前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的体适能与高职院校体育课程改革研究，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
2014年10月20日，国务院下发了《关于加快关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，将全身健身上升到国家战略，全民健康成为国家发展的侧重点。2016年《“健康中国2030”规划纲要》实施，旨在推进健康中国建设，提高人民健康水平。随着体育教学改革在高职院校的不断深入，高职院校的体育教学课程内容不断丰富，积极改进教学方法，目的是提高职院校学生的身心健康。然而在体育课程在设置过程中，仍然存在一些问题。例如，体育教学课程内容是为了应付国家评估或者上级检查而设立，体育课程与高职院校的职业特点并不相适应，体育教师的教学理念仍然停留在传统的教学思想之中，并没有将提升学生身心健康作为实质性的教学目标。“PhysicalFitness”译为“体适能”。健康体适能主要包括心血管耐力、体脂成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质。上述健康体适能包括的因素，恰恰是高职院校对学生进行体测时所进行的项目。本文利用实验法对照法，将体适能理念引入高职院校体育课程改革中，并对实验前后的学生体适能进行研究，以分析体适能理念在高职院校体育课程改革中的作用。
1研究对象与方法
1.1研究对象
以四川护理职业学院大一学生为实验对象，对高职院校体育课程改革中的体适能进行研究。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
登陆中国知网，以“体适能”“高职院校”“体育课程”为关键词，查询和检索国内外相关文献资料，并对资料内容进行整理和分析。本文借鉴其他文章的研究思路和研究方法，为本研究提供理论依据。
1.2.2实验法
为了解学生体适能的身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质和瞬发力等各项指标数据，本研究采用实验法，根据《国家学生体质健康标准》要求，对学生进行身高（cm）、体重（kg）、身体质量指数（BMI）、坐姿体前屈（cm）、男子引体向上（次）、女子1min屈膝仰卧起坐(次)、立定跳远（cm）、男子1500m（s）和女800m（s）跑步进行测试。以四川护理职业学院大一学生为实验对象，选择6个班为教学对照班，共260人。所有参与实验的学生均有体质健康且能参加体育动的学生。通过实验，观察调查实验组与对照组学生以上各项指标的变化。
1.2.3数理统计法
将实验前后的各项数据指标输入统计学软件SPSS22.0中，并对数据进行独立样本t检验分析，所得结果用平均数和标准差组成。
2结果与分析
2.1实验前后学生身体素质影响的结果分析
从表1可以看出，高职院校在未引入体适能教学之前，实验前2组学生的身高、体重和BMI指数均不呈显著性关系。在将体适能教学理念引入高职院校体育课程之后，经过1个学期后，实验组后的男女和女生体重和BMI指数均显著下降，并与实验组前与实验组后的对照组均呈显著关系。这说明体适能教学课程对学生的体重和BMI有着重要的影响，学生的体重趋于回归到正常标准。
2.2身体素质指标的对比
从表2可以看出，实验前，实验组与对照组各项指标的平均成绩均无呈现显著性差异（P>0.05）。经过专门学习体适能教学课程后，实验组和对照组学生在各项指标上的成绩均有明显地提高，实验组学生提高的幅度远远大于对照班（P<0.01）。在实验前后，实验组内学生在各项指标上均呈现出非常显著性差异。在实验后，实验组与对照组在各项指标上也均呈现出非常显著性差异。这说明高职院校在学习体适能教学课程之后，在肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质和瞬发力等方面均呈现显著提高。相比传统的体育教学内容，体适能教学课程能够对症下药，提高学生的身心健康。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1传统体育教学内容并不能明显提高学生的身体形态指标，这与高职院校教学改革提出的提高学生身心健康相违背。反观，高职院校引入体适能教学课程之后，经过实验方法，可以观察出能够使学生的体重和BMI指数下降，更能使学生的身体成分保持在健康的水平范围。
3.1.2体适能教学课程能够有效地提高学生的各项身体素质。过往的体育教学课程内容往往以三大球和田径运动为主要教学课程，没有有效地提高学生身体素质。体适能教学课程针对学生的肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质和瞬发力，进行针对性的教学内容，能够使学生的身体素质得到明显的提高。
3.2建议
3.2.1加强高职院校体育教师专业培训，提升体育教师的综合素质
在体育教学过程中，教师起主导作用，教师的专业水平直接影响着体育教学的质量。体适能课程分为多项内容，这就需要体育教师对每个体适能教学内容有一定的技能水平，这样才能更好地指导学生进行学习。为满足学生对体适能教学内容的需求，高职院校的体育教师必须在课余时间提高自身业务素质，校应定期组织体育教师对其进行专业培训，更新教学观念，将提高学生身心健康理念真正纳入体育教学活动之中，提升体适能各项体育活动的专业水平。
3.2.2有针对性地增加体适能教学课程，拓宽高职院校体育教学内容
为了更好地提高学生身心健康，高职院校应根据健康体适能的要求，有针对性地安排教学内容，以便更好地提高学生身体素质。在体育课堂中，应着重加强体适能教学内容的指导，这样不仅丰富了高职院校的体育教学内容，也为学生的体质测试打下了坚实的基础。高职院校设置体适能教学内容，能够更好地强调体育锻炼的个体性，使学习认识到体育课的教学内容能够有效地提高他们的身体健康，激发起他们愿意参与体育活动的热情。同时，在体育教学过程中，教师不断地向学生传授体质健康的益处，这会使学生更加主动地学习体育教学内容，更能够提高学生身体素质，这也达到了高职院校体育教学的最终目的。
3.2.3体适能教学课程与高职院校的专业相适应
高职院校的教学目标是培养社会所需要的高素质职业化人才。体适能教学课程能够应根据高职院校的专业特点相适应，根据不同专业的学生，体适能教学课程应给予直对性的运动处方，这样可以使学生在提高自身身体素质的同时，也为未来从事的职业打下基础，提高对外界环境的适应能力，避免学生在工作中出现疾病。
参考文献：
［1］潘雪梅．健康体适能视角下高职院校体育普修课程实施探讨［J］．嘉兴学院学报，2010，22（2）：78-82．
［2］李琛．高职院校健康体适能教育模式的实验研究［J］．读与写：教育教学刊，2013，10（4）：95-97．
［3］苟婷婷．体适能在高职体育教学方面的应用研究［J］．才智，2018（7）：95．
［4］董新军，曾红卒．高职院校体质指数异常学生的健康体适能特点与运动处方干预［J］．江苏技术师范学院学报，2010，16（9）：66-69.
作者:杨友娣 单位:四川护理职业学院
