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【摘要】体育课并非是有些人认为的体育课就是带学生玩玩而已，其实作为体育教师的我们，深知体育教学的难度，不仅让学生能够掌握动作的要领，还要让学生能够用自己的语言表述出来。若要达到高效的课堂，教师就要在课时设计上下功夫，让每节课学生都能学到自己想学的技能和动作要领，通过规范的动作，提升学生的体育素养。
【关键词】体育素养；高效；课时设计
体育课被许多非体育教师认为就是带孩子玩玩而已，还备什么课。其实他们这种认识太偏颇了。《体育与健康的课程标注》指出：“体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课。”因此，体育课也是要讲究高效的。那么应该如何提高课堂的高效性呢？笔者认为：教师要抓住课时的设计，教学的设计的合理与否，就是影响课堂的高效的问题，在课堂教学之前，就应该考虑，怎样设计课堂才能让课堂高效？笔者根据自己的教学实践，有以下几个观点：
一、课时教学要紧扣教学目标
教学的出发点和教学评价的依据就是教学目标。每堂课的教学目标设定好了之后，教师要选择教学的手段和方法，来完成教学的目标。课堂中设计的每一项活动的内容，都要考虑如何让学生能够达到预期的目标。在课堂中采用哪种形式的练习方式效果会更好，练习的时间和次数的应该如何确定。这些细节的知识在课时的教学设计中，教师要能做到心中有数，控制好课堂，这样课堂的目标才能有效达成。例如在《单杠：支撑单腿摆越成骑撑——后摆下及体能练习》在第二课时中，笔者就采用了自制的单杠，在主教材教学的时段，笔者把学生4人一组依次练习直臂支撑，支撑移重心、骑撑、支撑单腿摆越，支撑单腿摆越成骑撑等分步动作，其中，要求两个人负责去固定单杆或者抬杠，一个学生在练习，另外一个学生就去负责保护和帮助，这样分工明确，有序轮换；学生有效手肘自制单杠，高效地锻炼了自己的上肢力量；当然单杠的高度不是一成不变的，要随着动作的要求不断地降低或者提高，这样既能关注学生的个性体质的差异，又能让学生在安全有效的氛围中练习自己的体能。学生在练习的过程中，他们也学会了合作，首先在练习中学生轮流跳跃练习，降低单杠的高度，其次就是他们合作，利用两副资质不同的单杠，轮流抬运其他的四名学生。在课堂设计上，笔者就巧用了自制器材的作用，不断围绕教学设计的目标，让学生知道支撑单腿摆越成骑撑的动作要领，学生在本节课的练习中大多数学生能够用自己的言语表达出来，而且学生也能较好地完成支撑单腿摆越成骑撑的分步动作，优等生也能做出不同的分动作，课堂的效果达到了高效，学生的体能也能得到较好的锻炼。学生在学习的过程中，综合的素养，提升了，课堂的目标也能有效的达成。
二、课时教学要落实重难点
体育课堂的重难点的把握，其实在教学中，重点就是指向教师教给学生技术层面的动作要领。难点就是影响学生个体技能表现的程度，例如上下肢协调配合，助跑与起跳的结合，学生在打羽毛球的落点及用力的准确判断等，这些都是教学中的难点，当然在课堂上的难点的把控程度也要因人而异，这些都是导致学生学习效果的不同，课堂上教师要根据学生的差异，因材施教。根据体育教学已储备的经验可知，课堂要能把握教学的重点、突破难点，在教学设计中教师要凸显重难点的解决的梯度。例如笔者再以《单杠：支撑单腿摆越成骑撑——后摆下及体能练习》，在这部分的内容中，笔者设置的重点和难点分别是“推杆移重心同时摆腿”“推后摆腿时对身体重心的控制”，在教学设计上，笔者围绕着这部分的难点重点分别又设计了有梯度的练习“直臂支撑”“支撑移重心”“骑撑”等一系列做铺垫的动作，让学生能够层层递进，让学生尽快能够完成最后的动作。利用小组的合作，组内间落实和保护，提示和指导，能够有效提供练习的密度，为学生的动作精细化提供公了有力的空间。在教学的过程中笔者为了解决难点和重点，不断采用亲力亲为的示范，巡回指导纠正错误的动作，这样能够有效提高课堂的效率。
三、课时教学要把握好契合度
提高教学的效果，课时设计就要能够把握教学的目标，把教学的目标做的精细化，具有可操作性，课堂就能收到事半功倍的效果。如在《排球正面双手垫球》这部分的的教学中，学生在完成基本动作的后半部分，笔者安排了垫球和折返跑接力，进行比赛，并提出相应的要求：就是让学生从起点跑到50米以外的折返点，原地垫球5次，再折返回起点击掌进行接力。可是在实际的教学中，学生仅仅注重自己的速度，出现动作不到位的现象，如肘关节弯曲、球乱飞、垫球的高度不标准等等，看似整个班的学生热闹非凡，学生参与的积极性也高，可是学生并没有真正达到预期的目标，甚至出现了一些负面的影响。针对这些现象，笔者立刻组织学生，找到其原因，调整自己的教学设计。其实这样的课堂不仅仅是一次，而是常常出现教学环节和教学实际的偏差，直接影响着课堂的效果。这时，教师要能反思自己的教学设计，能和课堂目标相契合。教师就要考虑教材的内容，分析教材的内容，是技术教学和体能练习，就不能牵强结合。同时教师要能考虑每个学生的学情，具有针对性对课堂进行预测，提早做好预案。教师在教学的过程中，如果出现偏差，教师要留有弥补的空白，这样才能更体现教学的情感，才能让课堂达到高效。
四、结语
教学设计是课堂不容忽视的问题，教师要在课前做好充足的准备，留有一定的空白，弥补教学设计和教学目标出现的偏差，调整自己的教学设计，紧紧把握教学的重点和难点，及时掌控教学进度，让体育课堂更加的高效。
参考文献：
[1]杨伯明.关注课时教学设计效度,提高课堂教学的有效性[J].体育教学,2019.4:28-29.
[2]体育与健康课程标准(2011版)[M].北京师范大学出版社,2011.
作者:石银华 单位:江苏省阜宁师范学校附属小学
