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摘要：
随着经济社会的发展，我国进入了网络时代。网络文化充斥着整个大学校园，其中的糟粕也随之影响着大学生的心理健康。现阶段在网络环境中，如何对大学生进行心理健康教育不仅关系着积极向上的大学氛围的塑造，还关系着我国高等教育的健康发展。
关键词：
网络；大学生；心理健康；教育
大学校园是我国最开放和包容的地方，各种新鲜事物都很容易进入并影响校园内的思想潮流。随着我国经济社会的发展，尤其是互联网的兴起，网络在大学校园中的产生了越来越大的影响力。现阶段伴随电脑、手机等网络终端的普及，对我国大学生的心理健康，网络产生的潜移默化的影响越来越明显。大学生作为我国社会发展的重要力量，肩负着中华民族复兴的历史重任。如何对他们进行心理健康教育，使之面对网络上的各种纷杂的信息，依然保持着正确的人生观和价值观就显得尤为重要。因此，研究网络会对大学生的心理健康产生怎样的影响，以及面对无处不在的网络世界如何进行大学生的心理健康教育成为了高等院校进行人才培养和素质教育的重要内容。
一、大学生面临的网络环境现状
随着我国经济的发展，人们的物质文化生活日益丰富，电脑和手机进入了每个人的生活中，大学生更是如此。大学中网络无处不在，在寝室上网娱乐，路边用网络互相联系，图书馆在网络上查找学习资料，课堂上利用网络交流讨论。在当前大学校园中，网络已经蔓延到学生学习生活的各个方面。虽然网络给高等教育带来了新资源和新方式，但是也不可避免的网络上的各种信息文化对大学生的心理健康产生了各种负面的影响。网络的匿名性、开放性、便利性，使得大学生获得各种信息极其简单便利，然而网络上的内容有精华也有糟粕，大学生同时也能获取到各种暴力、色情、恐怖、堕落的文化，这些不健康的文化内容都会对大学生的心理健康产生极其不利的影响，而这也对我们大学生心理健康教育工作者提出了新的挑战。在目前的网络环境下，大学生的心理健康教育现状主要有以下几方面的：第一，网络上各种信息的交流都是在匿名状态下进行的。大学生正在心理发育的关键时期，对各种人际关系都非常敏感，而网络上的匿名交流方式完全符合了大学生的交流需求，但是网络毕竟是虚拟的，各种交流都是建立在这种虚拟的网络之上的，交流缺乏直接性和真实性，更容易产生欺骗和谎言。更加严重的事情是：依赖于网络交流，而忽略了人与人之间面对面的交流，更容易使之逃避社会，逃避现实，疏远人群，性格更加的孤僻、极端，对其以后的成长发展有着极其不利的影响。第二，有很多大学生经过了紧张的高中生活，自由自在的网络世界对他们有着极大的吸引力。尤其是一些学生沉迷于网络游戏而不能自拔。这不但会荒废学业，而且还会消磨意志，这与我国的高等教育理念完全的背道而驰。第三，大学是学校和社会的结合点，我们进行大学生心理健康教育的目的是为了使学生们以健全的心理素质、乐观向上的心理状态融入社会、服务社会。但是网络的出现，弱化了我们心理健康教育的效果。越来越多的学生在网络环境的耳濡目染下，行为方式和思考理念网络化，将网络上学到的、看到的照搬到实际生活中，导致他们做人做事极其的不成熟。但我们所进行的心理健康教育无法时刻影响他们，导致了我们虽然付出了极大的努力，但是教育的效果很一般。
二、网络环境对大学生的心理健康产生的不利影响
（一）网络环境对大学生的意志品质产生的不利影响
网络世界总是充满着各种新奇有趣的事物，而大学生们也才刚刚跨入社会，充满了求知欲和好奇心。不时有报道大学生深陷网络世界，没日没夜的上网，最后精力严重透支，而离开了人世。这是一个严重的悲剧，而造成这种结果的原因就是网络对大学生的意志品质产生了不利的影响，导致其意志薄弱，自制力不足，无法抵挡网络的诱惑，缺乏时间上的把握，缺乏对自己最基本的自控能力。这也是我们大学生心理健康教育的失误，没能对其进行有效的干预和教育，导致了这些年轻的生命匆匆逝去。此外，网络还使这些本来青春洋溢的大学生沉迷于虚幻之中，自甘堕落沉沦，毫无志向，整日死气沉沉，虚度大好光阴。
（二）网络环境对大学生的认知方式产生的不利影响
传统的认知方式是书籍的阅读和师长的传授。但面对数字化的网络社会，大学生的认知方式产生了深刻的变化，越来越多的学生愿意用手机和电脑来查找资料、阅读文章、观看新闻等。但是由于获取的信息的数量巨大、获取方式简单，他们往往不会耐心地去审视思考，不会去珍惜宝贵的知识，不会去彼此交流探讨。随着这种影响不断深入，最终会导致大学生认知思维的固化和对知识的轻视。大量繁杂无序信息的冲击也会对大学生的心理健康产生不良的影响。
（三）网络环境对大学生的人际关系产生的不利影响
随着信息化的不断发展，大学校园中的交流方式也慢慢产生了变化。短信、微信、微博等各种网络化的交流方式层出不穷。大学校园中也兴起了这种网络化交流的潮流。但是网络的开放性、匿名性、间接性会导致各种不合时宜的言论在网络间传播，影响着彼此间正常的人际关系。同时过分地依赖网络进行交流，有意无意地疏远身边的师生朋友，会对学生之间的人际交往产生非常不利的影响，降低人们的交际能力和交流水平，导致关系冷淡，相互疏远，做人做事缺乏协调能力和集体观念，不利于大学生的成长发展。
（四）网络环境对大学生的情感培养产生的不利影响
大学生正处于心理发育的关键时期，这个时期的环境将对他们的情感培养产生深刻的影响。大学生充满了年轻人的朝气，他们的情感是异常的丰富，他们活力四射，他们积极热情。因此他们需要宣泄的窗口，需要把自己的情感表达出来。但是网络是虚拟的，依靠网络上的情感交流，总是显得那么虚无缥缈。他们无法获得情感上的满足，无法感受到交流的真情实意。长时间受此影响他们就无法真心与周围的师生朋友进行交流，从而变得冷漠、孤僻，无法融入到主流社会中。大学生情感宣泄的现实需求与网络的虚拟性的对立，会对大学生的情感培养产生了许多不利的影响。
（五）网络环境对大学生的道德素养产生的不利影响
网络世界是多元化的世界，各个国家、各个民族、各个宗教相互交织在一起，它们之间有着明显的道德标准和个人素养上的差异。而大学生正好处在道德素养形成的关键时期，这个阶段的影响往往会深入到很长远的日后生活中。但是大学生还缺乏正确的判断力，无法在多样化的网络中找到正确的道德素养标准，他们往往会在日常接触最多的事物中慢慢学习，不知不觉中形成了自己独有的道德素养体系。如果我们没有及时对他们进行正确的心理健康辅导，会有许多人发现自认为正确的道德体系其实是与我国的优秀传统的道德体系格格不入的。这充分体现了在大学生的道德培养中进行心理健康教育的必要性和紧迫性。
三、当前的网络环境下大学生心理健康教育的策略
（一）利用正确恰当的方式方法进行大学生的心理健康教育
大学生正处于心理发育成熟的关键时期，我们要运用疏堵治结合的办法，综合的进行大学生心理健康教育。在现实中我们发现有许多教育策略侧重于纠正大学生的上网习惯和限制上网内容，不太关注大学生上网的需求和实际需要。我们应该研究大学生在现阶段的想法和要求，考虑他们上网的原因。正常合理的网络行为我们不应加以干涉，对于他们偏激错误的网络行为我们应该积极疏导。教育工作者应该与时俱进，创新的采用合适的方式方法关怀他们的学习生活，满足他们渴望被关注、渴望理解沟通的愿望；积极地开展形式丰富的文体活动，促进彼此间的交流，培养他们的协作意识和集体精神；要对他们给予更多的激励与鼓舞，培养他们的自信心，调动他们的积极性，减少对网络的依赖，降低网络对他们心理健康产生的不良影响。
（二）利用网络本身给予大学生正确的心理健康教育
我国已经进入数字化时代，我们的教育理念也应该随之进行升级。网络虽然会对大学生的心理健康产生诸多不利影响，但不可否认，网络还是拥有许多先天的优势。教育工作者应该与时代同步，积极开拓新的大学生心理健康教育领域。网络也应成为我们的工具，只要合理运用，就可以起到事半功倍的效果。目前，在很多校园中都建立了网上的心理咨询室，大学生可以随时与咨询室的老师交流，这种便利的方式极大地促进了心理健康教育工作的开展。还可以在网上开展形式多样的活动，积极的宣传正确的人生观价值观。此外还可以开展问卷调查和心理测试，帮助同学们正确地认识自己，也帮助我们教育工作者收集数据，更加客观全面的了解我们目前的工作重点。
（三）有针对性的增加大学生心理健康教育的内容
由于现阶段网络对大学生心理健康产生不良影响的案例越来越多，我们应该研究其产生的各种不良影响并积极探讨行之有效的对策。比如有些同学喜欢网聊，经常和一些陌生的人在网上交流或者沉迷于各种贴吧论坛。这是由于他们的交际面狭窄，希望与周围的人们交流沟通却缺乏合适的途径，对此我们就应该“对症治疗”，在校园内多举办些活动，构建起他们彼此沟通的渠道。再比如有些大学生酷爱网络游戏，并严重影响了他们的生活和学习，为此我们可以丰富他们的课余生活，创办各种兴趣社，使他们在现实生活中同样可以找到兴趣点和挑战。
（四）积极营造健康向上的校园氛围，于无形中影响大学生们的网络行为
人们的行为都会受到周围环境的无形影响。因此我们应该积极的营造一种健康向上的校园氛围，课余生活丰富多彩、同学师生和睦友善、做人做事合理合法、课程设置灵活求变。身处于这种校园氛围中，大学生们也一定能够自觉的适应这种良好的环境，严于律己、宽以待人、积极向上、刻意创新，成为一位合格的大学生，为我国的经济社会发展贡献力量。而作为教育工作者我们就要想尽办法去创造这种氛围，抵消网络环境产生的消极影响，为大学生的心理健康保驾护航。大学生是我国社会发展的重要力量，他们的心理健康也应该受到我们教育工作者的重视。在网络环境下，各种不利因素的消极影响正慢慢的影响着大学生的心理健康，也对我们的教育工作提出了新的要求，我们要适应形势，积极研究问题，思考对策，不断把大学生心理健康教育工作越做越好，努力培育出符合时代要求的各种专业人才，为我国的社会发展民族复兴做出自己的贡献。
作者：于大澎 单位：辽宁机电职业技术学院教务处
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