健美操教学论文范例

第一篇：高校健美操教学优化策略

一、目前高校健美操教学存在的主要问题

（一）缺少教学硬件设施

由于健美操的简单易学，对设施要求不高的特点，好多高校中都存在这样的一种现象，教学环境不太理想。虽然不乏一些设备齐全的重点高校，但大部分的普通院校在教学硬件设施上还是较为落后的。表现在很多高校连最基本的专门供健美操教学的教室都没有，虽然健美操对场地的要求并不高，但是在水泥地上进行教学的话，学生很容易受伤。

（二）缺乏专门的教材

由于健美操作为一门实践性的体育课程，很少有学校会提供学生们关于健美操理论知识的教材，一味地进行实践教学。原因可能在于一是认为体育学科根本不需要教材，只要学会怎么跳就行了。二是认为理论知识比较单调乏味，殊不知好多重要的知识都是来源于课本的，实践是需要理论来指导的，这样可能会造成学生只学会跳，而对这门体育项目的情况一无所知的情况，这样学生并不能真正学好健美操，也不能在健美操的学习中融入自己的想法进行创新。

（三）学生对健美操认识不全面

1简析高校大众健美操运动的价值背景

1.1是现代高校生强身健体,塑造心理的客观需要

现代高校生大都处于独生子女的成长环境,普遍带有“90后”、“00后”的社会特质,加之深受传统意识和应试教学的习惯性影响,他们在体形上因为“收支不平衡”而显得能量过剩,在体质上因为“缺乏锻炼”而处于亚健康状态,在心理上因为“过于紧张”而变成压抑化现象,以至于“无气力无感情”、“运动缺乏、营养过剩”、“社会适应能力下降”等现代文明病比比皆是。就是说,对于现代高校生而言,无论体形还是心理发展,他们的综合情况与社会化趋势显然难以和谐。现代大众健美操锻炼运动一则塑形二则健心,在有效改善人体生理机能的同时,从净化心灵、提高审美情趣和陶冶思想情操等方面充分发挥无可比拟的优势功能,从而凸显塑形育心的综合性功能。

1.2是现代高校生面向未来、驰骋社会的发展需要

现代社会是一个充满竞争和相互合作的多元化发展环境。“人民教育家”陶行知曾经说过:“大合作就有大成就,小合作就有小成就,不合作就没有什么成就。”那么,社会人际关系依靠什么“粘合剂”进行有效地联系和交往呢,客观答案并不是唯一的。然而理论和实践证明,健美操运动在解决现代社会人与人之间的矛盾关系中能够充分发挥独特有效的作用。具体说来,大众健美操能够使人重新认识和改变自己,能够让人冲破内心的孤独和隔阂重逢在运动场上,能够让陌路之人因为不期而遇而逐步变成熟识知音,能够“让一个天真之人变得成熟起来,让一个成熟之人变得聪明起来”。现代高校生是未来社会的弄潮儿和主宰者,为什么不把大众健美操作为走向社会的“试金石”。以上种种情况表明,在高等院校中积极有效地发展大众健美操运动,对于学生群体而言,是一项具有综合性价值意义的实践工程。

2发展高校大众健美操运动的价值体现

大众健美操是一项长时间低强度的有氧健康运动,其成套动作简单活泼、自然流畅,节奏速度适中,讲求相应的针对性和实效性,无论对于强身健心还是从欣赏角度来说,都具有较高的体现价值,主要体现在这样几个方面:一是改善人体生理功能。经常从事大众健美操运动,可以有效提高有氧代谢功能,增强人体各种器官系统的生理机能,如关节、韧带和肌肉等运动系统,心血管和呼吸系统,肠胃蠕动消化系统等。二是丰富文化生活和提高审美意识功能。姿势优雅、愉悦轻快、动感十足的大众健美操运动,可以锻炼身体、净化心灵、陶冶情操,在丰富个体和群体精神文化生活的同时,能够提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的功能。三是塑造人体形美和促进身心健康功能。除了运动带来的健康的体魄外,长期从事大众健美操运动的人,其形态、举止风度和心态性情也会逐步发生良性变化,甚至能缓解精神压力,消除各种心理不良状况。四是促进社会人际交往能。健美操运动能够促使人们重新认识和改造自己,进而塑造个性,增强对语言和肢体语言的理解与使用能力,改善人的自我意识和社会交际能力。此外,在一定程度上对社会经济发展能够有效发展推动促进的作用。

一、健美操教学现状

1.教学目标

目前广大高校健美操普修课的教学目标有四方面：一是达到运动参与的目标，即通过对健美操课的学习，培养学生对健美操运动的兴趣，掌握健美操的练习方法，并培养学生自觉锻炼的习惯，为终生体育打基础；二是达到身体健康的目标，增强学生体质，改善身心健康，提高学生的韵律感和协调性；三是达到运动技能的目标，掌握健美操运动的基本知识和技能；四是达到社会适应性的目标，促进练习者之间的互相交流，建立良好人际关系，提高团结协作精神，提高社会适应力。

2.教学内容及学时分配

目前高校健美操教学是“教师教—学生学”的模式，在这种模式下，教师只能教给学生各种套路、组合，而后学生学习、模仿。这样以来，学生只能是一味地完全按固定模式被动学习，离开课堂，掌握的只有教师教的固定套路，没有自主学习新动作的学习能力。目前各高校健美操教学基本上采用以国家统一标准的成套健美操作为主体教学内容，在此基础上讲解健美操理论、健美操基本手型和步伐。在学时分配上，理论课占总课时的12%；基本手型和步伐占总课时的12%；成套动作学习占总课时的64%；自编操占总课时的16%；考核占总课时的8%。

3.教学方法

健美操的教学方法有很多：如领做法，即教师或学生带领这个集体统一练习；有递加循环法：即每学习一个动作或组合后，都在与前面所学的动作或组合连接起来练习；有连接法：即讲学习的相邻的两部分串联起来，在整体串联起来；讲解示范法：教师讲解示范，教师以自身完成的动作,作为教学的动作范例,用以指导学生学习与练习的方法；语言提示法：教师发出的提醒的、指示的语言，用于指导学生的正常学习。

1多媒体技术对健美操教学的作用及意义

1.1改进教学手段，提升教学效果

现代健美操内容繁多，涵盖较广，竞技健美操、拉丁健美操、形体健美操、街舞等等，都是健美操老师的授课内容，新的内容、规则与教材不断对健美操老师发起挑战。对于健美操的教学要求是在掌握基本动作要领的基础上，学生灵活应用与编创新的动作，而学生要学会一个健美操动作，必须通过“听”与“看”来感知。使用传统的教材，就需要老师亲自示范，让学生感知动作要领，但是有的教师因为年龄等因素，一些动作的完成能力也在逐步下降，而作为示范东西又必须要求完美、规范，否则直接影响到学生的教学效果。甚至到了一定年龄。一些教师已经无法完成一些示范动作，而单纯的“讲”与“听”是无法达到理想教学效果的。利用现代多媒体技术，教师可以搜集一些视频素材，经过编辑，制作成教案，根据教学需求在课堂上反复播放，教师只需要在侧加以讲解与指导，大大节省了教师的体力，并且多媒体教案可以暂停、反复播放，并且只需要轻点鼠标就可以，更加的灵活与便捷，学生通过教案里的图像、声音、视频，看到规范的动作演示，可以清楚、形象地看到动作要领。甚至可以才从网上搜集一些世界优秀体操运动员的动作视频给学生播放，学生不出门就能看到最为规范与完美的演示，使学生树立正确、完整的技术动作概念，从而使教学效果得到大幅提升。

1.2教学内容形象生动，激发学习兴趣

兴趣是最好的老师，传统的健美操教学模式一种遵循“带领法、示范法、完整分解法和衔接法”的教学方法，“老师教什么，学生学什么”是传统教学模式的主要特点，学生一直处于被动接受的位置，师生基本没有互动。而健美操的学习不光要学会基础的理论知识，更有付出大量的体力学习动作要领，学生很容易被枯燥、劳累的课堂扼杀学习兴趣，而将多媒体技术运用到健美操教学当中，教师可以根据课堂内容，将图片、文档、视频等素材添加到教案当中，学生可以通过多媒体软件的演示了解各风格流派，动作特点，甚至可以将动作进行分解演示，或者慢动作演示，学生在图文并茂的教学环境中学习理论知识，观看动作演示，课堂气氛更加活跃与生动，教学空间也更为广阔。可以说多媒体教案按需制作、机动灵活，形象生动，实现了师生的交互与互动，运用多媒体教案学生的想象力与创造能力也有了大幅提升，学生的学习兴趣与热情也得到了进一步激发，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”在兴趣的带领下，学生的学习效果也必将得到强化与提升。

1.3纠正错误动作，解决教学难点

任何科目的教学都有教学难点与重点，健美操教学也不例外，传统的教学方式就是教师在课堂上反复的讲，强迫学生记忆，然而因为手段过于单一，并且缺乏互动，教学效果并不明显，利用多媒体技术，教师可以将学生课堂上的动作练习，通过数码设备拍摄下来，然后加入教案当中，在课堂上边演示边讲解，加深学生理解，使学生有的放矢地地纠正错误动作，树立正确的技术概念;还可以将正确动作与错误动作进行对比演示，让学生资自主对比与观察，提高学生观察与分析能力，进而牢记技术规范;多媒体技术可以实现教材的反复播放、慢放，因此对于一些教学的重点与难点教师还可以在课堂反复播放和慢放、动作分解，使学生能清晰的看到每一个动作细节，了解每一个动作完成要素，难点教学效果必然得到大幅提升;多媒体技术还可以轻易实现复制与拷贝，对于一些有助于解决难点教学素材，教师可以复制下来发给易出错的学生，让其课下观看与复习，有针对性的帮助学生解决教学难点，这些都是传统教学方式很难实现的。

1小学健美操教学中运动技能迁移的影响

1.1运动技能相似性的影响

我们举个简单例子来说，舞蹈，这我们每个人都不陌生，在训练的过程中也是需要一定的运动技能的，一个学习跳舞的小朋友，刚刚有了舞蹈基础，老师要求她学习两段简单的舞蹈动作，一段是在她学习舞蹈基础上编排的，另一段是老师自行编排的，其实两段舞蹈的都没有什么太大难度，最后的结果可想而知，在她学习舞蹈基础上编排的那段舞蹈很快就学会了，而那段老师自行编排的舞蹈难住了她，怎么跳都觉得和老师教会的不像，这就是运动技能的相似性带来的正面影响。然而，如果不仔细观察运动技能动作的相似之处，也会产生负面的影响，运动技能之间有的看似一样，其实在实际训练的过程中还是有所差别的，老师在教授过程中要仔细观察其中的不同之处，帮助学生找到最适合自己的运动技能，在运动技能积极的帮助下联系起来学习相似技能。

1.2疲劳影响

人在疲劳时候不管是工作还是学习，效率都会降低，在健美操的教学运动中疲劳状态下会给迁移带来负面影响。对于运动来说，很容易让学生产生疲劳感，尤其是在大量训练或是考试前的训练，训练时间和难度的增多更容易产生疲劳，在平时的健美操训练中，要学着发现自己最好的状态，以免疲劳状态下带来的负面影响。迁移对于人精神状态良好的状况下一般会产生正面影响，帮助学生更好的将学到的技能应用在新的技能上，而对于疲劳状态下的学生来说，更多的是会产生负迁移。

2如何进行运动技能的迁移的应用

2.1加强学生基础训练

1大学健美操教学中快乐体育教学模式构建的重要意义

1.1能够让学生在学习中体会到学习的愉悦感

新时期大学健美操可以起到愉悦人身心的作用，同时学生长时间的练习健美操还可以帮助学生塑造形体，所以健美操在大学校园中开始受到广大师生的热爱，大学健美操教学中快乐体育教学模式的构建，可以满足学生愉悦的心理，让学生拥有完美的形体，在提高健美操运动技能时，能够引导和帮助学生养成健康的心理素质。新时期，大学健美操教学中快乐体育教学目标能够满足不同学生的学习需求，使学生们在学习中获取收获和学习的满足感，对于学习基础不错的学生来说，在教师的正确引导下，学生能够尽快的完成学习任务，对于学习基础稍差的学生而言，可以让他们从练习简单形式的健美操开始，或者让学生从自身的兴趣爱好出发，自主选取自己喜爱的健美操内容，以发挥快乐体育教学的作用。

1.2调动学生的学习热情

新时期大学健美操教学中快乐体育教学模式的构建，可以打造出快乐、融洽、和谐的课堂学习环境，并能够拉近师生之间的情感距离，这样更有助于调动学生的学习热情。同时，快乐体育教学模式的实施，教师会对学生多一份关爱和理解，并以自身的快乐教学感受来感染学生快乐学习，学生在教师的引导下，更能够将学习精力集中起来，进而使课堂教学气氛更加活跃。

2大学健美操教学中快乐体育教学模式构建策略

2.1在教学中注入更多的情感，并建立融洽的师生关系

1、高校健美操教学的现状分析

健美操之所以具备极强的普及性和广泛的适用性是因为它集健身、娱乐、体操以及舞蹈于一体，尤其是较高的健身价值深受广大群众喜爱。将健美操引进高校教育当中，一方面可以大大增强学生的健康水平和体能素质，另一方面还可以帮助学生塑造形体美，提高学生的审美意识和自信，对于当代大学生的全面发展有着重要的意义。从当前高校健美操的教学现状来看，因为受到传统教育理念的影响，高校健美操教学的实际效果并不理想，多数高校的健美操教学依然停留在动作传授和技能讲解上，而且老师为了学生可以深入掌握健美操的动作要领常常把健美操的动作进行分解，这种教学方法属于机械的模仿，学生难以从根本上对健美操产生认知，也无法领会健美操的美学运动内涵，因此高校健美操教学一直难以发挥其应有的强大作用。虽然经过一段时间的学习，部分学生可以掌握健美操运动的动作套路，但是却无法将健美操的教学效果用到实处，健美操虽然属于一种运动，但是其中包含的动态美、韵律美以及健身功能是其普及的根本，而高校因教学形式的落后和教学方式的单一，阻碍了健美操运动在高校教育的发展，因此开展高校健美操教学中美学渗透的探索和思考有着重要的现实意义。

2、健美操运动的美学特征分析

2.1健美操的动作美

健美操的基础动作需要调动人体的各个部位，它包含了跳跃、摆动、屈伸和转体等复杂动作，在展现人体多姿多彩形象的同时给人带来一种美的享受，是极具代表性的人体运动艺术。健美操运动的动作组合共包含两个部分：上肢动作和基本步法，健美操的动作是将复杂的下肢步法和复杂的上肢动作有机的融合起来，在运动中展现人体动作的艺术性，而且健美操运动所表现出来的干净利落、朝气蓬勃以及刚劲挺拔等气质，对当代大学生的生活态度和审美情趣有着极大的影响力。

2.2健美操的形体美

形体美是指人类的视觉器官对空间身体形态美的感知，主要是形容身体外在的优美体型和体态。人类的体型和体态虽然受到遗传因素的影响，但是通过后天环境的影响也是可以改变的。健美操运动所展现的优美体型有以下几种：四肢修长、身材苗条、匀称、身体上下部分比例适当，上下肢肌肉强筋有力。而体态美则是描述健身运动员呈现出的外部形态美，这也是健美操运动的重要教学内容，无论是体型还是体态，在健美操教学中最着重的是训练，只有通过适当的训练才能掌握健美操的基本要领，才能将机械的身躯动作转变为自由奔放、优美灵活的身姿。

1、激发学生的创新动机、培养创编能力与意识

教学过程分三个过程：第一步先学后编，先由教师传授健美操的基本动作，激发学生学习健美操的动机，让学生领会到健美操的独特魅力，吸引学生的注意力。然后学生根据教材和教师所教授的基本动作要领，进行再创造，自行编排一套健美操。在这种教学形式下，不仅激发了学生的主体性发挥，而且还能创造属于自己的健美操动作，增加学生学习健美操的兴趣；第二步由编到教，学生通过对健美操动作的创新，由教师对其所编的健美操进行评估，学生分组进行交流，相互传授自己所编的动作；最后一步学生自我展示，将所编排的健美操进行一一展示，不仅增加学生对健美操的动作认识，还能让教师充分了解学生的基础水平，增强教师的教授能力。

2、优化健美操教学内容

新课程教改要求教学内容要以学生的需求为主要目标。在教学内容的选择上也要因人而异，因实际情况的不同，做出相应的调整。教师对体育教学内容的选择是否合理，直接影响到教学效果的优劣，进而影响到人才培养目标的实现。在健美操教学过程中，不仅要注重培养学生创新的思维意识和超前的时尚理念，选择教材内容时，充分考虑学生在性别、体育基础、身体素质等方面的差异，满足学生个体的需要。一方面需要教师不断提高自身素质，精通所教学的基础知识和技能，与时俱进，不断更新教学内容；另一方面在健美操的教学过程中，教师要顾全整个班级的掌握程度，考虑不同学生对不同风格健美操的接受特点，安排好授课内容，因材施教，使学生在学习过程中保持对健美操的热情，保持学习的积极性，丰富学生的成功体验。

3、改革教学方法和手段

在体育教学过程中，教师通过应用灵活多样的教学方法，不仅可以提高学生的身体素质，而且可以提高学生的创新意识和创新能力。传统的健美操教学方法有：领操法、组合练习法、对应法、照镜子、念动练习法、助力法等，这些教学方法往往偏重于向学生知识的传授、技能的培养、技巧的形成，只注重向学生传授一整套的规定动作，而忽视对学生创新能力的培养。教学模式单一，教学内容枯燥，学生学习积极性低。随着高校课改和学生素质的不断提高，为了适应课程改革和学生学习的需要，这些教学方法也需要相应的做出突破和创新。在洪涛的《高校健美操教学创新式教法培养学生体育创新能力的实验研究》一文中提出了健美操创新式的教法，在学生的创新实践过程中更多的是采用小集体合作的教学方式，在创新式实验教学的第二、三阶段，每次课都安排不同内容的小集体合作活动。通过实验大多数学生认为通过小集体合作方式的练习活动，能够促进创新思维的形成，激发学生同学之间的创编思路，可以到自身不具备的品质，增强团体意识，增强创新的意识和信心。

4、转变观念、构建新型师生关系