前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的高中体育教学发展学生身体素质分析，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
多项调查研究表明，现在有一部分高中学生由于缺乏体育锻炼加上学习压力过大，身体素质比较弱，经常会出现一系列病态症状。众所周知，身体是支撑学习和生活的体能基础，有了健康的体魄才能应对强大的学习压力。而培养学生的良好身体素质也是高中体育教学的目标之一，因此，高中体育如何科学有效地提高和发展学生的身体素质是体育教师必须深入研究和认真解决的一个重要课题。
一、明确教学指导思想，开展阳光体育活动
发展学生体质是体育教学的主要目的，就学校和教师方面而言，要明确这一教学目的，切实重视体育教学，发展学生身体素质，要把发展学生体质作为体育教学的重点“工程”，一方面要确保体育课能够“专课专用”，既不能“短斤缺两”，也不能挪作他用，要确保高中学生有充足的体育锻炼的时间，体育教师要优化体育教学的方式，丰富体育教学内容，针对高中学生的学习状况与特点，要设计符合高中学生锻炼的项目方案,既能确保学生参加体育锻炼，又能促进文化科目的学习。在设计运动锻炼的方案中，高中体育教师要充分考虑结合高中学生实际情况，做足阳光体育活动文章，放大阳光体育活动效应，让学生在阳光体育活动中积极地运动锻炼，发展身体素质。《普通高中体育与健康课程标准（实验）》强调要以学生的身体素质发展为核心，促进学生全面发展，塑造健全的人格，为终身学习奠基。因此，高中体育教师应该利用一切体育运动资源，在体育运动中让学生发挥自己的特长，调动学生体育锻炼的积极性，全面提高学生的身体素质。
二、根据学生个体差异，因材指导运动锻炼
每个高中学生的个体都存在着差异，有些人的耐力不好，但弹跳能力好，有些人速度不快，但力量好，因此，教师在组织指导学生进行体育锻炼时应重视个体差异问题。但综观当前的体育教学似乎或轻或重地忽视了学生个体差异这个问题，教师一般都是统一的要求，统一的教学内容，统一的评价标准。总是采用讲解要领——指导技术动作要领——指导学生训练——学生训练这样的教学模式。这种机械重复的教学练习，一方面使学生感到枯燥乏味，更重要的一方面是完全没有体现出根据学生个体差异而进行的分层教学，导致一部分学生的身体素质得不到有效的提高。每个学生的速度、力量、耐力都是不同的，因此，在掌握一定动作要领的基础上，教师可以根据学生体能的差异适当增加或者减少教学内容、提高或降低教学要求，开展有针对性的教学。比如对身体素质较好的，可以增加运动难度和运动负荷；对有些速度力量好，但是耐力不足的学生，可以适当减轻运动负荷，而对于有些耐力好，速度力量差的学生，则可以适当延长运动的时间。这样对学生存在的差异进行有针对性的练习，所获得的效果要比教师统一化讲解和练习好得多，更有利于整体提高和发展学生的身体素质。
三、运动内容丰富多彩，培养自觉锻炼习惯
1.开展趣味化体育运动
有些体育锻炼给学生的感觉是枯燥乏味的，主要原因是教师教学方法的问题。有的教师总是采用固定化的模式开展体育教学活动，时间一长学生就会产生厌恶心理，甚至恐学心理。对此，教师在教学过程中应该给学生创设一个轻松愉快的运动环境。比如为了激发学生对体育锻炼的兴趣和积极性，教师可以经常组织学生开展各种比赛，比如趣味运动项目、啦啦操、健美操、乒乓球比赛、篮球比赛、30米追逐接力、俯卧撑、引体向上等等，在比赛形式上可以是男女分组、男女平均搭配分组等进行对抗赛，学生们对于这一类比赛活动的兴趣和参与率都非常高，既振奋了精神，又很好地锻炼了身体。这种趣味化的运动锻炼方式一方面丰富了体育活动的内容，另一方面学生在这种趣味盎然的体育运动中对锻炼身体乐此不疲，使发展身体素质落到了实处。因此，体育教师应该根据高中学生的实际情况和体育教学内容适当地开展趣味化运动锻炼，摒弃单一化、枯燥化、机械化的教学与运动模式，只要持之以恒，长期坚持运动和锻炼，对于提高和发展学生的身体素质是有很大帮助的。
2.形成习惯性体育锻炼
体育锻炼是发展学生身体素质的最佳途径，由于高中阶段学习时间紧、压力大，很多学生忽视了体育锻炼，总认为自己年纪轻，体质好，体育锻炼无关紧要，即使是对于体育课和阳光体育运动也是“出工不出力”，消极应付。要知道良好的身体素质的形成依靠的是长期不懈的运动锻炼。因此体育教师应该多引导和鼓励学生积极参加体育运动，让学生形成习惯性锻炼。要根据高中生学习生活的特点，制定好每学期锻炼的计划，要求学生切实从思想上和行动上重视体育锻炼，辩证地认识和处理好学习与锻炼的关系，每天保质保量地参加阳光体育活动一小时，要求学生有耐心、信心、恒心、决心，坚持不懈地参加体育运动，养成自觉锻炼身体的良好习惯，树立终身体育的意识，不断提高自己的身体素质。综上所述，对于正在长身体而又面临巨大学习压力的高中生来说，提高与发展身体素质，形成强健的体魄，是促进他们人生的可持续发展的前提条件。因此，高中体育教师要引导学生树立“健康第一”的思想，自觉地投身体育活动，使锻炼身体、发展体质成为学生的共识和自觉行动。高中体育教师要优化体育教学，在课程设计和教学过程中突出提高和发展学生身体素质，在开足开好体育课程的同时，开展好阳光体育活动，努力做到运动内容趣味化，运动形式多样化，活动组织个性化，让学生在运动时间充足、运动项目丰富、运动形式多样的体育活动中锻炼身体，飞扬激情，闪耀青春，最终达到提高和发展学生良好身体素质的目的。
作者:吴斌 单位:江苏省海门中学
