前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的高中健美操教学表现力养成，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
【摘要】
本文对目前高中健美操教学中学生的表现力的缺乏问题进行了具体分析，并给出了部分解决措施，希望对我国健美操教学的快速发展有所帮助。
【关键词】
高中；健美操教学；表现力
一、健美操教学中表现力培养的现状
高校的健美操课不但能够提升学习者的身体素质，还能对其审美观、形象气质、体态等进行较好的塑造和培养。在目前的高中健美操教学中，多数教师由于自身素质等原因并没有意识到培养学生足够的表现力的重要性，再加上学生也没有对该问题有较好的认识，最终导致健美操的学习效果较差。表现力指的是一种艺术形态，可通过表演者的性格、生活感悟、丰富的表情以及相应的动作等来进行合理的表现，可以在很大程度上引起观众的兴趣，并让观众体会到融入其中的感觉。不仅如此，足够的表现力还能让学习者提升创造美的能力，很好的塑造其形体姿态和气质，重新树立对于美的看法和认识。现在的健美操教学不论是方法还是内容都过于呆板，间接导致学生兴趣低下，使学习的热情大幅减弱，缺乏足够的表现力，最终导致学习效果较差。因此，有必要对健美操教学中的表现力培养给予足够的重视，从而在根本上提升学生的健美操学习质量。
二、健美操表现力的途径与作用
（一）表现力的表现途径
在健美操的练习中，通过改善面部表情、动作的舒展程度等方式，可以大大提升学生的表现力，使人感受到美和运动的融合。在教学时，教师要发挥主动作用，积极的引导学生掌握表现的技巧，激发学生的表现热情，提升学生的兴趣，最终进一步提升学生的学习质量。另外，教师可采取多种方式来对学生进行指导，如观看健美操的相关视频，通过对各大健美操赛事进行详细的分析，使学生了解更多专业知识，再将学生自身的表现与之进行对比，从而让学生发现表现力高低所带来的不同效果。
（二）表现力的作用
在健美操中，表现力可以通过将练习者的精神或情绪等与其外在的动作相结合，创造出一种十分美好的意境和氛围，从表现方式上来看，它主要流露于练习者的面目表情、对节奏的把握和内在情绪的上面，更确切地说，是练习者将内在感情通过外在动作来进行表达和抒发。通过表现力，观众可较为容易的了解到健美操表演者的运动激情和内心深处的情绪，再加上其所使用的动作和背景音乐，使得整个表现充满着力量和美的完美融合的光彩。
三、表现力的主要影响因素
（一）学生身体素质的影响
学生身体素质的影响主要包括身体的协调性、柔韧性以及身体的灵敏性等方面对健美操练习的影响。具备良好的身体素质是能够较好地掌握健美操技能的前提和基础，同时也是快速提升学习水平的必要保证。但是，在目前的绝大多数高中健美操学习者中，身体素质方面达标的学生较少，很多学生只知道一味地练习动作，却并不重视对自身的身体素质的锻炼，这就使得其健美操的水平往往陷入瓶颈之中而不能得到突破。因此，有必要对学生身体素质的影响因素给予足够重视，为健美操水平的进一步提升打好基础。
（二）学生性格和气质的影响
学生的自身性格以及其气质也会在很大程度上影响健美操的表现力。相对来说，在性格上比较活泼的学生比不太活泼的学生具有更高的表现力水平，而气质较好的学生也比气质较差的学生的表现力好一些。健美操运动本身富有朝气和活力，这就要求表演者必须也带有类似的情感，在每一项动作中都能展现出外在的激情的一面，方能完全的抒发出内在情感。而如果在练习中表现得面无表情或者无法给人那种激情的感觉，则会使人感到十分无聊，缺乏足够的美的享受。因此，教师有必要多去鼓励那些在平时不太活泼的学生，充分调动他们的学习热情，使他们逐渐掌握表现的技巧和方法，最终真正的提升健美操水平。
四、培养表现力的方法
（一）加强学生身体素质
教师可通过给学生制定一系列的计划来使其身体素质在一段时间内有一个质的提升，从而为表现力的养成和健美操水平的提升打下坚实的基础。较高的身体素质是学习健美操的硬性条件，唯有此项标准符合要求才能更好地进入下一阶段的学习之中。另外，还要定期进行相应的考核测试，给学生以一定的压力，使其更加重视自身身体素质的锻炼和提高。
（二）培养学生气质和外向性格
教师可通过多次的鼓励来增强学生的自信心，让那些比较内向的学生大胆的表现自己，从而逐渐地转变学生的性格，使学生具有较好的气质。通过在教学中一点点的对学生进行教导和引导，使学生能够认识到外向性格对于培养表现力以及提升健美操水平的重要性，鼓励学生勇敢表现自己，加强对表现力技巧的掌握，充分调动学生的积极性，最终真正提升学生的学习效果。
五、结语
健美操作为一项融体育与艺术于一体的体育运动，广泛受到人们的喜爱。但是在目前的健美操教学中，表现力的培养较为缺乏，严重影响到了学生的学习效果，有必要给予足够重视。本文对高中健美操教学中表现力的养成进行了仔细分析，并客观详细地探讨了相应的对策，为相关研究人员提供了一定帮助。
作者：刘慧娜 单位：温州市第五十一中学
参考文献：
[1]刘抗英,文渭河等.健美操学生表现力影响因素与培养[J].杨凌职业技术学院学报,2014(03).
[2]邓艳香,杨元英等.浅析高校大众健美操教学中大学生表现力的培养[J].体育科技,2012,30(1).
