前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的高职体育教学创新研究，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
摘要：“健康中国建设”对高职体育教学提出新要求，要求引入健康知识，培养高职学生终身运动意识和良好习惯，加强心理健康教育，开展健康实践。但目前高职体育教学存在不足，为顺应“健康中国建设”的要求，有必要丰富教学内容设置，补充体育健康理论知识；开展个性化教学，培养学生终身运动意识和良好习惯；并加强心理健康教育，重视健康实践教育，增强运动损伤预防和处理技能。
关键词：“健康中国建设”；高职体育教学；创新策略；个性化教学；健康实践教育
2016年10月25日，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，其中明确要求加强健康教育，提高全民健康素养，塑造健康行为，开展全民健身运动。2019年7月15日，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》，又再次明确提出要建立健全健康教育体系，普及健康知识。并就健康知识普及，维护全生命周期健康。《规划纲要》和《意见》的指出，为“健康中国建设”指明方向，提出要求。这些要求的提出，不仅有利于普及健康生活方式，提高人们身体素质，同时对高职体育教学也提出新要求。在这样的背景如下，如何准确把握“健康中国建设”的要求，改进当前高职体育教学的不足，在教学中有效开展健康教育活动，让高职学生养成良好生活习惯，增强体质，促进高职学生健康全面成长，这是高职体育任课老师应该重视的问题。
一、“健康中国建设”对高职体育教学的要求
纵观“健康中国建设”的规定，不仅为加强健康教育，提高全民健康水平指明方向，同时对高职体育教学也提出新要求。
（一）高职体育教学中要引入健康知识
开展健康教育，这是“健康中国建设”的核心思想。“健康中国建设”明确提出要推进健康中国建设，以提高人民健康水平为核心，普及健康生活，完善健康保障。为此，高职体育教学要深刻领悟其精神内涵，在体育教学中引入健康知识，让健康教育与体育学科知识融入。以前高职体育教学很少涉及健康知识，往往只强调体育运动技能训练，导致高职学生对健康知识的认识仅停留在表面，难以通过体育锻炼、运动规划、饮食调节等方式来培养健康体质。而“健康中国建设”为健康教育活动开展、培养健康生活方式指明方向，同时也有利于高职体育教学中逐步落实各项规定，有效开展健康教育活动。
（二）培养高职学生终身运动意识和良好习惯
目前高职体育教学通常采用集体教学模式，忽视对学生进行个性化指导，难以激发学生的参与主动性，部分高职学生课堂参与积极性不高，未能养成长期健身习惯，终身运动意识缺乏。而“健康中国建设”提出的健康目标是基于良好健康习惯的规划，要求高职学生塑造健康行为，提高身体素质。作为高职体育任课老师，在教学中也要结合学生体质、兴趣爱好等，有针对性地制定教学计划，加强个性化指导，采用分层教学模式。从而让高职学生不断取得进步，主动参与体育活动，培养终身运动意识和良好运动习惯，努力提升体质健康水平。
（三）加强心理健康教育，提高学生综合素质
传统高职体育教学对心理健康教育不重视，在一定程度上影响教学效果。而“健康中国建设”要求促进心理健康，注重心理健康的科普宣传，提升心理健康素质。高职学生面临学业、就业等多方面压力，而一些高职学生心理素质不强，再加上缺乏有效疏导，容易产生消极情绪，甚至引发焦虑症和抑郁症［1］。对于类似心理健康问题，正是高职体育教学需要补充的重要内容。事实上，高职体育教学在心理健康教育方面具有优势，例如，通过小组合作学习、竞赛活动、户外拓展训练等，有利于释放高职学生心理压力，提高学生心理健康水平。
（四）开展健康实践，增强运动损伤预防和处理技能
“健康中国建设”要求普及健康生活，加强健康教育，塑造健康行为。为此，高职体育教学中不仅要让学生掌握体育运动技能，还要开展健康实践，提高身体素质。此外，高职体育运动中可能会出现运动损伤，对学生带来不利影响。为预防这些问题发生，提高学生健康水平，结合“健康中国建设”的要求，高职体育教学中还要开展生命安全教育，增强高职学生运动损伤预防和处理技能，确保学习和体育运动过程安全，促进学生身心健康和全面发展。
二、“健康中国建设”背景下高职体育教学的不足
虽然“健康中国建设”对高职体育教学提出新要求，但部分任课老师未能及时优化教学内容，创新教学方法，目前教学中依然存在不足。
（一）教学内容陈旧
尽管随着时展和高职体育任课老师教学观念更新，高职体育教学内容得到改进和完善，但目前教学内容依然相对陈旧。例如，高职体育理论知识主要讲解参加体育锻炼的目标和作用，介绍常用运动损伤防护技能等。而未能结合高职学生学习和生活需要优化教学内容设置，现有教学内容单一，难以激发学生学习兴趣。“健康中国建设”强调健康教育，要求塑造健康行为，促进心理健康。但目前教学中忽视这些内容，未能引起足够重视。
（二）教学方法单一
“健康中国建设”要求开展全民健身运动，塑造健康行为。为促进该目标实现，创新高职体育教学方法是必要的。通过创新教学方法，不仅有利于激发学生课堂参与热情，让他们更好掌握体育运动技能，还有利于提高学习效率，增强学生体质。但一些任课老师教学方法陈旧，在体育理论教学中局限于采用以老师讲解为主的方式，而在体育运动教学则采用“讲解＋示范”的方法。尽管这些方式能取得一定效果，但方法单一、枯燥，难以激发高职学生的参与主动性，不利于养成良好锻炼习惯［2］，甚至制约高职学生健康生活方式养成和综合素质提升。
（三）心理健康教育被忽视
心理健康教育也是高职教育教学不可忽视的内容。作为高职体育任课老师，应该提高重视程度，采取科学的方法开展心理健康教育，排解高职学生心理困惑，促进他们健康成长。同时，“健康中国建设”也强调要促进心理健康教育。但调查显示，目前高职体育任课老师普遍忽视心理健康教育，与学生交流沟通不足，未能及时掌握高职学生心理健康存在的不足，也难以有针对性的采取干预措施。
（四）健康实践教育活动较少
高职体育教学不仅要让学生掌握体育运动技能，更为重要的是培养高职学生良好运动习惯，增强体质，让他们拥有强健体魄。“健康中国建设”也要求加强健康教育，普及健康生活，塑造健康行为。为此，高职体育教学中开展健康实践教育活动是必要的。但目前高职体育任课老师将重心放在体育运动技能掌握方面，对健康实践教学重视不够，忽视组织实践教学活动，难以有效组织学生开展锻炼。最终不利于高职学生养成良好锻炼习惯，也在一定程度上降低教学效果。
三、“健康中国建设”背景下高职体育教学创新策略
为改进高职体育教学的不足，更好落实“健康中国建设”的要求，提升高职学生身体素质，教学中有必要采取以下措施。
（一）丰富教学内容设置，补充体育健康理论知识
“健康中国建设”要求加强健康教育，提高全民健康素养。同时在“健康中国建设”指引下，许多地方也注重增加资金投入，统筹规划全民健身公共设施，建设体育公园、健身步道、公民健身中心、社区多功能运动场等，满足人们健身运动需要，也为养成健康生活方式创造条件。同时，在高职体育教学中也要顺应“健康中国建设”的要求，补充健康理论知识，深化学生理解和认识，更好指导日常行为，养成良好锻炼习惯。除任课老师讲解理论知识外，还要发挥幻灯片、微课、慕课、网络学习平台的辅助作用，灵活采用图片、视频等多种形式展示体育健康理论知识，以激发学生兴趣，深化他们的理解和认识，更好指导自身体育锻炼和健康行为。此外还要发挥高职院校体育馆、健身馆的作用，让高职学生掌握跑步机、椭圆仪、动感单车等使用方法，实现对健康知识的补充［3］。这样不仅有利于高职学生掌握体育仪器设备使用方法，还有利于形成更多锻炼路径，也为高职学生养成终身锻炼习惯奠定基础。
（二）开展个性化教学，培养学生终身运动意识和良好习惯
“健康中国建设”强调促进人的全面发展，推动全民健身，推进健康中国建设。然而，高职学生兴趣爱好是不一样的，他们在学校选择的体育运动项目不同，而毕业后参与体育锻炼更倾向于个人兴趣爱好。为此，高职体育教学要考虑这种情况，开展个性化教学，对学生进行有针对性指导，开发个性化体育运动项目，例如拉丁舞、瑜伽、搏击操、普拉提、有氧操等，以满足不同学生锻炼需要。教学中要考虑学生的性别差异、体质不同和运动能力差异等，采用分层教学模式，激发学生参与热情，让他们养成良好锻炼习惯。以性别差异为例，女生运动能力有限，再加上体能不足，在竞技体育项目中可能存在体能消耗过多、运动损伤风险等。因此，可为高职女生开设瑜伽、拉丁舞、有氧操等课程，培养他们参与体育锻炼的兴趣。而高职男生可能更青睐篮球、足球、跨栏等竞技性较强的项目。此外，“健康中国建设”还要求打造具有区域特色的健身休闲项目。为此，有必要开发具有地方特色的体育运动项目，包括健身气功、太极拳等。这样既能为高职学生提供丰富的训练内容，彰显高职体育教学特色，还能拓展高职学生体育锻炼方式，丰富知识储备，帮助他们养成终身锻炼习惯，塑造健康行为，养成健康生活方式。
（三）加强心理健康教育，提升高职学生综合素质
“健康中国建设”强调促进心理健康，要加强心理健康服务体系建设，加大心理健康科普宣传力度，提升心理健康素养，要对心理行为问题进行干预。高职学生可能面临学习、就业等方面压力，部分学生毕业后可能从事高空作业，或者长期在生产车间工作，容易处于疲惫状态，这时需要掌握科学的心理调节方法，确保身心健康。但以前高职体育任课老师忽视心理健康教育，导致部分学生心理健康问题得不到及时解决，对他们产生不利影响。为更好落实“健康中国建设”的要求，高职体育任课老师应重视心理健康教育，认真组织学生学习心理健康理论知识，深化学生理解。同时开展小组合作学习，组织竞赛活动，提高学生参与度，增进相互合作，激发课堂活力，让他们在体育锻炼中释放心理压力。还要开展太极拳、瑜伽等教学活动，让高职学生养成良好锻炼习惯，在忙碌的学习和工作中都能保证每天充足的运动量［4］。从而释放心理压力，缓解疲劳，促进学生身心健康，提高综合素质。
（四）重视健康实践教育，增强运动损伤预防和处理技能
“健康中国建设”明确指出：要加强健康教育，塑造健康行为，预防和减少伤害。为此，高职体育教学要重视健康实践教育，注重开展生命健康教育，补充运动损伤预防、体育损伤急救措施等内容。从而让高职学生在掌握体育运动技能的基础上，能紧急处置运动中可能出现的身体损伤。例如，掌握踝腕关节损伤、肌肉拉伤、心率不齐等处理技巧，掌握野外安全与急救技能、职业安全事故预防和处理技能、紧急救护技术等。从而确保高职学生的生命安全与身心健康，真正实现终身锻炼的目标。
四、结语
“健康中国建设”不仅对推进全民健身，提高人们身体素质具有积极指导作用，同时对高职体育教学也提出新要求。在这样的背景下，应该顺应“健康中国建设”的要求，完善教学内容，改进教学方法，加强心理健康教育和健康实践教育。此外还要提高任课老师素质，优化高职体育教学设施，创新教学评价方式，注重对学生学习过程考核。从而更好引导高职体育教学，提升教学质量和学生综合素质，促进高职学生健康全面发展，助力健康中国建设。
参考文献：
［1］陈静．《“健康中国2030”规划纲要》背景下的高职体育课程改革［J］．山东商业职业技术学院学报，2019（1）：53－56．
［2］赵宏宇．以就业为导向的高职体育教学改革研究［J］．北京农业职业学院学报，2018（5）：108－112．
［3］叶继强，郭广辉，鲁葵蓉．基于职业体能教学的高职体育课程体系改革研究［J］．职业技术，2018（12）：75－77，85．
作者:周明娟 单位:江西旅游商贸职业学院体育学院
