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[摘要]在高中班级管理中，心理健康教育是其中的一个重要部分。心理健康教育既是一种教育活动，又是一种教育理念。班主任，即为班级管理者，不仅仅是学生学习的督促者，还是学生心理健康教育者。班级管理中，心理健康教育的要求会对班主任有着更高的要求，管理者需最大限度地把握心理建立教育理念的内容，通过一定的方法使得心理健康教育往最佳的方向发展，才能促进整个班级学生心理健康水平的整体提高。本文就高中生常面临的心理问题进行剖析，并提出了一些学生心理问题应对的措施，以供参考。
[关键词]心理健康教育；班级管理；高中班级管理；心理健康
目前，社会经济的高速发展、广大群众多元化的价值取向都是影响着学生的健康成长的因素，其中尤其令人担忧的是中学生的心理健康问题。高中阶段是一个人成长、学习的黄金时期，较初中而言能克服情感上的波动，外形上已基本褪去了稚嫩的气息，但心理上却没有成年人的成熟[1]。这个时期的学生有着高考、升学、家庭等多方面的压力，由此导致心理发展极其易发生改变[2]。但在班级管理活动中，大多数管理者注重对心理健康教育活动的渗透，而在平时班集体的各个环节和教育活动中却很少去渗透心理健康教育的理念[3]。因此，如何在高中班级管理中开展学生心理健康教育并将其渗透到班级日常的环节、教育中是班主任在班级管理活动中重要任务之一，在学生的心理健康发展中起着不可言论的作用。
1高中生心理问题分析
1.1心理焦虑问题
何为心理焦虑？是一种常见的心理情绪，主要有紧张、焦急、忧虑、恐惧等感受交错组织而成的复杂的心理情绪反应。社会、家庭、学校这三方是高中生心理焦虑问题的主要来源，高中生的自信心是由其压力下的学业成败的舆论导向而受到了严重的威胁，当学生在学习中遇见了失败与挫折，且考试前后有着极大负担以及高期望时，学生的焦虑现象就会大大提升。处于成长阶段的高中生有着极强的自尊心，迫切想要用成绩得到同学、家长、老师的认可，所以焦虑的程度更易表现出来，如急躁、爱发脾气，更甚者还会有逃学、斗殴等现象出现。
1.2自卑抑郁问题
在高中阶段，自卑抑郁等心理问题也是常见的心理疾病。自卑是自我认知上的偏差，认为自己是无能软弱的情感。而抑郁则是情绪上的心理障碍，主要表现为情绪低落。高中阶段的学生，在对自我认知上没有完全正确的自我评价，且易与出现评价偏差的情况出现，这会导致同学间的沟通不善，悲观、消极地应对事物，心理的承受能力也会越来越低。高中生若出现抑郁症状，会导致学习困难，精神涣散，记忆力下降，厌学，逃学等情况。高中生自卑抑郁心理普遍出现，自我调节好就会慢慢走向正轨，反之，则会深陷其中，严重影响了自身的日常生活与学习，且在某些条件下会造成离家出走、自杀等后果，甚至还有走向犯罪的道路。
2应对学生心理问题的措施
要想学生心理健康问题往正确方向发展，一个正确的引导者必不可少。心理健康是一种针对学生的心理教育活动[4]。班主任，作为班级的管理者，在辅导学生学习的同时更要关注其心理健康，将心理健康教育落实到班上的每一位同学身上，从而帮助他们做到自我塑造。
2.1全方位了解学生
班主任若要做好班级工作，开展心理健康教育，全方位的了解学生是必不可少的环节。在班集体中，每个学生的性格特点都不一样，因此，班主任必须了解班上学生的家庭情况、成长环境。班主任在开展心理健康教育时必须根据不同学生的性格特点，和学生沟通，去了解他们内心以及思想十分重要。
2.2不同心理问题用不同方式解决
教师在集体心理辅导的同时也要实施个别同学的单独心理辅导，从而让每个学生都会有身心发展。当有学生有焦虑问题时，教师需要求学生做到按时休息，保持足够的睡眠时间；平日利用运动、听音乐等方式减轻自身压力；且同学生多多交流。而对于自卑抑郁的学生，教师应当培养学生正视挫折的勇气，并引导学生树立正确的人生观、价值观。
2.3多家访，了解学生
家访是进行个别家庭教育指导的有效的方式[5-6]。学生成长过程中，家庭和学校是影响其身心发展的重要的因素。因此，班主任不仅要时刻注意学生的在学校的表现，还需要清楚学生的家庭情况以及在家里的行为表现和思想动态。教师经常同家长沟通，交流情况，共同去商讨最适合学生的教育方法以及教育环境，从而帮助学生能更好地去解决其面临的心理健康问题。
2.4作学生的倾听者
班级管理者在对于学生的咨询过程中，要专注、接纳、倾听学生的诉求，在其咨询结束后根据学生自身的情况给予建议，让学生感觉到被需要，被接纳，从而慢慢地帮助其战胜心理问题。
3总结
总而言之，高中班级管理中心理健康教育是其重要的组成部分，学生心理健康教育在班级管理的各项工作事务中都有体现。因此，班主任作为班集体的管理者，必须全面的、深入地去了解心理健康教育的本质，遵守心理健康教育工作的根本规律，让学生处于一个优美、整洁以及平等、信任的环境中，使得班集体乃至所处校园成为学生身心健康发展的完美场所，从而使得学生的心理素质和素养不断提高。
参考文献
[1]安小燕,刘大德.浅谈心理效应在高中班级管理中的运用——以团体动力发展为视角[J].中小学心理健康教育,2018,18(10):67-69.
[2]李海文.基于理念:班级管理渗透心理健康教育[J].成功(教育),2013,7(20):268-269.
[3]邵贵元.高中班级管理中心理健康教育的作用[J].科学大众(科学教育),2015,79(9):42.
[4]朱旭.现阶段高校大学生心理健康教育的重要性[J].心理月刊,2018,13(8):18.
[5]隋英霞.大学生心理健康教育模式探讨[J].长春工业大学学报（社会科学版）,2009,21(5):54-56.
[6]周小华.大学生心理健康教育模式的内涵、结构及构建[J].高校辅导员学刊,2015,7(6):33-36.
作者:荆荣娜 单位:山东省济南市章丘区第五中学
