雾霾对人体的危害范例6篇

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雾霾对人体的危害范文1

我眼中的雾霾并不好，因为那是环境污染的问题。

环境污染是一个很严重的问题，它对人类有很大的威胁，如果人类没有制服他的办法，他就会威胁更多人的健康。环境污染主要是人为造成的，这些人为了利益，才去污染环境。这些人一般都没有反省力，但我们也没有办法，这些人除非自己尝到破坏环境的苦果，是不会回头的。

雾霾的严重性在现在大多是人都知道，在曾经，人类对雾霾的了解甚少，因为以前的雾霾并没有那么严重。近来环境污染越来越严重了，人们对雾霾也越来越重视了。

雾霾含有“Pm2.5”，对人体呼吸道有很大的危害，人们当然1早已认识到了这种危害。对然人满还没有研制出一种廉价又能防止雾霾危害的东西，但是现在至少有些东西可以减少雾霾对人体的危害，虽然价格昂贵，希望可以快点出现一种廉价又能防止危害的东西。

我们应该减少环境污染，不要让雾霾破坏我们的环境，危害我们的身体！也许一个人的力量是微不足道的，但是“众人拾柴火焰高”我们大家一起努力，总有一天雾霾会悄悄的退去！

雾霾对人体的危害范文2

吉军健康月评

吉军，中国保健协会及中国药文化研究会专家成员；现在中国中医科学院养生保健研究中心负责保健服务行业标准制订工作。善于运用中医体质理论解决医药保健中的诸多问题；著有《中华文化丛书》系列之《中华养生》。曾在中央电视台《健康早班车》讲解白领健康问题。

不吸烟者为何也得肺癌

对于上述两种病因的探究，真是公说公有理，婆说婆有理。专家特别强调了雾霾天气的危害。虽然雾霾天气本身会导致人体感觉不适，但如果没有严重的空气污染存在，它对人体的直接危害会很小，但现实是，北京等超大城市的空气污染连年加重，只不过今年年初的雾霾天气较多，才把污染的恶果充分地展现给世人。

卫生部门将吸烟认定为肺癌的首要原因，而空气污染只是肺癌诱因，这一点似乎与人们的实际感受不符。众所周知，很多肺癌患者并不吸烟，对这类患者非要认定是吸烟所致，恐怕难以服众。

“北京咳”说明什么

随着雾霾的连日蔓延，并非医学术语的“北京咳”一词引起了人们的关注。据了解，坊间所称的“北京咳”是指某些外国人在中国生活工作期间产生的一种呼吸症状，主要出现在冬春季节，表现为干咳咽痒，类似外国人水土不服的一种表现，即到了北京就发作，离开北京后会自然消失。一些南方人也表示，他们到北京或北方一些城市也会出现类似的情况。

其实，“北京咳”并非北京独有现象，在国内一些污染严重的城市，一些体质敏感的人均可能会出现一些呼吸道疾病和身体不适。从上述现象不难看出，人们所生活的环境对其身心健康有着重要影响。某个外国人如果居住在较为清洁的城市中，他来到有严重污染的城市就会很不适应，身体自然会对诸多污染物的刺激产生剧烈的反应；如果他原本生活在污染较重的城市，他再到一个污染程度相仿的城市生活，他一般不会产生严重的不适反应，也不会表现为某种病态。不过，不表现出病态不代表身体健康没有受到损害，广东省气象研究人员发现，气溶胶等灰霾污染颗粒可在人体内潜伏约7年再发作。国外也有研究，出现灰霾严重的年份后，相隔7年就会出现肺癌高发期。

提高“环境养生”意识

中医传统养生理论非常注重环境对人体的影响，除情志养生、饮食养生、运动养生之外，环境养生是主要养生内容之一，要想有健康的身体，良好的生活环境是必不可少的，它涉及空气质量、温度、湿度等因素。

雾霾对人体的危害范文3

霾也叫雾霾，指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。

2013年2月，全国科学技术名词审定委员会将PM2.5的中文名称命名为细颗粒物。细颗粒物的化学成分主要包括有机碳（OC）、元素碳（EC）、硝酸盐、硫酸盐、铵盐、钠盐（Na+）等。

雾霾不是短期内形成的，也不会在短期内消失，治理雾霾要做好打持久战的准备，分析人士认为，未来一段时期我国治霾任务仍然艰巨。

一、雾霾来了

何为雾霾？霾也叫雾霾，指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾或灰霾，霾的厚度比较厚，可达1-3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。

二、PM2.5

关于雾霾，见诸报端的一个常用术语是PM2.5。PM2.5即细颗粒物。细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，面积大，活性强，易附带有毒、有害物质（例如，重金属、微生物等），且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

三、雾霾的形成

中科院的“大气灰霾追因与控制”专项研究结果表明，雾霾中有4类有机组分：氧化型有机颗粒物，主要来自于北京周边，它们在整个污染过程中所占比例最大，为44%；油烟型有机物，主要来自局部地区烹饪源排放，占21%；氮富集有机物，一种化学产物，占17%；还有烃类有机颗粒物，主要来自于汽车尾气和燃煤，占18%。

1. 大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

2. 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

3. 汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。没有先进废气处理装置的柴油汽车也是颗粒物的来源。燃烧柴油的卡车，排放物中的杂质导致颗粒物较多。

4. 工厂制造出的二次污染。

5. 冬季取暖排放的CO2等污染物。在发展中国家，煤炭燃烧是家庭取暖和能源供应的主要方式。

现有科研已明确解释了持续雾霾，只要大气中满足了颗粒物浓度，又遇到相对湿度以及静稳天气就可以形成。而近几年之所以雾霾持续时间更长，是相比以往大气中的粒子有所不同，人为性污染的粒子较多，其吸湿性更强，在满足了特定气象条件下会迅速膨胀，造成雾霾持续，且不易驱散。但就污染物的来源仍有存疑。

四、可怕的“怪兽”

雾霾是近两年来最来势汹汹、危害面积最广的一种“怪兽”。虽然细颗粒物只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，细颗粒物粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。研究表明，颗粒越小对人体健康的危害越大。细颗粒物能飘到较远的地方，因此影响范围较大。

细颗粒物对人体健康的危害要更大，因为直径越小，进入呼吸道的部位越深。10μm直径的颗粒物通常沉积在上呼吸道，2μm以下的可深入到细支气管和肺泡。细颗粒物进入人体到肺泡后，直接影响肺的通气功能，使机体容易处在缺氧状态。

2013年10月17日，世界卫生组织下属国际癌症研究机构报告，首次指认大气污染对人类致癌，并视其为普遍和主要的环境致癌物。然而，虽然空气污染作为一个整体致癌因素被提出，它对人体的伤害可能是由其所含的几大污染物同时作用的结果。

对颗粒的长期暴露可引发心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。此外，PM2.5极易吸附多环芳烃等有机污染物和重金属，使致癌、致畸、致突变的几率明显升高。

人们一般认为，PM2.5只是空气污染。其实，PM2.5对整体气候的影响可能更糟糕。PM2.5能影响成云和降雨过程，间接影响着气候变化。大气中雨水的凝结核，除了海水中的盐分，细颗粒物PM2.5也是重要的源。有些条件下，PM2.5太多了，可能“分食”水分，使天空中的云滴都长不大，蓝天白云就变得比以前更少；有些条件下，PM2.5会增加凝结核的数量，使天空中的雨滴增多，极端时可能发生暴雨。

五、生活中如何应对雾霾“怪兽”？

专家提醒：

1、雾霾天气少开窗，最好不出门或晨练

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等月亮出来再开窗通风。雾霾天气是心血管疾病患者的“危险天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压高，空气中的含氧量有所升高，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致食管管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

2、外出戴专业防尘口罩

一般常规口罩不会起到作用，因为颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。另外，外出归来，应立即清洗面部及的肌肤。比较好的防PM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法防PM2.5的。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。

4、少量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射太少，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

5、饮食清淡多喝蜂蜜水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。

6、深层清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。

7、尽量减少吸烟甚至不吸烟

烟雾中有大量PM2.5，会对人体有着直接和间接的危害。如果无法阻止周边的人吸烟，那么应该尽量远离烟雾。

六、治理雾霾任重道远

雾霾不是短期内形成的，也不会在短期内消失，治理雾霾要做好打持久战的准备，分析人士认为，未来一段时期我国治霾任务仍然艰巨。根据国务院的《大气污染防治行动计划》，共需投入17500亿元。这个行动计划制定的具体指标是，到2017年，全国地级及以上城市可吸入颗粒物浓度比2012年下降10%以上。

政府已经采取各方面措施应对雾霾。如，首先完善法律。国外治理大气污染立法先行，现已形成完备的法律体系。目前，我国大气污染立法尚不完善，应尽快完善相关法律法规，已实施13年的《大气污染防治法》亟待修订， PM2.5控制的法规体系。如在环境保护法律法规中增加区域联防联治内容，加大机动车尾气治理力度，通过立法修订机动车尾气排放标准等。

其次是经济结构调整。我国是以煤为主的能源消耗结构，化石能源占中国整体能源结构92.7%。面对环境污染严重、生态系统退化的严峻形势，以化石资源为代价的传统发展模式已难以为继，亟需由“高碳”经济向“低碳”经济转型。而避免燃煤污染的治本之策，就是要使用清洁能源，从源头上减少污染排放。

再次是企业节能减排。按照“谁污染谁治理”的原则，就是要‘倒逼’企业转型升级。企业要推进清洁生产，靠科技的投入转变生产方式，使用天然气、太阳能等清洁能源，减少污染气体的排放，进而实现节能减排。

最后，要提倡低碳生活。节能减排是需要全民参与的事业，每个人都应该增强减排意识。需要全面实施绿色转型，包括发展观念、生产和生活方式的转型。就每个公民而言，环境的清新需要每个人的力量。从自己开始，努力做到低碳生活、绿色出行、绿色消费，自觉减少污染物的排放。

专家表示，要从根本上治理雾霾，就要改变产业结构、能源结构，一是要把能源消耗量降下来；二是要调整能源结构，大力发展可再生能源产业；三是提高传统能源的使用效率，降低排放。

雾霾对人体的危害范文4

轻松入侵人体

雾霾天气里，PM2.5指数通常很高。PM2.5是指空气中悬浮的颗粒物，其直径小于或等于2.5微米，虽然它在大气成分中含量很少，但对空气质量和能见度等有重要影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质，且在大气中的停留时间长、传输距离远，因而对人体健康影响更大。最重要的是，该数值的颗粒能穿过鼻腔中的鼻纤毛，直接进入肺部，甚至渗进血液，严重危害人体健康。一旦进入肺泡内的颗粒被巨噬细胞吞噬，就会永远停留在肺泡里，持续引起发炎，影响呼吸系统。

终生影响肺部健康

10岁以下的孩子鼻腔短，鼻腔内滤毛较少，对于有害物质的过滤能力十分有限，本来就容易患呼吸系统疾病。一旦PM2.5爆表，就会有更多粉尘颗粒沉积到他们肺里。

更严重的是，人肺部的发育，从胎儿期持续到18岁，如果在发育过程遭受污染，影响将是永久性的。原因一方面是肺部缺陷难以修复;另一方面是儿童的肺部发育一旦受到外界环境的污染，这些污染会在其后的日子里反过来影响儿童的肺部发育。

美国调查过出生前就受母亲吸烟影响，或在高污染地区长大，又或在距公路500米以居住长大的孩子，发现他们长到18岁后，肺部的体积较常人要小，有的仅是正常大小的80%;他们不仅容易呼吸困难，而且一旦受凉或者染上流感，恢复时间也较常人要久;这些孩子成年后患哮喘和肺病的几率很大;如果吸烟，70%的人会患上慢性阻塞性肺炎;在衰老以后，遭受疾病攻击时危险度也更高。

全方位攻击身体

PM2.5中某些较细的组分，还可以穿透肺泡进入血液;加上PM2.5更易吸附各种有毒的有机物和重金属元素，对人体的危害极大;

除了对呼吸系统造成危害，雾霾还会引起机体免疫功能下降，不仅容易生病，而且病程长;

大气中某些污染物如甲醛、某些石油制品的分解产物、某些洗涤剂等具有致敏作用，很容易引起皮疹等过敏反应;

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关键词：PM2.5 危害措施

随着全国大中城市大面积雾霾天气的爆发，雾霾天气的“罪魁祸首”PM2.5逐渐成为民众日益关注的焦点。PM2.5 是指空气动力学直径不大于2.5μm 的大气颗粒物，因其能够进入人体肺泡，世界卫生组织（WHO）称之为可吸入肺颗粒物（Repairable Particles）。PM2.5 的主要来源为日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物。与TSP、PM10相比 PM2.5 粒径小，在大气中的存留时间长、传播距离远，且有害元素和有机化合物极易富集在细颗粒物上，毒性增大，对空气质量、大气能见度、人体健康以及大气能量平衡影响巨大。目前，PM2.5 已成为国内外城市大气的首要污染物。

一、PM2.5 的来源及特征

1.工业燃烧排放。

目前我国仍处于经济快速发展的时期，化学原料及化学制品制造业、非金属矿物制品业、黑色金属冶炼及压延加工业、有色金属冶炼及压延加工业、石油加工炼焦及核燃料加工业、电力热力的生产和供应业等高耗能工业依然发展迅速，此时我国的情形与1952 年英国伦敦雾霾时期极其相似。

2.汽车尾气排放。

空气污染的另一重大因素是汽车尾气。汽车尾气中有150 种～200 种不同的化合物，其中有害物质氮氧化物、碳氧化物、硫化物、铅、多环芳烃等致癌有机物极易吸附在 PM2.5 颗粒表面，进而实现更长距离和更长时间的传播，造成更为严重的危害。

3.生物质燃烧排放。

我国的生物质资源丰富，每年有6亿t的农作物秸秆产生。其中 31.5%用作农村地区的炊事能源，25%在农田中就地焚烧。生物质燃烧过程中产生大量携带二英及多环芳烃等的细粒子，不仅影响城市和区域空气质量，降低大气能见度，更加损害人体健康，已成为城市、区域乃至全球范围内重要的污染源之一。

二、PM2.5对环境的危害

大气中的颗粒物对光的散射和吸收，能显著减弱光的信号，因而导致城市人为能见度下降，产生阴“霾”天气。当大量极细微的包括“PM2.5”在内的颗粒均匀地浮游在空中，造成空气混浊，进而使水平能见度小于 10 km，并且相对湿度不大于 80%，这时呈现的天气现象称之为“霾”天气。“霾”和雾的主要区别在于水汽含量的大小，当水汽含量达到 90%以上叫雾，低于或等于 80%叫“霾”。“霾”是空气遭受污染的产物，所以“霾”天气比雾天气更危害人体健康。造成污染的最直接原因是发电站和普通家庭使用的煤炭以及汽车尾气。

三、PM2.5 对人体健康的危害

1.致病病毒搭“顺风车”入体内致癌

由于 PM2.5表面极易吸附有机化合物，如多环芳烃容易吸附在粒径在 5 mm 以下的颗粒物上，大颗粒物上的多环芳烃很少。也就是说，空气中细颗粒物越多，我们接触致癌物―多环芳烃的机会就越多。

2.损害血红蛋白输送氧的能力，丧失血液

PM2.5会与身体中的血红蛋白相结合，从而影响血液的输送，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。每个人每天平均要吸入约1万L的空气，这些颗粒通过支气管和肺泡进入血液，进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。

3.引发哮喘、支气管炎和

心血管病等疾病

气象专家和医学专家认为，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径在2.5μm 以下的细颗粒物，直径相当于人类头发的 1/20 大小，不易被鼻孔中的绒毛阻挡。被吸入人体后会直接进入支气管，引发咳嗽、呼吸困难、哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统的疾病并导致心律不齐、非致命性心脏病等心血管方面的疾病。其中，老人、小孩以及心肺疾病患者是PM2.5污染的敏感人群。

四、PM2.5的防治措施

1.切实加强整改，巩固提高治理成果

PM2.5纳入到环境监测非常重要，中国城市的大气污染问题比较严重，在监测之后，大家可以对空气质量有一个清晰、准确的认识。由于PM2.5的标准相对还比较严格，可以对空气质量有一个更加准确的认识，首先要提高燃油PM2.5品质，实施更严格的汽车排放标准。应尽快编制中国的国Ⅴ、国Ⅵ汽车排放标准及相应油品标准，并提出实施计划；要对新生产车辆实行严格的准入制度，加速淘汰高排放“黄标车”，“黄标车”尾气排放的污染物是同类满足欧Ⅳ标准汽车的20 倍左右。在积极研制电动汽车与混合动力汽车的同时，针对技术成熟度高、减排效果显著的代用燃料汽车，大力发展、推广天然气、生物燃料汽车。其次，完善配套治理措施，加快产业结构升级，切实控制 PM2.5浓度。

2.深化生活实践，努力探索特色之路

生产生活中产生的挥发性有机物也是 PM2.5的重要来源。为汽车、冰箱等喷涂油漆，家庭装修中使用黏合物，都会产生挥发性有机物。挥发性有机物会增加大气反应的活跃程度，增加大气氧化性，使二次颗粒物的生成更多；另外，挥发性有机物本身会形成二次有机颗粒物的前体物。因此，需要鼓励普通市民可以用不同的方式为PM2.5的减排做贡献：合理使用机动车，多乘用公共交通工具，避免过度装修等。

五、结束语

随着我国经济社会的快速发展，大气中 PM2.5 的监测浓度上升趋势增大。由于 PM2.5 对人体健康、大气能见度以及大气环境污染具有更加显著的危害和潜在影响，加上近年来公众环境影响意识的不断提高，今后我国环保等相关部门需进一步加强对PM2.5 的监测与影响评价研究，以不断改善空气质量。

参考文献：

[1] 王玮，汤大钢，刘红杰，等. 中国 PM2.5污染状况和污染特征的研究 [J]. 环境科学研究，2000，（13）1：17 -24.

雾霾对人体的危害范文6

你们好！你们知道吗？古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代的子孙，原来她被小辈们装饰得楚楚动人。可是现在，人们为了自身利益，将她折磨得天昏地暗。

空气中不时弥漫着恶臭的味道；天空中尘土飞扬；塑料袋四处飘散，有的挂在树枝上，有的缠在电线上，有的则是直接落在地上。非常脏，尽管环卫工人每天打扫，但地上还是有许多垃圾。

这些还不算什么，只不过是破坏了环境，影响了人们的心情，可是如果影响了人们的健康，那就不好了。

说起天气污染，其中最显着的就是由大量极细微的硫酸、硝酸、盐粒、尘粒、烟粒、有机碳氧化合物等粒子均匀的浮在空中所形成的雾霾天气了！全国最严重的雾霾天气就应该属我们石家庄了！每天早上起床，我都会看到灰蒙蒙的一片，若是要出门，那就必须得戴上口罩，戴上口罩也不是百分百没事了，只是减少对人体的危害，还要时刻记得，真是太麻烦了。所以，根据以上的内容，我想向大家提一些建议。

雾霾天气人们应该怎么办？

第一，减少雾霾天气外出的次数，如果必须外出的话，请一定要带上防护较好、较厚的口罩，做好防护措施。回家之后立即用清水冲洗裸露的面部皮肤；

第二，在雾霾天气条件下，家里应关闭门窗，待雾霾散去之后，在开窗散气；

第三，雾霾天气的饮食应选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物；

第四，雾霾天气里容易导致眼睛不适，可以到药店去购买人工滴眼液入内，来缓解不适；

第五，雾霾天气里要多喝水，注意休息，尽量不要熬夜，不要让免疫力因为熬夜下降；

如何治理雾霾天气？

第一，一旦停车等人三分钟以上应将车熄火，减少尾气的排放量；

第二，减少工业排放的废气以及有害物质；

各位，为了我们的地球妈妈，为了我们的幸福生活，请大家保护环境，一起携手，共创幸福美好的家园！