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摘要：随着高教园区的推进，我国大部分高校选址在城郊，若干大学相邻建成，学生住宿区与教学区相隔离较远。如今，大学生在生活园区度过的时间占比越来越高，因此大学生生活园区的思想政治教育工作就显得尤为重要，其中大学生心理健康教育就是重要组成部分。本文旨在研究如何在大学生生活园区开展大学生心理健康教育，提出了六条实施途径与方法，以提升大学生生活园区中的心理健康教育质量和水平，帮助高校实现育人目标，以促进学生成长成才。
关键词：大学生；园区；心理健康教育
一、引言
随着互联网时代深入每个人的生活，现在的大学生除了固定的时间会在教学区上课，其余时间都偏向于在生活园区、在寝室学习、休息、娱乐。我国独生子女学生占比较高，加上社会竞争激烈，大学生在人际关系、自我意识、自控能力等方面都暴露出问题，所承受的心理压力也较大，而生活园区正是这些心理问题的高发区。可见，研究如何在大学生生活园区开展心理健康教育工作很有必要。将日常教育管理与心理健康教育有机融合，以学生生活园区为阵地，积极利用地缘优势，根据大学生心理发展规律和特点开展大学生心理健康教育活动，对于高校自身管理与服务发展，促进大学生全面发展十分重要。
二、大学生生活园区心理健康教育的重要意义
（一）体现高校“以生为本”的育人理念
在大学生生活园区中注入心理健康教育，说明学校注重服务育人作用，将教育管理与学生生活指导相融合。初步建设即可在生活区设心理咨询室，成立园区心理中心，由心理专业老师及持有心理咨询师证书的辅导员组成。学生一旦遇到烦心事，可以随时找老师谈心，或拨打热线预约心理咨询。心理咨询室从遥远的教学区移至生活园区，减少了学生对心理咨询的疏远感和距离感，拉近与学生的距离。在生活园区开展大学生心理健康教育，能帮助学生本人化解心理问题，了解自我，进一步激发学生潜能，促进学生健康成长、全面发展。因此，大学生生活园区心理健康教育体现了学校“以生为本”的育人理念。
（二）促进学生人格完善发展
健全的人格是人生最可靠的资本，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性的作用。生活园区是大学生们生活、学习、交友最为密集的场所之一，通过在园区营造浓厚的心理文化氛围，也可起到“润物细无声”的育人效果，对学生的精神风貌起到重要影响。学生一旦遇到心理疑问时，第一时间获得帮助，更好地排解心理问题，发展人格。
（三）提升学校师资队伍的专业化水平
大学生心理健康教育工作对于大学生生活园区的教育管理工作是个挑战，同时为辅导员队伍专业化发展指明了方向，要求他们掌握心理学相关知识，考取心理咨询师证书，学习如何自我发展，才能以专业知识服务学生。辅导员在园区既是管理者，也是服务者；既是学生的老师，也是学生的朋友。心理教育工作者能够更好地认识自我，调适自我，时常处于愉快的工作状态，高效地为学生服务。
三、大学生生活园区心理健康教育的实施途径与方法
（一）拓展心理健康知识宣传途径，引导大学生理性看待心理健康
为有效开展心理健康教育工作，首先必须引导大学生理性看待心理健康，纠正部分大学生对心理求助行为的偏见，提高大学生对心理问题的识别能力，学会预见心理危机。在互联网＋时代，除了利用好传统途径，如宣传栏、心理手册、心理报等，还应充分利用网络媒体，如论坛BBS、微信公众号、易班、微博等渠道拓宽心理知识宣传途径，帮助大学生们正确认识心理健康，提高他们对心理学习的热情，了解心理危机的基本表现，学会关心自己和周围同学的心理健康，甚至学会识别或预见心理危机。
（二）提升园区硬件软件设施，打造美好心理文化家园
在大学生生活园区开展心理健康教育离不开浓厚氛围的营造，更需要硬件设施的投入。除了上文提到的设立单独的园区心理团队办公室、咨询室，还应该开设更多场所，如团体辅导室、心理阅览室、心理影音室、心理理疗室等，引进专业设备，如沙盘、心理宣泄人等。尤其是增设各公寓楼内的“心灵绿地”，如心理宣传栏、报刊角、活动室。有了硬件设施保障，制度设立和师资队伍建设就显得尤为重要。制定全面的园区心理咨询制度、咨询师值班制度、咨询师秘密保守守则等，保障在咨询过程中咨询师与学生本人的利益，规定心理健康教育相关义务与责任。重视心理健康教育工作队伍的建设，咨询师必须定期接受培训，自我充实，提升园区心理咨询师队伍的专业水平，增强大学生们对心理工作的信任。
（三）梳理园区心理工作枝脉，畅通上传下达渠道
以实现园区心理中心、公寓辅导员、寝室长的无缝对接为目标，梳理园区心理工作枝脉，畅通上传下达渠道。生活园区心理中心可考虑招募学生团队，在园区成立心理总站，同时在各公寓楼成立心理分站，由公寓辅导员担任分站指导老师，重视分站建设，选拔优秀学生干部加入心理分站，开展心理主题活动。园区心理总站与分站分工合作，总站着重抓好组织建设，研究普遍性问题，组织园区层面大型活动；分站做好公寓楼内学生的心理日常工作，开展属于自己特色的活动。建立心理汇报机制，常规事务分站周汇报制，即分站组织各厅长、寝室长开会、调研，了解每周同学们的思想动态；总站月汇报制度，结合各分站每周上报的材料，形成月总结上报园区心理中心；特事特报，如发生心理危机突发事件则可不定时上报。园区与分站之间确保心理信息上传下达渠道畅通，工作网络健全，保障园区心理健康教育工作顺利开展。
（四）开展定制化主题教育活动，满足大学生心理需求
针对学生的不同需求，充分调动大学生的自觉性和主动性，开展定制化心理健康教育主题活动。1．丰富心理主题活动形式，加强学生团队集体荣誉感。在日常活动中融入心理理念，将心理知识传播融入其中。如：在“5•25我爱我”心理健康节时，以园区为整体，开展全校师生书信慢递活动；开展以厅为单位的心理主题辩论赛、心理电影赏析；开展以寝室为单位的心理手抄报、人际定向赛等活动，增强大学生对生活园区、厅室、寝室的团体归属感；还可以举办“奇葩说”主题讨论活动，如讨论寝室“奇葩”行为、社会热门的投毒案、纵火案，帮助大学生更好地树立集体观念，提高大学生调解宿舍人际关系的能力。2．根据大学生发展阶段的不同，开展心理主题讲座。如，在新生入校时，开展新生团体破冰游戏、入学适应教育；在期末时，排摸考前焦虑学生，进行集中心理疏导；在就业时期，重点关注毕业生的择业就业心理，开展就业心理交流会、团体辅导等。3．根据大学生特殊群体特点，开展主题鲜明活动。如：针对学生使用违章电器、宿舍卫生不合格等行为，开展团体辅导，主题为“大学生，你住在金窝银窝还是狗窝”，引导学生反思行为，引发他们对未来工作状态、家庭生活的思考；针对网瘾严重的大学生，心理老师重点关注并进行心理疏导，成立“沉迷”成长小组，让同样沉迷的学生在分享中交换角色，引发思考，改变认知。
（五）成立心理朋辈辅导员队伍，引导学生助人自助
朋辈教育是指朋友与同辈对群体成员因文化的接近性和心理的亲密性而产生的非组织化、系统化的价值教育或价值感染，属于大学生自我教育的一种，是学校正式教育的必要补充和现实要求。在日常生活中，当大学生真正遇到心理困扰时，一般首先选择的是向周围的亲朋好友倾诉，而不是心理专业老师。因此，朋辈辅导员就能起到很好的帮助引导作用。在园区内召集各个专业对心理感兴趣的同学，开展心理资质培训，颁发朋辈辅导员上岗证。朋辈辅导员的帮助形式可以多元化，利用学生喜欢的方式，线上线下与寻求帮助的学生一对一交流，帮助他们化解心中疑虑。这种形式能够更好地实现大学生们自我教育、自我管理、自我服务的三自作用。同时，对于朋辈咨询员学生本人，也是一个学习的机会，助人自助，达到共同成长的目的。
（六）加强与家长、班主任的联系，建立园区、家长、班主任“三位一体”的心理保障机制
家庭是影响大学生心理健康的前期因素，新生入学时，学生家长将学生送到学校报到，首先接触的就是生活园区，在新生入学时营造心理健康教育氛围，通过给家长和新生发放心理健康宣传册，让其了解大学生心理健康教育的重要性。辅导员可通过与家长交谈，掌握学生信息，还可通过给家长填写问卷调查的形式获取一手资料，了解学生入学前的心理状态及咨询经历。班主任作为学生专业学习集体的负责老师，必须对学生的各方面有所关注，园区心理中心定期与班主任通报特殊学生的心理动态，让班主任在课堂上对学生进行观察、交流。所以，大学生生活园区心理健康教育工作要求加强与家长、班主任的联系，建立园区、家长、班主任“三位一体”的心理保障机制，携手为大学生的心理健康发展创建和谐环境。园区心理中心必须坚持加强与各方的沟通与交流，交换学生信息，同时定期传播心理专业知识，起着大学生心理健康教育主阵地，及各方沟通中间站的作用。
四、结语
大学生心理健康教育工作是第一课堂教育的延伸与拓展，是高校建设和谐校园的重要保障。在新的时代背景下，大学生心理健康教育工作遇到了新的挑战，本文依据现实条件提出六点途径与方法，旨在提升大学生心理健康教育工作的质量和水平，为社会培养更多身心健康且符合时代需求的国家公民与祖国栋梁。当然，随着社会、学校不断发展，现实条件是不断变化的，因此我们仍需要持续更新观念、改进方法，不断提高心理健康教育工作的水平，为实现学生成长成才的育人目标不断努力。
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作者:周颖 单位:上海电力学院
