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摘要：随着人们健身意识的增强，现阶段全民健身已经成为社会广泛讨论的重要话题，在高校健美操教学中若是及时改革优化课程设置及教学方法，整个健美操对全面健身产生的积极影响便会得到显著体现。因此为了推动全民健身能够顺利良好的展开，我国高校健美操教学必须顺应时代需求进行创新与优化。本文主要围绕着我国高校健美操课程设置的重要意义及全民健身现状、全民健身条件下对高校健美操教学产生的主要影响、基于全民健身下的高校健美操教学进行改革优化的有效策略3个主要方面展开了论述与分析，旨在进一步促进我国高校健美操教学效率及质量的提升，实现全民健身运动能够得到稳健良好的发展，全面提升全体公民的身体素质。
关键词：高校教学；健美操课程；全面健身；优化策略；积极意义
健美操主要是指跟随着音乐伴奏，以有氧运动为基础、身体练习为手段，从而实现娱乐塑造形体、增进健康目的的体育运动。自从我国引入健美操后，其得到了飞跃发展，在各级学校的体育教学中以及群众体育活动中，健美操都得到了人们的高度喜爱与关注。我国当前提出了全民健身运动的理念，因此高校体育教学必须顺应时展要求，对健美操课程教学给予进一步优化与创新，从而推动我国高校的全民健身得到稳健的良性发展。现阶段我国高校健美操教学如何与新时期社会发展相适应，实现自身的稳定持续性的长足发展，是整个教学体系中需要高度重视与亟需解决的重要问题。所以，在全民健身形势下对高校健美操教学创新优化路径进行探索，能够有效促进我国高校健美操教学的良好发展，对推动全民健身运动的普及产生了积极的促进作用。
1我国高校健美操课程设置的重要意义及全民健身现状
1.1高校健美操课程设置的重要意义
我国高校体育课程体系中加入了健美操课程，目的是为了让学生掌握简单基础的健美技能，提高学生的创新能力及审美能力，促进学生的身心得到健康发展，从而有利于学生综合能力的提升。健美操课程的设置最关键的是为了培养出与社会市场需求相适应的全能型人才。现阶段我国普通高校为了实现学生理解并秉承终身学习的思想观念，并且有效培养学生成为综合型高素质人才，积极设置相关课程，在众多课程中健美操因其自身具有较高灵活性而被学生所喜爱，学习起来也不具有较高难度。除此之外，健美操训练能够促进学生得到有效的健身，在帮助学生矫正自身身姿、锻炼身体的同时，还可以帮助学生获得自信，设置健美操课程不仅对这项运动的良好传承，也是提升学生身体健康素质的重要途径。健美操课程进行过程中，任课教师可以对课程内容进行自主编排与选择，可以根据学生的实际情况合理调整训练模式及训练强度，为学生设计出与之相符的教学内容。
1.2我国全民健身的现状
自20世纪90年代我国提出的《全民健身计划纲要》颁布实施以来，我国相关部门及单位根据不同实施阶段的工作目标、环境背景以及具体任务等，提出具有高度针对性的措施与策略，有步骤、有计划地推动我国全民健身事业得到稳定的向前发展。整个工作过程从整体上来说有很多值得肯定的内容，但与此同时暴露出了我国现阶段体育事业发展中存在的多种现实性问题。当前我国很多院校体育课程设置不合理，学校并没有对体育课程的重要性给予正确认识，即使在阳光体育运动形势下，我国仍然存在很多学校无明显改善体育工作等多种问题，需要相关部门及学校相关工作人员的及时解决。
1.3健美操的特征及功能价值
健美操主要有以下3个特征：（1）艺术性较高。健美操的艺术性主要表现在“美丽、力量、健康”，这是人们不懈追求的重要目标。（2）亲和性较好。因为健美操是一种大众运动，对参与人群及场地限制不具有较高要求，因此高校展开健美操课程具有简便性。（3）适应性较强。因为健美操具有多种形式，在教学过程中学生可以根据自身情况选择合适的强度，每一位学生都能够找准自身的平衡点。健美操具有健美身心及美化体态两种重要功能。健美操属于有氧运动的范畴，对人体心肺功能具有良好的功效，健美操能够让学生将自身注意力从生活以及学习中的困难及烦恼中移开，对学生学习及生活压力起到了良好的缓解作用，能够让学生更具有良好心态与更强活力。除此之外，健美操中能够对力量进行良好的训练，增强学生骨骼维度及肌肉，经常练习还能够对人体多种生理性弯曲具有积极的效果。
2全民健身条件下对高校健美操教学产生的主要影响
2.1实现健美操社会价值的有效提升
在我国高校传统健美课程展开中，只是简单的对学生动作完成程度及动作的标准性给予重视，而忽视对学生健美操学习中的综合能力的提升了，这种情况很容易造成无法培养学生创新能力的局面，也很难实现教学效果的提升。在健美操课程展开之前，老教师可以让学生对健美操的相关理论知识及活动原理给予了解，这对学生学习健美操的动作及心态有很大帮助。在全民健身背景下，高校健美操教学必须要充分发挥出与人群广泛相适应的优势，并不仅仅局限于高校学生教学，必须立足于整个社会，为健美操课程赋予更高的社会价值。
2.2随时共享教学资源并满足现阶段人才发展需求
基于全民健身的形势，我国高校健美操课程需要及时创新教学模式，与全民运动背景相结合，进一步实现整个健美操教学的创新与交流。高校健美操必须实现向全民健美操的方向上转变，因此只有革新与优化以往高校健美操的课程内容设置及教学形式，才能够打造与社会发展趋势向符合的健美操交流平台，最大程度地在全面健身背景下促进高校健美操教学实现迅速发展。除此之外，在全民健身化条件下，高校健美操有效结合社会健美操是必然结果。自我国引入健美操之后一直得到人们的喜爱与欢迎，但是因为高校健美操教学过程中存在动作过于单调、操作较为简单等多种问题，很大程度上造成了人们参与度低下、积极性不高等情况。因此，积极改革高校健美操需要对课程内容重新进行编排，满足更多人的实际需求。
3基于全民健身背景下的高校健美操教学进行改革优化的有效策略
3.1结合时展需求创新教学内容
健美操适应范围十分广泛，因此受到了大众的欢迎，特别是在高校体育课程中作为一门选修课深受学生的喜爱。因为我国高校过去的健美操教学并不能与所有群体相适应，如青少年群体及中老年群体，因此当前健美操课程需要重新排练演习其中的部分内容。在健美操课程教学中需要对大众健美操中的积极部分给予借鉴并加以重视，将这些内容良好的在高校健美操课程中进行融合。与此同时，在设计与动作编排上要与大众健美操动作需求及特征相结合，设计需要更加简便，并且在音乐排练中要与民众审美需求相符合。高校健美操课程教学要想实现学生的综合发展及教学内容的创新优化，就必须要转变教师及学生的思想观念，这对高校健美操课程的进一步发展产生了积极的现实性意义。在全民健身不断深入的形势下，凸显健美操不仅适宜大学生，而是一项全民参与的运动项目。在国内体育发展中全民健身是核心内容，并且在今后的体育发展中仍然占据十分重要的地位。因此，在高校健美操教学中任课老师及学生必须转变自身观念，发挥出健美操课程的优势与积极作用，从而推动我国健美操课程得到稳定长足的发展。
3.2重视提升健美操的健身性
实践活动是当前我国高校学生提升自身综合素养的重要内容，而全面健身运动是为了提升人民群众的身体素质，增进身体健康。基于此我国高校在健美操课程开展中需要在教学内容上紧密结合全民健身主要内容，过去教学内容已经无法与现阶段全民健身运动实际发展需求相适应，需要重视整个教学的健身性，对教学内容给予创新与改善，要不断在健美操教学中引入时尚、新型的健身课程，如PINKSTORM、FOC以及中国风等内容，这些健身课程具有极高价值，加之动作简单易，与大众健身需求相适合。高校健美操教学必须选择具有高度健身性的内容，构建新型的健美操教学内容体系，从而推动我国高校健美操教学得到优化与革新，为全民健身发展奠定基础。
4结语
随着我国新课程改革及素质教育的深入推进，高校健美操教学已经引起了人们的高度关注与重视，作为高校体育课程体系中不可或缺的重要项目，健美操课程越来越受到高校学子的喜爱与欢迎。本文首先分析了我国高校健美操课程设置的重要意义、全民健身现以及健美操的特征及功能价值，之后从实现健美操社会价值的有效提升及随时共享教学资源并满足现阶段人才发展需求2个方面论述了全民健身条件下对高校健美操教学产生的主要影响，最后阐述了基于全民健身下的高校健美操教学进行改革优化的有效策略，包含了结合时展需求创新教学内容、重视提升健美操的健身性2个部分。
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作者:曹青 单位:河南大学
