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一、歌唱中的声带
目前，有许多学生在学习声乐的时候，对声音的好与坏鉴别不清，总以为音量大、唱的高就是好声音，不科学的发声方法在无形中对声带造成论了严重的损害。学生学习声乐中要懂得劳逸结合，不能忽视声带上的小毛病，声带的恶化是从量变到质变的过程。疲惫不堪、劳累过度的嗓子起初发干，引起干咳嗽，如果不加以治疗和保护，声音就变的漏气、沙哑。一般情况，学生的声带病变主要有声带闭合不良（漏气）、声带水肿、声带充血、声带息肉、声带小结等，这些病症主要的症状表现是声音沙哑或失音。
二、声带闭合不良的成因
在呼吸状态下声带是完全分开的，当我们歌唱时声带的闭合也不是完全闭合的，声带完全闭合时是无法发声的。相反，如果我们在声带张力不够的状态下发声，会使声音变得很虚、弱、暗。闭合不良是由于气息与声带边缘长时间的摩擦，使声带红肿并失去弹性，致使声带过度劳累，引发病变，最终导致声带的控制调节能力减弱，声带闭合不良，声音变得嘶哑难听。出现声带闭合不良的问题，主要是由错误的发声方法和不合理的休息饮食习惯造成的。
（一）错误的发声方法。
声乐教学与声乐学习过程中，对于一些较抽象的专业知识需要老师和学生发挥自己的想象进行揣摩和诠释。当然，在这个揣摩诠释的过程中不排除进入误区的可能。在声乐教学中，许多同学都被声带闭合这个抽象概念所困惑。对于声带闭合这个过抽象化的知识，老师受条件限制是无法拿真的声带来做演示。科学发声不代表不用声带，声带震动若没有一个着力点，那么声音就会虚和暗。有一些学生歌唱时喜欢大声喊叫，使声带运动过度造成声带过度震动和摩擦，其实这对声带的损伤也是不容忽视的，歌唱时音量大不不代表就唱的好，歌唱方法不对大声唱歌，会使声带的耗损过大，容易出现闭合不良的状况。
（二）不合理的休息与饮食。
不合理的休息与饮食也是导致声带闭合不良的因素之一。现在很多学生喜欢通宵熬夜上网、玩游戏、K歌等，如果休息时间过少又高强度长时间的运用声带，会使声带充血，引发病变，从而导致声带闭合不良，说话或唱歌声音变哑。声音嘶哑，说明声带已经不是正常的闭合状态，这就会影响正常的声乐学习。在日常生活中，很多学生忽视了饮食对声带闭合的影响。辛辣、过冷或过热的食物也会对声带造成不同程度的损伤，因为刺激性较大的食物容易刺激声带，使声带不能有一个相对健康的环境，容易声导致声带充血，出现发声方法上闭合不良的状况。
三、声带闭合不良的解决方法
声带闭合不良会严重影响学生的声乐学习效果。因此，在声乐教学过程中，老师和学生一定要对发声过程中声带闭合状态加以高度重视，以严谨的态度开展好声乐教学与声乐学习的工作。下面，我结合自身的教学心得与经验，讲讲解决学生声带闭合不良的方法：
（一）树立正确的声音概念。
我们经常说，只要有目标，我们才能有行动。其实，歌唱发声的运动过程是心理、生理紧密结合的过程。在这个过程当中，声音概念是非常重要的，一个正确的声音概念犹如我们人生路上的目标和明灯，它会指引着我们朝着目标前进。现今的声乐教学中，作为老师，有责任帮助每一位学生树立正确的声音概念，学生对正确的声音概念和歌唱时声带的闭合状态的认识，应该是声乐教学的第一课传授的知识；要让学生明白什么样的声音是好声音，什么样的歌唱方法是科学的方法；通过讲解、示范，让学生明白保持声带的健康与科学的训练方法，才能发出美妙动人的声音。要求学生在前期的学习过程中，时刻聆听名家名唱，在脑海中形成正确的声音概念，指导（引导）自己的歌唱发声。
（二）运用科学的发声方法。
科学的方法是我们获得成功的途径，声乐教学也是一样，要想歌声美妙动听，科学的发声方法是唯一的保障。在声乐教学中，教师要对学生因材施教、循序渐进，要让学生了解发声训练中声带、气息、腔体、情感等多方面的知识。学过声乐的人都应该听老师说过“唱歌要气沉丹田”，这个说法过于抽象，学生不好理解；因此，教师应该给学生详细地讲解发声运动中呼气与吸气、横膈膜的升与降、肺部的扩张与收缩等运动现象；讲解声带的闭合与扩张，震动面积的大小与音的高低的关系；讲解共鸣腔体在音域中运用的主次关系等。目前，在低年级学生中就存在许多女学生歌唱发声中声带闭合不良的状况，要解决这些问题，首先从音色着手，以“衣”、“鱼”母音为引导，让其在气息的支持下将声带拉紧唱出明亮的音色。声乐教学中，老师只有教学的方法正确，才能取得良好的教学成果；声乐学习中，学生只有演唱的方法科学，才能唱出美妙的歌声。
（三）养成合理的休息与饮食习惯。
俗话说“身体是革命的本钱”，我们要养成良好合理的休息与饮食习惯。人累了需要休息，声带疲了也需要休息，作为声乐学生不可晚上过度的消耗体力、不可过度使用声带，如果休息不当会造成声带发炎、充血等；在饮食上也要引起重视，对烟酒及一些过冷过热、辛辣、刺激性强的食物能不吃就不吃，不能避免也不要过量，脆弱的嗓子受不了刺激性强的食品的刺激。养成良好的生活习惯，少喝酒、不抽烟，“烟酒伤身”这是常识，酒精不仅会使神经系统紊乱，它对人体内脏都有害处，长期的饮酒会使上呼吸道和发声器官充血，会使声带沙哑。其实抽烟对声带特别有害，烟草中含有0.8%—5%的尼古丁，烟雾中含有一氧化碳等多种有害物质，常年吸烟会使支气管内压力强度增高并引起气管、支气管等痉挛，严重的会致使声带会失去弹性，引发歌唱音色变坏。
四、结语
音乐已经成为我们生活中必不可少的一部分，随着经济、文化的发展和人们生活水平的提高，喜欢唱歌、学习声乐的人也越来越多。因此，在声乐教学过程中，声乐教师要让学生明白科学的发声方法是唱好歌曲的前提，在日常的学习与练习过程中一定要注意声带的闭合状态，让学生坚持运用正确的声音概念和科学的发声方法
作者：唐博 单位：湖南人文科技学院
