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摘要：目的：探讨情绪管理对医学生心理健康教育的重要性，提出情绪管理在开展医学生心理健康教育中应用的具体策略。方法：在阐述情绪管理的基本内涵及其重要基础上，从加强医学生心理健康管理，从加强医院与学校的协同管理，加强学生自身的自我认识和情绪管理以及加强家庭教育等层面提出了医学生心理教育工作中的情绪管理应用策略。结果：通过本文研究对情绪管理在医学生心理健康教育中的具体应用提出了合理的建议，对医学心理健康教育工作的开展具有一定的参考性。
关键词：医学生；心理健康教育；情绪管理
情绪管理是指对个人亦或群体的情绪进行调控，经过对自我与其他人情绪的认知、调节、疏导、管理，提升管控情绪的水平，进而形成与维持正常的情绪状态。一般情绪包括两种，分别是积极情绪与消极情绪，前者可以扩展个人关注的范围、提升行为质量与效率，有利于机体获取身体、心理及社会交往等方面的资源；后者指的是日常生活中的某些事件给个人心理所造成的不良影响，比如担忧、气愤、伤心、孤独等。情绪的稳定程度能够在一定程度上体现个人心理的健康程度。在个体日常生活、工作、社交等方面，情绪的表现、调节、控制能力发挥着不可忽视的作用。本文侧重围绕情绪管理在医学生心理健康教育中的应用展开具体的研究。
1情绪管理对医学生心理健康教育的重要性分析
对于医学生而言，其将来的就业岗位与医护有关，在高校期间，学业压力大、学习时间长是医学生的主要特点。近些年，医生与患者的关系处于紧张时期，医患纠纷案件频出，这让很多医学生在心理方面产生重大压力，对于将来的就业情况忧心忡忡。长时间处在负面情绪的状态中，医学生的身体、心理均会面临比较严重的负面影响。在这种情况下，医学生如何调控自身情绪、如何让身心健康发展变得十分迫切。因此，作为教师，应当注重医学生日常的情绪，另外应当不断加大对医学生自我情绪管控能力的培育，补充丰富心理教育课程有关内容，如果有需要，还可采用科学的干预举措，以提升医学生情绪的自我管控水平，进而提升其心理健康质量。为此，若医学生具有较高的情绪管控能力，便能够科学调节自身情绪，从而在其遇到生活压力、社交压力、工作压力等问题时保持健康的心理状态。
2情感管理在医学生心理健康教育中的应用策略
在阐述情绪管理的基本内涵及其重要基础上，下文对情感管理在医学生心理健康教育中的应用策略展开探讨。具体如下：（1）注重学校与医院二者之间的配合，肩负高素质医学人才培养重任。医院是检验医学理论的重要场所，是医学生把所学专业知识转变为实际工作能力的主要基地，同时还是调动医学生学习积极性、提升医学生深入探究能力的主要场所。另外从学校的角度而言，医院是高校开展医学教育不可缺少的实习基地，是提升教学水平的有效保证，其自身具有的临床教育基地功能完全异于其他学科教育。和高校无异，医院也是对医学生进行教育的重要基地，其和高校一同担负着培养高素养医学人才的责任，为此应当重视学校和医院的合作。（2）注重学生自身的心理调适和管理，提升学生的情绪管理能力。对于医学生来说，应当对自身的心理状态有明确的认知，应当对情绪管理的特征、情绪状态的影响要素有科学的认识，力争以科学的方式调控自身情绪，让心理始终维持一种健康的状态。具体如下：第一，正确看待体育活动在提升医学生情绪调节能力、心理健康状态方面所起的有效作用。不管是哪种类型的医学生，均应当重视体育运动，尽量利用空闲时间进行体育活动，提升体育运动次数，提升身体机能水平，并逐渐养成科学的运动习惯。第二，在心理创伤方面，无论是主观要素还是客观要素给心理造成的伤害，我们皆要正确看待，以积极的正面的情绪进行学习、工作，以增加运动次数和时间的方式调整心理状态，避免不良情绪的出现。第三，医学生应当认识到当今时代就业的紧张形势，恰当调节对工作的预期，正确看待就业过程中的障碍。对于医学生而言，基本功包含理论层面的医学知识与实践层面的工作能力，只有提升自我专业知识掌握水平，有效提高实际工作能力，才可以更顺利地就业，找到与预期相一致的工作。（3）注重加强学生家庭健康教育，创造学生心理健康良好环境。对于医学生的情绪及心理管控能力而言，家庭养育及教育模式是不可忽视的影响要素之一。具体如下：第一，应当对家庭家养方式有科学的认识，做好孩子的榜样，经常反省自身的语言、行为对孩子产生不好影响与否。第二，营造民主的家庭氛围，给孩子有效表达自身观点提供充分的机会，笔者提倡运用民主的教育及养护模式。此外，家长应花费较多的时间给予孩子较多的关心与爱护；对孩子进行科学的教育；合理管控自身情绪，防止不良情绪对孩子造成不良影响。第三，打造欢快、轻松、充满亲情的家庭环境，让孩子的心理状态更积极、更阳光，从而提升医学生对自身情绪和心理的管控能力。虽然在医学生的情绪管理能力培育中，高校和医院起着不可忽视的作用，然而家庭的功能也不可小觑，唯有三方一同努力，才能取得理想的效果。
3结束语
情绪管理在调节工作压力、改变心理状态方面发挥着非常重要的作用。作为一名工作人员。不但要具有学习的能力、反思的能力，还要具有情绪管理能力。总之，对于医学生来说，提升情绪控制能力是时代背景下医学生的必备能力，也是促进医学生健康成长和发展的必要内容。
参考文献
[1]王思语.不同年级医学生心理健康水平对比探析[J].中外企业家，2020（02）：210.
[2]刘伊辉，何翠，侯宁宁，等.医学生心理健康状况及干预策略探讨[J].心理月刊，2019，14（24）：9-11.
作者:曹春风 李乾露 单位:重庆医科大学附属永川医院