前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的花样跳绳在小学体育教学中的作用，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
跳绳是小学体育中一项重要的教学内容，传统的跳绳教学，不论是跳法还是节奏，都比较单一，长此以往，难以激发起小学生们对跳绳的热爱和兴趣。为了更好地发挥跳绳在学生成长过程中的健身作用，不少教师都开始尝试花样跳绳，赋予跳绳更多新鲜的玩法：
一、对创意的激发与促进——花式跳法的多样设计
花样跳绳的核心在于“花样”，如何将一根普普通通的跳绳，通过各种不同的跳法来使其能够游刃有余地在学生们的起跳中变换出各种花样，这考验的就是教学活动的组织者教师与教学活动的参与者学生的创意。从参与的人数来看，教师在设计时，可以分为三大类：第一类，单人跳。单人跳着重于培养跳绳者手脚的快速反应力与相互的协调性。可以有跑步跳、左右跳、前后跳、双手交叉跳等等。第二类：5人以内的多人跳，当人数多于一人而少于6人时，队伍还不是很长，首尾相望也比较容易。可以有两三人单跳绳、二带一跳、一带二跳、双人交互跳、双飞跳等等。第三类：5人以上的组队跳。当人数多于5人时，这时候更多的是以团队小组的方式来进行跳绳。可以有直摇跳、8字跳、背花跳、侧甩跳、侧脚点地跳双摇跳、车轮跳、彩虹跳、交叉跳高抬腿跳等等。教师在设计多种花式跳法时，应当是以学生的能力为基础。比如，低年级的小学生和高年级的小学生，两类学生在爆发力、反应力等方面就有不同的表现，对应的跳法也不一样。与此同时，也要根据学生在花样跳绳过程中的表现来进行跳法的优化设计等。
二、对合作的培养与加强——组合跳法的默契信任
在花样跳绳中，一般以多于一人的跳法为多，比如两三个人的跳以及小组团队跳等，这种跳法对学生与学生之间的合作力就是一个不小的挑战。因此，教师可以借助花样跳绳来培养学生之间的默契信任程度和团队精神。比如，以3人直跳为例，它要求3名学生必须同时跳起与同时落地，才能保证跳绳不被羁绊到。而由于每一个人的身高与弹跳速度是不一样的，因此，旁观者就会发现，身高较矮的学生与身高较高的学生，在起落时的速度和弹跳的高度是不一样的，而这三名学生，如何能够通过沟通让自己跳绳的力度、高度与身边的队友相匹配，这就是对彼此默契度的考验。当参与跳绳的人数越多时，对默契度的考验就越大，尤其是当人数多于8人时，第一名学生和最后一名学生，是难以通过眼神或手势来进行沟通与交流的，这意味着这8名学生在跳绳前，必须商议出一个跳绳节奏，大家在心里默念节奏来跳，以实现和谐统一的目的，而人数越多时，跳绳的起落之间所存在的差异性就越大，其影响因素也就越多，那么8个人，是否会轻易地被周围的人所影响而打乱了之间的跳绳节奏，这也与对同跳之人的信任程度密不可分。
三、对兴趣的扩展与延伸——跳绳习惯的养成与塑造
跳绳作为一种体育项目，其本质在于强身健体，因此，在体育教学中，教师也要重视培养学生的体育锻炼兴趣，让学生能够养成体育锻炼的习惯。与其他运动对比起来，花样跳绳由于其趣味性大，灵活度高，要求门槛低，对身体柔韧性与协调性的训练效果好，更容易被学生接受。最直接的表现就是学生在家里闲暇时，在户外休息时，可以自己一个人跳，也可以几个人跳，这是一种跳绳习惯的养成与塑造。为此，教师可以在跳绳教学中采用示范教学。比如，邀请几名学生与教师一起来完成花样跳绳的若干种不同的跳法。也可以在网络上选择一些花样跳绳的视频，视频中的背景最好以户外、大自然、空地等非学校操场为主，当学生在观看视频时，一方面可以知晓原来花样跳绳可以那么好玩有趣，另一方面，非学校操场的跳绳场所无疑也是给学生一种跳绳随时随地，随处可以的心理暗示，从而更好地激发学生养成跳绳的习惯。
四、对素质的培养与提高——身心健康的促进与加强
小学教育应当重视花样跳绳的第四个原因在于它有利于促进与加强学生的身心健康。一方面，跳绳作为一种体育项目，它在要求学生起跳、跑跳、弹跳等过程中，对学生的手脚协调性与灵活性，对学生肺活量等方面就是一种锻炼。尤其是对于正处于成长发育期、身材长高期的小学生而言，跳绳对提高他们的身体素质是有非常大的帮助的。另一方面，花样跳绳本身所需要的创造力，能够让学生更好地发挥想象力，抒发自己的创意。与此同时，花样跳绳中的多人跳法，由于在过程中需要学生之间相互配合，对于提高学生的集体意识，配合能力，与周围同学沟通商量等方面的情商能力也是一种很好的锻炼。加之跳绳的操作性极强，当学生学习疲劳时，也是一个自我放松，调整情绪的良好方式。因此，从这些方面来看，花样跳绳对学生的身心健康教育方面起到很好的帮助与促进作用。从教学的角度上看，花样跳绳对教学器材的要求较少，所需要的训练场地也不特别大，训练时间长短可控，因此整体的经济成本较低，加之灵活度高，动作花样多，是一种集娱乐与锻炼为一体的训练方式，因此倍受小学生的喜爱，从课堂中到课堂外，从体育时间到空余时间，只要学生有兴致，不论是一个人还是几个人，都可以愉快自在地花样跳绳。最为重要的是，在这个过程中，学生的创造力、与人合作的协同力、体育锻炼的兴趣、个人身心素质等都得到了锻炼。因此，小学体育应当重视花样跳绳教学，让跳绳能够更好地成为学生的玩伴。
作者:江晓萍 单位:江苏省南通高等师范学校附属小学
