前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的绘画疗法在心理健康教育课程教学运用，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
摘要：高中学生的内心世界活跃，但是情感的外部表现并不明显，不善于通过言语表达自己的内心。绘画疗法运用图像等形式呈现绘画者的心理内容，利用非言语工具引导绘画者觉察、探索和表达自己的内心，从而解决内在心理冲突，激发自我的力量。绘画疗法适合在高中生心理健康教育课程中开展，从创作、交流讨论、分析总结探讨了绘画疗法在高中生心育课堂教学中的设计过程，然后举例从准备、制作、分享、讨论、总结等方面介绍了绘画疗法的实施过程。
关键词：绘画疗法；高中生；课程设计
一、绘画疗法介绍
（一）绘画疗法的定义
Naumburg认为，绘画是无意识的窗口，绘画者在绘画创作的过程中，通过绘画工具将潜意识压抑的感情与冲突呈现出来[1]。同时，在绘画的过程中，将抽象的自我概念进行具象表达，绘画者在心灵上可以获得负面能量的释放，可以宣泄自己的情绪，调整好自己的心态。在课堂上，教师可通过观察绘画者的作品，引导其解释画中含义，并分析画的象征意义，从而对学生提供心理支持。目前绘画疗法在心理课堂上的表达形式越来越丰富，包括自画像、脸谱、情绪树、成长时间轴等。
（二）绘画疗法与投射理论
绘画疗法的重要理论基础是心理投射理论[2]。在心理学上，投射是指个人将自己的思想、态度、愿望等个性特征，不自觉地反映于外界事物或者他人身上的一种心理作用。绘画疗法基于心理投射理论，引导学生在创作的过程中将自身的情感和想法转移到绘画作品上，在无意识中释放压抑的情绪，缓解内心的困惑和焦虑[3-4]。通过绘画，帮助学生对自己有更深刻的认识，重新接纳和整合外界的刺激，达到缓解自身压力的目的。
二、绘画疗法应用在高中生心理健康教育课堂教学中的设计过程
学生运用绘画这种非言语工具，在创作的过程中可以释放自己的情绪和压力，教师能从中及时关注和发现学生非言语表达的内容。在心理健康教育课程中运用绘画分析技术，能够发现当前高中生存在的心理问题，帮助学生探究自我，促进高中生的心理健康发展[5]。绘画疗法可以运用于心理健康教育课程中的任一课题，如在学习自我意识这一课题时，可让学生画自画像，进行自我描述；在学习情绪管理中，通过画情绪树的方式来认识自己的情绪特点；而在生涯规划课程中，可以画生涯彩虹图等。在实际的课堂教学中，可以通过四个环节运用绘画疗法。
（一）创作
创作是结合课堂教学内容设置绘画的主题，由心理教师准备好A4纸、画笔，让学生根据设定的主题自由发挥。绘画疗法不要求学生掌握专业的绘画技巧，学生只需要根据自己心中所想，在绘画作品中宣泄自己的情绪，表达自己内心的真实感受即可。在这个过程中配上舒缓的音乐，营造舒心的班级氛围，让学生放松心情，放下戒备，在一种安全的氛围中，全身心地投入完成自己的作品。绘画创作有两种方式，一种是个人创作，一种是团体创作。个人创造可运用于自画像、个人成长时间轴等课题，学生独立完成自己的作品；团体创作是以小组形式展开的，六人小组或者八人小组，由教师确定主题，小组成员合作。如“描述我的情绪故事”一课中，教师为每组提供一张A4纸，每个团体成员轮流作画，最后呈现出一幅完整的作品。
（二）交流讨论
学生完成绘画后，以小组的形式相互交流讨论，每位小组成员解释自己所画作品的含义。通过学生间的交流，通过直观的表达方式，学生能够了解彼此的内心感受。在这个过程中，教师应强调“尊重”“倾听”，为学生创设安全的氛围。学生分享作品时，可采用先组内分享，后全班分享的方式。学生可以讲述自己的作品，并为自己的作品命名，讲述创作的感受；也可由教师对学生的作品或感受进行简单的采访，比如“你能否向同学们介绍一下，你在绘制作品的时候，你是怎么考虑的”；最后可以请学生谈论分享后的感受，比如“听了同学们的分享，作为倾听者，你的感受是什么？”分享后可请学生们互赠祝福，邀请学生们互相写下激励的话语，让学生通过分享得到认同感，取得成就感。
（三）教师分析与总结
教师结合心理学的相关理论对学生的作品进行分析，使学生更好地了解自我，并鼓励学生，关注学生积极的方面，让学生有自我认同感。还可以回答学生自我分析过程中的问题，对本次心理课的主题进行总结，促进学生的自我成长[6]。（见图1）
三、绘画疗法应用在高中心理健康教育课堂中的实施过程
高中心理健康教育课主要采用班级集体教学，如果一个班有50人，每个小组可采用有8~10人，每节课一般40分钟。考虑课堂的时间、场地、人数及高中生的心理特点，应选择适合高中生的绘画疗法工具，比如A4纸、画笔（蜡笔、水彩笔、油画棒）等。下面以新冠肺炎疫情返校复学后的情绪疏导课程为例，展示实施过程。背景：返校复学，学生们有各种情绪，或者是兴奋、期待，或者是紧张、担忧，又或是焦虑不安，这些情绪有时候会影响同学们的行为。我们可以利用心理课一起探索，进行“描绘我的情绪”的小活动。
（一）准备材料
A4纸张、画笔（蜡笔、水彩笔、油画棒）。
（二）制作过程
第一步：开学了，你觉得占据你内心的情绪是什么，请写出来。闭上眼睛想一想，什么时候你感觉有这种情绪？如果它有颜色，当它出现的时候，是什么颜色的？是什么样子呢？它会动吗？是像八爪鱼一样，还是像个长着尖耳朵的小怪兽？第二步：给它取个名字，它叫什么名字呢？它喜欢你叫它什么呢？第三步：写出功能。如果“情绪”经常出来活动，对你会有什么影响呢？这些影响有些可能是正面的，有些可能是负面的，把它们都写下来。
（三）教师分享
老师想跟大家分享一下，在疫情发生的时候，老师的情绪也会有“担忧”，它是这样子的。（展示教师的图片）带着一丝迷茫、一丝恐惧。老师给它起个名字，它的名字叫“小幽”。小幽带给我的负面的影响是，这份担忧让我一直很害怕，担心被感染，不敢出门；带给我的正面影响是，让我主动去学习防疫知识，让我保持高度警惕，比以往更加重视自己的身体健康。
（四）学生分享及小组讨论
学生讨论自己的情绪并展现自己的作品给同学们看，然后许多笑着说：“原来我的情绪是看得见的，我也没那么害怕它了。”“这份情绪也不完全是坏事，也会带给我正面的影响。”
（五）教师总结
我们通过绘画创作把情绪直观地表达出来，运用不同的颜色描绘我的情绪，与情绪建立新的关系。我们清晰地看到了我们的情绪，看到了它正面的、负面的影响。这样我们就不会被某种情绪控制，而是寻找方法，与之共处，以获取积极的功能，减少可能带来的损害。
四、绘画疗法在高中心理健康教育课堂中应用的注意事项
（一）创设安全氛围，激发学生的心理体验
在心理健康教育课上，心理体验很重要，心理体验“即愈合的过程”[7]。只要学生认真绘画，认真表达，认真体验，心理辅导就会产生效果。为了使学生能够积极地表达和体验心里的感觉，教师要营造信任、安全且自由的课堂氛围。为了创建这样的心理课堂气氛，心理教师可以使用“课前约定”的方式，比如课前强调保密、倾听、积极、尊重等原则。在学生分享作品的时候，教师应通过无条件的积极关注接纳、理解学生，从他们的角度出发来看问题，并及时给予反馈和鼓励；同时指导学生互相尊重，接纳和信任班集体中其他同学，由此充分激发学生。
（二）调动学生的积极性，分享内心感受
绘画疗法的作品是创作者内心的投射，在绘画疗法心理课堂中的“自由讨论”这一部分，教师需要花时间去观察、引导学生，学生需要花时间来体验与讨论。心理教师在课堂上可以引导学生用多种方式表达内心感受，如“感官分享”“色彩分享”等，充分调动学生的课堂积极性[8]。心理教师的主要任务是鼓励学生讲述自己的作品和想法，帮助学生更好地解读自己的作品。
（三）课后关注有特殊表现的学生
在课堂上，同学们通过绘画的方式来释放情感，部分学生可能在绘画的过程中表露自己压抑的内心情感、潜意识，对于一些表现沉重、无力感的作品，教师应在课堂上及时关注此类学生，并在课后积极关注，必要时提供辅导，让学生真正感受到心理教师的关心关爱。
五、绘画疗法在高中心理健康教育课堂中的应用启示
绘画疗法以绘画为纽带，学生可以通过绘画了解自己的内心，心理教师在课堂上可以通过学生的作品更好地分析学生的感受。在高中心理健康教育课堂中应用绘画疗法，可以充分发挥绘画疗法的趣味性，从而提高课堂的教学效率[9]。精神分析心理学家弗洛伊德在他的早期作品《创造力作家和白日梦》一文中提道：“凡是具有想象力的活动都是一种愉悦积累的过程。”同样，艺术创作也是，通过宣泄和表达，从而让人获得一种愉悦感[10]。绘画能使心理课堂处于一种轻松的氛围中，促使学生积极参与；另一方面，教师在课堂教学中鼓励学生积极参与，帮助学生分析与解决其心理问题，可以让学生增进与教师和其他同学的沟通交流。对学生个体来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。因此，心理健康教育是一种以体验式学习为主的教育，在绘画疗法体验中，师生之间可以更好地一起探讨解决问题的方法，更能发挥心理健康教育的感染力。
作者：张晓琳 单位：广东省汕头市实验学校