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1、高校体育教育可促使学生基本素质得到全面发展
体育运动不仅可以达到自身体能、运动技巧、智能与心理的煅炼，更是自身道德、思想、以及作风之引导。高校体育之教学目的即是，通过体育教学，正确、积极的引导学生思想意志，煅炼学生团队合作意识，使学生敢干拼搏，坚忍不拔之作用，亦可使其能在人生道路上树立良好、积极的思想理念，达到使学生“身心兼修，魂魄并铸”。
体育运动更可以培育自身思想得以提高，在运动中，可使学生团队合作意识和集体观念提高。在运动中，可使学生明白何为坚忍不拔，敢于拼搏，明白积极面对困难与挫折。在运动中，更能提高学生的进取精神以及谦虚谨慎。在运动中，学生可以完全意识到何为“无规矩，不成方圆”，加强其道德、法律意识，更能在这个运动环境中让学生思想和谐。
2、体育运动可加强学生的文化素质教育
几乎每一个体育项目，都有其竞技方法与战术。要想在一个体育项目中有出色的表现，必需学习其特有的技巧。在这个学习过程中，学生是积极主动性很高，创新能力很强。在运动竞争时，为了提高各类水平，前提当然是必须通过思考、想像。从而使学生学习中的思考，创新意识得到培养。通过体育的教与学，其自身可以学习到正确的运动方法与规则，提高运动技巧，从而使其大脑的发育，大脑中枢神经等方面得到煅炼。为其在文化学习打下良好的基础。体育运动，具有一个灵活且多变的，并且复杂的特性，在这种运动中，更能使学生的记忆、观察、思考、想像能力得到训练，使其反应力、判断力、以及分析能力均有良好作用。
3、体育运动可促进学生的身体素质
体育运动，使人健康，增强学生的身体素质是不言而喻的。学生在体育煅炼时，其身体各个部份的，各个身体系统也增强，其内脏以及各个器官机能得以改善，从而提高了整个体质。同时，还可以用正确的体育技术动作，和科学的保健知识教育学生，使他们能够养成良好的生活与生活习惯。增强自我保护与防范意识和知识。如，常见的篮球，游泳运动可以使骨增粗、提高骨质的机械性能。常见的就是举重运动员的肱骨相对比较粗，而且骨体外侧壁增厚，而且三角肌粗隆突出的比较明显。而在日常的一些动作中，大部分肌肉和活动量是很小，这些肌肉中的毛细血管大部分是关闭的。但在剧烈运动时，全身肌肉都参与活动，肌肉的活动量很大，肌肉中的毛细血管几乎全部开放，为安静时的二三十倍，供给肌纤维更多的营养等。
二、 高校体育教育之现状分析
长年以来，我国对高等院校的体育教育一直比较重视。但是，由于我国教育发展还不平衡，加之应试教育的双重影响。致使学生与老师皆存在绪多教与学的问题。
1、学生自身对体育科目的信息了解不足，导致选课肓目，形成“随意挑选”现像。
由于，大部份学生在中学时期，未经过正规体育课学习。比如只在一个班只抓少数尖子进行引导、注重体质忽略素质、注重文化忽略精神与身体培养、而直接忽略多数学生。而学生自身的体育素质与运动能力之间也存在比较大的差异，加上体育项目本身就有其技巧和艺术性，所以加深许多大学新生在选修体育科目时，没有正确的理解和把握符合自身的体育项目。反之，也有部份学生存在功利心，在选修项目时并没有依照老师的引导与要求。自主根据自身的学习成绩与项目技巧掌握的深度来进行选修等。这些原因皆是使高校体育教育始终不尽人言的原因。
2、体育教育直接工作者的教学理念与方法不规范
在进行体育教育时，许多老师的教学理念只是将体育教育理解成“培养兴趣”。在课程的规划与设置和教学内容的安排教学实施过程太过于迁就学生自身，从而在这时就降低了教学标准、降低教学的标准、放松教学要求，反将学生的主观性当成了安排课程的主体。而在施教方法上面也只是停留在内容讲解和示范、完整教学法、分析与比赛、重复练习与游戏之上，而目前比较新的且相对科学的教学方法并没有引起他们的注意。在施教过程中普遍存在重技术轻理论的现像。甚至，更有少部份工作者直接忽略将体育的理论知识等。这一系列问题皆值得我们体育工作者反思。
3、体育课程设置、考核不科学
受应试教育影响，如今绪多的高校体育考核直接评价，其主要依照学生的项目运动技巧、是否达标、到课率来直接评价。这就使考核机制只重视体育技巧与技能的考核，确忽略了了全面发展。而大多体育考试都是老师随堂自主考核，随意性太大，无约束力，或出现“打分不公平”的现像。从而无法达到课程教育的预期目标，与“健康第一”的教育指导思想和素质教育的要求相差太院。而当今部分高校，为了提升学生对体育的兴趣，在设置课程时依旧不科学，其科目繁多、五花八门，根本没有教育学生身体与思想素质之针对。当然，也有少数学校因为经费等问题，出现学校的运动场地、运动器械缺少，故无法满足学生自主运动与教育的需求。
三、改善施教方法与措施
1、提高学生积极性与能动性，培养学生创造思维。
我们可以充分的利用高校利源丰富的特点，使用现代化多媒体技术特点结合教学理论，增加体育课程的理论知识，使教学过程更加形像、深动。让学生在接受理论教育时，能够即时体会体育运体与体育精神，更能使理论丰富多彩、形像化。同时，我们还可以利用现在网络技术优势，将各个学校的教学手段、方法、经验等共享，实现体育教学以及体育信息互补、共享。在施教方法，要不断创新，抓住学生特点科学施教。如健美操教学：
教学目标：让学生完全掌握健美操运动的理论、技术和训练方法。达到培举学生的思想素质、身体素质、心理素质。引导学生自主创新的能力。
教学选材：根据教学的针对性、权威性、时代性。结合实际情况，科学选材。
教学方法：将理论与实践结合、辅导与引导自学等教学技巧同时实施，教学与训练、利用多媒体以及网络技术，确定重、难点，合理教学。
教学内容：
①理论部分。
包括：健美操的概述、创编、竞赛知识等。（8学时）
②实践部分。
包括：基本身体素质训练、基本动作训练、队形的编排训练等环节。（28学时）
③能力培养部分。
包括：单个、多个动作练习与创作以及队形创作编排练习、单人创造编排组合等。（6学时）
④结科考核
按100分记，理论30%，技术40%，能力素质30%。
一旦整个教学大纲确定，严格按计划执行，适当拉开与学生之距离，严格进行教学、指导，考核。在施教过程中，科学施教，合理施教，培养以及提高学生的各项素质，达到教育计划的预期目标。
2、课程设置合理与教师意识加强并改善教学条件
在课程设置时，应考虑到将学生体质、习惯、集体合作意识的项目设为必修课。坚持“健康第一”的教学指导思想，围绕激发学生的运动、终身运动的意识、建立的谐的人际关系为中心，设置体育课程。在课程设置时，更应该考虑到学生的心理特征，根据学生的实际情况，设置相对应的课程体系，达到培养学生的身体、与心理等。除此之外，某些学校应该加大资金，投入到学校体育场的建设，使学生能够在校享受到体育的教学，提高学生体育煅炼之需求。
