前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的少数民族舞蹈中的旋转技巧，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
【摘要】我国的少数民族大多能歌善舞，因此我国的民族舞种类丰富多样，各具特色。其中维吾尔族舞蹈更是其中一朵闪亮的艺术之花，它以热情洋溢的舞姿，独特的民族风格在我国民族舞蹈中占据着重要地位。而在维吾尔族舞蹈中，旋转技巧是其中最具表现力的舞蹈技巧之一，为维吾尔族舞蹈增添了更多的艺术魅力。为此本文主要对维吾尔族舞蹈中的旋转技巧进行浅要的分析。
【关键词】维吾尔族舞蹈；旋转技巧；舞者；表现力
旋转技巧是维吾尔族舞蹈中一种十分重要的舞蹈表现技巧，一般用来在舞蹈中表现人物的喜悦和热情，还能够通过不同的旋转技巧进行人物性格的塑造，或将舞蹈表演的情节推向高潮。因此旋转技巧在维吾尔族舞蹈的表现力中发挥着重要作用，对旋转技巧的探究也有着十分重要的意义。为此本文探讨了旋转技巧在维吾尔族舞蹈中的重要性和技巧分类，并对旋转技巧的训练进行了粗略的探究，以期对维吾尔族舞蹈中旋转技巧的研究和学习有所助益。
一、维吾尔族舞蹈中旋转的重要性
旋转技巧是我国民族舞蹈中的重要技巧，不仅在维吾尔族舞蹈中发挥着重要作用，在藏族舞蹈、朝鲜族舞蹈中也都有着多样化的呈现。一般意义上认为舞蹈中的旋转，主要是舞者以一定的点或者一个固定轴心进行一定的圆周运动。主要由旋转重心、舞者的舞姿以及旋转动力组成[1]。旋转技巧诞生之初，只是一个单一的舞蹈动作，但随着时间的推移和对其他舞蹈的吸收借鉴，逐渐发展为丰富的旋转技巧体系。在维吾尔族舞蹈中十分注重舞蹈的节奏，无论是简单的舞步还是完整的歌舞，都十分看重舞蹈过程中的各个节奏节点。而舞蹈节奏的把控则需要依赖舞者的动作、方向以及速度等等，通过这些因素的调整变换，从而营造出不同的效果。除了节奏之外维吾尔族舞蹈也十分注重气息的表达，以适宜的节奏气息配合不停变化的舞步，从而让整个舞蹈的表现更有魅力。而在这一过程中，旋转技巧能够起到黏合剂的作用。通过旋转技巧既能够让舞者更好地适应舞蹈的节奏，形成独立的风格，也更有利于在旋转中调整舞者的呼吸，让舞者更好地和乐曲进行配合。而且很多舞蹈都要根据表达主题营造一种意境，旋转技巧的应用则更有利于舞蹈意境的营造，促进舞蹈内涵的升华。同时在古老的舞蹈之中，常常通过旋转来实现和神明之间的沟通与交流。因此旋转技巧在维吾尔族舞蹈中的应用更有利于增添舞蹈中的神秘色彩，赋予舞蹈更独特的艺术魅力。此外，旋转技巧还是唐代回旋舞的主要舞蹈技巧，而当时的胡旋舞是从异域传来的一种新的舞蹈形式。因此舞蹈中的旋转也带有一丝异域色彩，将其应用在维吾尔族舞蹈中，增添了维吾尔族舞蹈的异域风情。
二、维吾尔族舞蹈旋转技巧的分类
根据不同的分类标准可以把维吾尔族舞蹈中的旋转技巧分为不同的种类。例如根据舞蹈的风格进行划分，也可以根据旋转技巧的难度进行划分，按照旋转技巧的速度和特点等等将旋转技巧划分为不同的难度，还可以根据旋转中是否需要道具来进行划分[2]。本文主要从技术种类和利于训练两个角度对旋转技巧的分类进行了阐述。
（一）利于训练的旋转技巧分类
1.原地旋转：在原地旋转中最具代表性的就是平转，这种旋转方式在芭蕾舞中被称为链条。一般在改变方向时向前的运动较多，在训练中通常会进行圆圈和斜线的训练。由于圆圈的旋转技巧更难一些，因此一般多先练习斜线旋转技巧，再进行圆圈技巧的练习。2.转停的训练：转停能够展现节奏中的抑扬顿挫，因此是旋转技巧中非常重要的训练内容。而在这一旋转技巧中最重要的训练内容就是要适应快速旋转之后骤然停止的眩晕感。这种快速的转停变换是维吾尔族舞蹈中的一大特色，因此这也是旋转技巧训练中的重要内容。3.维吾尔族舞蹈典型表现形式：维吾尔族舞蹈有着自己独特的表现形式，具体来说主要有赛乃姆、萨玛、纳孜尔库姆三种，不同的表现形式也有不同的旋转技巧风格[3]。赛乃姆是新疆地区最为广泛的一种舞蹈形式，这种舞蹈主要是当地人民在心情愉悦时用来表现心情的一种自娱自乐的舞蹈形式。这种舞蹈形式的节奏明艳欢快，在舞蹈过程中往往能够营造愉悦热烈的氛围。萨玛舞则是在盛大的节日由男子作为主要舞者的表演形式。在舞蹈风格上自然偏向于沉稳浑厚的舞蹈风格。在这舞蹈形式中更倾向于使用跳转、擦地空转的技巧。纳孜尔库姆也是以男性舞者为主，这种舞蹈形式有着比较强烈的表演性，同时带有一定的竞技色彩，因此很能调动观众的欣赏热情。在这种舞蹈形式中注重链条的匀速和流畅以及表演过程中旋转重心的推移。
（二）维吾尔族舞蹈旋转技术的种类
1.平脚转：平脚转是维吾尔族舞蹈中十分常见的一种旋转方式。这种旋转方式主要通过脚掌的力量，把脚掌作为旋转的支点轴线，通过微屈微膝让舞者的重心下降，从而在旋转时保持更好的稳定性。在旋转过程中需要注意每旋转一定的角度需要重新获得一定的动力，从而延长持续旋转的时间。2.圈平转和斜线平转：这种旋转方式则以半脚掌作为旋转的轴线，在旋转中每旋转180度，就通过两腿之间的巧妙切换，完成主力腿和动力腿的变化。这种平转方式与西方古典芭蕾舞无论是在旋转的发力上还是宣传过程中的连接，在训练方式上都较为相似。不过维吾尔族舞蹈中在进行这一旋转动作是还会辅以特殊的手上动作，从而保证舞者跳舞时的重心和平衡。尤其是在旋转过程中突然停下时，能够保持舞者的平衡就显得更为重要。例如在维吾尔族舞蹈中特色的“夏克转”，就是在疾速旋转的过程中骤然停下，因此在这类旋转技巧中更需要舞者在训练中注重平衡与稳定的训练。
三、旋转技巧基本要求
很多舞蹈的呈现都离不开旋转技巧，而维吾尔族舞蹈中的旋转技巧则有着一些特殊的基本要求。首先维吾尔族舞蹈中的旋转节奏极富变化，而且在旋转过程中就需要结合许多腰部的动作，从而让舞姿更加丰富柔美。这也要求舞者在旋转的过程中能够既有速度，又要始终保持稳定。其次在维吾尔族舞蹈中要注重旋转速度的灵活切换。因为维吾尔族的很多舞蹈中往往在不同的舞蹈章节有很多不同的旋转方式，有些部分也需要在同一小节里迅速完成不同旋转动作的切换，因此需要舞者在平时训练中注重对切换旋转技巧的衔接。此外维吾尔族舞蹈中还有一些难度较大的旋转舞步，例如在移动时两腿合并的跳转、上步跳蹲转、平脚平转以及仰胸舞姿平脚平转等等。这些技巧的应用往往表现了舞蹈情节中重要事件的发生，或人物情绪的激烈变化等，是增强舞蹈艺术魅力的重要手段。但由于这些动作难度很大，因此舞者需要在能力允许的情况下，在练习这些动作时花费更多的时间和精力，从而保证在舞蹈中予以更好的呈现。对于女性舞者来说，需要格外注重腰部动作的雕琢，因为在维吾尔族舞蹈中女性舞者腰部的动作十分丰富。因此在平时的训练中应该注重腰部动作的训练，包括胸腰、中腰、大腰等等。此外还要求舞者有较好的肌肉控制力和爆发力，这样才能为舞蹈的呈现提供更好的保障。
四、维吾尔族舞蹈教学中旋转技巧的训练策略
（一）明确旋转原理
旋转相对于其他舞蹈动作具有一定的难度，需要肢体多个部分进行充分的配合和协调，因此在训练开始前要详细了解旋转的原理，从而更有利于对肢体的运用。首先一个完整的旋转动作由启动、转动和结束三个部分的动作所组成[4]。在启动环节，舞者需要按照预先设定的运动方向进行有规律的圆周运动，并通过手臂辅助的圆周运动为旋转提供助力和平衡。在两臂交替的运动动作中，为舞者提供动力，从而在一定速度的圆周运动中实现旋转，并通过旋转中所产生的惯性保持一定时间的持续旋转。在转动阶段，舞者需要在转动的过程中通过下肢和其他肢体相配合的力量来完成转动，在转动过程中需要注重对力度的把控，以保障旋转的匀速和连贯性。在结束阶段，舞者需要借助摩擦力和对旋转力度的控制，缓慢将旋转速度降下来，从而为之后的舞蹈动作做好准备。
（二）注重示范教学的动作规范
舞者在学习旋转动作时主要是通过教师的动作示范和动作指导。如果教师的示范动作不够规范，将对舞者的后续学习产生不良影响。因此教师在进行动作示范时，首先要保障动作的规范性，并逐步将各个动作的要领通过分解动作为舞者进行讲解，给予舞者充足的时间进行练习。在舞者初步掌握基本动作之后，需要通过逐渐加快旋转速度和增加单次旋转时间的方式提高舞者修改动作的熟练程度，从而帮助舞者对旋转动作的要领形成肌肉记忆。在充分掌握动作后，还需要配以不同的乐曲让舞者注重旋转技巧对音乐主题的呈现，从而提升舞者对旋转技巧的应用能力
（三）加强不同节奏训练
旋转技巧随着舞曲中节奏和韵律的变化会有不同的呈现，因此在舞者掌握基本旋转技巧后还需要根据不同的舞曲进行旋转技巧的节奏训练。尤其是在维吾尔族舞蹈中，乐曲的节奏感更强，节奏强度的变化也更加强烈，如果舞者忽略节奏的变化，只看重舞蹈的形态，很容易影响舞蹈的呈现效果。因此在训练中应该提高学生对节奏变化的重视。需要注意的是旋转技巧虽然以下肢和手臂动作为主，但是为了更好地契合舞蹈节奏，还需要充分调动背部、头部和腰部的动作。同时还需要注重旋转训练与音乐的契合，锻炼舞者在变换旋转动作时能有效调整呼吸，以便让舞姿的变换更加连贯，也让舞者能够更完整地呈现维吾尔族舞蹈中的节奏变化。
（四）向心控制力训练
旋转过程中会受到离心力的影响，一旦舞者对力度的把控不当，就会发生倾斜，影响舞姿的优美呈现，甚至还会导致舞者摔倒。所以在旋转技巧的训练中还需要注重对向心力的控制，从而既让舞者能够完成轻盈优美的旋转，又让舞者在旋转中始终保持平衡。对向心控制力的训练要注意逐步推进，通过单圈旋转的反复练习，慢慢提高向心控制力。然后通过逐渐提高训练难度，去找到一个舒适的平衡点，从而在旋转中保障对向心力的控制。
五、结束语
旋转技巧是维吾尔族舞蹈中最重要的旋转技巧之一，也为维吾尔族舞蹈赋予了浓郁的民族特色，增添了维吾尔族舞蹈独特的魅力。优美的旋转技巧呈现，能够使维吾尔族舞蹈的情绪更加饱满，也能够将舞蹈推向一个个高潮。因此对维吾尔族舞蹈中旋转技巧的探究对维吾尔族舞蹈的研究和发展有十分重要的意义。
参考文献：
[1]杨林.维吾尔族舞蹈教学中的旋转训练策略研究[J].赤峰学院学报(自然科学版)，2017，（10）：171-173.
[2]耿婕.旋转技巧在维吾尔族舞蹈中的重要性[J].黄河之声,2015（21）:106.
[3]王伟.非平衡能力训练在舞蹈旋转动作教学中的应用[J].沈阳大学学报(社会科学版),2015（04）:527-532.
[4]叶文阳.浅析民族舞的旋转技巧[J].艺术评鉴，2016，（11）：94-96.
作者:蒋艳 单位:商丘职业技术学院艺术系