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摘要：本文主要针对高校学生心理健康进行了分析，探寻了高校心理健康教育工作所面临的一些问题，并提出了解决高校学生心理健康问题的有效对策，以期能够对大学生的心理健康发展提供些许帮助。
关键词：大学生;高校;心理健康问题;心理健康教育
当代社会竞争日趋激烈，大学阶段又是人生发展的关键时期，来自各方面的压力使得越来越多的大学生开始出现心理问题，因人而异，假如部分学生心理素质较差，不能处理好感情和生活中的事情，就会出现心理问题，对其身心健康发展造成影响，甚至有可能走向极端。因此，研究高校学生心理健康教育的具有非常重要的现实意义。
1当代大学生所存在的一些心理问题
1.1环境的改变难以快速适应
从高中到大学环境的变化显得尤为突出，大学环境变得更为轻松和自由，但也是非常陌生地，第一次远赴他乡求学，不仅要适应饮食差异、水土气候、当地风俗住宿等条件，还需要适应新的更复杂广阔的人际关系，学会如何与同学、舍友相处，以及独立自主的处理遇到的困难。对于刚刚脱离父母翅膀下尚未成熟的他们，如果不能妥善处理问题，就会产生焦虑不安等不良情绪，极有可能产生心理问题。
1.2难以承受新的学习压力
大学的教学方法、学习方式的转变，让不少学生需要重新正视自己的学习，如果不能快速适应，就会出现挂科重修等学习问题，不仅会对他们造成极大地心理落差，也为学生今后的毕业、深造和求职造成了负面效应。
1.3处理情感问题的困扰
大学生活氛围的轻松自由，以及随着年龄的增长，生理和心理的成熟，使得不少学生情感上出现对恋爱的向往，如果学生不能合理控制自身情感，处理情感问题不理智不成熟，就会形成情感问题困扰，如因失恋而出现的自卑抑郁、因暗恋而导致的情绪起伏波动等。
1.4人际关系问题
在大学中，由于周围社交圈的扩大，社交深度的增加，人际关系问题也越来越多，其中宿舍、班级、社团等是人际关系问题出现的主要群体，尤其是和舍友相处的问题，由于缺少住集体宿舍的经验，以及朝夕相处中难免会发生矛盾，不能理性地换位思考，就会对学生的心理产生问题。
1.5就业压力的增大导致心理焦虑
如今社会，中国庞大的人口基数决定了中国的人才市场竞争激烈程度，大学生就业困难形势较为严峻。尤其是刚毕业的学生，面对从学生到职场员工的转变，如果达不到预期的雄心壮志，或是受到挫折打击，心理素质差的学生会感到前途迷茫，甚至自甘堕落，如果这种压力得不到有效地缓解释放，就可能会产生沟通障碍和心理障碍，比如厌倦与他人交谈、敌视、抑郁、不满，甚至有的学生出现轻生，逃避的心理，严重可能会危害社会。
2高校学生心理健康教育所面临的主要问题
2.1高校心理咨询中心大多形同虚设
目前，我国高校学生心理健康教育仍处于起步阶段，部分高校虽然开设了大学生心理健康教育的课程，但大多数的思想政治课程理念和深度远不及学生的心理需求水平；设置了心理咨询室，但却都没有深入进行，大多流于形式，没有切实服务于学生
2.2没有做好大学生心理问题的预防工作
现在高校每年新生入学都有体检，但却有极少数高校开展心理健康筛选，主动去了解学生的心理状况，并且做到定期调查，发现心理状态不佳的学生，重点关注并积极引导。大多数学校重视学生的身体健康但对心理健康的关注度还不够，对于心理健康，重在预防。
2.3学生对心理健康活动的参与度不高
不少学生听到心理健康，都认为和自己没有多大关系，一方面是因为学生缺乏心理健康状态的判别能力；另一方面是学校开展的心理健康课形式过于单一传统，对学生的吸引力不够。
3做好高校学生心理健康教育工作的有效途径
3.1建立心理咨询机构，开展有效的心理咨询服务
学校可以安排心理咨询导师和学生志愿者组建心理咨询机构，普及心理健康知识，宣传心理健康知识，为学生答疑解惑，使得这些机构发挥真正的作用。针对不同学生的心理需求采取适宜的方法，致力于改善他们的心理状态，以使其适应当前的生活和学习。
3.2做好预防工作，有针对性的分阶段引导
对大一新生的心理健康进行调查，并普及心理健康知识。大二学生已对学校生活较为适应，可开展丰富趣味的心理活动继续个性化教育。大三学生将面临考研、工作、出国深造等多种选择，辅导员可以开展相应的职业生涯规划。对于大四毕业生，可以讲授一些应聘技巧和求职经验。
3.3建立高校导师———学生联系制
在各个专业、各个年级建立导师———学生联系制，定期开展见面会，组织学生开展心理教育座谈，实时关注学生的变化，发现学生有心理问题，立即与该学生深入了解沟通，要及时疏导解决学生心理矛盾及问题，优化其心理健康状态。综合而言，现行阶段的高校心理健康教育对提升大学生的综合素质具有不可忽视的作用，教育目光不能再停留于学历和文化知识的层次，还要重视其人格培养，要把心理健康教育变成教育系统的重要一环节。各大高校应把视野投放于学生的全面性素质建设，鼓励学生朝向积极的、建设性的、自我实现的、成熟成长的、社会化的方向发展。同时，作为大学生，置身压力下学会进行自我调适和自我纾解是不可或缺的，做自己心理的咨询师，我们应该认识自我，善于发现自身的价值，去做一些有意义的事情，并尽可能去帮助身边的人。
参考文献：
[1]徐辉，杨眉.探求大学生心理健康教育的新方向[J].中国高教研究，2013，(10).
[2]刘亚品.当代大学生心理健康教育调查分析—探寻哲学咨询与心理咨询的互补[J]思想政治教育研究，2015.
[3]樊富珉.大学生心理素质分析及教育对策[J]青年研究，1996.
作者:齐基 王孜璇 单位:陕西省西安市石油大学
