷。高中生学习任务重，课程安排多，日常空闲娱乐时间少，是我国心理健康教育的重点对象。学校不仅要督促学生学习学科知识，还要关注学生的心理健康，为学生提供一定的心理咨询和服务，从而提高学生的心理素质和心理健康水平。本文调查学生普遍存在的心理问题，分析学生问题产生的原因，结合课堂教学提出相应的解决办法。
关键词:高中;心理健康教育;心理咨询
高中生所学科目多，学业任务重，且即将面临高考，需要强大的心理素质和积极向上的心理状态去面对挑战。每个教师都希望学生能如愿考上理想的大学，更好地得到发展，再加上教师承载着家长对学校教师的信任和对子女成才的期盼，容易出现教师片面重视学生学习成绩的局面。部分学校为了增加学生的学习时间，甚至用学校心理课程充当自习课。这不但不利于教师定期检查学生的心理状况和及时发现学生的心理问题，还加大了学生的学习压力，增加了学生出现心理问题的可能性。所以，教师应加强对学生的心理健康教育，密切关注学生的日常生活，通过适当的引导和定期举办的心理活动，促进学生劳逸结合，使学生能保持轻松、愉悦的心情。
一、开展各类趣味心理健康教育活动
活动是最能带动学生积极性和吸引学生注意力的教学手段。教师开展趣味心理健康教育活动，有利于释放学生的学习压力，增加学生放松、休息的时间，促进学生在活动中调整心态，重新以饱满的精神和状态投入学习中去。教师在设计活动内容时应注意让每位学生都参与到活动中，增加学生间的交流，加强学生间的友谊和感情。比如，对于高一新生，教师可通过开展拼图游戏来加快学生之间的认识，打破学生之间的认识障碍。如教师选取几张不同内容的图片，将其分成若干部分，并将所有图片剪成的小纸片打乱顺序，分发给学生，让每个学生拿一张小纸片。然后教师请学生根据纸片内容寻找和自己图片相连的同学，共同拼凑图片，并相互做自我介绍。教师应鼓励学生在介绍中畅所欲言，内容越丰富越好，尽可能让其他学生了解自己。最先拼图成功且小组成员能互相说出对方的姓名和爱好的小组便获胜。教师通过简单的拼图游戏让班级学生在短时间内快速认识对方，避免学生在开学初期产生对话尴尬，有利于每位学生适应和融入新集体，促进班级学生互相团结友爱，营造开放的校园氛围。教师应不断开展各类内容丰富、形式各异的团体活动，多为学生创造互相对话、沟通的机会，使学生能及时排解不良情绪，健全学生的人格发展和心理素质。
二、加强心理健康教育与学科课堂教学的融合
光靠心理指导教师的努力是无法全面改善学生的心理状态，提高学生的心理能力的。在教学中，教师应充分利用多方资源，加强心理健康教育与学科教学的紧密联系，使学生得到充分、全面的心理健康教育。心理教师可联系各科任课教师，与其他教师进行深入探讨与研究，为其提供具有可行性的教学意见，促使任课教师在日常教学中融入心理健康教育，培养学生积极、正面的价值观和品质。比如，心理教师可联系音乐教师，与其共同商讨教学内容和课堂教学计划，将音乐教育与心理健康教育有机融合在一起。心理教师先邀请音乐教师在心理课堂上带领学生欣赏贝多芬的主要代表作品《命运交响曲》，分析乐曲中的节奏变化和对应的感情起伏，并向学生介绍作者的创作背景和意图，使学生对作者和乐曲建立一定的认知基础。然后心理教师再请学生谈谈对曲子的感受和心情，提问学生从中学到什么，引导学生发掘作曲家身上的闪光点，鼓励学生向贝多芬学习，面对困难不轻言放弃，持之以恒，最终获得成功。教师通过与其他任课教师的合作，既拓展了学生学科知识的认知范围，增长学生的见识，也引导了学生主动学习优秀的精神品质，培养学生积极、乐观的心态。
三、利用校园网络完善心理咨询服务
部分学校虽然成立了心理咨询室和开通了心理咨询电话，却鲜少有学生上门来找心理教师寻求心理指导，究其原因，一是因为学校心理咨询服务宣传不到位，学生不清楚具体的咨询途径；二是学生自身不愿意主动寻求教师帮助，认为有损脸面。为此，教师可通过校园网络建立心理服务站，方便学生登录校园心理服务站进行预约，保护学生的个人隐私，有效化解学生的抵触心理。比如，心理教师可在学校网站技术人员的帮助下，设置每位心理教师的详细介绍和主攻心理方向，便于学生选择教师进行咨询。同时，教师可拍摄心理咨询室的照片并附上详细地址，增加学生的亲近感，使学生乐于寻找教师帮助。学生可根据自己空闲时间自行选择预约时间，即使临时有事冲突，也可利用网站更改时间，提升心理咨询效果。同时，任课教师和班主任也可利用网站帮助学生预约时间，帮助性格内向或有自卑心理的学生勇敢敞开心扉，倾诉心理烦恼。所以，教师应发挥好网络技术的支撑作用，利用网络推广心理健康教育，帮助学生正确处理心理问题。高中阶段是学生人生中重要的分水岭，决定着学生后期发展能力。学生在高中阶段得到良好的心理健康教育，有利于培养学生开朗、豁达的心理，促进学生树立正确的人生观和认识观，促进学生今后的成长与发展。此外，教师应反思过去教学工作中的不足，关注学生的精神世界和感情生活，加强与学生的交流，与学生建立深厚的感情基础，促进学生身心健康发展。
参考文献
［1］王德明．高中心理健康教育刍议［J］．教育发展研究，2005，25（13）：57－59．
［2］彭贤智，田胜利．高中心理教育实践模式探索［J］．唐山师范学院学报，2001，23（6）：69－71.
作者:邹银 单位:江苏省靖江市斜桥中学
