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摘要：在互联网＋时代，微课成为一种常用的教学手段，丰富了学生的教学内容，改变了学生学习的过程，为学生复习与预习提供了有效的学习资源。利用中职学生年龄偏小，接收新技术能力较强特点，采用微课教学在中职体育教学中的应用，也能科学有效提高学生的利用手机学习能力。本论文主要从微课概述及其优势、中职体育教学现状、微课在中职体育教学中的应用策略进行阐述微课在中职体育教学中的应用研究，希望为研究中职体育教学研究的专家和学者提供理论参考依据。
关键词：微课；中职体育教学；应用研究
中职体育教学是一门公共课程，在教学过程中不仅需要提高学生身体素质为目标，同时需要考虑学生专业技能发展进行科学有效的体育训练，起到公共课程为专业课程服务的能力。传统的体育教学模式，教学项目不能满足学生的要求，需要积极改革中职体育教学模式，开设一些学生感兴趣的体育项目，比如瑜伽、健美操、游泳等体育项目。在互联网时代，利用互联网平台进行体育教学，丰富了中职体育教学的手段，提高了学生学习兴趣，激发了学生学习潜能，对中职体育教学改革起到技术支持作用。
1．微课概述及其优势
1．1微课概述
微课一般都是教师自己录制的重点教学内容，一般课程的视频通常5～10分钟左右，让学生在课下进行预习与复习提供了学习资源。通常需要借助网络平台，比如云班课等，教学把微课视频上传到平台上，学生登陆以后，可以任意时间进行学习，不受时间和空间的限制，方便了学生学习，对提高学生学习兴趣起到重要作用。
1．2微课教学优势
微课是现代教学中常用的方式，对提高教学效果起到重要作用。首先，微课具有一定的分解作用，能把一项重要内容进行分解，每个微课视频时间较短，学生可以反复进行学习，把一个复杂的知识点简单化，尤其适合中职学生。其次，微课在提高学生学习兴趣，激发学生学习潜能比传统教学强的很多，尤其在互联网＋时代，智能手机普及，为学生网络学习提供了基础支持，符合现代学生微课教学的普及。
2．中职体育教学现状
2．1教学时空狭隘
根据国家提倡全民健身运动，提高国民身体素质是非常重要的。中职体育教学是提高学生身体素质的重要内容，但现在体育教学时空狭隘，课上教学，课下就停止了，不能有效提升学生身体素质，在课堂上教学的效果一般，教学质量也较低。学生在期末进行体育基本素质测试不合格率在逐年增多，需要解决中职体育教学时空狭隘问题。
2．2教学内容单一
中职教育是职业教育的重要内容，教学目标是培养应用型技术人才，为区域经济发展提供人才保障机制。现在中职院校工作重点就是如何提高学生实践技能，提高学生的就业质量，以就业提高学校的招生，招生的数量是学校的生存线，忽视学生身体素质提升，不重视体育教学。中职院校体育教学资源匮乏，学校领导重视程度不够，对体育设备投入资金过少，导致很多体育项目没法进行教学，由于教学内容单一，学生学习兴趣不高，导致课堂教学效果差，没有体现体育教学提高学生身体素质的需求。
2．3教学方法滞后
中职体育教学重视程度不够，教学方法比较落后，基本还是传统的教师讲基础知识、教师示范体育技能、指导学生练习的模式，没有采用多元化的教学方法，尤其现代科技手段的使用，根据学生的职业岗位能力要求重新建立学习目标，避免填鸭式的教学方法，提高课堂教学效果，根据教学内容，利用现代科技手段，选择合适的教学方法，让学生成为课堂主体，充分调动学生学习的积极性，让学生喜欢体育课，不让体育课成为学生负担，全面提升学生身体素质，有效提高学生的知识应用能力，培养企业需要的应用型技术人才。
2．4教学师资不足
教师是教学改革的关键因素，也是教学改革成败的主导因素。中职院校一般不重视体育教学，在师资引进方面重视程度不够，教师引进重点在专业教师上，体育教师不仅在数量上不足，而且有的体育教师是别的专业转过来的，体育基础知识与实践技能能力不强。一旦体育教师数量不够，多数采用的方法进行合班上课，或聘用一些外聘教师，教师的质量不能得到保障，因此课堂教学效果一般。在中职院校，教师在评骨干教师、名师等荣誉的时候，通常体育教师很难评上，也阻碍体育教师教学的积极性，也很难吸引优秀的体育人才充当中职体育教师。
3．微课在中职体育教学中的应用策略
3．1精心解读文本，科学整合教学内容
中职体育教学内容丰富，既有理论教学、实践教学、德育、心理健康等知识，对提高学生职业素养起到重要作用。但现在中职教学基本都是采用2＋1的教学模式，学生在学校的时间2年，各个学科的教学内容都需要整合，以提高学生职业技能为目标。中职体育教学不仅需要提高学生身体素质，也要体现为学生专业发展服务上。一般学校都开设体育必须课程，也有选修课程，现在很多学校在选修课程都是根据学生兴趣选择，没有按学生职业规划进行选择，因此体育教学教师必须精心解读文本，科学整合教学内容，提高学生学习体育的兴趣，激发学生学习潜能，全面提升学生综合素质，培养企业需要的应用型技术人才。
3．2直观地对动作进行示范
体育教师在教学的过程中一般都教师对学生教学动作进行示范，根据动作示范能更好的提高学生体育技能，但通过微课，可以让学生反复的进行动作示范操作，主要是课下也可以进行练习，为课下练习提供学习资源，有的微课教师可以在网络上找到的Flash动画等，其有的体育动作示范非常标准，让学生进行模仿，对进一步提升学生的体育技能。体育知识的理论课程完全可以通过微课的形式讲授，让学生课下学习，课上教师引导，通过实践教学巩固学生的体育理论知识。例如，在跳高项目的教学过程中，教师可以利用Flash动画将跳高过程中的各个环节进行模拟与展示，并通过定格、重放以及细节的慢动作呈现等方式，向学生展示出跳高项目的基本动作要领，给学生一个更加直观的教学示范。通过微课的示范学习，教师的指导，对学生动作的规范，提高学生学习兴趣都起到重要作用。
3．3简化教学难度，增强学生理解能力
体育教学不是简单的运动，在教学过程中涉及到很多知识，比如篮球教学不是简单的分组对抗，篮球涉及都很多专业术语，例如地板反弹传球、翻腕违规、单手肩上投篮等，对于没有深入理解篮球运动的学生理解难度很大。通常需要采用微课的形式，通过观察动画，教师讲解，那个动作是地板反弹传球，这样能简化教学难度，增强学生理解能力。微课教学的特点就是能把体育教学内容进行科学分解，让学生能更加理解体育教学内容，把复杂的问题简单化，尤其对学生课下学习起到重要作用，体育教学不仅是课上教学，让体育教学有延续性，必须通过微课等教学模式，有效提升学生课下教学，让中职体育教学发挥其性能。
3．4有助于教师及时纠正学生动作
体育教学动作是非常重要的，也是提高学生体育技能的重要指标。学生动作规范是体育教学的基本内容，也是提高学生体育技能的有效保障。比如在羽毛球教学中，学生的动作对提高学生的体育技能是非常重要的，动作必须规范，同时也避免学生受伤。在微课教学过程中，教师可以事先制作相应的教学课件与教学视频，帮助学生对动作进行纠正。通过微课进行教学，提高了学生预习的效果，对一些基本动作技术有一定的掌握，对提升课堂教学效果起到重要作用。总之，微课在中职体育教学中的应用，是中职体育教学教学改革的重要内容，符合现代职业教育改革的需要。体育教育是中等职业教学的重要内容，对提高学生身体素质起到重要作用。传统的体育教学模式、教学方法、教学手段等不适合现代学生发展需要，通过体育教学改革，微课在体育教学中的应用，尤其对于学生课下学习体育起到重要学习资源作用，符合现代中职体育教学的需要。
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作者:谢莹 单位:重庆市经贸中等专业学校