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摘要:
随着我国素质教育的推广与开展，社会对中小学教育阶段学生的心理健康越发关心，为此，我们应有针对性地在学校进行心理健康教育辅导，加强中小学的心理健康教育培训工作，构建行之有效的中小学心理健康教育体系，以提高学生的心理素质。
关键词:
心理健康教育;积极心理学;心理课程;家庭教育
一、在中小学中推行心理健康教育的现实意义
(一)社会和时展的需要
当今社会越来越关注人们心理的健康情况，学生需要具备迎接未知挑战的品质和能力。学生的积极品质，如开放思维、真诚、乐观、自信、诚实、坚韧等，是学生应对未来生活所必需的品质。作为学校，就需要加强对学生这些品质的培养。只有学生的积极品质得到提升，他们才能够勇敢地克服所面临的困难，从容地面对未来的挑战。因此，加强中小学心理健康教育是时代对学校提出的使命。
(二)开展心理健康教育活动应成为中小学提高教学质量的重要手段
长期以来，我国中小学教育较多关注智力开发，相对忽视对学生健康心理品质的培养，而教育部基础教育质量检测中心经过多年检测发现，心理健康教育对提高学生的学习成绩、对学生的德智体美各方面发展都起着至关重要的促进作用。因此，进行有效的心理健康教育是提高教学质量的重要手段。而提高学生学习的积极性，必须去了解不同年级学生的心理，进而有针对性的根据各个年级学生的心理特点组织教学，激发学生的学习兴趣。不少学校教育教学质量存在不乐观状况，主要原因不是因为教师不负责，而是教师在教育教学中不能切实了解学生的心理状况，导致教学过程中很多教学内容与学生的认知水平产生差距，使学生接受起来十分困难。通过多年的教育教学，我们认识到，如果要改进教育教学方式，提高教育教学质量，就必须要求教师把握好学生的心理发展水平。而对学生进行心理健康教育，一方面可以改进学生的学习态度与习惯，进而提升教育教学质量;另一方面也可以帮助教师在备课的时候充分了解学生的心理发展状况与发展需求，进行真正适合学生的教育。
(三)学校发展现状的需要
菏泽市牡丹区第二实验小学位于牡丹区西城办事处城乡结合处。学生大多来自农村，由于父母外出打工的多，导致留守儿童居多;不少学生缺乏良好的学习和生活习惯，厌学心理严重;学生家长文化层次低，家庭教育知识欠缺;教师工作压力大、经验缺乏等。这一系列现象，严重制约着学校的发展。经学校领导深入调查研究、缜密思考，把“快乐教育”作为学校办学理念，从心理健康教育入手，对教学内容进行改进，最后构建具有特色的心理健康教育体系，实现“创优质教育，建快乐校园”的办学目标，从而带动学校整体水平迈上一个新的台阶，真正实现:让每一个花蕾都尽情绽放;让每一个园丁都快乐耕耘;让每一个日子都充满阳光;让每一个季节都幸福收获。
二、学校进行心理健康教育的理论依据
自20世纪90年代以来，由美国心理学家赛利格曼(Seligmen)提出的积极心理学就是一场声势浩大的心理学改革运动。积极心理学主要研究如何使心理学研究在良好的条件下更好地发展自身并服务于大众的日常生活，以及怎样才能使人充分的激发自身潜能从而更好的实现自身的人生价值等方面的问题［1］。积极心理学的提出和发展，为心理学的研究提供了新的视角，从这个角度出发，利用心理学的手段，激发每个个体积极主动的一面，引导个体向积极向上的方向发展自身。这种观点非常适合中小学教育阶段，用以培养学生积极向上的人格。依据积极心理学的理念，学校心理健康教育的目标涉及三个方面的内容:一是积极的与他人交流，加深与他人的联系。二是面对困难和挫折具有百折不挠的精神，良好的挫折教育是学生走向成功的基石。三是关爱中小学生的社会机制，这就是心理健康教育的指导思想。在积极心理学指导下，学校要确立具有特色的心理健康教育目标，培养学生积极向上的心理品质，首先让学生在学校生活中感到快乐，进而更好的开发学生的潜能，让学生保持积极乐观的心态，享受教育带来的乐趣，快乐的成长。牡丹区第二实验小学将心理健康教育确定为以下几个方面:首先培养学生对校园生活的适应力，在校园生活中感到快乐;其次提高学生对学习的兴趣、增强学生自主学习的愿望，让学生更好的学习和生活;提高学生情绪调控、面对挫折的能力;同时培养学生良好的人际关系;让学生形成开朗、乐观、合群、自立的性格;提高学生的思维、分析与解决问题的能力。积极心理学认为个体是主动的，引导每个学生自主产生学习和生活的动力。学校的心理健康教育也绝不能像应试教育一样灌输，而是应该多关注学生的心理状态与成长状况，正确的因材施教，引导学生形成健康的心理。
(一)切实加强领导，完善工作体系
为使心理健康教育工作系统扎实地开展，牡丹区第二实验小学建立、健全了学校心理健康教育工作体系，成立了由校长为首的心理健康教育工作小组。模式上采取“条线分工、分块负责”的管理方式。所谓“条”，即管理一条线，校长室———心理健康教育中心———年级———班级。所谓“块”就是按照各年级各班级划分块，并且班主任、学科教师、家长及心理社团形成联动机制，齐抓共管，人人参与。
(二)加强队伍建设，提高教育能力
心理健康教育是一项专业性较强的工作，所以培养一支具有心理学专业知识［2］、掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍至关重要。牡丹区第二实验小学通过外出培训学习、聘请专家专题讲座、集体培训研讨、课题研究、业余学习等方式着力建设了心理健康教育队伍。首先是专职心理健康教育教师，每天轮流在心理咨询室接待来访学生，为他们解惑释疑，排除心理负担。其次是班主任队伍，培养班主任较强的心理健康教育实施能力，鼓励班主任与学生之间进行情感的交流，建立良好的师生关系，这样班主任对学生的影响力也就越大。第三是科任教师队伍，科任教师与学生之间的关系决定了教学效果的优劣。学校通过“开讲座、做研讨”等形式提高他们的自觉意识与实践能力。通过心理健康教育知识的培训学习，不仅解决了教师自身的心理问题，提升了教师的幸福指数和职业幸福感。同时，教师们从培训和研讨中学习到专业实用的心理健康教育方法，并在自己的学科教学实践中应用。形成了以专兼职心理辅导教师和班主任为核心，全体教师共同参与的心理健康教育工作体系，有效开展心理健康教育工作［3］。
(三)多种形式并举，构建和谐校园
根据学校心理健康教育的目标，牡丹区第二实验小学确立了“以心育心，全员参与，心手相牵，呵护心灵”作为心理健康教育的方向。实践证明，多种渠道进行心理健康教育，是实施心理健康教育的有效途径。
1．心理课程中普及
现代教师不仅要“教书”，而且更要“育人”，要成为学生心理健康的维护者和促进者，这已成为广大教育工作者的共识。［2］在没有统一教材的情况下，牡丹区第二实验小学把心理健康教育纳入学校课程体系，根据学生的生活实际、年龄特点，灵活设计教学内容，根据校情实际编写心理教材，力求在内容上贴近学生生活实际，侧重对学生进行心理素质训练，使教学过程成为学生自我教育的过程。每个班级间周一节心理课。“活动”和“体验”是课堂最核心的两个要素，老师们动手制作教具、课件，通过角色扮演、情境表演、心理体验、游戏活动、问题辩论等形式进行教学，在课堂上学生常常情不自禁的鼓掌，积极讨论，提出问题，心理健康教育课成了倍受学生欢迎和青睐的课堂。
2．学科教学中渗透
为使心理健康教育渗透到每一个学科，牡丹区第二实验小学对教师提出以下要求:在备课时，要对学生心理特点、发展规律、班级差异及个体差异进行综合考虑;在教学反思中，要注意心理健康教育渗透的效果，要有掌控对学生整体学习状态的能力和对策。如今，牡丹区第二实验小学的心理健康教育已渗透到每一门学科、每一节课堂之中，正潜移默化的感染、熏陶着每一位学生的心灵。
3．课题研究中深化
为了推动心理健康教育工作的开展，牡丹区第二实验小学依托课题研究把学校心理健康教育工作向深层次推进。学校以全面提高学生的心理素质为目标，选择了若干课题进行研究:《小学快乐教育的理论与实践研究》、《城乡结合部子女的教育》等等。在这些课题的开发研究过程中，从领导到教师，思想上都经过了一个由了解到认识、到重视、到深入研究的过程，逐步加深了对心理健康教育内涵的理解。把心理健康教育融入教育教学，开展相关课题研究与研讨。课题研究的过程也是一个拓展思路、更新观念的过程，有力地促进了学校素质教育的开展，提高了学校的教学质量，推动学校心理健康教育工作的科学化、规范化和常规化，深化了教育教学成果。
4．团体活动中辅导
团体心理辅导是在团体的情景下运用团体互动的过程，训练或引导成员共同解决发展性需要或心理不适应问题，促进成员健康成长的一种活动方式。［3］在团体心理辅导中，牡丹区第二实验小学针对学生不同的心理需求，开展“六个一”心理技能辅导活动，即:①寻找一种适应自己的学习方法;②学会一种排解不良情绪的方法;③掌握一种与人交往沟通的技巧;④学用一种心理求救方式;⑤熟读一本心理健康的书籍;⑥寻找一位心理慰藉师。学生在以后的学习生活中，遇到心理问题时，能够运用这些技能来解决或及时寻求帮助。
5．个体咨询中矫正
巧妙咨询，打开心结，给冰冻的心灵照射阳光。对有特殊心理发展需要的个别学生或有心理困惑乃至心理与行为出现问题的学生进行个别心理辅导或咨询。教师还通过沙盘等心理测验游戏，让学生自由地表达以前被隐藏的想法和情感，从而释放紧张的情绪。咨询教师亲切、和蔼，活动室成为学生“不设防”的家。
6．阵地宣传中强化
“工欲善其事，必先利其器”。注重阵地建设，营造宣传氛围，规范心理健康教育辅导，给干涸的心灵注入清泉。牡丹区第二实验小学在资金紧张的情况下，修建了高标准的个体咨询室和团体活动室，为学生营造一个温馨而优雅的活动氛围。设置咨询信箱、电话热线、网络平台、邮箱、校讯通、QQ、学校广播电视台等，对学生们生活、学习中的困惑给予解答，让学生在身心放松的同时，受到熏陶。利用橱窗、黑板报、校报、校刊、电子屏幕等，布置刊登心理健康教育相关的内容，开设心育专栏，成为学生学习心理健康知识的园地，让学生感受心理健康教育无所不在。老师们组织主题班会课，通过每星期一次的主题班会，加强学生的心理健康教育。
7．活动体验中锻炼
开展活动，训练引导，为贫瘠的心灵添加养料。心理学研究表明:学校组织开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加有意义的实践体验活动，有助于学生形成积极向上、团结和谐的团队精神。［4］牡丹区第二实验小学紧扣时代脉搏，积极开展各种主题教育活动，力求做到贴近学生生活实际，符合学生特点，同时尝试创新开展独具特色的活动。每次活动都做到事先有方案，事后有总结。每次活动过后，语文老师还会根据活动的特点，对学生进行习作的训练。尤其是在每周上好常规体育课的同时，牡丹区第二实验小学还坚持每天在大课间让学生进行“三操”锻炼，即:校园广播操、“旭日东升”武术操和心理健康教育手语操。同学们在这三操的演练体验中，感受到了校园广播体操的欢快、家乡武术操的铿锵和心理健康手语操的舒缓。孩子们锻炼了身心，陶冶了情操，领悟了一些人生的哲理，感受到了快乐校园的魅力……孩子们高兴地称之为“阳光三操伴我行”。
8．家庭教育中延伸
每个问题孩子的背后都有一个问题家庭，学生所有的心理问题几乎都来源于家庭。因此，可以说学生心理问题主要形成于家庭，表现于学校。针对我校学生家长自身素质修养较低，对孩子漠不关心、简单粗暴这一实际，牡丹区第二实验小学将工作进一步深化，成立了家长委员会、家长心理健康教育学校、开设亲子课堂、定期举行家长心理健康培训讲座、每学期召开家长会等。每周三作为家长开放日，在这天家长可随时到校参与各项活动，并及时反馈意见。另外，牡丹区第二实验小学还鼓励家长参与学校管理，参与班级管理，出谋划策，师德评选时让家长投上宝贵的一票……这些做法增进了家校交流，赢得了家长的信任和支持。家长开始关心学校、关注孩子，促进了牡丹区第二实验小学教育工作的开展。
9．社会参与中补充
学生积极品质的培养不仅需要学校、家庭共同努力，还需要社会的积极参与。牡丹区第二实验小学充分利用社会资源，不定期地邀请知名专家、社区的一些专家到学校做专题报告，并与大学、教育科学院密切联系，形成校内外一体化网络。这些社会力量的参与，成为学校心理健康教育工作的强大助力，使心理健康教育课程稳步进行。
四、心理教育显实效，全面发展创佳绩
由于牡丹区第二实验小学把心理健康教育纳入到学校日常管理工作之中，同时整合多方资源，短时间内唤起了教师的激情与责任，激起了课堂的改革与创新，点燃了学生的兴趣与梦想，点亮了家长的希望与热情，取得了令人满意的成绩，得到了各级领导的肯定，赢得了社会各界的赞许。学校被确定为省、市、区心理健康教育重大课题实验基地，市、区心理健康教育现场会在牡丹区第二实验小学召开，学校做典型发言，受到了领导与与会专家的一致好评。“创优质教育，建快乐校园”，这是牡丹区第二实验小学的梦想。在这里，老师们、孩子们有归属感、幸福感，唤起每一位师生的生命潜能，让人人都为实现个人及学校的发展而满腔热忱地工作，让人人都感受到尊重，品尝到成功的喜悦。随着心理健康教育工作的深入开展，牡丹区第二实验小学的梦想一定会实现。
作者：仵文远 单位：澳门城市大学
参考文献:
［1］李凤真，朱忠琴．基于学生发展的心理健康教育体系构建———以山东省牡丹区第五小学为例［J］．当代教育科学，2015(22):48－51．
［2］马前广．大学生心理健康教育立法状况研究［J］．思想理论教育，2014(9):89－93．
［3］张丽华．学校心理健康教育的有效途径［J］．成才之路，2014(2):44－45．
［4］李凤真．开发与实施学校课程办有灵魂的教育［J］．中小学校长，2016(6):26－28．
