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摘要：互联网技术的快速发展和渗透使得现代人的生活工作方式发生了巨大的变化，不可否认互联网带来了极大的便利，但对于青少年来讲，网络也带来了一定的负面影响。本文将分析网络环境对技工学校学生心理方面带来的影响，在此基础上探讨如何通过科学有效的心理健康教育保障学生的健康发展。
关键词：网络环境；影响；心理健康教育
心理健康教育是技工学校学生德育工作的一部分，目的是帮助学生解决人际交往、求职就业、学习成长等方面遇到的心理困惑和问题。长期以来我国实施的应试教育对德育的重视严重不足，学生心理方面遇到的问题也得不到及时科学的解决，极大的阻碍了学生综合素质的发展。因此在新形势下，有必要探讨如何强化心理健康教育的成效。
一、网络环境对技工学校学生心理健康的影响以及心理健康教育的必要性
（一）网络环境简述
网络是现代计算机技术和通信技术相融合的产物，它可以突破时间空间的限制，将多台计算机、终端以及附属设备、通信线路连接起来，基于特定的软件实现资源共享。网络环境则是指网络技术发展下所形成的科学技术环境，大众所认知的网络通常是指“因特网”，其中包含有多个环境，如万维网、网络新闻、电子邮件、同步聊天室等。而本文所涉及到的网络环境则是指互联网和校园网。网络环境具有四项特性：其一，开放性。网络所面向的对象具有广泛性，世界各地只要有网络覆盖的地方，任何人都可以通过联网的计算机获取网络信息服务，并与其他人进行交流。这一开放性的特点使得人们可以借助网络获取多元化的信息资源，但也为信息的甄选带来了困难，容易受到一些不良信息与思想的侵蚀。其二，虚拟性，在网络环境下，人与人之间的交流突破了时空的限制，且彼此之间无法直接感知到对方，这一模式使得人们的感觉经验受到了极大的限制，导致网络交往的真实性和安全性大幅度降低。其三，平等性，在互联网中，人们可以自由的构建一个与现实社会不同角色或是身份，在虚拟世界中，所有人都处于平等的地位，可以自由的表达自己的观点和见解，但对他人所能产生的影响则取决于其思想深度、表达水平以及网络技巧等因素。其四，互动性。在传统媒体环境下，普罗大众只能单方面的接收信息，而互联网的出现则打破了这一模式，形成了双向传播模式，人们可以在网络上自主选择所需的信息，同时向大众传播自己制造的信息。
（二）心理健康概述
心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态，简单来讲，心理健康是一种健康的心理状态，它反映着个体在某一时段内的正常功能。同时，也可以将心理健康理解为个体在面对不断变动的内、外环境时，围绕某一群体的心理健康常模，在一定范围内不断上下波动的相对平衡过程。如何衡量个体的心理健康是一项比较复杂的问题，它很难像躯体健康衡量那样直接、精确，但长期研究已经形成了比较客观的标准。很多学者均选择从心理健康的表现形式的角度反应个体的心理健康，如，美国著名心理学家马斯洛和米特尔曼提出了十条被公认的心理健康标准：具有充分的安全感；具有良好的自我认知，并能够对自己的能力作出恰当的估计；生活理想与目标符合实际；和现实环境具有良好接触；个性完整和谐；学习能力良好；人际关系良好；能够有效的控制自己的情绪；不违背道德规范的前提下，适当满足个人基本需要。
（三）网络环境对技工学校学生心理健康的影响分析
通过上文叙述可知，网络环境和人们所处的现实环境存在巨大的差异性，能够给人带来与现实迥异的心理体验，长期处于网络虚拟环境下，个体的心理状态必然会受到一定的影响。网络对人类个体的影响机制可以概括为以下几个方面：首先，有限的感知体验和身份的匿名性与易变性。网络环境对人的感知实际上具有极较大的限制，人们只能通过有限的文字或是声音感知交流的对象，无法获得身体接触、眼神交流。同时人们在网络环境中会刻意隐藏自己的身份，这种身份是可以随意编造的，因此具有易变性。这种现实与虚拟的角色冲突一旦超出某个阈值，就会使个体产生心理危机，严重的甚至会形成人格障碍。其次，网络的开放性和网络空间中身份、地位的平等。在网络这个虚拟的环境中，人类个体的身份和地位均是平等的，人们可以根据自己的个性选择最合适的发展领域，展现自我、发扬个性，这对其能力的发展实际上可以起到一定的积极促进作用。再次，变换和梦幻的状态。人们徜徉在网络环境中时，在现实中，其身体正安静的坐在计算机屏幕前，而意识则沉浸在虚拟世界里，此时人们的意识处于一种可改变的状态，类似于做梦。这种意识可改变且梦幻般的状态，会使人对网络产生沉迷感，甚至形成网瘾。在这种状态下，人类个体会极度兴奋，从网络中获得极大的满足感，但一旦回到现实世界，就会产生巨大的空虚感，表现为意志消沉、萎靡不振、思维迟缓等现象，这对人的心理和生理发展都会造成严重的危害。现如今，互联网已经成为青少年生活中不可缺少的一部分，在教育教学领域引入网络技术可以有效激发学生的学习兴趣与积极性，提高学生的交流能力、帮助学生拓展视野。但与此同时，网络中所包含的一些不良内容也会对学生心理发展产生负面影响，具体体现在两个方面：首先，容易使学生的三观发展出现偏差。技工学校的学生大部分都处于自我意识发展的关键时期，他们的判断能力、自我约束能力尚未发展完全，很容易受到网络中各类游戏、暴力、色情内容的引诱，导致心理发展出现问题，影响到正确价值观、人生观和世界观的形成。其次，学生们容易迷失在网络世界中。互联网包罗万象，其内容精彩纷繁、复杂多样，对技工学校的学生具有极强的吸引力，这些内容会使学生形成沉迷感，逐渐对现实生活失去兴趣，产生网瘾。而且网络中一些违反社会道德的现象会给学生带来错误示范，降低其道德素质。
（四）网络环境下技工学校心理健康教育的必要性分析
首先，心理健康教育是适应社会发展的需要。随着我国教育理论和事业的发展，学生的心理健康问题受到了越来越多的重视。因此在社会高速发展的背景下，人们承受的社会压力不断增长。中国社会现代化建设的快速突进使得这一问题变得越发显著。可以预见到，未来我国社会成员的心理健康形势将变得更加严峻，因此有必要在教育阶段强化心理健康教育，提高学生的心理素质。其次，心理健康教育是教育改革发展的需要。在教育改革的背景下，我国针对各学段和教育领域出台了学生心理健康教育指导纲要，对心理健康教育的指导思想、基本原则、教育目标、具体内容以及途径方法进行了详细的阐述，各学校应结合自身体特点积极推动心理健康教育改革。再次，心理健康教育有助于学生学习动机的激发和综合素质的提高。通过心理健康教育可以使技工学校的学生保持良好的心理健康，这是其积极参与学习活动的基础条件。另一方面，心理健康教育可以帮助学生更好的认知、调控自我，形成良好的人格与心理品质，这对其未来就业具有积极意义。
二、技工学校学生心理健康教育现状分析
目前，我国技工学校学生普遍存在心理健康问题，这种现象的出现是由多方面原因造成的。技工学校学生大部分处于青春期或是青年初期，本就是人成长发展中心理变化最激烈的一个时期，非常容易产生心理困惑或是冲突，外在表现则十分多样化，如学习目标不明确、缺乏学习动机、情绪自控能力不足、遭受挫折容易依据不振、缺少理想追求、自我中心意识过强、缺乏合理的自我意识和自我评价、理想自我与现实自我、主观自我以及客观自我之间存在多充矛盾等，这些问题的存在使得其对未来的就业求职存在恐惧心理，难以适应社会发展的节奏，很容易选择逃避现实生活，遁入网络虚拟世界里，无法自拔。结合当前我国技工学校心理健康教育的实施状况来看，其中存在的问题主要包括以下几个方面：首先，心理健康课程设置缺乏操作性，忽视基础教育。很多技工学校对心理健康教育的重视都稍显不足，且在实际操作中存在急于求成的情况。其次，对学生的就业素质缺乏全面清晰的把握。对于技工学校而言，就业是影响其发展的关键问题，学生作为教育的“成品”，其就业素质的高低决定了其能否找到一份满意的工作。但就目前来看，技工学校对学生就业素质普遍缺乏认知，教育教学计划制定的过程中也忽视了这一方面的培养，导致学生缺少学习目标的支持，表现出一定的盲目性，出现就业心理困惑。其三，心理健康教育的方法手段落后，与当前教育对象存在许多不适合之处，归根结底还是观念的措施，常常将心理问题错当做思想政治问题。
三、网络环境下强化技工学校心理健康教育的有效措施
在当前社会发展形势下，对学生进行心理健康教育是推动学生综合发展不可缺少的一部分，网络是现阶段影响技工学校学生心理健康发展的主要因素之一，因此针对网络环境所带来的负面影响，技工学校必须针对性的优化心理健康教育。
（一）完善心理辅导和咨询工作
为了给学生提供更加完善的心理咨询服务，配合心理健康教育工作的实施，各技工学校应该加大投入，建立心理咨询室，为学生提供多样化的咨询服务，帮助学生解决学习、生活中遇到的心理困惑。在心理辅导方面，则可以采用团体辅导的方式，开展讲座、报告和专题活动。针对心理问题比较严重的学生，则要提供个别咨询，并进行定期跟踪辅导。
（二）强化校园文化建设
想要消除网络环境对学生的负面影响，就应在现实生活中构建良好的氛围，帮助学生缓解负面情绪，这需要技工学校加强校园文化建设，塑造健康积极的校园文化氛围。在具体实施的过程中，可以借助第二课堂进行心理健康知识的宣传普及。积极开展各类校园文化活动，如运动会、艺术节等，鼓励学生们参加社会事件活动，感受生活的魅力，逐渐摆脱对网络的依赖。
（三）打造高素质的心理健康教育教师队伍
为了全面提高心理健康教育水平，技工学校应该进一步加强对教师群体的德育工作，尤其是从事心理健康教育的教师，应从专业理论和操作技能两方面进行专业化培训。在建立心理咨询中心的同时，打造覆盖学生、班主任、任课教师的心理健康教育网络，依托心理咨询中心开展定期指导工作，全面提高教师队伍的心理健康水平和职业素养，并使其掌握一定的心理健康教育技能。将学生心理健康教育纳入到教师绩效考核中，督促教师群体提高对学生群体的关注，关注学生在学习和生活中遇到困惑和问题。
（四）强化思想道德教育、完善青少年上网法律规范
健全的人格以及良好的道德素质可以帮助学生们有效的对抗网络负面内容的侵蚀，因此技工学校应将学生的心理健康教育和思想道德教育有机结合起来，让学生们形成正确的道德判断标准，自觉抵制网络环境中存在的不良内容。此外，国家层面应对青少年网络安全的相关法律法规进行完善，强化监管，防止网络不良信息对青少年的侵蚀，为技工学校心理健康教育创造良好的条件。
四、结语
综上所述，技工学校的心理健康教育对于学生学习成长以及未来的就业发展具有重要意义，学校应深入认知现阶段网络环境对学生造成的负面影响，针对性的采取心理健康教育措施，确保学生的健康成长。
参考文献：
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[2]高婕.中职学生心理健康问题及教育策略研究[D].天津职业技术师范大学,2018.
[3]付方俞.职业技术学校学生心理问题及解决对策研究[D].西北农林科技大学,2015.
作者:吴彩兰 单位:广州市高级技工学校