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摘要：文章以北海市卫生学校 2018—2020 级中职阶段各专业学生为研究对象，对中职学生心理耐挫力培养前后的情况进行测试，结果显示，培养前中职学生心理耐挫力水平总体上偏低，而培养后中职学生心理耐挫力水平有一定程度的提升。
关键词：心理耐挫力；中职学生；培养机制
心理耐挫力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境，并使心理和行为免于失常的能力[1]。耐挫力强，挫折反应则小，即使大难临头，几起几落，也能坚韧不拔；反之，耐挫力弱，挫折反应则大，哪怕遇到轻微的挫折，也容易悲观颓废沮丧，甚至人格分裂，进而形成行为失常或心理疾病[2]，甚至走向极端。一直以来，我国对青少年心理健康教育的重视力度从未从减弱，要求着重加强青少年心理健康教育，加强思想引导、心理疏导，注重解疑释惑等，而一系列国家重大政策方针、重要讲话精神，都彰显了国家意志层面对青少年心理健康教育的重视[3-7]。近年来，青少年心理受挫而走极端的案例屡屡发生，让人痛惜不已。为此，笔者拟以北海市卫生学校（以下简称“我校”）为例，对中职学生心理耐挫力培养加以研究[8]，现将有关情况报告如下。
一、资料与方法
（一）一般资料
本研究的对象是我校 2018—2020 级中职阶段各专业学生，基本年龄集中在 14～18 周岁。为了达到较高的效度和信度，本研究采用问卷星进行测试。测试问卷的编制参考谢炳清等[9]在《大学生心理健康教程》中编制的量表，吸取了方鸿志等[10]在《大学生抗挫折能力问卷的编制与检验》中的方法。测试问卷从自我疏导能力、人际交往能力、问题解决能力、支持寻求能力和压力承受能力五个方面进行编制，通过问卷星进行问卷调查。开展问卷测试时，以班级为单位，通过问卷星进行不记名测试。由经过培训的心理健康教育教师担任调查员，按照统一的指导语对新生进行测试，测试问卷从 5 个方面设计，包含 30 个题目，采用“是”“否”计分。评估得分标准：问卷测试以“是”和“否”作答，得分在 0～12 分为耐挫力较差、得分在 13～20 分为耐挫力一般、得分在 21～30 分为耐挫力较好。
（二）研究方法
1.新生入学进行心理耐挫力筛查测试，从而有针对性地进行引导培养。在我校新生入学教育的心理健康教育环节，以班级为单位，通过问卷星测试和统计数据进行不记名测试，此为耐挫力培养前测试。通过筛查测试，引导学生在保护隐私的情况下，主动向班主任报告各自得分情况，便于班主任及心理辅导室掌握重点对象，建立有针对性的名册，进一步引导与辅助。班主任要及时跟科任教师、学校各部门通报学生的个性特征、近期动态、家庭情况等，让科任教师心中有数，在处理一些突发事情时能根据学生不同特征区别对待，科任教师在处理以后也需要跟班主任通报情况。
2.通过开展耐挫力认知教育，引导学生正确认识挫折。根据布鲁纳的认知—结构学习理论，内部动机是维持学习的基本动力，得分偏低的学生往往需要提升学习主动性，加上趋利避害的本能，耐挫力变成了内驱力，有利于开展引导教育。我校通过对学生心理耐挫力进行筛查测试，将心理耐挫力纳入新生入学认知教育课程。一方面，有利于学生正面了解挫折，意识到挫折是客观存在的；另一方面，有利于学生了解自己的心理抗挫折水平，从潜意识上将心理耐挫力的提升转变为内需，从而为防范极端事件发生打下基础。
3.将耐挫力教育贯穿在校期间的引导教育。通过开展主题班会、引导学生参加体育锻炼、举办学生社团感恩教育活动、实现个别引导及心理咨询支持、加强家校联系共同培养等方式，可对学生开展耐挫力培养。比如，教师可引导学生多参加学生社团的感恩活动，或者与家长进行沟通，鼓励家长给予学生更多的关爱，让学生学会感恩，感激父母养育之恩。同时，教师也要提醒家长，让学生分担一点家庭生活的忧愁，如柴米油盐、事业上的烦恼等，让学生懂得人生的路是坎坷的。
4.培养后测试。经过以上途径的引导与培养一年后，教师分 别于每学年的 同时期使用相同 方 法 对 我 校2018—2020 级中职阶段各专业学生进行问卷测试，最后汇总各年测试数据，通过对比分析，以判断耐挫力培养后的成效。
二、结果
（一）心理耐挫力测试情况
入学时，我校 2018—2020 级中职学生共填写测试问卷 4 774 份，有效问卷 4 704 份，有效率为 98.53%，为培养前筛查测试；对以上年级中职生实施培养一年后，分别于学年的同时期使用相同方法测试，学生共填写测试问卷 4 637 份，有效问卷 4 451 份，有效率为 95.98%，为培养后测试，如表 1 所示。从表 1 可以看出，入学测试时，2018 级学生的较差率为 12.82%，一般率为 78.07%，较好率为 9.11%，经过培养后测试，学生的较差率为 2.54%，一般率为 72.49%，较好率为 24.97%；入学测试时，2019 级学生的较差率为11.35%，一般率为 76.25%，较好率为 12.40%，经过培养后测试，学生较差率为 3.37%，一般率为 65.67%，较好率为 30.96%；入学测试时，2020 级学生的较差率为 16.67%，一般率为65.50%，较好率为 17.83%，经过培养后测试，学生的较差率为 2.90%，一般率为 65.29%，较好率为 31.81%。从总体上看，我校 2018—2020 级新入学中职生心理耐挫力总体较差率为 13.61%，一般率为 73.23%，较好率为 13.16%；经过入学一年的引导培养，总体较差率、一般率、较好率分别为 2.94%、67.78%、29.28%。
（二）测试问题得分情况比较
对 2020 级入学新生测试有效的 1578 人的测试问题得分情况及该年级经过入学一年的引导培养后测试有效的1 481 人的测试问题得分情况进行统计，结果如表 2 所示。从表 2 来看，5 个方面 30 个问题的结果显示，我校2020 级中职生入学时得分人数比例低于 50.00%的有 9个问题，得分人数比例在 50.01%～60.00%的有 12 个，得分人数比例在 60.01%～70.00%的有 6 个，得分人数比例在70 . 01 % ～ 80 . 00 % 的有 2 个 ，得 分人 数 比 例在 80 . 01 % ～90.00%的有 1 个，得分人数比例在 90.01%以上的有 0 个；经过一年实施引导教育后，得分人数比例低于 50.00%的有 1 个问题，得分人数比例在 50.01%～60.00%的有 5 个，得分人数比例在 61.01%～70.00%的有 8 个，得分人数比例在 70.01%～80.00%的有 8 个，得分人数比例在 80.01%～90.00%的有 6 个，得分人数比例在 90.01%以上的有 2 个。
三、讨论
第一，从培养前后心理耐挫力水平测试得分人数情况来看，经培养后，我校中职生心理耐挫力水平总体上得到了一定程度的提升。从表 1 可以看出，经过入学一年的引导培养，我校 2018—2020 级新入学各年级中职生较差率、一般率、较好率均有所变化，其中较差、较好这两个档次变化比较明显，较差率减少，较好率提升。从总体上看，我校 2018—2020 级新入学中职生心理耐挫力总体较差率为 13.61%，一般率为 73.23%，较好率为13.16%，超过 86.84%的抽查统计对象在一般水平及以下，这显示出我校中职生心理耐挫力水平偏低，与罗鸣春研究报道的基本一致[11]；经过入学一年的引导培养，学生总体较差率、一般率、较好率分别为 2.94%、67.78%、29.28%，其心理耐挫力水平测试向好的人数比例提高了，反映出我校中职生心理耐挫力水平经培养总体上得到了一定程度的提升。
第二，从测试问题得分情况统计来看，经培养后，我校中职生心理耐挫力水平得到提升。具体体现在以下方面。一是自我疏导能力方面得到加强。更多学生懂得了要释放消极情绪，多给自己加油鼓劲，在心情压抑时愿意通过体育锻炼来舒缓等。周国群、常华[12]的研究表明，体育锻炼等能提升学生耐挫力水平。二是人际交往能力方面得到提升。西方心理教育专家几乎公认，良好的人际关系是战胜挫折的基础。经培养后，有 71.49%的学生选择善于交朋友，有 79.91%的学生选择有无话不谈的知心朋友，说明学生交际能力得到了提升。三是解决问题能力方面得到提升。多数学生懂得了要区分事情的轻重缓急，因为解决问题比发牢骚重要，能够积极寻找办法克服困难。四是寻求支持能力方面得到提升。研究报道，有 29.9%的初中生在遇到困难时会求助亲朋好友或同学，这说明和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件[13-15]。遇到困难懂得向朋友寻求帮助，心理出现问题时会想到通过心理咨询来解惑，说明学生能重视自己的心理问题、懂得要加强心理健康的支持[16-17]。五是压力承受能力方面得到加强。经培养后，有 75.82%的学生对是否觉得生活很苦持否定态度，说明学生心态比较乐观；有困难时，多数学生相信困难终将过去，表明学生勇于面对困难挫折[18-19]。概括来说，通过对比可发现，各选项题目的得分人数比例均有不同程度的提高，说明经过培养后，中职生心理耐挫力水平得到强化与提升。
总之，从培养后测试的结果整体来看，我校中职生的心理耐挫力较低率依然少数存在，究其原因可能与我校少部分中职学生入学较晚，没能参加测试筛查及心理耐挫力认知教育有一定关系。笔者认为经过引导培养，我校中职生对于心理耐挫力有了正确的认知，其对心理耐挫力的认知和水平在一定程度得到了提升。
作者：李富南 包欢欢 马斯承 刘秀娟 张芮峰 单位：北海市卫生学校