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[摘要]随着时代的发展以及社会的变迁，在现阶段的学校教育中，心理健康教育显得越来越重要。而且，心理健康对学生的成长和发展都起着重要的作用，也是培养学生综合素质不可缺少的一方面。所以，在中职教育中，教师应当从多角度来优化心理健康教育，促进学生的心理健康发展。
[关键词]中职教育；心理健康；教育；优化策略
在快节奏的现代社会中，不管是社会工作，还是学校学习，对人们的要求都越来越高，这就很容易给人以压力，造成不同程度的心理问题。所以，在中职学校教育中，心理健康教育已经成为其非常重要的组成部分。作为心理健康方面的教师，如何进行心理健康教育，如何优化心理健康教育，是必须要考虑的问题[1]。这对中职教育的完善以及学生的健康成长都有着重要意义，因此，本文从以下几个方面入手来对多角度优化中职心理健康教育的策略进行探究，以期为学生的长远发展奠定良好的基础。
1多方面了解学生
俗话说：知己知彼，百战不殆。虽然教师和学生不是敌对的关系，但是心理健康和心理问题却是水火不容的关系。所以，教师要对学生进行心理健康教育，还要注重“对症下药”。也就是说，教师一定要足够了解学生，才能针对学生的实际情况进行心理健康教育。这样一来，不仅能提升心理健康教育的有效性，而且还能拉近教师和学生之间的距离，增加彼此的信任，对学生的综合素质发展大有帮助。了解学生的方法很多，但是需要注重的细节也很多。师生谈话是最直接的了解学生的方法，同时，在师生谈话中，教师需要注重语言的使用以及谈话的节奏。比如，如果学生是个敏感的人，教师在用词方面就需要格外慎重，因为可能一个词语或者一句话都会让学生产生不好的联想。而且，谈话的节奏不宜过快，这样很容易给学生造成心理压力。另外，教师也可以通过同学评价、家长反馈等间接的方式来了解学生，这样的方式可以了解到学生的不同方面，但是也需要注意，这是毕竟是侧面的了解，教师还需要对学生进行仔细观察，判断这些侧面了解是否准确。除了这些方法，教师还可以通过游戏、课堂互动等方式来了解学生，只是不管是哪种方式，教师都需要有足够的耐心和细心[2]。
2多形式活动教育
心理健康教育是一个长期的过程，若是每次都是千篇一律的形式很容易让学生产生疲惫心理，从而降低心理健康教育的有效性。所以，教师可以借助多种形式的活动对学生进行心理健康教育。活动的灵活性较强，而且形式多样，可以给学生提供新鲜的活动体验，也可以促进学生的多方面能力发展，最重要的是，在活动中渗透心理健康教育，可以降低学生的防备心理，达到“润物细无声”的教育效果。开展心理健康方面的活动需要遵守几个原则。①学生为主体。也就是说，教师需要学会放手，给学生创造充分的发挥空间，比如，在正确对待挫折的活动中，教师可以给出挫折的类型，让学生进行情景模拟，在情境中演绎出遇到的挫折并进行有效地解决；②形式多样。心理健康教育方面的经典活动有很多，如“放飞梦想”“做情绪的主人”等。这些活动学生在之前的教育中或多或少都接触过，没有新意，很难引起学生的高度重视，教师可以在主题不变的情况下，创新形式，比如关于梦想的健康教育活动，教师可以用时空穿梭的概念，让学生穿越到10年或者20年后看看自己在干什么，学生未来想做的事自然是与学生的梦想相关的，这样形式既能达到活动的目的，又能吸引学生的注意力。③活动多样化评价，以此来促进学生改进提升。这些原则只是基础的原则，教师在活动中还需灵活运用[3]。
3多层次心理评估
学生的心理状态千变万化，而且，中职阶段的学生年龄尚轻，认知能力还有待提升，很多心理问题初见端倪的时候，学生自己可能都觉察不到。所以，多层次的心理评估在心理健康教育中是非常有必要的[4-5]。并且，心理评估需要贯穿于整个中职心理健康教育的所有阶段。这样一来，教师就能够及时了解学生的心理健康问题，并据此制定有针对性的教学策略，促进学生的心理健康发展。心理评估涉及方方面面，教师需要分层次进行评估。即：学生入学时，对学生进行综合的心理健康评估，从能认识自己、能悦纳自己、能控制自己这三方面入手。可以以调查问卷、问题回答、绘制图画这些形式进行。有了综合心理评估的基础，在一段时间的教学后，教师根据这段时候的教学情况，再进行有针对性的心理评估。比如，在教学中发现学生在自我认知方面发生了一些改变，学生有必要再重新认知一下自己[6]。对于这种情况，教师则可以设计一场加强自我认知的游戏，如“镜面人生”“我与自己有个约会”等游戏。心理评估没有固定的时间间隔，教师需要根据学生的实际情况确定评估的时间、内容和形式，并且要有针对性。所以，教师需要在这方面多下功夫。总而言之，心理问题对学生行为影响较大，若是心理问题得不到及时的解决，会对学生成长造成不利影响。所以，教师要多加关注学生的心理健康情况，及时发现问题，并用科学有效地策略解决问题，加强学生的心理健康教育，促进学生的健康发展。
参考文献
[1]杜丽娜.试论中职生的心理健康问题及教育方法[J].信息记录材料,2018,19(1):100-101.
[2]仲倩.中职校心理健康教育活动课程设计与实施的研究[D].扬州大学,2017.
[3]程基会.中职心理健康教育有效性探究[J].中国校外教育,2012,6(11):142.
[4]罗瑞屏.分析中职学校心理健康教育的现状及改进对策[J].教育现代化,2018,5(51):370-371.
[5]李朝霞.中职生心理健康教育案例探究及矫正尝试[J].科学咨询(科技•管理),2018,19(12):115.
[6]贾文静,徐丹.加强中职学生心理健康教育的路径研究[J].职业,2018,25(34):40-41.
作者:褚洋阳 单位:乌当区中等职业学校