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［摘要］在当前高职院校开展体育课堂教学的过程中，通过拓展练习不仅可以帮助学生增强身体素质，而且也能够提高学生的生活质量，也可以帮助学生的心理健康得到全面发展。本文通过对高职体育课堂开展拓展性训练的教学可行性进行分析，明确高职体育教学拓展训练的主要路径。
［关键词］高职体育课堂;拓展训练;教学可行性;解决路径
拓展训练最早起源于英国，其最主要的目的是训练军人的意志。但是拓展训练并没有随着战争结束而消失，而是被不断改革与创新，在其他领域被广泛应用。例如，在教育领域中，通过拓展训练能够对学生的人格、心理进行全面训练，增强学生的潜能，帮助学生养成坚韧不拔的意志和品质，还可以提高人学生的团队精神。在体育课堂中开展拓展训练不仅能够有效减轻学生的课业负担，同时也可以帮助学生进行深入的沟通与交流，总结相关的经验，将知识和技术紧密结合，实现传统教育的转型升级，帮助学生克服懒惰的情绪，磨练学生的意志，提高学生解决问题的能力。
一、高职体育课堂教学存在的主要问题
从目前来看，高职体育教学存在以下几个方面的问题:首先，在体育课堂教学的过程中，由于主要教学目标和课程设置不合理，没有根据职业学院的特殊性进行全面分析。其次，课堂教学定位不清。在高职院校课堂教学的过程中，教师占据主体地位，学生只能够被动听讲，导致课堂教学缺乏师生之间的有效沟通，也无法发挥学生的主观能动性和自主创新性。高职教育作为我国职业教育最重要的组成部分，具有专科教育和职业教育的双重特点，能够培养专业型、技能型人才，在这一过程中拓展训练的重要性凸显出来。只有重视高职体育课堂教学存在的主要问题，才能够从学生长期发展角度出发，有针对性地展开教学改革，全面落实拓展训练，为从根本上提升高职院校学生综合素质奠定基础。
二、拓展训练在高职体育教学中的重要作用
(一)拓展训练能够体现现代教育理念
根据各项实践经验表明，拓展训练可以帮助学生的身心素质得到全面增强，改善学生的精神面貌。由于现代教育理念更注重学生的积极参与、主动合作，尊重差异增强学生体验，帮助学生的学习主动性和积极性得到全面增强。在体育课堂活动安排的过程中，必须要有主体性、健身性、实用性的特点，在内容表现形式方面应该具有方法多样，形式灵活的特点，充分激活学生的学习兴趣，满足学生的实际需要，在实际功能方面来看，学生最主要的就是通过主动学习来发现自身的特长，明确自身定位，这样也能够符合现代教育的理念。
(二)拓展训练的内容与高职院校教学目标相吻合
通过高职院校对学生实践能力的培养，能够极大地增强学生的操作能力和拓展能力，丰富体育教学资源。通过多种练习增强学生的自信心、自制力，提高团队教育的整体水平，进一步为社会输送具有综合素质的人才。目前体育课堂教学方法和教学手段非常单一，缺乏准确定位导致教学效率不高，无法提高学生的体育水平。由于很多的高职院校学生不注重体育课程，主动锻炼的意识也不高，课程的设置受到校内和社会多方面因素影响，导致教师动教学动力不强。在课堂教学的过程中行教学形式过于单调，教学内容枯燥乏味，不利于激活学生的学习兴趣。
(三)满足学生个性化的发展需求
随着社会发展的多样化，对人才培养也提出了多样化的需求。为了满足新形势的发展变化趋势，高职院校自身必须要将“以人为本”的教育观念贯穿始终，推动现代教育事业的个性化发展。
(四)增强教学的主观能动性
通过拓展训练可以彻底颠覆传统体育课堂教学存在的问题，帮助学生的参与热情得到充分提升。也能够让教师更加主动地参与到课堂教学之中，避免教师出现倦怠情绪，有针对性地开展课堂教学。通过拓展训练，能够融合心理学、管理学和体育科学，帮助教师在终身体育的思想观念下开展课堂教学，培养出身体健康具有较强社会适应能力的创新型人才。
三、拓展训练在高职院校体育教学开展的主要条件
(一)高职院校必须要有专业化的师资队伍
高职院校必须要招聘具有扎实理论基础的高级教师，组建强大的教师团队，并且每一位体育教师都应该接受专业培训，只有掌握较强的专业知识和技能才能够掌握拓展训练的主要精髓，明确拓展训练具体的实施内容。在体育课程教学的过程中，还应该增加攀岩身体语言以及空中单杠等多项训练科目提高学生的身体素质，让学生能够身心得到全面发展，提高学生的综合能力。
(二)高职院校必须具有良好的经济基础
由于拓展训练所需要的场地器材和事实要求非常的简单，成本比较低，高职院校完全能够满足拓展教学训练的所需成本。无论是校内拓展项目还是水上、野外拓展项目都不需要过多的投入，只需要利用公园、广场等就能够顺利开展拓展训练。不仅可以有效地节约场地成本，而且还能够提高学生的视野，帮助学生有着更加良好的生活体验。
(三)高职院校拓展训练必须要有良好的安全保障
由于拓展训练涉及许多项目，经常会因为各种意外状况而引发人身安全问题，在高职院校开展拓展训练时，一定要对学生的安全负责，对可能出现的人身问题进行全面分析，明确自身的安全责任，提高学生的安全意识，帮助学生保持非常高的自觉性。高职院校体育课堂在开展拓展训练时，必须采用合格的教学器材，注重拓展训练的每一个细节保证器材的可靠性和安全性，避免在训练的过程因为不安全的行为和问题而引发人身安全，保证拓展训练有序进行。
四、拓展训练引入高职体育教学的主要路径
(一)以学生需求为拓展训练的展开基础
在开展拓展训练时，最主要的就是坚持以人为本的教育思想，尊重学生的个体差异。对高职体育院校的教师来说，在开展拓展训练时应该根据学生的实际情况进行分析，不能够过分追求学生必须完成不合适的教学任务。只要学生能够有参与的态度即可，而且对于体能不同的学生必须区别对待。在拓展训练活动中应该一视同仁，帮助学生体能水平全面提高，并且给予学生进行正面评价。体育拓展训练可以增强学生的体能素养，帮助学生在真实的情境下开展各项体育训练活动，让学生不断挑战自我，全面增强身体各方面的素质，而且也可以提高学生参与课堂的主动性和积极性，增强课堂训练的总体质量水平。
(二)拓展训练必须符合学校的实际情况
拓展训练作为锻炼人综合素质的课程，已经逐渐受到人们的关注，许多高职院校也开始拥有一系列的拓展训练课程，逐渐成为一种健身的新时尚。随着素质教育的理念不断深入，拓展训练在高职体育课堂教学中的应用，已经成为必然的选择，对于高职院校而言，将拓展训练引入到体育课堂教学的过程中，不仅符合课程改革的需求，而且也能够保证课堂教学的总体质量和水平得到全面提升，满足学生个性化的培育。必须要积极将拓展训练作为一门全新的教学方法，帮助学生的综合学习水平得到全面提升。高职院校体育课堂教学开展拓展训练的过程中，必须要保证拓展训练的内容和实施方法与本校学生的实际保持一致，充分运用学校原有的体育教学资源。将有限的教学资源充分运用。在体育课堂教学时，教师应该对体育器材进行改进与创新，而不是一味要求学生按照拓展训练的模式对环境进行改造，只有创新拓展训练活动的内容和形式，增强教学训练的主体地位，才能够帮助广大学生理解体育拓展训练的内涵，增强学生对拓展训练的理解。例如，通过每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其他组的同伴在台下接住。帮助团队成员在短时间内了解有效的沟通的环节和步骤，通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，培养团队合作精神增进沟通。
(三)对体育拓展训练的具体结果进行充分评估
根据上文描述，在开展体育拓展训练时，对不同专业不同年级学生所产生的影响各不相同，必须要积极评估通过学生对体育课程评价和教师之间的交流，明确拓展训练活动的具体开展效果，并且分析不同年级不同专业学生在参与拓展训练活动的具体感受，保证拓展训练能够更加有针对性地参与到中职院校体育教学之中，也可以保证拓展训练的教学水平全面增强。穿针引线器材:呼啦圈时间:20～40分钟目的:感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则:各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。实际开展拓展训练的过程中，需要综合应用各种设施，部分校内外甚至是野外的运动项目，具有一定挑战性，为保证学生在积极参与拓展训练的过程中，能够得到协作能力等综合素质的有效锻炼，应向学生讲解相关素质拓展训练知识内容，及时为学生答疑解惑。
五、结束语
通过拓展训练才能够让学生快速地了解社会，融入社会，增强自身的社会责任感，为此独立院校在开展素质拓展训练时，最主要的就是联合社会企业根据学生的兴趣爱好进行分析，制定科学合理的培训计划，通过一系列的拓展训练服务来引导学生对社会有着深入的了解，磨练学生的意志力。在新时期，最主要的就是培育学生的综合素质，让每一位学生都能够在掌握专业知识和技能的同时，完成学业建设，构建完整的课外学习体系，让学生能够适应社会的发展。
参考文献:
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作者:刘亚军 单位:苏州建设交通高等职业技术学校
