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职业生涯规划范文1
一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代中专生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我认知
我是一个当代中专生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步等。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是比尔·盖茨，平时与人友好相处，亲人、朋友、教师关爱，喜欢旅游，动手能力较强做事认真。当然本人自身仍存在一些缺点，这对于我今后的就业会产生不利影响。比如，学习缺乏恒心，努力程度不够，平常较少参加社会实践，社会实践经历少等。
三、解决自我认知中的劣势和缺点
针对自己的不足和缺点，我准备从以下几方面克服我的缺点：
（1）阅读一些励志性的书籍，增强自己学习的毅力。
（2）向学习努力的同学取经，借鉴其学习方法。
（3）参加一些实践活动多的社团，既能结交志同道合的朋友，又能参加社会实践。
四、未来人生职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向电子和计算机两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来作初步规划：
1、学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
2、熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
（1）学术、知识结构：提升自身操作层次，从专业技能熟练。电子技能争取拿优秀、且拿到计算机等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。
职业生涯规划范文2
我的未来不是梦
一?前言“职业没有规划，你离失业只有三年。”初听此话，心底蓦然一动。作为一名生活浑浑噩噩的学生，每日三点一线，没有担忧与烦恼，没有竞争和压力。在这高墙里，一切使我如此颓废，日日如行尸走肉般活着……常常在想，几年后毕业时，即将迈入社会的我们却对职业一脸的茫然。这将是一个多么荒唐的悲剧！现在学会规划自己的未来，才是智者的选择，而职业规划似乎是位领跑者，引领着我们走正确的路，做有意义的事。所以现在，拿起手中的笔，认真地思考，记录下自己的梦想吧。二?自我分析与评估1、优点大盘点1、在人际交往中?我是属于主动的一方，谦逊友好却又“一腔热血”，喜欢关心身边的人，喜欢和我的朋友们一起疯，一起闹，一起思考。我认为没有真正的坏人，他们的骨子里其实是善良的。不喜欢有城府的人，因为朋友之间不能有算计。人与人相处，以诚相待最重要。2?在学校学习中?可能我并不是属于特别勤奋的孩子，但是我喜欢将学习与兴趣融为一体，“在快乐中学习”是我的学习理念。喜欢积极的参加学校大大小小的活动，因为学习不应该是死板的，要在比赛中寻找到自己的特长。3?在生活自理中：也许一个人在异地求学的缘故，我必须学会将自己的生活打理得井井有条。自立自强是一个人生活的准则，我必须要自己置生活用品，自己抽空整理衣柜，自己洗衣扫地……虽然会更忙碌?劳累，但我觉得一切更有挑战性，生活更充实。2?缺点集中营不得不承认，我易怒的性格经常会造成和朋友之间的矛盾。而我极端的情绪化有时会影响到我的生活甚至学习。其实，我也清楚的了解自己这个坏脾气，有时候我也会讨厌自己这样的性格，所以我立志一定要改掉这个坏毛病。3、个人综合评估1、学习综合测评：我虽不是一名学习的乖孩子，但是对于学习还是比较认真的，我清楚的明白自己的严重偏科现象。在文化课方面，还是比较感兴趣的，自然成绩不会太差，而专业技能课是我头疼的问题，因为起点低，底子薄，基础弱，我不太喜欢钢琴舞蹈，但是我依旧会认真地学习的。而我因为经常参加活动，所以现在还是小有收获的，这是我信心倍增，便对学习更有兴趣了。2?职业值观：虽然幕前的生活可以被幻光灯照射着，被漫天的新闻吹捧着，被万人喜爱羡慕着，但是幕后平凡宁静的生活才是我喜爱的。也许，为今天某个小朋友的调皮捣蛋而感到无奈，为某篇文章而绞尽脑汁，为某个新闻稿而彻夜不眠……这才是我要的生活。因此，不用哗众取宠，真实地展现自己才是我的职业追求。3?职业性格：性格决定事业，能力决定成败。成为一名幼儿老师，我需要耐心?爱心和童心。和一群纯真无邪的孩子们在一起，自己也要心无杂念。而将幼师作为职业来看，认真严谨才是工作本色，严于律己，宽以待人才是职业人最好的职业性格。三?环境评估与分析现今环境：1?家庭环境：生于普通家庭，没有任何的家庭背景和所谓的社会地位，爷爷曾经也是师范院校的学生，二爷爷曾是中学英语老师，二叔叔和婶婶均是小学语文老师，也算是书香世家，但是以后的工作还是要靠自己去争取?努力?拼搏，实力才是立足社会的根本！2`学校环境：马鞍山幼儿师范学校一直以来将专业与社会实践相结合，谨遵“一专多能，教学合一”的教学特色培养技能型人才，因材施教，因人而异。在校期间，学校鼓励我们积极参加活动，处处为学生考虑，合理安排学生的生活与学习，使学校成为我们心目中的第二个家。职业未来：近年来，经济不断发展，家长在教育上便不惜花费人力?物力?财力，国家也在大力兴办幼儿园，教育事业也随之蓬勃兴起，因此急需大量训练有素?专业的幼儿老师，但目前幼儿老师正处于空缺的尴尬状态，所以未来的五至十年内，幼师专业则将成为热门职业。四?目标确立及实施1?短期目标(在校期间)千里之行，始于足下。一切行动从现在开始。所以，短期计划则是我职业规划的开始篇。1?知识学历：在校学习的知识是一切的基础。以严谨的学习态度学习基础的科目，在此之外，利用课余时间及时给自己“充电”，遍览中外名作，享阅各类书籍。关注世界时事，了解社会新闻，不拘泥于狭隘的知识见闻，不做井底之蛙。2?社会实践：俗话说：“实践是最好的老师。”书本知识只能给予我们枯燥的理论知识，而关于社会经验等必须要我们亲自接触社会，亲身体验才能得到。我以后会利用节假日打短期工或利用所学专业知识到幼儿园实习，提前接触社会，预习未来。3?学校活动：发挥自己所擅长的，接触自己所喜欢的，接纳自己所排斥的。这是我未来三年参加活动的准则。积极参加活动，不仅仅要参加自己擅长的，对于从未接触过的舞蹈比赛?手工制作等也要热情投入，将一直讨厌又恐惧的三年级钢琴弹唱比赛转化为喜爱的活动。学会全面发展，以良好的心态挑战每一个比赛！更要经常参加集体活动，学会与他人合作及分享。2?中?长期目标活到老，学到老。此话已是老生常谈。社会在高速发展，我们随之成熟起来，走出校门，将要在社会底层摸打滚爬，积累人生经验，这是我们人生的黄金期。中期目标(毕业——工作前三年)1?知识学历：为了长远发展，肯定不能局限于现在的大专学历。为提升个人素养，在工作之余，利用参加进修或成人自考等途径，努力争取本科学历。在参加工作后，积极积累工作经验，提高社会阅历，拓宽知识眼界，将自己提升到更高的知识层次。2、人际交往：人际交往堪称一门学问。与人交往，也是生活与工作的一项重要活动。其实迈入社会，社会远没有校园般纯洁，我们仅存着“害人之心不可有，防人之心不可无”的信念。对待领导，顺从却又不卑不亢；对待同事，谦逊友好有原则。虽不能肝胆相照，但也可以友好共处。长期目标(工作五至十年)1?个人发展：从事于工作五?六年，在职场上早已褪去了新人的青涩，取而代之的是几分老练与成熟。这时应该大展身手，结合自己前几年的工作经验，与时俱进，敢于创新，是自己在单位中脱颖而出，成为优秀的幼教工作者。2?生活爱好：身体是革命的本钱。现在生活节奏越来越快，压力也随之增加，因而我们的生活习惯就显得尤为重要。坚持锻炼，增强体质；百忙之中也要抽出时间，坐下来，饮一杯茶，静心读一本好书；合理安排自己的时间，调整个人的状态，培养高雅的生活情趣。3?性格脾气：在社会中闯荡，做事就不可像开始那样毛手毛脚，而需几分稳重与内敛；亦不能像现在这样脾气古怪任性，要学会抑制自己的脾气，控制自己的情绪。戒骄戒躁，不卑不亢，才是在职场立足的根本。五?备选方案计划赶不上变化，实事皆难料。总有一些出乎意料的事会打乱我们的节奏，打断我们前进的脚步。但上帝为你关闭一扇门，一定会为你打开一扇窗。方案1：不能成为一名优秀的幼儿老师，也许我会根据个人兴趣，成为一名编辑或记者，我喜欢幕后的工作，喜欢别人看到我努力的成果时的喜悦。方案2：也许我会考虑开一家书店，我喜欢有书的世界，喜欢前来看书的孩子，又可以为孩子们打造另一片天地，这不失为一个好选择。六、结束语我要做什么？我能做什么？我该做什么？也许从今天起，当我们写下对自己的人生职业规划的那一刻时，以后每天我们都得问一遍自己这样的问题。我们现在就像活在梦里一样，常常找不到自己，但是给自己定一个目标，未来会清晰很多，我们可以明白此时我要做什么，能做什么，该做什么。一纸一笔规划职业前景，一举一动创造美好未来。现在对自己严格，是对未来的自己负责；现在执笔画蓝图，将来成功在眼前！
高二:赵静
职业生涯规划范文3
关键词：职业生涯 规划 设计
中图分类号:F240 文献标识码:A
文章编号:1004-4914(2011)01-075-02
据北森职业咨询公司与劳动部开展的《第一次就业调查》结果显示：33.2%的人是先就业后择业，1/3以上的人把第一份工作当成职业的跳板，而16%的人“没有太多考虑”就跟着感觉走，选择了第一份工作。大学生就业后的一年内流失率高达50%，两年内的流失率接近3/4。在寻找第一份工作时，26.4%的人完全没有考虑过职业规划问题，66.8%的人考虑过但不全面。而在职业生涯前期所做的无谓尝试，形成的时间浪费，无论于己于社会都是一种损失。
所谓职业生涯，就是一个人一生的职业历程。这个历程有长有短，各人互有不同，有的几年，有的十几年，更长的可达几十年。从某种意义上说，职业生涯是人生最辉煌灿烂的阶段，人的生命的价值基本上都是在这个阶段才得以体现出来。
职业生涯是个体的行为经历，而非群体或组织的行为经历。它是是个时间概念，指一个人一生之中的工作任职经历或历程，意指职业生涯期。包含有具体职业内容的发展概念、动态概念。职业生涯不仅表示职业工作时间的长短，而且内含职业发展、变更的经历和过程，包括从事何种职业工作，职业发展的阶段，由一种职业向另一种职业的转换等等具体内容。
判断一个人是否成功，最主要看他是否最大限度地发挥了自己的优势。而最大限度地发挥自身优势，便是一个人职业生涯设计成功的重要依据。为此，成功的职业生涯包括以下几个方面。
一、确立科学的目标
一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，毫无方向，对前途一片茫然。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标对一个人的成长与发展至关重要，一个没有目标的人取得成功是不可能的。确定目标可以成为追求成功的驱动力，所以在进行职业生涯规划时，首先要确定目标，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。
1.制定阶段性的目标。确立阶段性的目标，包括长期、中期、短期目标。长期目标一般是指今后职业发展的最高点或职业理想，时间为5―10年。这里涉及一个职业定位问题。
大学生对自己未来职业进行定位时，需要把握一些基本原则，依靠这些原则可以快速正确地缩小自己的定位选择空间，从而使职业定位开始变得清晰起来。一是择己所爱。职业定位首先要想到自己喜欢哪种职业，或者对哪种职业比较感兴趣。一般来说，只有从事自己喜爱的、感兴趣的工作，工作本身才能给你一种满足感，你的职业生涯才会变得妙趣横生，因此择己所爱是大学生做好未来职业定位的首要原则。二是择己所长。在人才市场的就业竞争中，大学生必须善于从与竞争者的比较中来认清自己的所长和所短，亦即竞争的优势和劣势。不过，为了真正能择己所长，大学生应特别注意要尽可能学以致用，发挥自己的专业特长，把未来的职业定位在与自己所学有较密切联系的行业领域。三是择市所需。在进行职业定位时，不仅要了解当前的社会职业需求状况，还要善于预测职业随社会需要而变化的未来走向，以便能使自己的职业定位富有一定的远见。
中期目标时间为3―5年，主要是指为了实现个人的职业理想，在大学期间应当达到的目标。短期目标的时间可以年、月、周或天等为单位。
2.制定具体化的目标。制定具体目标主要是合理制订大学四年不同阶段的具体的生涯规划目标。一年级为试探期，主要目标是适应大学生活，转换自身角色，初步了解职业生涯规划及其重要性；二年级为定向期，这一时期应确定大学毕业后是继续深造还是就业，并为此做相应准备；三年级是拼搏期，不论是何种目标，在这一时期都应当是尘埃落定，剩下的唯一任务就是为此做全力的努力和拼搏；四年级为冲刺期，主要任务是抓住时机为实现自己的目标做最后的冲刺。
职业生涯目标的确定要符合社会与组织的需要，要适合自身的特点，目标要高但决不能好高骛远，目标幅度不宜过宽，要注意长期目标与短期目标相结合。目标要明确具体，同一时期内的目标不要太多，同时也要考虑职业目标与家庭目标的协调。
二、系统分析自身优和劣势
自我评价是以自我作为客观对象，但同时又受到其本身择业观念的影响，因而，自我评价仍需处理好主客观的统一问题。
1.进行客观的自我评价。不同的择业者有不同的职业适应范围，不同的职业对人有不同的要求，两方面的最佳结合就是择业者的个人特征与职业对人的要求相匹配。因此，弄清个人特征是科学地选择职业的基本条件。就大学生择业而言，职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向，是自我评价的主要内容。
职业体力倾向是通过对择业者的身体素质的评价、分析，判断出其所适应的职业倾向。一般包括力气，身体动作的敏捷性和平衡性，整体协调控制等。
择业者的择业能力是直接影响其顺利地完成活动的个性心理特征。具体来说，能力是顺利完成某种活动的主观条件，是主观条件的一种心理特征。它总是和某种活动相联系并直接影响人的活动效率，并在具体活动中表现出来。
职业个性倾向主要是指个人的职业兴趣与性格。对于择业的大学生来说并不一定了解职业的详细状况，朦胧地表达职业兴趣可能造成失真。因此，职业兴趣评价必须根据人的职业兴趣特点和职业性质，对职业进行适当地分类，然后作出分析和判断。
职业心理学研究表明，性格影响着一个人对职业的适应性。大学生在选择职业时，不仅要考虑自己的职业兴趣与职业能力，还要考虑自己的职业性格特点，考虑职业对人的要求，从而根据自己的性格特点选择最易于适应的职业，或者改变自己的性格特点来适应职业的要求。
2.自我评价的原则。自我评价是建立在自我观察与自我分析基础上的对自我身心素质的全面评估。择业者在自我评价时应把握如下原则。一是适度性。过高的评价往往使自己脱离现实，意识不到自己的条件限制，甚至自傲狂妄，由自信走向自负；过低的自我评价，往往忽视自我的长处，缺乏自信，过于自卑。过高或过低的自我评价，对自己都是不公正的。二是全面性。即自我评价应当全面，既要看到优点和长处的一面，又要看到缺点和短处的一面；既要对某一方面的特殊素质进行具体评价，又要对其他各个方面的整体素质进行综合评价；既要考虑到全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。三是客观性。即在自我评价时，尽管是自己对自己进行观察、分析和评价，应以客观事实作为基础和依据。只有以客观事实为依据，才有可能使自我评价趋于客观、真实。四是发展性。即在进行职业规划的自我评价时，应以发展变化的眼光看待自己。自我评价不但应当对自己的现实素质作出适当、全面、客观的评价，而且应当着眼于未来的发展变化，预见性地估价自己将来的发展潜力和前景。
三、制定提高和完善措施
大学阶段是完成职业生涯设计的奠基阶段。要按照目标要求，在完成学习任务的前提下，努力达到锻炼能力、提高素质的目的。一是适应阶段。该阶段主要是生活适应和学习目标的确定，初步了解自己与社会，做好规划。要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。要多参加学校活动，增加交流技巧，学习英语、计算机知识，在学好基础知识和专业知识的同时，争取尽早通过等级考试。二是探索阶段。该阶段学生主要是自我认知、职业心理准备时期，通过具体的、有针对性的职业心理测评，进一步调整职业生涯规划模式和自己的学习目标，作出对自己、对社会有利的职业决策。三是拼搏阶段。该阶段学生主要是职业适应、落实职业规划，通过具体的职业心理测试，深化对自我的认识，认真评估自己的中期学习目标，进一步加深对职业的思考。四是冲刺阶段。这时，可先对前期的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前期准备是否已充分；然后开始工作的申请，写好简历，特别是要写好在前几年积累的与自己要申请的职业相关的各种实践经历，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地在做出比较充分准备的情况下进行施展演练。
四、积极付诸行动
如果没有行动，计划就毫无价值，目标也就失去了意义。苦思冥想，谋划如何有所成就，是不能代替实际行动的，没有行动的人，只是纸上谈兵，成不了大业。要使你的职业生涯规划变为现实，必须按照计划去行动。
1.养成立即行动的习惯。职业生涯规划能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。俗话说：心动不如行动。因为只有行动，才有成功的可能性，只有从现在做起，才能完成你的人生规划。可是有些人总是有拖延的毛病，对于今天应该做的事情，总是用种种借口拖着不办。今天拖明天，明天拖后天；今年拖明年，明年拖后年，最后直到把事情拖垮。
订了计划，就要行动，不要考虑那么多，在行动中遇到问题也是正常的，遇到问题，就解决问题，人生发展就是在不断解决问题克服困难中前进的。
养成立即行动的习惯。行动是习惯，拖沓也是习惯。这种习惯与能力无关。有些人能力很强，但就是因为有拖沓的习惯，使自己一事无成，职业生涯规划不能实现。所以，这个习惯必须引起重视。如果你有这个毛病，就应有意识地训练自己，用好习惯取代拖沓的习惯。当发现自己有拖沓的倾向时，静下心想一想，你的目标是什么？在此时间内应该完成什么任务？如果今天不干，明天会出现什么问题？考虑完这些问题后，定出一个最后期限，自我约束，渐渐地就会养成好的习惯。
2.勇于克服学习生活中的困难。一个人要实现自己的职业生涯目标，只有立即行动还不够，还要不怕困难，持之以恒。因为，前进的道路并非平坦大道，可能出现各种各样困难，可能遇到各种各样的矛盾。如果没有克服困难坚持到底的精神，生涯目标是实现不了的。
有些人在职业生涯规划的初期，坚持行动是没有问题的，但随着时间的推移，动力就逐渐减少，行动也就难以坚持了。特别是工作较忙时、工作有变动或家里有什么特殊情况时，按计划行动就更成问题了。有的人在此时就放弃了行动，终止了生涯规划的发展，使事业的成功大打折扣。
3.提高学习和做事的效率。并不是每一份付出都能带来一分收获，它还需要提高行动的效率。一是集中力量向目标发起进攻。人的力量是有限的，如果不把力量最大限度地集中到实现目标上，把过多的力量耗费在无谓的事务上，就不可能有效地实现目标。二是排除无益于目标的活动和干扰。在日常工作和生活中，会有许多无益于目标的活动和干扰，对于那些无益于目标的活动要力求避免。三是注意行动不要偏离目标轨道。目标行动是新的行动，往往会受到某些阻力或者是受自身习惯的影响而偏离轨道。发觉以后要及时加以纠正，免得回到老路上去而前功尽弃。四是不受他人的影响。在实现目标的过程中，可能会听到一些风言风语，甚至一些讽刺打击的意见。有不同的看法是正常的，因为自己的目标并不一定非要得到他人的赞同。只要自己认准了的目标，就朝其方向前进。
职业生涯设计是科学规划人生道路的重要途径。要根据内外环境的变化，随时对自己的职业生涯规划进行调整。必要时应准备几套实施方案，当情况发生变化，及时调整设计方案，行动也应做出相应的调整，这样就能避免由于内外环境的变化而使规划落空，从而为自己的事业奠定坚实的基础。
参考文献：
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职业生涯规划范文4
关键词：编辑；职业倦怠；职业生涯规划
与企业广泛应用人力资源管理理论不同，出版领域一直对编辑的职业生涯规划缺乏关注。而由于编辑长期伏案工作、工作内容单一、缺乏升职机会等工作特点，极易产生职业倦怠。在社会为编辑职业注入新元素的今天，从职业生涯规划角度分析职业倦怠也必将为此问题提供新的视角，开拓解决这一问题的新思路。
从职业规划的角度看，职业倦怠是编辑职业生涯道路中经常会遇到的障碍，成为制约编辑职业发展的瓶颈。对于编辑的职业生涯来说，自身的职业生涯发展程度决定了期刊的发展程度。显而易见，职业倦怠是编辑自身职业规划的枯竭，是职业危机的一种。由于编辑自身职业生涯的发展是期刊发展的前提，编辑自身职业生涯的发展可带动期刊的发展，故编辑一旦出现职业倦怠，必然会导致编辑自身职业生涯和期刊发展俱损。
一 职业倦怠和职业生涯规划概述
1 职业倦怠
职业倦怠是指人们在紧张和繁忙的工作之中由于受环境、情感等因素影响而出现的一种身心不适、心理衰竭、情感封闭的亚健康状态。产生职业倦怠的症状有：对职业前景茫然，缺乏工作热情和动力；易产生疲劳、厌倦、焦急、烦躁现象，情绪低落，精神不振，心理疲乏。
2 职业生涯规划
职业生涯规划是人的一生中谋事立业的重要环节，是指从业人员制定职业目标，确定实现目标的手段和途径。编辑职业生涯规划指的是编辑在事业发展上的战略设想和计划安排。它是由编辑一生中所占据的一连串不同职位构成的连续的过程，是编辑将个人发展与期刊发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、环境因素和社会因素等进行分析，制定出的有关个人在事业发展各个时期的规划。
由于编辑所从事的工作，日复一日，年复一年对论文进行编辑、加工、校对，具有重复性、繁杂性和利他性，是为他人做嫁衣的职业；另外编辑所处的编辑部人员较少，与他人交往不频繁(即便与作者、审稿专家交流也大都通过Email、电话联系)，工作环境的一成不变和人际交往的缺少，容易造成编辑缺乏活力，产生倦怠心理。
编辑职业倦怠的出现，与编辑自身因素密切相关。编辑不像教学和科研那样有桃李满天下的骄傲和成果得以发表的喜悦。年复一年、日复一日的重复的文字工作，使之易厌倦目前的工作，觉得工作无法给自己带来成就感，从而缺乏对工作的热忱；另外太有规律的工作、按部就班的生活，容易熄灭编辑的激情和上进心；编辑专业性强、学科知识相对稳定，重复不变的知识结构缺乏吸引力。这种重复不变而又缺乏吸引力的工作状态，使之产生对职业的反抗情绪。时间一长，就容易导致在工作中既不想提高自己的编辑水平，也不想更新自己的知识结构，满足于已有的知识和生活的现状。长期的伏案工作，又引起编辑强烈的身体不适感。许多编辑经常会感到疲劳、虚弱、耗竭感、失眠、颈背痛、咽喉痛、头痛、注意力分散、记忆力下降、对疾病抵抗力降低等，尤其是工作紧张时更是如此。相关分析结果说明情绪疲惫对编辑的身心健康的影响尤其显著，这与国内外研究结果一致。
2 环境因素
编辑职业倦怠与所处的生活、工作、社会环境是分不开的。作为科技期刊，一般归属高校和科研院所，而科技期刊单位都属于附属服务机构，得不到应有的重视，那么作为科技期刊的编辑，其地位也就可想而知了。另外，在经济方面，由于科技期刊以社会效益为主，重在发表学术成果，传播科学知识，鲜有广告收入，而期刊发行收入更是微乎其微，办刊经费和编辑工资全靠单位发放。这种工资收入与同单位的科研人员、教师相比，差距很大。在社会层面上，收入也相对不高。同时科技期刊是发表学术性、科技前沿的阵地，对编辑的学历、知识结构、英语、计算机水平等要求又很高，大多数的青年编辑都是研究生以上学历，甚至获博士学位的比例也很高。这就使得工作的辛苦、高要求程度与编辑所获得的社会地位、经济收入、工作环境待遇形成较大的反差，造成编辑产生职业倦怠。
编辑职业生涯规划包括期刊社对编辑的职业规划与编辑自身的职业生涯规划两个方面。它既是个人职业发展的总体设计，又是单位优化人力资源管理，促进事业发展的重要方略。职业生涯可分为职业适应期、稳定期、衰退期。职业生涯规划的作用首先是有利于编辑明确人生的奋斗目标；其次能够最大限度地发挥编辑自身的潜能，有效地实现自我价值，从而保证在事业上取得更大的成就。对期刊社来说可以实现编辑个人与期刊的双赢，有利于扬长避短，充分发挥编辑的才智，让业务上有不同专长的人各得其所、各显其能。有利于促进期刊社的有效管理。
从编辑个人角度来看，成功的职业生涯规划与管理包括自我定位、目标设定、目标实现和反馈与修正4个方面，其关键在于弄清楚自己到底希望从编辑职业中得到什么，自己的优势与劣势是什么，自己的价值是什么，以及这些要件与自己考虑的备选职业(职位)、发展方向是否匹配。
(1)目标设定。认清期刊在竞争环境中所面临的挑战和机遇，将其切实作为职业生涯规划中的基本要素和依据，不断修正与完善自己的职业生涯规划路径。通过各种渠道寻找和分析自己选择的职业信息和资源，帮助自己了解有关职位的工作标准和要求。在对自己充分认识的基础上，制订发展目标和职业生涯规划，包括阶段性目标和长远目标。另外，还可通过科技期刊所属的科研单位参与科研，不断提高专业知识和学术水平。
(2)自我定位。尽可能地弄清楚自己的能力特长、职业兴趣、职业个性，确立崭新的价值观念。明了自己处在职业周期的哪个发展阶段，同时确定自己的技能所在，并将这些技能按照水平高低加以排列，然后进行自我评估。
(3)目标实现。通过各种积极的具体行动去争取目标的实现，包括向上级领导说明自己的职业倾向，向期刊和管理部门提供所需的技能、工作经验和职业意愿等方面的准确信息，密切关注和利用可能的发展机会，特别是那些有利于自己职业发展的培训和学习的机会。
(4)反馈与修正。在实现目标的过程中自觉地总结经验和教训，修正对自我的认知和最终的职业目标。
2 期刊社的作用
期刊社对编辑进行职业生涯规划也具有紧迫性，期刊社应当将编辑职业生涯规划作为人力资源管理工作的重要内容，搭建平台、建立和完善评价体系、进行职业发展策略、鼓励创新、给予公平竞争机会、进
行职业规划咨询和指导。
(1)搭建平台。将科技期刊的战略计划、人力资源计划和编辑职业生涯发展计划结合起来，建立与编辑职业生涯管理相协调的人力资源管理平台，构建职位阶梯，明晰个人发展目标。通过建立岗位培训和继续教育为主的多功能培训体制，开展多种形式的职业技能，技术培训，实现编辑自身素质的持续提升，为编辑提供发展机会。
(2)评价体系。按照市场经济规律及其价值观完善评价体系。对编辑个人能力和潜力进行评估。通过测评，能够较为准确地衡量编辑的能力和潜力。
(3)职业发展策略。在编辑的不同职业阶段采用不同的职业发展策略。对处在职业适应期的编辑(新上岗编辑)，职业发展的重点首先是进行编辑业务知识培训和有针对性的业务辅导。在职业稳定期，期刊社应当为编辑开辟更宽的职业出路，注重编辑的晋升和进步，赋予更多的重担和责任，鞭策和激励编辑朝更高的层次发展。对于职业衰退期的编辑，应适当减少其工作量，尽可能将其安排到较为擅长的岗位上工作，使其专长得到充分发挥。
(4)鼓励创新。创新是科技期刊发展的重要衡量标准，应当将其作为编辑职业生涯规划的重要内容。在职业适应期，要培养编辑的创新意识，发掘创新能力，多以主编的角度来为期刊的创新和创优出谋划策。在职业稳定期，要注意发挥编辑在业务建设中的骨干作用，帮助其拓展创新空间，多出精品栏目，多组优秀稿件。在职业衰退期，要避免编辑落入老套路。有计划有步骤地对编辑进行创新培训，可以使编辑始终以充沛的激情创新创优。
(5)职业规划咨询和指导。开展职业规划咨询和指导的主要形式包括帮助编辑进行实事求是的客观分析，指导其依据自己的实际情况分析期刊需要，确定职业目标、进行讨论沟通、举行专题讨论会等，使编辑与期刊需要相结合。
除了期刊社对编辑进行职业生涯规划外，期刊社的人文关怀和寻找合适的途径使编辑压力得以释放也很有必要。例如轮休或利用机会进行参观考察等，以舒缓压力，放松心情。
职业生涯规划范文5
[关键词] 大学生 职业生涯规划 就业
据教育部统计,2008年,全国普通高校毕业生达559万人,比2007年增加64万人。据中国社会科学院的2009年《经济蓝皮书》预计,2009年高校毕业生规模达到611万人,比2008年增加52万人,2010年高校毕业生人数为630万。面对愈渐严峻的就业形势,中央经济工作会议提出,必须实施更加积极的就业政策,全方位促进就业增长,确保就业形势基本稳定。高校就业难已经成了社会普遍关心的问题,在激烈的竞争压力下,大学生如何找到合适的工作,实现人生价值,已经是摆在我们面前共同的课题了。高校在大学生就业中扮演了极为重要的角色,因此,必须担负起对学生的职业生涯规划教育工作。
一、职业生涯规划与就业指导的区别
1.职业生涯规划与就业指导的最大区别在于对学生教育的“时限”不同。职业生涯规划是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素,为自己确立职业目标,选择职业道路,确定教育、培训和发展计划等,并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。因此,职业生涯规划是一项长项工程,是应从大学生入学开始直至毕业贯穿始终的。而就业指导则更倾向于解决学生遇到的求职问题,因而,就业指导是具体的,灵活的,短期的,具有“即时性”的。
2.职业生涯规划与就业指导在对学生教育上是个性与共性的关系。辩证唯物主义告诉我们,内因与外因共同作用于事物,而起决定性作用的还是内因。因此,人的发展源泉在于其自身,个人职业生涯规划必须由自己来主导。但是每个人的能力、性格类型、知识和技能、生理因素、家庭因素、经济因素、成长环境、社会背景、职业生涯目标、价值观、对成功的评价标准等不尽相同,因而不同人的职业生涯规划也不会相同,个人的规划只能是个性化的发展蓝图。
3.职业生涯规划与就业指导对学生未来就业的影响不同。现如今的社会,职场变化瞬息万变,竞争压力逐年增加,很多大学生就业后会选择“跳槽”,寻求更好的就业岗位。由于以往的就业指导只是结合具体的求职活动进行,很难让学生对决策过程有深刻的体验,而学生在就业准备不充分的情况下,匆忙就业的经历并不能为他们将来的职业变动提供可借鉴的经验。
二、高校就业指导工作重心应向对学生职业生涯规划教育转移
1.高校就业工作应向专业化、职业化方向发展,成立专门的大学生职业生涯规划辅导机构。充分认识职业生涯规划对大学生的重要性和紧迫性,熟悉当代大学生就业观的特点,着重了解学生的就业观念,以时代为导向,准确把握现如今的就业形势,成立集教育、管理、规划于一体的就业服务体系,引导、鼓励大学生进行个人职业生涯规划,整合高校教育资源,创新就业指导工作,从单一的就业指导向全面的职业生涯规划转化。
2.应努力培训一批业务精、专业性强、有责任心的职业生涯规划辅导队伍。现如今,就业形势如此严峻,很多学生毕业后找不到合适的工作,这种情况的出现与高校没有专业的职业生涯规划辅导老师有很大的关系。首先,此类辅导老师要真正想同学之所想,急同学之所需,把大学生的就业工作放在重中之重的位置上,总之就是要有强烈的责任心和使命感,要乐于奉献,时刻抱有为同学服务的信念。其次,要有过硬的业务质素,当今的大学生,思想开放,眼界开阔,职业生涯规划不循规蹈矩,每个人都有其自身的特点。
3.在就业工作中要引入心理专员,及时对学生出现的心理问题予以辅导和纠正。如今,大学生找工作会遇到各种各样的心理问题,如自卑心理、焦躁心理、依赖心理、矛盾心理、虚荣心理、攀比心理、从众心理,等等。凡此种种,任何一种心理作怪都会对大学生就业产生消极的影响,因此,高校要着重引入一支素质过硬、业务精湛的心理辅导老师。要及时帮助学生完善自我,找回自信,调整就业心态,培养正确的就业观,克服不良情绪等问题,对学生进行就业心理辅导,树立正确的就业观念,努力实现就业。
三、职业生涯规划对大学生就业工作的作用和意义
1.职业生涯规划能评估自己的个性。很多大学生发现毕业后找工作难,或者是频繁换工作,还有的为得不到提升而苦恼,更有甚者,得到提升后却无施展才华的机会,等等。问题的关键,就在于我们这些大学生自身的特点是否适合该工作,就业专家指出:要想知道去哪儿,你必须先知道现在所处的位置和你是谁。一个成功的职业生涯规划,是在充分评估自己的个性、性格特征和优缺点,即彻底剖析自己的基础上,分析自身所处的环境,了解下一步的发展空间,才可能计划自己的职业。
2.职业生涯规划能评估自己的能力。职业生涯规划的目的是朔造一个全面发展的人,通过老师指导和学生自身努力,不断培养学生各方面的能力,如语言表达能力、逻辑分析能力、理解能力、写作能力、沟通能力、人际交往能力、团队协作能力、专业能力,等等。任何能力的培养都不是一朝一夕的事情,而是一个积累、沉淀的过程,这就需要在职业生涯规划中随时提高自身的综合能力,为就业做好充分的准备,在就业中真正实现与用人单位的“合理匹配”,即实现大学生综合能力和岗位所需能力相适宜,而且在精神上也匹配,这样才能实现大学生的人生价值,达到和谐的境界。
3.职业生涯规划能评估学生理论和实践的结合度。当今的大学生,进入“象牙塔”后,往往就“与世隔绝”了,整天过着教室、食堂、寝室三点一线的生活,对社会没有太多的了解,他们大多数都是理论上的“富豪”和实践中的“乞丐”,“高分低能”现象十分普遍。而好的职业生涯规划会让学生尽早的社会实践,通过亲自观察和体验,对社会现实有全面和真实的了解;学生可以领先一步进行职业定位,明确自己的职业方向,促使自己及早就业;学生可以培养自身的核心竞争力,提高就业成功率;学生可以很好的完成学习向工作的转化,加速实现个体的社会化,检验理论知识水平。
大学生职业生涯规划是一项长期工程,要从学生入学伊始就开始着手对学生进行培训和引导。高校应转变就业指导模式,把职业生涯规划作为就业工作的核心和创新点,集合高校优势教育资源,加大师生配合力度,不断开拓,努力提升大学生的就业力和就业率,为其将来实现人生价值,造福社会提供强有力的支撑。
参考文献:
[1]鄢敬新.职业生涯规划宝典[M].青岛出版社,2005.
职业生涯规划范文6
目标：实现员工与组织的双赢
现代人力资源管理的特征是要实现双赢政策，即员工与组织的双赢。员工赢了，即根据员工的特点、员工的个性，让其得到发展，以此产生内在动力，产生自我激励，使其成长为人才；组织赢了，是每个员工都成了人才，组织拥有了一个人才群体，从而使组织不断发展。但是，如何才能实现员工与组织双赢的目标呢？职业生涯规划与管理提供了成功的技术与方法。
职业生涯规划与管理，是指组织与员工个人对职业生涯进行设计、规划、执行、评估和反馈的一个综合性过程。通过员工与组织的共同合作，使每个员工的个人发展目标与组织的发展目标一致，促进员工与组织的共同发展。因此，职业生涯规划与管理包括两个方面，第一个方面是员工职业生涯的自我设计，员工通过科学地规划自己，使自己成才，实现自己的人生目标；第二个方面是组织通过职业管理，协助员工规划其生涯发展，为员工提供必要的教育、训练、轮岗等帮助，促进员工生涯目标的实现。
在职业生涯规划与管理中，最重要的是员工和组织是伙伴关系，彼此有如一体之两面，车之两轮，鸟之两翼，相辅相成，方能相映成辉。通过组织与员工彼此之间的合作，鼓励和支持，营造出信任、和谐、安全、诚恳沟通的环境，才能实现员工与组织的双赢的目标。
员工：为自己设计未来
在人生的各个阶段，每位员工多多少少得称称自己的斤两，并分析自己追求的目标及价值，这一行为，人们将其称为“职业生涯规划”。它是指一个人对一生的各阶段所从事的工作、职务或职业发展道路进行规划。职业生涯规划可使你充分认识自己，客观分析环境，科学地树立目标，正确地选择职业，运用适当的方法，采取有效的措施，克服职业生涯发展的困阻，获得事业的成功。职业生涯规划由自我评估、机会评估、确立目标、生涯策略、生涯评估等五个环节构成。
一、自我评估。有效的职业生涯规划，必须是在充分正确认识自身条件的基础上进行。对自我了解越透彻，越能做好职业规划。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括评估自己的兴趣、经验、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及社会中的自我等等。
二、机会评估。职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长，因此在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。环境评估包括评估组织环境、社会环境、经济环境等因素。
三、确立目标。职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。职业生涯目标通常分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。
四、生涯策略。在确定了职业生涯目标后，生涯策略便成了关键的环节。生涯策略是指落实目标的具体措施，主要包括工作、培训、教育、职业转换等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
五、生涯评估。在人的一生中，职业生涯随着年龄和所处的社会、组织、家庭变化而不断发生变化，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
组织：为员工铺就职业通道
现代管理的重点，除了重视组织的发展外，更应考虑员工个人的发展需求，融合这两个目标，作为组织发展的指南，并作为经营理念与工作策略的依据。今日的人力资源管理，已不再是如何获得人员而已，而是要促进员工开发潜力，发挥专长，实现自我生涯目标。因此，员工的职业发展，不仅是员工个人的事情，也是组织的重要任务。
一、确定不同职业生涯时期的职业管理任务。
员工职业生涯分为不同时期或阶段，在各个时期或阶段，员工的职业工作任务、任职状态、职业行为等有所不同，呈现出不同的特征。组织要根据不同职业生涯期的个人职业行为与特征，确定每个阶段具体管理任务。
进入组织阶段。组织要做好招聘、挑选和配备工作，组织要根据发展的目标和现状，向求职者提供准确的职业信息和发展信息，以供他们决策参考。
早期职业阶段。组织通过试用和新工作的挑战，发现员工的才能，帮助员工确定长期贡献区，明确员工的职业定位。
中期职业阶段。个人事业发展基本定型或趋向定型，个人特征表现明显，个人情感复杂化，引起职业生涯中期的危险性。面对这一复杂的人生阶段，组织一方面要通过各种方法，帮助员工解决诸多实际问题，激励他们继续奋斗，以获得更大的成就；另一方面要通过各种方式，针对不同人的不同情况，为其指示和开通事业发展的新通道。
后期职业阶段。年老员工即将结束职业生涯，组织一方面要鼓励帮助员工继续发挥自己的热能和智慧，帮助他们做良师益友，让他们把知识和经验传授给年轻人；另一方面，要帮助员工作好退休的心理准备和退休后的安排。
二、有效地进行职业指导。
许多大中型组织，都在组织内设立职业生涯评估指导中心，对员工进行评估指导。例如，美国GE公司，IBM公司，日本松下电器公司等均有辅导专家，协助员工解决生涯发展问题。职业评估指导中心的重要任务在于：（1）企业岗位需求信息，增进员工对组织发展的了解；（2）了解员工的愿望，要求和想法；（3）帮助员工认识、评估个人特质、能力、兴趣爱好，帮助员工分析和选择自己的适宜职业岗位；（4）职能匹配定位。
三、为员工开辟职业通路。
帮助员工进行职业生涯规划。组织要帮助员工依据组织需要和个人情况制定前程目标，找出达到目标的手段、措施。重点是协助员工在个人目标与组织内实际存在的机会之间，达到更好的结合，而且应强调提供心理上的成功。
为员工设置职业通道。职业通道，是职位变换的柔性路线，是员工达到职业生涯目标的路径。设置员工职业发展通道，组织首先应当建设主通道，例如管理系统发展通道、专业技术系统发展通道、市场系统发展通道等；其次又不拘泥于单条通路，可设置多条通向主通道的辅通道。例如，某员工很有才华，是个做高级主管者的材料，当组织考核认可、计划提拔他之后，就要为其设立通道。即可根据本人情况，可以派他去高校学习工商管理，或者可以委以重任，派其轮流在几个职能管理部门任职等等，使其在实践工作中锻炼和增长才干，取得管理经验，成为使其达到职业发展目标的辅助职业通道。
为员工疏通职业通道。职业通路设置后，在行进过程中可能会遇到路障，扫除通道上的障碍，是职业发展管理的重要任务。员工职业发展的障碍，既来自员工职业工作本身，又来自家庭，还产生于个人的生物社会周期。因此组织必须立足于员工总生命空间，寻找障碍源，有针对地解决问题，排除障碍，以使员工职业发展通道得以畅通。
