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【摘要】许多家长发现自己的孩子一到学习的时候就神游天外，而且常常把自己说的话当作“耳旁风”。好多问题强调了一遍又一遍，孩子就是听不进去。如果孩子出现了以上问题，这就是注意力不集中的表现。那么在家庭教育中是什么影响着孩子的注意力？我们又应该通过哪些方式培养孩子的注意力？
【关键词】家庭教育;注意力;游戏
注意力是一切能力的基础，俄国著名教育学家乌申斯基曾经说过“注意力是意识的唯一门户。”法国一名生物学家也曾说过“天才，首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它知识的阳光就照射不进来。”足以见得注意力在儿童学习中起着举足轻重的作用。随着社会的发展，教育越来越受到重视，家长们发现孩子注意力不集中是一个不容忽视的问题。排除先天因素的影响，许多原本注意力没有问题的孩子注意力也开始变差了。那么是哪些家庭因素影响着这些孩子的注意力，我们又该如何避免这些问题并通过训练来提高孩子们的注意力呢？
一、倾听能力的培养
现在许多孩子注意力不集中是因为家长们不重视孩子倾听能力的培养，有的家长在和孩子说话时，往往长篇大论的讲，孩子一走神便训斥孩子。这样只会使得孩子失去了倾听的兴趣，甚至感到厌烦。有的家长们每每发现孩子有什么问题就会一遍又一遍的耳提面命，生怕孩子没有听清自己的话，真正做到了“重要的事情说三遍”。长此以往下去，他们会发现孩子越来越不听话，甚至把他们的话当作“耳旁风”。因为家长这种重复同样信息的行为会造成孩子对家长说话的内容失去兴趣，时间久了孩子就不再会去注意家长到底在说些什么。不仅如此，有的家长则越俎代庖，怕孩子记不住老师布置的任务，直接不用孩子记老师安排的内容，而是每天自己去询问老师。这样导致孩子直接失去在学校认真倾听的一次机会。对于这些行为，我们应该及时纠正，并学会因势利导。同样和孩子谈话或给孩子讲故事，我们可以在讲述的过程中对孩子进行提问，从而引起孩子的注意力集中于讲述的内容。另外很重要的一点就是家长不要害怕孩子犯错误，教育心理学之父桑代克曾提出人类的学习是在尝试错误的过程中完成的。犯错并修正的过程是孩子进行学习的必不可少的过程，而且这种学习方式更让人印象深刻。一位小学校长坚持重要的事情只和孩子们说一遍，如果没有听清记住，那么就要接受相应的惩罚。所以每当这位校长和孩子们说话的时候，孩子们都会提起百分百的精神头来听。同样是这个学校的一位老师，她每天都会要求学生们记记事本，并且同桌之间互相检查。如果第二天有同学没有完成记事本中要求的任务，且记事本也漏记了，那么同桌两人都要受罚。如果记事本的内容没有问题，则未完成任务的同学接受惩罚。这样的做法不仅提高了学生的倾听能力，锻炼了学生的注意力，同时也培养了学生的自治能力和责任心，可谓是一举多得。由此可见记记事本这一小事，并不单纯是为了学生知道留了哪些作业，也是培养学生各方面能力的一个过程。
二、电子产品和游戏活动
由于社会的进步，现在的家长往往只用一部iPad就能“带孩子”，随便下载一些游戏和动画片给孩子看，孩子就可以安静的呆上一天。这样省力的带孩子方法开始被更多的家长使用，家长再也不用不厌其烦的回答孩子们的十万个为什么，也不用费力要孩子保持安静。但是时间长了就会发现孩子的注意力越来越涣散，上课走神，说话时心不在焉。电子产品所能提供的有趣的新异刺激往往比课堂上的内容更吸引孩子们的注意力，注意力资源是有限的，当孩子们把太多的注意力放在电子产品上，必然会影响其正常的学习生活。除此之外，孩子沉迷于电子游戏，大大减少了正常的活动类游戏的时间。而小学低年级学生正是应该通过游戏学习社会规则和常识的时候。而一些我们常常不甚在意的小游戏恰恰能够有效的培养孩子的注意力。针对以上问题，家长们应该适当控制孩子们使用电子产品的时间及频率。在这个时代完全远离电子产品是不现实的，但适当的监督查阅的内容，合理控制使用时间可以帮助孩子更好的使用电子产品。多鼓励孩子和同龄人做游戏，也可以陪伴孩子做一些游戏。比如常见的“动令游戏”“逛三园”“木头人”等游戏都可以锻炼孩子的注意力和反应能力。此外，这些小游戏还可以促进亲子关系，增强亲子互动。此外，家长还可以通过拼图、“找不同”、“找茬”这一类游戏帮助孩子提高注意力水平。让孩子对事物观察更加细心，做事更有耐心。这类游戏要注意过程需要从易到难，从最开始简单的小拼图到几百块的大拼图，循序渐进的进行训练。“找不同”的游戏素材可以用动画图片等孩子感兴趣的素材和形近字等孩子正在学习的内容混合使用。
三、心理学技术的应用
学会一些简单的注意力训练技术可以帮助更有效的培养孩子的注意力。当今在注意力培训相关机构最常使用的就是“舒尔特方格训练”。舒尔特方格既是一种通过用时来测试注意力的方式，也是当今世界上最为简单有效的注意力训练方式。具体操作：舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意顺序填写数字1~25等共25个数字。训练时，要求孩子用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，由家长来为孩子记录所用时间。家长可以通过每天陪孩子进行5分钟的舒尔特方格训练来培养和实时观察孩子的注意力水平。训练过程中家长要注意适当的给孩子表扬和鼓励，不要责骂孩子使其产生厌烦情绪。这种注意力训练方法因为其简单易操作，十分适合应用于家庭教育。此外一些教育学和心理学专家也编制了训练儿童注意力的视觉、听觉训练题。这类题有年龄划分，可以根据孩子的年龄进行选择。主要是查找类、辨析类和回忆题型，不仅训练儿童注意力，同时可以训练儿童观察力、记忆力、思维力等等，属于协同性训练。总而言之，在生活中干扰孩子注意力的因素很多，这就需要家长有耐心的陪伴孩子去发现问题所在。有的家长总批评孩子不专心，写作业总喜欢吃东西，却忘了第一次是自己打断了写作业的孩子端进去了水果。所以家长们在帮助孩子提高注意力时，也别忘了反省自身的问题，不要成了干扰孩子的因素。培养孩子注意力的方法也有很多，最重要的是能够坚持。孩子的注意力水平通过努力训练得到提升，不仅对孩子的学习生活有着很大的帮助，也能让孩子在生活中更加细心和有耐心。
参考文献：
[1]谢爱珠.小学生注意力的问题及其对策[J].教育实践与研究[A].2010(09)
[2]葛艳华.小学生注意力不集中对策研究[A].2017年课堂教学改革专题研讨会论文集[C].2017
[3]余劼，李波编著.小学生心理发展与心理健康[M].首都师范大学出版社，2005
作者:李丹 单位:辽宁师范大学心理学院
