前言：寻找写作灵感？中文期刊网用心挑选的阅读疗法在大学生心理健康教育的实践，希望能为您的阅读和创作带来灵感，欢迎大家阅读并分享。
摘要:发展阅读疗法旨在帮助所有正在正常成长和希望得到有益发展的人获得人格发展、自我实现、维护心理健康，适用于大学生心理健康教育中。文章以山西医科大学汾阳学院图书馆为依托，将500名不同专业、年龄、性别的大学生作为实验对象，以问卷调查结合阅读疗法的形式，对其实施为期三个月的发展阅读疗法治疗，将实施治疗前后的问卷调查结果进行比较。结果表明，本次治疗效果较好。实验证明，发展阅读疗法对促进大学生的心理健康发展具有积极作用。
关键词:阅读疗法;发展阅读疗法;心理健康教育
国内学者研究表明，我国大多数高校学生的整体心理状态良好，但是仍然存在一些不容忽视的心理问题。根据中国社会调查所(SSIC)对北上广等地高校千名大学生进行的问卷调查，得出以下结论:当前约30%的大学生因心理承受挫折能力和适应环境能力差，以及缺少对人生价值观的正确认识，在面对逆境时易选择自杀。如此严重的后果，让我们意识到在高校加强心理健康教育的重要性。如何科学有效地开展大学生心理健康教育成为近年来高校和社会比较关注的课题。20世纪90年代阅读疗法被引入中国，因其方便性、经济性且有效地保护个人隐私等特点在促进个人心理健康方面得到越来越广泛的应用。因此，高校图书馆作为高校第二课堂，可利用自身文化资源优势，以阅读疗法服务的形式对大学生开展心理健康教育，为图书馆创新服务赋予新的内容。
一、阅读疗法、发展阅读疗法介绍
《韦氏新国际英语词典》第三版(1961)对阅读疗法作了两条释义:“A．利用选择性的阅读辅助医学与精神病学的治疗。B．通过指导性的阅读，帮助解决个人问题。”［1］20世纪以前，阅读疗法的治疗对象主要是已患心理疾病和有精神疾病的个人，比如，精神病患者、监狱犯人、有自杀倾向或自杀行为者、严重抑郁情绪障碍者等。到了20世纪初，受积极心理学的影响，美国学者罗宾提出了发展阅读疗法，目的是协助个人处理成长过程中所遭遇的问题，其治疗对象不再局限于特殊人群，而是正常人群，比如，青少年和儿童。发展阅读疗法主要应用对象是“正常的个人”，具体做法如下。采用教化与富有想象力的资料，在相关专业人员的协助下，由图书馆员、教师等以团队治疗的方式提升正常人的人格发展与自我实现，或维护心理健康［2］50。青少年和儿童心理发育没有定型，善于接受新观念，是发展阅读疗法的最适宜人口［2］192，而大学生处于心理尚未发育成熟的青少年阶段，其心理问题大多属于“心理正常”的范畴，他们面对成长中遇到的一些心理问题时，既想积极应对又苦于找不到解决问题的有效途径。高校图书馆可利用发展阅读疗法的特点和适应性，结合自身优势对大学生实施发展阅读疗法服务，对他们进行正确的引导来促进其心理健康发育。
二、图书馆实施发展阅读疗法服务的价值和意义
有关国内专家曾指出，“学校心理健康教育不同于咨询和治疗，而是一种服务，是帮助所有学生健康地成长和发展，它是面向全体学生的”［3］。泰山医学院图书馆的宫梅玲教授也经过研究后发现，只有得到学生认可和参与的心理健康教育才能收到预期的效果。除此之外，大连交通大学图书馆的付婉秋、华北理工大学图书馆的王景文等发现，在他们学校图书馆开展阅读疗法服务后也取得了一系列成果，并使很多大学生受益。阅读文献，尤其是经典文学作品，能起到通过影响人们的思维方式、价值观和信念进而改变人的行为的作用。因此，图书馆开展发展阅读疗法服务可以使大学生在阅读的过程中净化心灵，感受快乐、宁静、幸福和自由，从而达到摆脱心理问题的困扰、重塑健康的心理和人格的目的。
三、发展阅读疗法服务实施过程
(一)成立阅读疗法研究小组
实施发展阅读疗法服务，图书馆首先应该选定热情奔放、和蔼可亲、认真负责、学识渊博并具有一定文学、医学和心理学专业学科背景的馆员、心理咨询师、专业教师组成阅读疗法治疗小组。山西医科大学汾阳学院图书馆依托自身医学院校的独特优势，选取了四名具备医学知识和心理学知识的馆员作为治疗师和学院心理咨询中心的老师共同组成阅读治疗研究小组。此外，由于心理问题的私密性特点，图书馆专门设立了一个环境幽雅、静谧的阅读疗法阅览室供开展服务使用。
(二)大学生心理健康状况调查分析
阅读疗法研究小组参照《大学生心理健康教育》和《大学生心理健康辅导》结合实际制定心理健康状况调查问卷，采用整群随机抽样的方法，选取山西医科大学汾阳学院500名学生作为实验对象，对其发放调查问卷，调查内容包括心烦焦虑、考试压力、交际困难、厌学、忧郁悲伤、孤独、就业压力、人生目标不明确、恋爱苦恼、自卑十个方面，并对结果进行计算分析。阅读疗法研究小组根据实验结果和自愿原则，对500名实验对象实施治疗。治疗师参照国内专家学者的研究成果和自己的专业知识采选书目，准备了多种内容丰富、全面并针对大学生面临的心理问题有辅助治疗潜能的书刊资料并附目录索引和专题文章摘要，用三个月的时间对实验组的学生实施发展阅读疗法服务。
(三)开列阅读疗法书目并对症治疗
阅读疗法研究小组针对交际困难、考试压力、就业压力、人生目标不明确、恋爱苦恼等心理问题对实验组每个学生进行咨询诊断后开列具体书目，对他们实施为期三个月的团体治疗。比如，有人际交往障碍的低年级学生可以读《人性的弱点》《人性的优点》《卡耐基社交的艺术全集》《自卑与超越》《人际交往心理学》等书;考试压力大而产生焦虑情绪的学生可以通过阅读《做最好的自己》《遇见未知的自己》《我很重要》《为自己竖起大拇指》《成就不可替代的自己》等书来缓解焦虑症状，对学习重拾兴趣;因就业压力大而产生就业焦虑的学生可以从《中国大学生就业》《成才与就业》《人人都能成功》《奋斗》《平凡的世界》等书中找到前进的方向和动力;因爱情困惑、恋爱而苦恼的学生可以从《红楼梦》《飘》《亲爱的爱你好吗》《婚恋心理学》《爱得好伤不了》《你若安好便是晴天》等书中得到对爱情的启示，正确对待恋爱中的挫折和情感起伏。除此之外，治疗师还可以给学生推荐如《菜根谭》《颜氏家训》《了凡四训》《道德经》《约翰克里斯多夫》《青少年必读的正能量故事之品味人生》等综合性书目，进一步促进学生恢复心理健康。在治疗过程中，阅读疗法研究小组通过与读者交流治疗心得体会、让读者写读后感、或将书中人物、故事排演成小话剧等丰富多彩的后续治疗活动来进一步强化认知、巩固治疗效果。治疗结束后，阅读疗法研究小组再次对500名调查对象发放心理健康调查问卷并对结果进行计算分析，结果见表2。将前后两次的结果进行比较计算，结果显示，发展阅读疗法的治愈率达98%，证明发展阅读疗法是适用于大学生的实用性强、操作性强的心理治疗方法。通过这次发展阅读疗法在山西医科大学汾阳学院图书馆的探索与实践，我们发现，利用学校和图书馆现有的资源优势，科学运用发展阅读疗法帮助大学生解决成长中遇到的心理问题，保密性强，不伤学生自尊，疗效明显且无副作用，费用低，因此，被大学生接受和认可。鉴于此，高校应依托图书馆大力宣传，并将阅读疗法服务做为图书馆的一项特色服务长期施行并逐步完善。在当前综合国力进一步提升的形势下，图书馆以文化育人为宗旨开展发展阅读疗法服务不仅起着“治病救人”的作用，而且对于和谐校园目标的实现有着重要的推动作用。
作者:郝艳艳 单位:山西医科大学汾阳学院
