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【摘要】
心理健康教育是当前研究生思想政治教育的一个热点，也是影响研究生全面发展和成才的关键。近年来，随着新媒体技术的应用和对研究生的影响，研究生的心理健康状况出现了新的特点。本文旨在探讨通过把握新媒体时代的特点，改变传统的心理健康教育的模式，通过有效方法和路径来构建和完善全员参与研究生的心理健康教育体系，增强研究生心理健康教育的针对性和有效性。
【关键词】
新媒体时代;研究生;心理健康教育
当前，随着我国研究生规模的日趋扩大，部分研究生由心理问题引发的休学、和导师、同学关系恶化、出走以及令人震惊的恶性事件时有发生。2013年复旦研究生投毒案等事件的出现，引起了社会各界对研究生心理健康教育的广泛关注。伴随着新媒体的应用和迅猛发展，经济和社会的发展，研究生所面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益复杂多样。近年来，国家一系列研究生相关政策的改革和就业压力的冲击，对研究生心理健康教育带来了新的冲击和挑战。在新媒体时代下，如何结合研究生的特点，深入开展研究生心理健康教育工作的探究，有着极为重要的现实意义和必要性。
一、新媒体时代对研究生心理健康教育的影响
1、新媒体时代对研究生心理健康教育的挑战
新媒体是指“以数字技术、通信网技术、互联网技术和移动传播技术为基础，为广大用户提供及时资讯、丰富内容和便捷服务的新兴媒体，它们的共同特点是融合了多种传播技术，使传播可以在多元的方式下实现。”新媒体时代是一个快速发展的时代，为研究生的心理发展营造了全新的环境。在这样的背景下，研究生的自我意识进一步凸显，不再是被言说的对象，而是不断进行自我呈现的主体;他们获得了更个性化、实时互动的自我表达方式和社会参与方式，新媒体时代充分体现了对个体的尊重，对个性和自由的关注。随着社会的多元化发展，越来越多的研究生开始注重个性发展，获取信息的方式更倾向于网络。同时，新媒体技术的应用，对研究生的学习方式也产生了巨大的影响和冲击，研究生对新媒体的依赖越来越强，对导师的要求也趋于多元化。新媒体时代下，研究生的心理变化开始逐渐显露，这种变化是广泛而深刻、复杂又多元的。相对于本科生而言，研究生有其鲜明的特点。一是，研究生相对年龄大，知识结构更为全面，接受新事物更加快速。因此，新媒体技术的应用，对研究生的交友、学习和生活方式的改变是无形的。研究生的学习特点，决定了他们有更多自由支配的时间，网络视频聊天、QQ、微信等技术的应用，调查显示，70%以上的研究生依赖于视频和网络的交流，忽视了面对面的情感交流，双方难免在沟通上出现偏差，容易出现新的心理障碍。二是，研究生的教育中，导师发挥着重要作用。新媒体改变了研究生交友、学习和生活的方式，甚至是和导师的相处方式。新媒体时代下，很多研究生的导师和研究生通过QQ、群讨论组等方式联系，有些导师和研究生几个月都不能见面交流。因此，虚拟的交流隐藏了情感等的表达，导致了导师不能及时发现有心理问题的研究生，不能有效发挥导师在研究生思想政治教育中的主导作用。
2、新媒体时代下研究生心理健康教育面临的机遇
新的环境下，新媒体以其便捷性、生动性和多样性的特点吸引着广大学生。研究生是高学历层次的人才，更容易接受新的事物，在研究生心理健康教育的方式上可以尝试运用公众微信平台、线上交流等便捷的方式创新开展工作，效果生动。其次，新媒体的不断创新，可以不断丰富研究生心理健康教育的内容，增强了研究生选择的自主性和多样性。智能手机的普及、教育平台资源的开放等，加快了心理健康知识的传递速度，拓宽了研究生心理健康教育的平台，优化了心理咨询的渠道。
二、研究生心理健康教育的现状
1、研究生心理状况的特点
研究者大多认为当前研究生心理堪忧:把当前研究生心理问题的现状归纳为以下几方面———主要有强迫、自卑、敌对、焦虑、嫉妒、抑郁、偏执以及人际关系敏感等心理健康问题，主要表现为心理障碍、心理疾病的某一种或多重表现。许多研究者通过专业的量表对不同类型研究生群体的调查研究表明:整体上，研究生的心理健康水平低于全国成人常模。张丽莉调查研究发现，研究生的心理问题主要表现在意志消沉、精神抑郁;自尊、自恋、自卑;交往障碍等三个方面。以上这些研究表明整体上研究生心理健康问题令人担忧。
2、目前我国研究生心理健康教育的现状
我国的研究生教育发展迅速，研究生规模的扩大，就业的压力、人员的不足和重视程度的不够给研究生心理健康教育带来了难度。单友成人等认为自我认知、就业压力和教育工作者对研究生心理健康问题的长期忽视令人担忧;其次，我国目前的高等教育，注重与学生的学术能力培养，在教育中存在着“重德育，轻心理”的误区，研究生的心理健康教育大多“照搬”了本科生的模式，没有结合研究生的心理特点。加之研究生心理健康教育方法陈旧、缺乏创新、效果不理想，尚未形成完整独立的研究生心理健康教育体系，新媒体时代的冲击，给当前不太成熟的研究生心理健康教育增加了难度。
三、新媒体时代下，研究生心理健康教育工作的研究探索
1、构建社会、学校和家庭互动的研究生心理健康教育体系
研究生的发展离不开社会环境，社会对研究生的心理健康有着重要的影响。伴随着社会和经济的不断进步，网络技术的发展也日新月异，对研究生生活和学习各方面的冲击也越来越大。因此，就需要我们在新媒体时代下，不断改善社会网络文化环境，加强对研究生的引导，从而影响研究生的网络心理健康发展。其次，学校是学生接受思想政治教育的主阵地，学校对于研究生的心理健康教育和全面成才肩负有不可推卸的责任。有部分学者研究认为应该把心理健康教育作为全面推进研究生素质教育的一项重要内容来抓，切实将其纳入到研究生思想政治教育以及教学活动的整个体系之中。新媒体时代下，学校应通过加强对心理健康网站的建设和心理健康教育师资的建设，不断探索适合学校特色的研究生心理健康教育与德育工作的有机结合。同时，新媒体时代下，研究生的低龄化和网络环境对家长的冲击，越来越多的家长开始使用QQ、微信等方式和孩子交流。家庭教育的方式不断创新。但是，很多家长的网络知识不够丰富，对心理健康教育的重视程度也不够。众所周知，家庭教育对研究生的影响是巨大的，社会和社区应在这方面给予支持和引导，学校也应通过研究生的家长微信群、导师和家长的QQ群、微信等的联系，对研究生的心理健康教育保驾护航。
2、通过打造公众微信平台、线上和线下相结合的方式做好研究生心理健康教育
公众微信平台以其便捷性、选择多元性和内容丰富的特点，深受广大大学生的喜爱。在研究生心理健康教育的过程中，新媒体时代下，我们要牢牢占领心理健康教育的主阵地，就要创新载体(如微博、微信公众平台等)对心理健康教育知识进行普及，逐步建立“名牌”的、有特点的公众微信平台，为研究生提供心理健康方面的理论知识，测评系统等，使心理健康教育更具灵活性、针对性和实效性。其次，通过网上的在线留言和网络心理咨询，发现问题，及时将线下的问题及时化解。大多数的研究生面对的学业压力和感情压力更大，研究生的社会活动和集体活动相对较少，时间相对较为弹性，通过线上随时的交流，能增加研究生的安全感和信任，有效做好心理健康教育的工作。
3、创新研究生心理健康教育的队伍建设，注重发挥导师的作用
在研究生心理健康教育的队伍中，班级的功能逐渐弱化，导师的作用逐渐凸显。在研究生心理健康教育的队伍中，针对研究生比较散的特点，应该以建立班级联络员———研究生工作人员———导师———学校心理咨询中心工作人员为主体的教育队伍。新媒体时代下，研究生的日常管理中，学校应重视心理联络员的辐射、带动作用，加强对研究生班级联络员的培训，通过网络课件和心理筛查软件的应用，发挥研究生班级联络员的主动性。在组建研究生心理健康教育的队伍时，要通过学校的心理咨询中心，结合新媒体时代的特点，发挥研究生工作人员尤其是导师的主动性，通过形式多样、丰富多彩的培训和线上交流，逐步引导导师成为研究生心理健康教育的第一责任人。学校心理咨询中心也应利用新媒体的各种功能，积极开展筛查，掌握研究生的心理状况、及时发现问题，为班级联络员、研究生工作人员和导师提供专业的知识基础和理论支撑。
4、建立研究生心理健康教育的“电子档案”，实现全过程化的心理健康教育
新媒体时代的发展，对研究生的心理健康教育更注重个性化。新媒体技术的广泛应用，使各种心理测评软件和工具的应用更加便捷，学校的管理人员能通过各种测评结合和线上的交流等方式对每个学生建立完善的“电子档案”，网络的应用，可以通过详细的分析，整理出研究生心理健康档案的基本信息、特征以及线上的心理辅导记录等，记录方式便捷，保存时间长，能够客观反映研究生的心理特征，并体现某种内在联系，实现心理健康教育的全过程化记录，结果更加真实和可靠。
5、加强媒介素养教育，引导研究生养成健康的媒体行为习惯
新媒体时代，对研究生的媒介素养教育，就是指研究生对媒介和媒介相关知识的认识，以及判断和使用。对研究生加强媒介素养教育，主要是为了引导研究生正确使用新媒体，当前网络媒介的信息量大，相关的法律、法规也有待于完善。因此，加强研究生的媒介素养教育，可以引导研究生心理健康教育的正确方向，也可以充分发挥新媒体在心理健康自我服务中的积极意义。新媒体时代下，对研究生心理健康教育提出了新的挑战，也有着新的机遇，研究生心理健康教育越来越受到社会的关注和重视，我们要综合社会、家庭、校园和研究生个体差异这四方面的因素，结合有效的方法，构建出家庭、学校、社会三方互相联动、科学的教育体系;针对当前网络对研究生思想政治教育的冲击，探寻线上和线下相结合的路径，加强对研究生的媒介素养教育，不断完善研究生心理健康教育的工作，促进研究生的全面发展。
作者：张静 梁子龙 单位：西北农林科技大学经管学院
【基金项目】
西北农林科技大学大学生思想政治教育研究项目“基于全员参与的研究生心理健康教育体系构建”(项目编号:2015SZ012)研究成果。
【参考文献】
［1］殷成洁，樊巧云．新媒体背景下大学生心理健康教育的创新［J］．教育与职业，2014(26)
［2］何艺新．研究生心理健康现状及应对策略［J］．西南民族大学学报(人文社科版)，2004(9)
［3］张丽莉，单友成．研究生心理健康问题探讨［J］．学位与研究生教育，2005(5)
