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摘要：大部分中职生是中考的失利者，往往受到他人的歧视，所以他们有着强烈的挫折感。由于这个群体的心理问题较多，所以他们需要得到教师及时的疏导。班主任是班级的直接管理者，是与中职生交往最密切的人，也是对中职生进行心理健康教育的最佳人选。本文简要阐述了中职班主任怎样有效开展心理健康教育，旨在为中职生的健康发展提供可供鉴的方法。
关键词：中职;班主任;心理健康教育
心理学是一门研究人类心理现象、精神功能和行为的科学，它既是一门理论学科，又是一门应用学科。目前，心理学已经在社会生产、生活的各个方面得到广泛运用，并发挥出巨大的经济和社会效益。近年来，在教育领域，人们在注重传授学生理论知识和技能的同时，也越来越重视学生的心理健康教育。班主任作为班级教育管理的主要组织者和领导者，对培养学生的健康心理，促进学生的全面发展有着不可替代的作用。结合多年中职班主任的工作经验，笔者探讨了中职班主任如何开展心理健康教育。
一、中职生容易产生的心理问题
相对于普通高中学生来说，中职生有其特殊性。由于中考失利，他们的挫折感、自卑感比较强，容易产生各种各样的心理问题。笔者以所在的江苏省溧水中等专业学校为例，总结了中职生容易产生的心理问题。第一，学生所在家庭问题较多，突出表现在父母离异、家庭重组。这类学生在笔者所在班级中占据了近50%的比例，学生应得到的家庭关爱和教育根本得不到有效保障。第二，大部分中职生在初中阶段就是学困生，学习基础比较弱，加之他们的学习态度不端正，导致在学习方面存在很大的困难，进入中职学校是他们的无奈之选。第三，“情困生”多。受家庭、学校、社会环境的影响，加上自身学业不理想，他们往往在情感上会出现性格孤僻、不善与人相处等问题。以上原因会造成中职生形成心理脆弱的一面，一旦在学习和生活中受到触发，他们就会表现出过度敏感、思想固执、行为极端、孤僻封闭等现象，进而产生厌学、懒惰、缺乏自信、不求进取、自我松懈等心理问题，甚至沾染上一些不良嗜好。
二、中职生心理健康的标准
通过中职教育的实践，同时结合未来社会对人才的需要，笔者认为一位心理健康的中职生应该符合以下标准：第一，智力正常，乐于并善于学习和创新；第二，悦纳、尊重，并不断塑造自己；第三，情绪稳定、愉快、适宜；第四，乐于交往，善于交往；第五，人格健全，行为正常，适应社会。
三、中职学校开展心理健康教育的基本目标
大多数中职生年龄在16至19周岁，正处于青春期，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期，结合他们的心理特点开展心理健康教育，可以有效帮助他们克服焦虑、任性、孤独、逆反等消极情绪，增强他们的适应能力，提高他们的人际交往和抗挫折能力。作为中职生心理健康教育的主要实施者，班主任必须明确开展心理健康教育的目标，做到有的放矢。具体目标归纳如下：
1.培养中职生良好的学习态度
班主任可以通过有效的心理疏导，排除中职生学习中遇到的困难和烦恼，帮助他们养成良好的学习态度，引导他们从学习中获得成就感，增进体智发展，并在学习中保持与现实环境的接触，从而真正成为学习的主人。
2.塑造中职生良好的道德品质
心理健康教育是道德教育的重要补充，两者是相辅相成、不可分割的。脱离了心理健康教育进行道德教育，往往不能收到治本之效，因为很多不良行为本身就是由人的心理问题造成的，它是在不良心态的驱使下才产生并逐渐加重的。因此，班主任只有加强心理健康教育，才能从根本上塑造中职生良好的道德品质。
3.提高中职生自我修养的水平
通过心理健康教育，班主任可以帮助中职生学会正确评价自我，既不故步自封，又不夜郎自大；可以帮助中职生学会理解他人、善待他人、与他人和睦相处，善于处理各种矛盾；可以帮助中职生做到成绩面前不沾沾自喜，挫折面前不心灰意冷。
四、中职班主任开展心理健康教育的原则及方法
1.中职班主任开展心理健康教育的原则
（1）面向全体的原则
在设计教育内容时，中职班主任要考虑全体学生的需要和普遍存在的问题；在设计教育方法时，中职班主任要创造条件，让全体学生参与，特别是对那些内向、腼腆、害羞、表达能力差、不引人注意的中职生。
（2）预防和发展相结合的原则
在充分了解中职生的基础上，中职班主任应采取主动姿态，未雨绸缪、防微杜渐，预防和发展要高于矫治。
（3）尊重和理解的原则
中职班主任应尊重中职生的人格和尊严，尊重中职生的权利，承认中职生与教师、与其他人在人格上的平等性。
2.中职班主任开展心理健康教育的方法
开展心理健康教育的方法是多种多样的，中职班主任不应拘泥于固定的模式，而应根据中职生的实际情况，做到具体问题具体分析，因人施教，通过多种教学方法对不同年龄阶段、不同心理问题的中职生进行心理健康教育和疏导。根据多年的工作经验，笔者发现，要想做好中职生心理健康教育，中职班主任应认真做好以下方面：
（1）注重提升中职班主任自身的心理素质和师德修养
许多中职班主任往往存在一种认识误区，认为心理健康教育的对象只有学生，所以把主要精力都放在了学生身上，以至于忽视了对自身心理健康的反思。事实上，如果中职班主任自身心理就存在问题，又如何能够正确培养中职生健康的心理呢？因此，中职班主任要注重自我心理的调节，提升自身的心理素质和师德修养。与普通任课教师相比，中职班主任与学生相处的时间更长、沟通交流的机会更多，所以对中职生潜移默化的影响也更大。中职生具有天然的“向师性”，再加上中职生又处于“三观”和道德品质形成的关键时期，易受他人和外界环境的影响。因此，中职班主任要严于律己，为人师表，从思想到作风，从心灵到外表，从言行到举止，在各个方面都应成为学生的表率，让榜样的力量在学生心中潜滋暗长。
（2）注重在沟通交流中深入了解中职生的内心世界
了解中职生的内心世界是中职班主任有效开展心理健康教育的基础，而沟通交流则是中职班主任了解中职生内心世界最便捷、最基本的方法之一。但在实际工作中，因师生间的隔阂、不信任及谈话方法不恰当，导致中职生不愿意和班主任进行深入交流，或者不愿把自己内心真实的想法吐露出来。对此，在实际工作中，中职班主任要努力做好三个方面：首先，中职班主任要用真情真爱。师爱是打开学生心灵的金钥匙，班主任只有把每位学生当作自己的孩子一样来爱，让学生感受班主任的真情真爱，学生才会亲近和信任班主任，这是师生有效沟通交流的感情基础；其次，师生要互尊互信。中职班主任要改变“教育者”“领导者”的角色定位，以尊重、倾听、接纳、共情的态度与中职生平等相处，使中职生感受班主任给予的安全感和温暖，才能在进一步的沟通交流中敞开心扉；最后，中职班主任要将心比心。在沟通交流中，中职班主任要多换位思考，多站在中职生的角度理解学生、同情学生，感同身受地体验中职生的内心世界。这样才能准确把握问题的症结所在，进而有针对性地开展心理疏导和教育。
（3）注重多用激励的方式保护和培养中职生的自尊自信
德国著名教育家第斯多惠认为：“教育的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”心理学研究也告诉我们，教育培养学生成人成才，必须要做到保护其自尊心，培养其自信心。在日常的教育管理中，中职班主任要注意多用表扬、赞美的语言激励中职生，培养中职生的自信心。一句简单的表扬，在班主任看来可能是可有可无的，但是这句话很有可能给中职生的心理带来巨大的鼓励，进而激发中职生的学习自信心，点燃中职生内心的希望之火。因此，中职班主任一定不要吝惜表扬。同时，在日常教育管理中，中职班主任还要注意语言的表达方式。如在表扬中职生的时候，中职班主任要多使用“你”“你们”等称呼，在批评学生的时候多用“我们”等代词。通过这些细微之处，不仅能够使中职生在心理上更容易认识自己，接受外界的批评，还能够展现出中职班主任的教育艺术和宽阔的胸怀。
（4）注重发挥好班级文化对中职生的教育引导作用
班级文化建设对中职生的心理健康教育具有十分重要的作用，中职班主任要善于营造良好的班级文化氛围。如组织中职生讨论班训和班级精神；引导中职生选择自己的“座右铭”；组织中职生分组进行班级文化专栏布置，让他们搜集名人名言、励志故事、专业知识和心理健康知识等。通过这些实践活动，既锻炼了学生们的组织、协调、交际能力，又能让学生在动手活动中感受自我价值。由此可见，中职班主任要善于把握时代脉搏，抓住现阶段中职生的思想矛盾、生活热点，有针对性地开展文化活动，寓教于乐，给中职生创造自我教育的机会，让中职生的个性得到良好的展现和发展。“不积跬步，无以至千里”，中职生心理健康教育不是一蹴而就的事情，而是一项长期性、经常性的工作，中职班主任应有足够的爱心和耐心，把中职生培养成具有健康心理和强健体魄的高素质人才。
参考文献：
[1]林岩著.班主任工作的策略与艺术[M].北京:教育科学出版社,2011.
[2]李清波.加强高职学生心理教育的重要性分析[J].教师,2012,(11).
作者:王文文 单位:江苏省溧水中等专业学校