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摘要：作为学生必修课程之一，体育教育传授学生体育基本知识，指导体育专业技术和技能，帮助学生培养自身的运动能力、锻炼习惯以及勇敢顽强进取的精神，在学校教育中具有重要地位。然而培养学生体育能力是是一个漫长且复杂的过程，体育教育过程中会面临众多不稳定因素，加之需要学校、体育教师和学生共同努力，灵活性较强，因此学生体育能力培养难度较大。本文主要分析体育教育在学生体育能力培养中的重要性及作用，探究学生体育能力培养的途径。
关键词：体育教育；体育能力；培养
随着我国经济的发展和人们生活水平的不断提高，人们的生活方式不断转变，越来越多的人不注重作息规律问题，熬夜的现象越来越普遍化，加上工作繁忙，很少有人愿意花时间去锻炼身体，这种不健康的生活习惯对人们来说是一种安全隐患。为了培养健康的体魄，学生时代就应该加强学生们的体育能力培养，使他们以健康的身体面对学习以及未来的工作。
一、学生体育能力培养的重要性
学生时期是培养学生创新精神、开拓能力、发展智力、发展思维、提高综合素质和强健体魄的奠基时期，也是培养学生体育能力和精神的关键时期，因此，这个阶段学生体育教育问题尤为重要。随着我国教育事业不断发展，现今国家大力推行全面素质教育，体育教育逐渐成了教育教学的重点。学校在对学生进行体育知识教育的过程中，应坚持将学生作为教育的中心，一切教学实践为学生服务，注重学生体育能力的培养，不仅要传授体育基础知识，还要加强学生心理素质、体育精神的培养。实践证明，一个在学生时期就了解体育知识，热爱体育项目或者积极参加体育项目的学生，毕业进入社会后，依旧会坚持体育锻炼，这有利于他们强健体魄，以一个健康的身体素质和生活习惯投入工作中去。事实上在学生阶段大部分学生是不理解体育教育的，他们把体育当做不必要的活动，这是由于学生们没有进行适合自己的体育锻炼。学生想要积极投入到体育中，应该让学生根据自己的喜好和自身特点选择合适的运动项目，体育运动应该注重参与，学校在体育教学中只有重视学生的个性发展，重视学生参与体育的感受，使学生们主动积极地了解运动基础知识，掌握科学、有效锻炼身体的方法，同时养成自主锻炼的习惯，为以后步入社会奠定良好的体育基础，满足身心健康需求，使学生终身受益。学生体育能力培养不仅满足学生的需求，使学生有健康的体魄、顽强的精神面对未来的挑战，而且为社会提供适应现展的人才。
二、体育教育在培养学生体育能力中的作用
能力是一个人在完成某个活动时所表现出来的协调、配合、身心统一的才能，分为一般能力和特殊能力，而体育能力正是属于特殊能力的范畴。学生体育能力是由学生的体育知识、体育能力、体育智慧、体育技术和体育技能等多方面构成的，是学生综合品质的体现。要培养学生的体育能力，需要通过一系列的体育教学过程，使学生能够充分认识体育知识，逐渐将体育锻炼当成一种习惯，在此基础上，培养学生自主探寻的能力，自我发现、自我理解、自我感受，并从实践中掌握锻炼的方法，加强自主锻炼。学校在学生体育教学过程中，通过系统的、科学的、有针对性的和有效的体育教学，加强学生的体育能力，扩宽学生的体育知识，有利于培养学生良好的锻炼习惯，使体育锻炼深入未来的工作与生活。对学生而言，体育教育应该有重点，尤其是针对不同年龄段的学生。小学阶段，学生们年龄较小，身体发育不完全，同时体育意识较差，此阶段体育教育需要着重于安全知识教育及基础能力培养，详细讲解体育安全知识及运动的基础知识，使小学生能够从小培养正确的运动方式，为以后运动的加强奠定基础。中学阶段，学生们心理逐渐成熟，学习任务繁重加上存在逆反心理，学生对运动的讨厌达到顶峰，因此体育教育应该注重培养学生参与体育的兴趣和爱好，培养学生终身锻炼的意识，唤起学生参与体育的积极性和经常性，注重学生综合能力的培养。中学体育教育对学生体育能力培养起着至关重要的作用，在此阶段，体育教育应该以全新的、多样性的、丰富多彩的面目出现在学生面前，使学生能够更加积极主动地参与到体育锻炼中来，加深他们对体育运动的感情和兴趣。通过长时间的体育训练，学生们能够熟练掌握体育的基本知识、技术和技能，从被动尝试体育运动到主动积极参与到体育运动中去，养成良好的运动习惯。体育教师在备课过程中，要着重关注学生的喜好，设置合理的教学方式及安排好学校器材及场地，采用科学、有效的体育教育形式、方法和手段，努力开发学生的智力，充分发挥学生的内在潜能。除此之外，体育教师在教学过程中，要以培养学生体育能力为重点，从德智体美各个方面都能够进步，实现全面发展，以适应社会对高素质、综合能力强的人才需求。
三、体育教育对学生体育能力培养的途径
1.加强体育理论知识教育
体育改革的目的是提高学生的体育能力，使学生能够熟练科学锻炼身体的手段和方法，至此加深对体育运动的认识并逐渐养成习惯，以便于在日后的工作生活中自觉性地参与体育锻炼。因此，学校在体育教育中，应该着重于体育理论知识的教育，教师教育过程中，向学生讲清楚体育与健康、体育与生活、体育与工作、体育与健美的关系，一方面使学生明白体育锻炼的主要方式和内容，更加全面地认识体育，另一方面夯实学生的理论基础知识，以便于日后灵活运用，有意识地培养学生树立正确体育价值观，明确体育运动对人生的价值和意义，使学生终身受益，激发学生的进取心。学生是整个课堂的重点，教师在体育教学中，要始终将科学锻炼身体的方法放在首位，为学生提供合理科学的端来你方案，根据自身情况进行体育锻炼。
2.加强体育学习能力
除了主张体育理论知识的传授以外，还要着重培养学生体育学习的能力。教师在体育教学过程中，通过精准的讲解和正确的示范，使学生初步了解体育中的基本技术动作，建立正确的动作技术概念和动作要领。学生练习过程中，教师要严格关注学生动作是否标准安全，及时指导纠正，从简单动作开始，逐渐增加难度，通过长期的反复练习，学生能够熟练掌握动作要领，在此基础上，培养学生深入学习的兴趣，试图对所学内容有所创新，有效培养学生的体育学习能力。
3.加强自我锻炼的能力
体育教育深受传统教育的教学的影响，教学方式大多为传授式教学，老师是课堂的主体，负责整个课程的教育工作，这种教育方式过分强调教师的主导作用，致使课堂纪律严格，缺乏生机与活力，不利于培养学生自我学习，自我锻炼的能力。研究表明，有趣灵活的课堂氛围会使学生学习效果更好，有利于培养学生的自我锻炼意识，培养力度、耐力、柔韧、力量、灵敏等多方面的能力。
四、结语
体育教育是培养学生体育能力的重点，拥有良好体育能力的学生在未来的工作与生活中都能够保持更加健康的体魄和更加积极的态度，满足社会人才的需求。学校体育教育要注重学生体育理论知识的培养，扎实学生体育基础，同时注重培养学生的学习能力和自主锻炼能力，根据体育知识自主合理的参与锻炼，有利于提高学生身体健康水平，使学生终身受益。
参考文献：
[1]张旭生.中学体育教育对学生体育能力的培养研究[J].读与写，2015，7（8）.
[2]黎晓君.体育教育对学生体育能力的培养与研究[J].体育时空，2018，10（4）.
作者:刘飞 单位:金山职业技术学院
