前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的少林拳在课堂教学中常见问题及策略，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
【摘要】少林拳是我国优秀拳种之一，在海内外久负盛名，风格独特自成一家。在少林拳课堂教学中常常会出现风格特点拿捏不稳，进而造成学生演练过程中出现风格偏失。本文立足收集登封地区拳谚来总结少林拳演练风格，对少林拳课堂教学中出现的常见问题进行检验和纠正，并提出多种教学方法的应用，以期在少林拳课堂教学中能够把握少林拳演练风格，从而能够达到精准的继承和发扬少林武术文化的目的。
【关键词】少林拳；教学；拳谚
少林拳是我国著名的传统拳种之一，它有刚健有力、朴实无华和利与实战的特点，在武术界独创一家，在国内外久负盛名，有“少林武术甲天下”之称。少林拳在流传过程中，在登封地区留下许多拳理谚语，为少林拳的精华凝练，其言语形象，立意明确，用简单语言来概括深奥拳理，可以作为少林拳课堂教学中纠正手型、身法和步法等常见问题的标准。本文基于登封地区拳理谚语的视角来改进少林拳课堂教学中的常见问题，探讨实践多种教学方法的实施来促进学生在课堂上更快更标准的学会少林拳，本人结合多年少林拳教学实践经验来探讨，以期后续研究者抛砖引玉。
1登封地区常见拳理谚语及特点
谚语是劳动人民创造的一种语言，广传民间，积久成俗。少林拳历史悠久,登封地区武术谚语博大精深,是一代代少林老拳师们的集体智慧和实践经验的结晶。登封地区最常见的一句谚语就是“喝喝登封水，都会伸伸腿”，可见民风尚武，一些少林拳的谚语也就深深的烙在了登封地区人民的身上，无论是老拳师还是街头玩耍的小孩子都能给你讲出几句特有的谚语。少林拳谚具有精炼准确、通俗易懂、寓意深刻、比喻形象等特点，精准的概括了少林拳的风格特点。通过走访民间老拳师和街头收集，总结出以下常见谚语：身法类：拳打一条线、滚入滚出、涨身而起、束身而落、起横落顺、守之如处女、犯之如猛虎、起如举鼎、落如分砖、束身起，展身落、七拧八搁拗、明三节、齐四梢；手法：曲而不曲、直而不直；眼法：眼似闪电，要随手转，兼顾四方，以眼注眼；肩法：摇肩晃膀，抖劲力出，如风摆柳，活泼无滞；肘法：心肘两相依，起落长护心，用肘宜进取，最忌远处寻等。
2少林拳在课堂教学中的现状
少林拳在演练过程中有自己独特的风格特点，教学过程如果不紧盯严扣就容易出现风格的偏失。当前少林拳在教学中常见的问题有手型、身法、步法、演练节奏和发力等方面，教学过程中应注意与其他拳种的区别。少林拳有曲而不曲直而不直、滚出滚入、严密紧凑、起如举鼎落如分砖、拳打一线和拳打卧牛之地等的特点和风格。当前学生练习武术一般都是先学习长拳系列套路作为底子，长拳风格姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。后期学生在学习少林拳教学的过程中，往往会把少林拳演练的“四不像”，缺失少林拳的风格特点，这也是当前少林拳课堂教学中的普遍困境。具体主要体现在
3拳谚在课堂教学中的应用
少林拳谚具有精炼准确、通俗易懂、寓意深刻、比喻形象等特点，历代老拳师通过数代总结出用简单、凝练、生动形象的俗语来描述深奥的拳理和动作路线，为少林拳的精华所在。在少林拳课堂教学上可以切实的帮助学生们领会动作要领，明辨正误，防止风格特点的偏失。
3.1拳谚技术动作教学上的应用
少林拳在课堂教学上应把握其独特的技术风格特点，少林拳最大的特点就是在拳法、掌法之击出，肘臂为“曲而不曲，直而不直”。在少林拳课堂教学中学生们最长犯的错误就是在出拳、出掌和的时候容易把胳膊伸直。其他拳种大多要求胳膊要伸直，这是少林拳的重要特点之一，区别于其他的拳种，所以在教学中要把握动作特点“曲而不曲，直而不直”。在少林拳课堂教学中要注意让学生把手臂回缩，切忌伸直变成“强弩之末”，练习时要让学生体会手不离胸、肘不离肋，如果过直则成了死力，也容易被对方所制。要让学生明白不曲不直就有多种变化的可能，就谓之活力，应敌时方能更加灵活而自如。少林拳在身法上讲究“滚入滚出”，这也是少林拳的主要特点，同时也是少林拳教学中的重难点，学生能做到滚入滚出才算是少林拳的入门。当然滚入滚出是少林拳发力的核心关键所在，当身体和手臂滚入滚出的时候，就容易把发力最单纯的一种力变成多种不同的力。教学过程中身法和手臂的滚入滚出是大难题，要让学生多看多练多体会，要让学生把握上步、转腰，缩肩和滚胳膊等要点，做到身以滚而起，手以滚而出，身进脚手随，三节自可齐。体会力产生的叠加感，比如滚入滚出时产生的粘滚劲、螺旋力、弹簧力、十字力、沉坠力等。例如七拧八搁拗，就是利用杠杆原理使身体产生的力量叠加上拳头上的力量攻击一处。少林拳在演练过程中身法上还讲究“束身而落，涨身而起”，其中束身、涨身教学中的关键点，学生在演练过程中往往因为不明白束身和涨身的意义而偏失精髓，两者为身体起落的身法，演练过程中要重点体会。这也是少林拳特有的风格，要注意在教学中严格的要求。
3.2拳谚能激发学生训练兴趣
少林拳课堂教学，对于大多数学生来讲，枯燥无味，又爱又恨，想学想练又怕苦怕累，应注意在课上课下对学生进行兴趣培养。点燃课堂，轻松幽默又紧张积极，少林拳谚语的应用可以使课堂教学上多点点缀，教学语言变得生动形象、通俗易懂。拳谚应用上还要立足攻防，攻防含义的讲解和实践最能激发学生的学习兴趣。通俗的拳谚加上攻防的实践对于教学效果可谓事半功倍。
3.3拳谚能利于教师讲解和丰富学生语言
拳谚具有言简意赅、微言大义等特点，教学过程中将复杂的技术动作讲解变换成通俗易懂的谚语，既能有效的表达又能切实的让学生明白动作特点，既节省教师讲解时间又缩短学生听课时间，把有限的课上时间充分利用做到精讲多练。学生在欣赏武术表演或者演练交流中，往往不能准确的评价和恰当的武术言语组织，拳谚的学习和普及能丰富学生们交流时武术言语的词汇量。同时拳谚和少林拳一样也是属于中国传统文化的精华，既能提高学生们对于少林拳的理解和认知，又能使少林武术文化知识得到继承和传播。
4少林拳课堂教学的改进策略
4.1拳谚的普及
谚语往往具有通俗易懂的特点，属于大众文化，具有较强的普遍意义。教学前把拳谚教给大家，让大家明白少林拳的风格特点，寓教于乐促进学生掌握拳种风格，在技术训练中体会和感悟拳谚的深奥和直白。同时也可以反过来，用拳谚来检验学生演练动作风格的正误。
4.2新时代的教学方法的应用
信息技术的快速发展，使得一些先进的教学方法应运而生，如翻转课堂、微课、慕课等，我们在少林拳的课堂教学中除了传统教学方法的应用，还有积极有效的采用先进的教学方法和理念。翻转课堂是指教师提前将少林拳套路录制成微视频，上传到公众平台上，学生在课下利用手机或平板进行观看并将不懂的或难点向教师反馈，教师将收集学生反馈进行分类总结，在课堂上只针对重难点进行教学，将课堂大部分时间交给学生，体现了学生的主体性。同时还可以采用慕课教学法，将少林拳部分的教学内容放置在互联网平台中，这样学生可以随时随地通过移动终端来查阅教学内容，慕课平台中不仅能够上传教学内容还可上传图片、动作分解教学视频等教学资源，学生可以清晰直观的观看到教学内容及动作要领，而且视频还有回放观看，这样学生对于不懂的地方可以反复观看，加深了学生对技术动作的理解，从而增强了教学效果。
5小结
少林拳作为我国传统名拳，历史悠久闻名四海，风格独特。登封地区为少林拳的发源地，孕育着少林拳和一代代的少林人，长久以来形成了独特的少林拳谚。少林拳谚具有精炼准确、通俗易懂、寓意深刻、比喻形象等特点，历代老拳师总结出用简单、生动形象的俗语来描述深奥的拳理和动作路线，为少林拳的精华凝练。对于教学而言：拳谚可以切实的帮助学生们领会技术动作要领，明辨正误，防止风格特点的偏失；拳谚还能激发学生训练兴趣，培养学生的习武爱好；拳谚能利于教师课堂讲解动作重难点和丰富学生武术语言，继承和传播少林武术文化精髓。在改进少林拳课堂教学策略上，笔者通过多年的教学实践认为拳谚的普及应用能有效提高教学质量，辅助学生掌握少林拳的演练风格。教学方法上也要与时俱进，在坚持传统的教学方法基础上，应积极融入翻转课堂、慕课和微课等教学方法的使用，以期收到更好的教学效果，为少林武术文化的继承和传播增砖加瓦。
参考文献
[1]张继华.浅谈武术谚语在武术教学中的作用[J].武术文化研究，2017(5):11-14
[2]于杰.武术拳谚与散打战术[J].体育世界学术,2007(8):67-68
作者:张伟 弓菲 单位:嵩山少林武术职业学院