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摘要：
社会经济的快速发展，使人们更加注重身体素质锻炼，锻炼意识的普及，使人们更加重视体育锻炼。在受教育期，适度的体育锻炼能增强学生身体素质、增强学生意志，对学生在学习过程中有很大的帮助。中学体育教学在学生课程中占据着一定的地位，充分体现出体育也是教育的一方面。目前，中学体育教学中以终身体育教育为指导思想，充分体现出体育锻炼终身化的目标。本文以如何对中学体育教学终身化进行分析和探讨，提出有效的教育方式，为中学生体育教学奠定坚实的基础，以实现中学体育教育终身化教育的目标。
关键词：
中学体育教学；终身体育意识；策略
对中学生实施终身体育教育是非常有必要的。中学时期的学生们，都处在身体生长阶段，学生的身体素质和个性都是在这个阶段进行培养、奠定以及发展的。终身体育意识的形成与否直接影响着学生的一生，体育教师应以学生身体素质为基础，结合体育锻炼改善学生身体素质，运用正确的体育理念和体育教学方法进行体育锻炼，让学生的体育意识在无形中逐步形成。培养学生在中学时期终身体育意识是一项漫长而又艰巨的过程。在中学时期，对学生培养终身体育意识，不仅仅是从思想上竖立终身体育意识，更要让学生在行动中充分体现出来，真正让学生从主观上就能形成意识，并积极地投入到运动中去[1]。从学生的角度来说，正确的体育运动方式，可以充分利用闲暇时间进行运动，结合科学的运动方法进行锻炼，这样才会起到终身体育意识。
一终身体育教育的作用
以现代终身教育现念为基石，促进了终身体育教育观念的形成，使其成为中学体育教育的重要教学。在中学阶段，学生加强身体体育锻炼作为学习的基础。终身体育意识和行为的形成需要锻炼的习惯，体育知识的认识和掌握体育健身方法是中学体育教师和学生的重要内容，抓紧、抓好中学生的体质锻炼水平十分重要。由于中学时期，学校作为学生接受教育的重要机构，教学内容对学生的影响非常深，体育教学应抓紧时机增强主体体育意识，充分以体育教学为基础，提高学生独立锻炼身体的能力，培养终身体育意识，正确掌握锻炼身体的知识与方法，为实现终身体育教学的目的。
二终身体育教学的意义
终身体育是人们一生中所受到所有培训的总合，是将终教育融入到人的一身当中。终身体育教育从生命开始到生合结束，在这一生中都在不间断的学习和参与体育锻炼，通过其达到增加体质，提高健康水平，明确的终身体育锻炼的目的。在终身体育运动达到强健身体的思想指导下，利用体育的科学化、体系化为目地和方法，为不同生活领域的人提供体育活动的过程。
（一）中学体育教学是终身体育锻炼的基础时期
在中学时期，很多的习惯都是从这个阶段开始培养和养成的，这对培养终身体育意识起着重要作用。在中学阶段体育教师针对学生不同的年龄、不同性别的心理、生理，有计划的对学生进行体育锻炼和体育知识的传播，加上体育活动的辅助，让学生在体育实践中即增强了体质还能掌握正确的身体锻炼方法，为终身体育打好了坚实的基础。
（二）终身体育教学是中学体育教学目标
加强学生体育意识的培养和科学的体育锻炼方法是中学学校实施终身教学的主要措施，加强终身体育教学实践，增强体育意识。从认识终身体育观念到明确其目的才能真正形成主动锻炼的行为。通过体育教师向学生传授终身体育的意义，对未来的生活和工作都有重要作用，通过实践充分发挥它的意义、作用和效果，培养终身体育锻炼的习惯。授人以鱼不如授人以渔，体育是一门身体学科，实践性和操作性都很强，根据人体自身的运动规律进行锻炼才能对人有好处，科学、准确的掌握锻炼身体的方法尤为重要[2]。所以对中学生应加强实践，在教学中坚持实践，才能达到强化终身体育锻炼意识。
三终身体育教学的形式
（一）娱教娱乐的体育教学形式
体育教学大多数是在教师外面进行教学的，它有很强的娱乐性。这种娱乐功能吸引着很多学生的参与，也体现出中学学生主动学习的过程。在这种过程中，将体育活动和智力活动相结合，不仅达到了身心健康的目的，还有效的激发了学习的兴趣和热情，同时还有效地促进了人际关系。娱乐体育教学是没有任何限制的，一旦养成习惯，受益终身。
（二）以体育竞技为主的终身体育教学形式
在中学体育教学中，以竞技体育中的各种运动项目为手段，培养中学生终身体育的爱好和兴趣[3]。如篮球、足球等。培养经常参加体育竞技活动的习惯，了解运动项目的规律和特点，准确的掌握技能，结合体育竞技活动，潜移默化的形成终身体育意识，达到体育教学的目的。
四目前中学体育教学现状
（一）缺乏终身体育教学的意识
在目前的中学体育教学过程中，教师以培养学生身体素质合格为主要标准，在体育课堂中为了让学生达到体育素质目标，进行枯燥无味的重复性训练，没有从根本上意识到这样扼杀了学生的体育锻炼意识。再加上教师对体育意识的培养不足，不能明确体育锻炼会给学生带来哪些好处、目的是什么，导致学生对体育教学不感兴趣，更谈不上终身体育意识了。
（二）体育教学课堂内容落后
目前的体育教学在我国中学学校的教育中是不受重视的，甚至受到排挤和压制。随着新课标的改革中提出重视体育教学，才使得体育教学有了相对的好转。由于体育教学的停滞不前，对现状造成了严重的影响，使得体育教学内容落后，教学内容还是以传统内容为主，严重缺乏现代体育教学气息，比如：游泳、网球等。因此内容的落后影响了学生对体育教学的兴趣和热情。
（三）中学生缺乏良好的体育锻炼习惯
在中学时期，由于文化课的繁重、学校刻意压缩体育教学的时间，导致学生在体育锻炼中没有足够的时间，甚至以各种借口不参加体育锻炼，这些在中学体育教学中是非常常见的。在学生中没有形成良好的体育锻炼风气，缺乏社会的帮助和影响，这充分说明了中学生的体育锻炼缺乏主动性，没有良好的体育锻炼习惯。
五培养中学体育进行终身体育教学的策略
（一）培养终身体育教育意识
在中学的体育教学中，加强终身体育意识的培养，将意识的培养首在教学的首位。体育教育从多个方面就能表现出增强身体健康水平，更能增强人的意志。从而养成良好的品格。从人的主观去接受科学的锻炼意识，而不是被动接受，其效果也是不同的。如果学生难够主动地去参加体育锻炼及培训，肯定能起到良好的效果。在中学体育教学中一定要运用科学、合理的教学方法，这样的教学效果及状态才会增加学生的体育锻炼兴趣和爱好，促进终身体育教育培养。
（二）丰富体育教学形式，培养学生终身体育意识
在体育教学中，从原有的教学形式中，创新教学形式，增加学生对体育教学的热情，从而达到终身体育意识。在体育教学中，体育意识可以使学生有目的的参与体育课堂活动，让其形成自觉的习惯。体育意识的培养从激发学生体育运动动机出发，在教学课堂中教师作为引导者，激发学生的探知欲，让学生通过探索的过程感受到愉快与乐趣，从而提高体育教学的学习兴趣，提高体质教学质量。
（三）建设专业的体育教师团队
由于新课标的改革，中学学校必需认识到教师在教学中的地位，学生作为接受知识的媒介，教师一定要以专业的教学方式来进行知识的传播。目前，多数教师还是以传统的教学方式进行知识的传授，只是一味的凭借经验来教学。面对这样的情形，一定要整体提升教学质量，打造专业的教师团队。从教师专业知识开始提升。教师是灵魂的工程师，一定要提升师德，更好的借鉴先进的教学理念，从内在提高终身教学观念。从而全面的提高体育教学质量，培养学生体育意识，进而培养学生终身体育意识。
六结论
对中学生进行终身体育意识的培养是势在必行的，它的成功可以提高学生的综合素质，所以要在教育中树立中学生主体地位，提高学生的主动性和积极性。让学生对体育锻炼有更深层次的理解，让体育精神可以陪伴人的一生，实现终身体育目标。
参考文献
[1]李超军.浅谈如何在中学体育教学中树立终身体育意识[J].当代体育科技,2016,16:75+77.
[2]申秋梅.浅谈高校体育教学中的终身体育教育[J].学周刊,2014,01:17.
[3]侯英博.中学体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[J].赤子(上中旬),2014,23:215.
作者:汤林锐 单位:云南省曲靖市民族中学
