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摘要：作为欧美心理学领域的第三方势力，人本主义心理学的应用十分广泛，其所蕴含的心理健康教育理念及方法，对于大学生心理健康教育工作的有效开展很有意义。本文结合人本主义心理学理论，探讨了其所蕴藏的心理健康教育理念及方法，并从人本主义心理学视角出发，对加强大学生心理健康教育工作进行了探讨，以促进大学生身心健康发展。
关键词：人本主义心理学；大学生；心理健康教育
上世纪中期，人本主义心理学诞生并迅速席卷全球，成为心理学领域的一股新思潮。该理念不仅摒弃了环境决定理论、人类机械化论等理念，还批判了生物还原理论、人类病态化理论，提出还原人的本质，探索人性的深层次问题，旨在开发人的潜能、价值，促进其更好地创新、创造，寻求自我生存与发展的意义，追求人生的价值。
一、人本主义心理学及特点分析
关于人本主义心理学，其代表者包括罗杰斯、马斯洛等著名心理学家。上世纪中期，受到行为主义、认知心理学等的影响，或是将人视为低等的动物、机械，或是忽视了人类的能动性、价值观、情感、潜能，因而严重阻碍了心理学理论的发展。而人本主义心理学打破这一桎梏，其认识到了人类的潜能、本质、价值的重要性，注重人类自身的发展与进步特质，并提出要充分发掘之，将其应用到教育中，以更好地促进人对自我价值的追求。较行为主义、认知心理学理论不同，该理论具有如下特点：1）坚持“以人为本”的教育教学理念，并将其充分应用于教育实践之中；2）该理论是建立在存在、人道、现象主义哲学基础之上；3）从人本主义心理学视角来看，其提倡“以学生为中心”、“以人为本”的人性化教育模式。
二、人本主义心理学蕴含着独特的心理健康教育理念与方法
（一）哲学基础蕴含的心理健康教育理念
就人本主义心理学理论而言，上文已经提到，其哲学基础是人道主义、现象学、存在主义理论。对于人道主义理论而言，其摒弃了人的机械性，肯定了人类理性、感性、逻辑性的存在，认为引导人行为的基础是个人的情感，认同人类天性善良、自由、具有相应的社会意识感；而现象学认为，人类可以在外部环境、主观世界之间构建起枢纽，摒弃传统的先入之见的观念，认为人类具有足够的信念、意识、模式判断外部事物；对于存在主义理论而言，将人类视为一类特殊群体，具有自主意识的能力，可以利用主客关系对自身存在与本质进行解释。这三大哲学理论蕴含着丰富的心理健康教育理念，主要体现在如下几个方面：1）可以利用大学生的主观能动性，对其心理素质加以训练、提高，通过充分发挥潜能、修养、主观性激发实现自我价值的动能，并应给予足够的尊重。2）具体教育活动中应注重加强与大学生的心灵沟通，理解对于自我、世界的独特认知，避免先入为主地揣测之，要先理解其思想，如此方可采取科学的教育策略；3）关注大学生个体的特殊性，充分尊重其意志的自由性、个性方可充分发挥其主观能动性、创造性，促进其更好地呈现自我价值。
（二）基础理论蕴含的心理健康教育理念与方法
该理论的代表者有罗杰斯、马斯洛等，其理论同时也是人本主义心理学理论的基础，最典型的是马斯洛理论。马斯洛提出的需求层次理论明确了人的各方面需求，包括基础需求和发展需求，前者包括诸如生理、爱、安全、尊重等需求，这些有助于帮助个体减少紧张、兴奋感，有利于帮助个体塑造健康的人格；后者包括诸如认知、美、自我成就等需求，该需求的满足可以提升个体的成就感，提高其发展动机，有助于获得高层次愉悦感，促进身心的健康发展。不仅如此，马斯洛还明确指出了自我实现群体的特点，即所有群体怀揣着强烈的认同、关爱、尊重之情，能够保持良好、和谐的人际交往关系，容易接受民主、自由的观念；能够宽容、平等地对待他人，善恶观念科学，有创造力，不拘泥于陈规。而创造力是这类群体的最显著特征，也就是说，他们是靠良好的人格实现成就。马斯洛基础理论所蕴含的心理健康教育意义受到了普遍认同，主要包括如下方面：1）必须满足大学生的基础需求，同时，注重其发展需求，特别是对于情感方面的需求，应当营造一个充满关怀、安全、自由、认同、尊重的环境，避免其心理抑郁、焦虑。为了满足发展需求，需要激发求知欲望，引导自主探究，获取发展和自我成就的愉悦，培养其稳定、健康的兴趣，促进其逐步实现自我价值。2）大学生心理健康教育旨在培养大学生健全的人格，不断调动其创造力，这是健全大学生人格的关键。当然，这需要为他们创建一个心理安全、自由为核心的环境，以便充分调动创造力，激发表现欲。具体而言，应打造一种愉悦、和谐、宽松的气氛，同时，大力提倡独创、多元，支持异类观点。
（三）方法论蕴含的心理健康教育理念与方法
该理论提倡采用动态化、整体化的思路对人进行研究，认同人类经验、主观的整体性，因而在人类实现自我时也是全面的、完整的，需要对其心理现象、个体加以整体了解后，再分别对各自部分的作用进行细化研究，明确层次。该理论方法论所提倡的整体性原则，为大学生心理健康教育带来了诸多启发：1）明确大学生的综合素质，如生理、心理、科学、文化等素质，各类素质间存在相互影响，应将其视为一个整体看待。因此，为培养大学生良好的心理素质，需要树立整体理念，注重不同素质间的影响。2）高校应构建整体的心理健康教育模式，要求不同要素之间能够做到统一、协调，充分发挥其整体功效。从心理健康教育的各层次、各角度出发，打造适应不同层次、要求的基础模式，达到学生、家庭、学校、社会，学生生理、心理、社会、教育，专训、渗透、引导等全面整合。
三、人本主义心理学视角下加强大学生心理健康教育的途径分析
人本主义心理学蕴含着独特的心理健康教育理念与方法，因此，可以从人本主义心理学视角出发，探索加强大学生心理健康教育的途径。
（一）营造和谐的校园文化环境
根据人本主义心理学理论，认为人性本善，因而需要对大学生给予足够的尊重、关怀，避免采用强制、惩罚的教育方式，而是要使其在自由、和谐的文化环境中，主动寻求自身的发展，这点同高校和谐校园文化环境的构建是相契合的。对于和谐校园文化环境的构建而言，关键是需要有力地推进素质教育，促进大学生综合素质的全面发展。同时，良好的师生关系也是构建和谐校园文化环境的重点，也是心理健康教育能否取得成功的前提，只有充分信赖、尊重学生，他们才能更好地接受心理健康教育，只有对其付出足够的关爱，才能激发大学生的学习热情。关爱不仅包括关怀、体贴，还体现在信赖、尊重上，体现在对大学生的公平、公正上，体现在对所有学生永不放弃上。此外，和谐校园文化环境的构建，还包括高校管理的民主性，教师队伍之间的团结性、校风的积极性、校园文化的丰富性，校貌的整洁性等方面，如此种种都是保障大学生心理健康发展的重要方面。
（二）构建完善的大学生心理健康教育体系
一方面，应以年级、班、宿舍等作为基本单位，构建起三位一体式的心理教育平台，成立“阳光心理咨询部门”、“心灵沟通驿站”等，通过讲座、论坛等多元化方式，将健康心理教育工作视为一个项目全面展开。使大学生能够普遍关注个人的心理健康状况。要求教师、干部、心理委员、宿管人员对学生心理健康动态进行密切关注，经常保持与学生之间的沟通、交流，及时掌握其心理问题，并加以解决。在沟通时应掌握一定的方式方法，根据人本主义心理学的要求，面对大学生时切忌粗暴、不顾情面地的指明问题，而是要本着以人为本的原则，使其自我寻找、发现问题，这样才能更好地使接受。另一方面，应全面、有序地开展心理健康教育活动。根据罗杰斯理论，只有自己的行为获得他人的尊重，产生了积极的个人体验后，才能确保其人格获得正常发展。因此，可以利用团体心理健康辅导、心理健康教育游戏、心理话剧、情景剧等多种途径，号召更多的学生主动参与到活动中来，获得真实、积极的体验，得到充分的认同、肯定，从而树立起科学的心理健康意识，明确情绪的控制途径，保障其身心健康发展。此外，应注重发挥榜样的示范作用。在大学生群体中选拔一批乐观、积极的党员、学生干部，构建起一支示范队伍，加强与存在心理问题的大学生展开交流，帮助其疏导心理问题，号召其积极参加各种心理健康教育活动，通过自身的乐观感染这些学生，使其逐步走出阴霾，获得良好、积极的体验。
（三）将心理素质教育全面融入高校教育教学活动中
人本主义心理学鼓励采用开放式的教育教学模式，充分发扬尊重学生主体性、明确学生自身情感及学习需求，对学生给予足够的信赖，充分发挥其自主学习、自主教育、自主发展的潜能，最终达到自我实现的目的。因此，在高校教育教学活动中，应注重全面渗透心理素质教育，关注大学生的个体感受与情感体验，与之构建起平等、互助、和谐的关系，打造民主、宽松的学习氛围，引导学生自主学习、合理归因，提高其成就感与价值感。一言以蔽之，随着高校扩张力度的持续加大，大学生就业压力日趋增大，加上网络不良信息的大肆蔓延，不少大学生或多或少出现了价值观偏离、道德迷失等心理健康问题，严重阻碍了其身心健康发展。因此，有必要从人本心理学视角出发，寻找加强大学生心理健康教育的途径，促进大学生身心的健康发展。
参考文献：
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作者:顾玲 单位:盐城幼儿师范高等专科学校
