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大学生自我认知总结范文1
关键词： 大学生 职业生涯规划 实践活动
职业生涯规划，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标进行行之有效的安排。
大学生社会实践活动是指按照高等教育培养目标，对在校大学生进行的有组织、有计划、有目的、深入实际、深入社会、依靠社会力量完成的一种贯彻思想政治教育，培养综合素质的教育活动，它是以社会为课堂、以培养人才为目的的社会系统工程。
实践活动可以作为职业生涯规划的教育手段，可以作为其检验手段。结合实践活动的开展进行个人的职业生涯规划，再在职业生涯规划的基础上有针对性地开展实践，检验完善个人的职业生涯规划，实现个人职业的长远发展。由此可见，高校欲指导学生开展有效的职业生涯规划，实践活动的开展是重要举措，基于职业生涯规划开展大学生实践活动的研究十分有必要。
一、大学生实践活动对职业生涯规划的作用
（一）促进大学生全面认识自我。
根据职业生涯发展阶段的理论，大学生正处于职业探索阶段，在这个阶段的首要任务是形成全面的自我认知，明确自身特点，不断成长为将来职业发展打好基础，而对自身的正确评估就需要在形式内容各样的实践活动中完成。通过参与实践，对自身的个性、兴趣和能力等进行全面体验和分析，对于“我的个性适合做什么样的工作”、“我喜欢什么类型的活动”、“我的管理能力、沟通协调能力、团队合作能力、创新能力等需要如何提高”这些自我探索的问题找到明确答案。在实践中了解自身的优劣势，对于未来发展必不可少。
（二）促进大学生深入了解社会职业。
大学是学生“社会化”的重要阶段，要成功地成为“社会人”需要了解社会，适应社会发展的需求。通过实践了解社会政治、经济发展状况和趋势、国家就业政策和导向，把握职业生涯规划的方向；了解将来可能从事的职业环境，分析职业分布和需求情况，预测未来职业发展趋势，亲身经历并搜集信息，为制订职业生涯规划提供依据。
（三）帮助大学生确立职业目标，储备职业技能。
在实践中自我认知和职业初探的同时，找到“理想职业”和“现实职业”的差别，通过不断地尝试和探索性实践开阔视野，积累经验，不断调整并确立自己的职业目标。以职业目标为中心结合自我认知结果有针对性地深化和拓展实践内容和形式，储备职业技能，实现职业理想。
二、大学生实践活动促进职业生涯规划的具体举措
大学生实践活动对职业生涯规划的重要性不言而喻，而如何根据职业生涯规划不同阶段的要求合理安排大学生实践活动，有效发挥实践活动的作用，是亟须研究的重要方面。
刚入校的大学生处于职业生涯探索期，这个阶段的主要任务是初步了解专业背景、就业形势，形成自我认知，包括自身的个性、特长、兴趣、理想等，只有在充分认识自我后，才能选择适合自己的职业发展路线。因此，这个阶段的实践活动主要是专业认知实践活动和形式内容丰富的校园活动。专业认知方面，可以以专业对口单位参观等形式，让学生对将来的工作环境和内容有初步了解，对所学专业如何用有初步的概念。在自我认知方面，高校可以通过团组织构建学生组织、社团、团支部等多样化平台，支持学生开展校园文化、科技创新、志愿服务等多种形式的实践活动，学生通过组织、参与等形式在集体中扮演不同角色，对自己有全面、客观的认识和定位，发现自己的优劣势，找到完善自我的方向。
大二阶段是全面提升综合素质的关键时期，在分析自身优劣势的基础上，制订能力提升计划，有针对性地选择自身发展所需要的实践活动，提高综合素养。同时，逐步树立择业观念，了解自己的“职业锚”，初步确立长期职业目标。因此，这个阶段的实践活动在丰富的校园实践活动的基础上，要加大社会实践活动的比重。利用学生假期组织寒暑假社会实践活动，主要可以从以下几方面着手开展：政策宣讲与理论研究，社会考察与热点调研，科普宣传与科技活动，社区服务和志愿活动，科技创新与学术研究，等等。重视社会资源参与，积极寻求政府、企业和社区街道等支持，建立实践基地，为学生提供广泛的实践平台。配备专业教师作为社会实践指导老师，全程跟踪指导学生实践活动，并做好实践成效反馈和学生成长建议工作。引导学生在社会实践过程中多投入多观察多思考，大量获取信息，分析自己的外界环境资源，为明确职业目标做好准备。
大三阶段进入求职准备期，要引导学生综合分析自身职业技能，帮助学生掌握步入社会和适应职业的各种能力，积累择业优势，培养求职技能。要为学生争取更多机会进入政府机关、事业单位、企业等，开展多种形式的职业体验和见习活动。从应聘、录取、培训到实习、总结、反馈，让学生全程参与体验，主动了解职业需求，亲身体验工作内容，总结反思自身表现，储备提升各种能力。在实习实践过程中，注重引导学生做好求职择业的心理准备，脚踏实地，不空谈，不浮躁。
大四阶段是职业生涯决策阶段，要帮助学生全面总结，凝练提升，冲刺理想职业目标。这个阶段的实践活动主要是毕业实习实践，指导学生总结四年所学理论知识，到理想求职岗位实习实践，检验学习成果。同时，针对理想求职岗位的具体要求做好求职准备，努力实现求职目标。
三、结语
随着就业形势的日益严峻，提高学生综合素质、提高学生就业竞争力成为高校和学生的共同目标，实践育人工作成为实现这一目标的重要举措。本文结合职业生涯规划的基本理论和目前高校实践工作开展的具体情况，提出针对学生不同阶段开展实践活动的整体规划，旨在为高校更好地开展实践育人工作提供建议。
参考文献：
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大学生自我认知总结范文2
【关键词】 认知行为； 团体辅导； 大学生； 情绪管理
近年来，在高校频发各类大学生伤人和自伤事件，起因多是由于情绪对照不良而引发的应激冲动行为。但长期以来，国内各高校对于大学生生气情绪管理问题的研究和干预普遍不足，并未将其列入心理健康教育核心内容。现今教育管理部门所规划的心理辅导任务，仅就目前高校发生暴力事件进行补救，而在预防环节上明显不足。究其原因一是忽视大学生心理个性的塑造，二是过多关注了补救性教育的研究。高校大学生生气情绪管理的提出，正适应了当前大学生心理状态不稳定的现状，亦符合了高校培养合格人才的教育理念，是完备心理健康教育模块的重要内容。对于大学生情绪管理能力推进，应本着适应学生心理发展规律的原则，科学制定符合大学生心理文化的学习方案，使其逐渐成为高校正规心理教育中的一个所属分支，为更好的推进大学生心理健康教育工作发挥积极的推进作用。
认知行为取向互动团体辅导（Cognitive-Behavioral Interactive Group Therapy，CBIGT）可以定义为是一种将认知理论、社会学习理论和行为理论有机结合的对生气情绪起到有效降低的技术策略，并融合系统化心理干预技术的辅导取向[1]。目前该技术在国内大学生群体中已经有了一定的应用。团体辅导作为一种手段已经逐渐应用于高校学生学习、生活、工作等方面所遇到的各种心理健康问题[2]。对于大学生的自杀、自残、他杀等极端行为亦有良好的趋化作用[3-5]。目前国外的一些研究结果亦证明了它的显著效果和现实意义[6-7]，认知行为取向的生气情绪管理团体方案对团员情绪管理有明显的改善效果，自我化的管理手段、系统处理情绪问题、认知行为互动的有效结合等一系列的方式与方法，成就了一套有效的情绪管理方案，并经过多年的实践与发展，已然成为一套理论联系实际的合理化的团体辅导措施。本次实验，通过认知行为取向团体训练对于减少和对照大学生生气情绪的发生起到显著的干预效果，包括情境生气、特质生气、生气表达和非理性信念等技术指标上的改善。
1 资料与方法
1.1 一般资料 以某综合性大学在校本科学生为研究对象。选取标准为自我认定情绪管理不善，易冲动，并自愿接受团体辅导有强烈的改变愿望的个体。通过使用大学生情境-特质生气表达量表的测评及与学生的一对一面谈，最终确定42名大学生被试，并按随机数字表法分为试验组和对照组，每组21名，试验组成员参与团体训练，对照组成员不参与团体训练；两组成员在年龄、性别、专业、前测指标等方面比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。所有来参加面试的大学生均接受前测、后测和追踪测量。参与本研究的成员信息见表1。
1.2 研究工具
1.2.1 情境-特质生气表达量表 研究者依据高校的教育特点以及大学生的语言习惯，逐条修正了STAXI（Satate-Trait Anger Expression Scale）量表。该量表包括情境生气、特质生气、生气表达3个分量表。通过内部一致性Cronbach Alph系数分析度量表的信度。经过修订后的系数值分别为：情境生气、特质生气、生气表达分量表分别为0.86、0.78、0.81，总量表的系数为0.82。
1.2.2 非理性信念量表 参照杨清艳等[8]编制的非理性信念量表（Irrational Beliefs Scale，IBS）。其研究内容以患者组和正常人作为研究对象，主要分4个层面内容：绝对化要求、糟糕至极、低挫折耐受和概括化评论。情绪障碍是当代大学生中最易出现的心理问题，焦虑、抑郁、情绪控制障碍等负性情绪与非理性信念的关系密切，这一结论已经被大量研究所证实[9]。
1.2.3 团体录音 在征得所有试验成员同意后，使用专业的录音笔，对在团体训练过程中的所有有声文字进行声音记录。在团体辅导结束后由专人负责将其转化为书面稿件，用以记录和分析每个团队成员在团体实践过程中的改变。
1.2.4 团体回馈表 由团体训练小组成员自行编制，在每次团体活动结束后回收，内容主要包括团体会序、团体活动、团体内容以及活动有感和愿望等团体活动信息。
1.2.5 形成自我量化报告 用于测量被试生气状况的自我测评报告。报告以优化大学生情绪管理作为目标，通过团体训练和参团人员的具体情况拟定了情绪对照、生气管理、减压学习能力等3个方面的内容，采用Likert 7点量表进行自我量化。其中的数字“1”代表为负性的不符合，数字“7”表示为正性的最符合。
1.2.6 自我质性报告 通过团体心理辅导，成员填写开放性问卷调查，由课题组进行总结、分析和梳理，并结合团体录音、团体观察记录表、团体回馈表等信息，分析团体成员生气状态下的具体表现形式。最终精简为两个维度的基本信息：生气情绪管理行为的正向改变、认知行为精神学习的改变。
1.3 CBIGT方案
1.3.1 带领者 （1）主要带领者：在该研究中担任多重角色。负责团体训练的前期准备、活动方案的设计、各种量表的形成，活动的组织实施，全局性的保证团体训练整体的顺利进行。（2）协同带领者：是团体训练项目中的协助者。伴随各类活动项目的进展，负责收集团体成员的反馈信息与建设性意见，整理分析各类量化表格，协助主要带领者完成团体训练活动。
1.3.2 团体活动方案 通过文献分析及现状调查[10-12]，以认知行为互动团体辅导为框架，融入Novaco的生气对照模式与自我管理技巧，设计该项团体辅导方案。试验组通过4期共8次的认知行为取向的生气情绪管理团体辅导，每次活动时间为120 min。见表2。
1.4 团体心理辅导的效果评估 该项研究的评估效果主要包括3个方面：团体成员在接受训练干预前和后的问卷测试评分（试验组与对照组相比）、团队成员的自我量化报告、以及组员的自我质性报告。研究过程包括三个时间点：前测，辅导项目进行前，对面试人员进行情境-特质生气表达量表的自测，自我量化报告的形成；后测，辅导项目结束后，团体成员进行情境-特质生气表达量表自测，形成自我量化报告和自我质性报告；追踪测量，在团体辅导结束后六周，团体成员继续填写评估问卷及自我量化报告。
1.5 统计学处理 使用SPSS 13.0统计学软件对数据进行处理，计量资料以（x±s）表示，比较采用t检验和方差分析，以P
2 结果
2.1 问卷结果分析
2.1.1 试验组前后测情境-特质生气表达量表结果比较 试验组中情境生气、特质生气、生气表达和非理性信念4个维度的后测值与前测值比较显著降低（P
2.1.2 两组情境-特质生气表达量表的结果比较 两组前测中情境生气等4个维度比较差异无统计学意义（P>0.05）。在后测和追踪测试中，试验组4个维度的测评结果均显著低于对照组（P
2.2 自我量化报告 试验组中情绪对照、减压学习能力和生气管理，与前测结果相比明显升高，差异有统计学意义（P0.05），见表4。
2.3 自我质性报告 由组员不定式的开放问题组成，问卷于团体训练结束后下发，并要求团队成员在1周之内填写完整并统一上交。问题经过辅导团队成员编码后总结归纳为：（1）生气情绪管理行为的正向改变。21名训练成员中认知上的改变有18名，占85.7%；应对方式上的改变有17名，占81.0%。团队成员提高了对于生气情绪的认知能力以及处理事件发生与生气情绪反应之间的变化关系。（2）认知行为精神学习的改变。能够成为自己的治疗者从开始的3名，增加到9名；能够具体的应用认知行为技巧的人数从开始的1人增加到13名。
3 讨论
大学生处于认知发展、调整的成熟阶段[13]，对于突然发生的状况及紧急情况大多处理缺少应有的镇定情绪及合适的处理技巧。往往对于生气情绪无法有效化解，亦或压力情绪管理不当[14]，甚至表现出因控制偏差而导致的不良后果。在国内对于大学生情绪控制的研究发展尚浅，基本处于初级阶段，许多研究手段和干预措施还需进一步完善。本研究的主要目的在于研究认知行为取向的团体训练在大学生生气情绪管理中的辅导效果，为进一步在高校开展大学生生气情绪管理学习与应用提供一定的技术参考[15]。
研究结果发现，试验组与对照组相比，在前测中情境生气、特质生气、生气表达、非理性信念均没有显著差异（P>0.05）。在实施了生气情绪管理的团体化训练之后，大学生情境生气、特质生气等4个维度与前测值相比，后测值均明显降低（P
综上所述，认知行为取向团体辅导对于提高大学生情绪管理水平有显著效果，它可以有效提高大学生情绪对照、减压学习、生气管理的能力，对于大学生情绪控制有显著的改善效果。团体训练中学习的辅导技巧，能够让个体应用于学习、生活、工作等多方面个人问题的处理中，在未来的大学生心理健康发展大环境下，期待着这项技术能成为提高大学生个人心理健康水平和促进校园和谐文明发展的重要保障。
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大学生自我认知总结范文3
元认知策略是一种高级的管理技能，对提高学习效果有着重要的作用。元认知策略是指大学生对自己认知能力的了解，也就是大学生明白自己在哪方面的学习会比较擅长，是在文字能力上还是在空间能力上；学习任务和要求的准确判断，对于不同难度的学习任务花费不同力气去进行解决，以及用什么方法来达到最佳的目的。元认知策略分为三部分；计划策略、监控策略和评估策略。如何利用元认知策略让大学英语的学习效果更好呢？首先我们要明白现在大学生的英语学习现状？
一、如今大学生英语学习现状
英语对我国的大学来说，无论是专科还是本科，无论是英语专业还是非英语专业，都是一门必修课程，在上个世纪的八十年代，还专门为这门课程制定了统一的教学大纲。这二十年来，通过无数人的努力，英语的教育已经有了很好的气氛，大学英语教学也从最基本的教学目标，到教学重心、手段和教学的模式等等都发生了很大的改变。通过大学的英语学习，大学生的英语水平已经有了很大的提高，尤其是在英语的运用上，更是得到了很大的加强。但是，纵观现在的大学的英语教育，仍然有着很多的弊端和问题让人担忧着，这些问题主要是：
（一）很多大学生的英语学习目标不够明确，没有强烈的学习动机
在大学的生活中，很多的大学生因为在大学生活的宽松，约束性较低，生活变得随心所遇，高中的那种学习劲明显的丧失，没有明确的学习目标，失去了强烈的学习动机。特别是一些英语基础较差的大学生，他们在英语的学习上遇到了挫折和困难的时候，就更容易失去英语学习的兴趣和信心。还有的人对英语的学习目的只是为了通过国家四级英语考试，为将来的工作提供一个可利用的筹码，但是这种动机明显的功利性太强，或许能够短期的维持学习热情，但是这种功利性太强的学习目标和学习动机对很多的大学生来说往往是经不起时间的考验的。大学英语的学习过程中，很少有人能够把英语的学习当做是必要的提高自身文化素质的途径，更是很少有人能够把英语的学习当成是一种乐趣。这就造成了大学生在平常的英语学习中，缺乏必要的英语学习的自觉性、持久性和主动性，这样进行英语的学习要想有好的学习效果，肯定就有着相当的困难。
（二）很多大学生的英语学习方式滞后，学习的效果不明显
在大学中很多大学生的英语学习的效果不好，除了他们的目标不够明确，没有强烈的学习动机，自身的英语基础薄弱之外，还有一个非常重要的原因，这就是他们的学习方式滞后，自主学习能力较差。
英语是一门拥有很强的实践性的学科，在这个学科的学习上，听、说、读、写等各项能力的学习都很重要，但是要想做好这四项能力的培养，不但需要花费大量的时间在上面，在这些能力的培养上还需要有着一套行之有效的学习方法。但是在实际的学习中，很多的大学生在英语的学习上都沿用着一套老的学习套路，在方法的选择上存在很大的盲目性和随意性，甚至有一部分大学生根本就没有任何的学习方法，只是倾向于在课堂上机械的听教师的讲授，然后在课堂外对这些知识进行死记硬背。根本就不知道要在课外阅读和写作上花一定的时间能够增强自己的英语语感，更加不知道通过构词法、转换法、联想法、归类法、推断法等方法来进行英语单词的记忆和积累。更有一部分大学生，在平时，不肯老老实实的进行语言知识的积累，到考试时才进行临阵磨枪，搞题海战术来进行英语的突击，用这样的英语学习方法来进行英语的学习，要想真正提高英语水平，根本就是一件不敢想象的事。
二、元认知策略教学法对大学生英语学习的意义
在当前大学生中非英语教学的现状存在很多的不乐观的形式，无论是英语专业还是非英语专业。其实可以通过增强大学生的元认知意识来进行这种情况来解决。元认知策略与教学相结合的培训激发了大学生的学习动机，优化学习方式，因此对于缺乏语言环境的英语听力教学具有积极的启发意义。
元认知策略在具体的应用中指的是个人在自身思维过程中，对主体认知过程的自我反思、自我控制、自我评价。运用元认知策略能使大学生学会去合理计划、正确评估、科学的管理自己的学习。大学生一旦掌握了元认知策略，把元认知理论引入到英语听、说、读、写等各种能力的培养上将会对这些能力培养的效果起到巨大的帮助。
笔者试图改变目前大学生英语各种能力的学习的现状，将大学生元认知意识的培养融入英语听力课堂教学中，将元认知策略的培训与各种能力培养的策略的培训结合起来，引导大学生的在英语的学习过程中提高元认知学习策略意识，主动使用元认知策略，从而达到提高大学生英语中的各种能力的作用，同时还能够有效的激发出大学生在进行英语学习的主动性和能动性。
三、元认知策略教学法在大学生英语学习中的应用策略
20世纪80年代就开始，就已经有人在开始进行将元认知策略融入到英语的学习当中，笔者从多年来各位研究者的研究成果中进行分析，并作出深入的研究，努力、积极把元认知策略的培养融入大学生英语学习中，努力培养大学生的元认知策略意识，激发其学习的主动性和能动性，从而增强大学生的英语的学习能力，提高大学生的英语听力成绩和水平。以下将对元认知策略融入到大学生英语学习中的应用策略进行具体深入的探讨。
（一）元认知意识的培养
元认知意识包括了良好的学习态度，学习的自信心和自主学习的动力，元认知意识的具备是把元认知策略融入到大学生英语学习的第一步。教师要首先进行大学生学习观念和策略的调整和改变。教师可以通过问卷调查或是面谈，抑或是其他的各种形式，来掌握大学生的学习策略和学习特征，再根据各种问题为大学生进行学习观念和策略的调整，在调整观念中最重要的一点就是要让大学生们英语的学习不是为了应付考试。英语的学习，听、说、读、写都很重要，通过一定的策略和方法也是大学生完成可以掌控的。元认知策略的引入能够有效的进行大学生学习过程的管理、测试、评价以及调整，让大学生能够很好的完成学习目标。在大学生对元认知的知识有了初步的了解以后，再想大学生进行元认知策略的系统介绍，包括其中的目标性、计划性、学习监控和学习评估等内容，让大学生在英语的学习是不断加深元认知意识的理解，形成一套行之有效的学习机制。
（二）协助大学生建立学习目标，制定学习计划
在大学生对元认知策略有了一定的了解以后，那么他们的英语学习就该有个明确的学习目标了。学习目标的明确能够让学习动机更加的强烈，同样有助于大学生的英语学习。在这个过程中，教师要发挥主导的作用，通过逐一的访谈和个性化辅导等途径，明确每个大学生在英语学习中的薄弱环节和存在的不足，并为其提供可行的解决途径和方法，针对大学生存在的弱点而进行某方面的强化学习和训练，和大学生一起协商，执行处适合大学生个人特点的学习目标和计划，其中要包括，每周、每月以及整个学期的学习目标和计划，并按照计划进行实践。比如每周计划背100个单词，每周刊一份英文报纸，每周要抽出几个小时来进行听力的训练，每周参加一次英语角活动，每月写几篇英语作文，学期计划是通过大学英语的四级、六级考试等等。除了要帮助大学生建立学习目标和计划，还要让大学生在课堂上拥有学习的主动性，为大学生制定课堂的目标。教师在开始新想课程的之前，为大学生指出重点、难点以及这个课时需要达到的要求，让大学生能够能够更加容易的制定出合适的课堂学习的目标。
（三）协助大学生提高自我的监控能力
对自我的监控是元认知策略的核心，很多大学生的英语水平较差的原因都是因为缺乏对自我的监控能力。他们或许制定了学习目标和学习计划，但是对自我的监控能力不做，在学习的热情消退后，就把英语的学习计划搁浅了，最终就失去了英语学习的兴趣。自我监控的作用就在于能够及时的发现问题，并及时进行思路的调整、学习方法的改变，寻找到决绝问题的方法。大学生在进行英语的学习过程中要经历一个从外部监督想内部的自我监督转型的过程。在此过程中，就需要教师做好对大学生的引导、协助和督促，在经过帮大学生进行学习目标和计划的知道你该后，教师要经常进行大学生进度的询问和了解，如果大学生在进行计划的执行过程中，遇到了什么困难，教师要及时的帮组学习进行方法和策略的改进，让大学生能够重新找回自己的信心。
（四）协调大学生加强自我评估能力
评估策略是元认知策略中的重要组成部分，自我评估指的是在大学生的学习任务完成以后，对大学生的知识掌握的完整性、准确性等方面进行核查。通过评估策略能够让大学生对自己的学习过程进行深入的反省和总结，这是提高大学生英语学习能力的一个非常重要的过程。优秀的英语学习者能够成功的进行对自己整个英语学习过程的管理，然后通过评估策略进行自己学习情况的检查，从中了解到自己在进行英语学习中存在的弱点，学习的计划和方法是否科学等等。在进行评估策略的过程中，可以使用这几种评估方式：一是在每个单元设计一个评估表，用来进行大学生英语英语能力的评估，从而提高大学生的评估能力。二是使用同学之间互评的方式，这种方式要制定统一的评估标准，从而提高评估的客观性。三是教师对大学生的评估，通过面谈等方式超出大学生在学习上的问题。四是教师定期的进行问卷调查，了解大学生的学习状态，并对评估的方法进行核实的调整。
大学生自我认知总结范文4
关键词：大学生；研究性学习能力；教师角色；激励机制
中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）20-0222-03
随着中国经济的迅速发展和人力资本结构的变迁，社会对大学生的可持续发展能力提出了更高要求。大学生不仅要具备较为完善的知识结构，更需要保持旺盛的学习力，才能在未来的竞争中适应各种工作岗位的需求。因此，在大学阶段通过研究性教学提升大学生的研究性学习能力是一种必需也是一种必然。
一、大学生研究性学习能力的构成
研究性学习泛指学生主动探究问题的学习活动，是对传统应试教育体制下师生教与学的单向模式的一种突破，将教学和研究融合在了一起。在教学过程中，教师和学生的角色同时发生变化，教师在课程教学设计时以问题为载体，创设一种类似科学研究的情境和途径；学生在教师的指导下自主选择课题，收集、分析和处理来实际感受和体验知识的生成，进而了解社会、学会学习。研究性学习通常能够使学生具备研究性学习能力，当然，研究性学习能力也是进行研究性学习的前提要件。详言之，研究性学习能力包括自我认知能力、发现和提出问题的能力、沟通和团队合作的能力、自我管理能力等。
首先，研究性学习能力应该使大学生的自我认知能力得到发展。自我认知能力是情商的表现之一，在未来的职场竞争和生活场域中不可或缺，能够为大学生在大学阶段选课、读书、社团活动的选择提供依据，并为未来自我职业生涯的设计提供条件，他们的职业观将从“就业”转向“择业”。新一代的大学生群体经历了较为漫长的应试教育过程，大学阶段应该是他们进入社会的一个准备期。课程学习只是充实他们的知识储备而并不是大学学习的唯一目的。大学生寻找和发现自我的过程更为重要。课程学习应该是他们提升自我认知能力的载体。
其次，研究性学习能力强调学会学习的能力，实际上就是寻找问题和提出问题的能力。这种能力一旦生成，就会使学生形成一种全新的探索型的思维方式，引领学生解决问题的过程并从学习阶段延伸至工作和生活之中。发现问题是解决问题的基础。对于习惯于解答问题的中国学生来讲，寻找解决问题的答案，甚至是唯一答案一直是主要的学习目标。但是这种只注重答案的学习方式阻碍了学生思维的发展，难以形成问题意识，而问题意识使学生从认知活动中的有疑、困惑到探究和释疑，这种心理状态能够推动学习过程的主动发生，形成积极思维和一种问题性的心理品质。从某种意义上来讲，发现和提出一个有价值的问题要比分析决绝一个问题更重要。因为根据各种问题类型及其解决方法的分类，低级型问题是由他人呈现的问题，解决的方法也是已知的，学生以求得结果为目标；中级性问题由他人呈现，但学生须根据问题通过推理设想解决的有效方法；高级型问题是由学生自己探究值得研究的问题，自己通过记忆、推理、创造性想象提出多样性的解决方案并进行优序排列。
第三，大学生的研究性学习能力应包括沟通和团队合作的能力。现代教育理论认为，沟通能力的培养和教育可以使一个人获得认知自我、理解和调节他人情绪以及与他人合作的能力。沟通能力差会导致自己被边缘化，影响同事间合作，而沟通能力强则会在工作场所迅速取得别人的合作和帮助，容易获得职业上的成功。根据笔者在公务员系统中所做的调查，大学生进入社会后在25～30岁之间属于心理困扰较为严重的群体，他们最主要的压力源来自人际关系的处理，其中，以沟通能力的缺失和不足为主要指标，他们比较容易纠结于自己跟上下级以及同事的关系处理。此外，团队合作能力是在沟通能力的基础上，融入奉献和集体责任感，通过沟通协作进行团队决策、与团队其他成员共同实现团队目标、自我认同团队角色、处理团队关系以及合作完成团队运作过程。沟通及团队合作能力是目前企事业单位在人力资源招聘较为注重的能力，它关系到企业绩效的高低。
第四，自我管理的能力是研究性学习过程的基本能力也是保持学生未来学习力与竞争力的要素。大学生的自我管理能力主要指自我学习、自我教育、自我发展和自我完善等一系列能力，具体体现在：生活自理能力的培养：摆脱长期依赖对家长和老师的依赖，学会独立处理跟生活有关的一切事宜，树立独立生活意识；自主学习能力：养成良好的主动学习的习惯，形成终身学习的理念，学会学习的方法和自我规划学习内容；社会活动参与能力：寻求构建社会关系网络的机会，积极参与各种相关的有益活动，进行沟通合作的自我练习，应对未来社会的需求。职业生涯自我规划能力：对职业定位能够形成准确的认知，并为之设计好一系列选课以适应自己感兴趣并心向往之的职业岗位的需求。大学生的自我管理能力是大学生人力资本可持续发展的动力。
二、提升大学生研究性学习能力的困境
大学生自我认知总结范文5
关键词：大学生；心理弹性；团体辅导
中图分类号：G641 文献标识码：A
文章编号：1009—0118（2012）10—0072—02
一、问题提出
处于成年早期阶段的大学生，心理发展阶段上还没有达到与生理相适应的成熟水平，但又是承载着家长和社会高期望的一个特殊群体，承受着前所未有的压力，对他们的心理健康水平造成了很大的影响，经常会出现一些令人担忧的状况。然而，并不是所有的大学生都会出现心理问题，之所以会出现这两种不同的情况，从心理学角度来看就是他们的心理弹性（resilience）不同。心理弹性可以看作是当代大学生群体应该具备的一项心理素质，是心理健康状况的一项重要指标。
团体辅导是心理辅导的一种重要方式，其应用性十分广泛，具有相对高效性、感染力强、省时省力、效果明显且易保持，在大学生群体心理健康教育工作中团体辅导这一形式得到了十分广泛的应用。设计出行之有效的干预方案来对心理弹性水平较低的大学生进行积极干预，增强他们面对挫折或压力性事件的能力，具有很强的现实意义。本研究着眼于大学生心理弹性的干预，以知情意行训练为突破口，以发展性成长性为目的，以团体指导为干预手段，开展纵向的追踪评估，旨在以科学的态度探索提升大学生心理健康水平的途径与方法，以实证的手段评估团体辅导技术在心理弹性干预运用的可行性和有效性。
二、研究过程
（一）研究对象
以张贴招募广告的方式在华中农业大学招募团体成员，对自愿前来报名参加的成员进行访谈和筛选，最后确定20名成员。其中10名作为实验组，参与本次团体辅导；另外10名作为控制组，与实验组同时异地进行问卷测量，但不进行团体辅导。
（二）研究方法
本研究所采用的方法主要有文献法、访谈法、观察法及问卷调查法。
（三）研究工具
1、大学生复原力量表。采用阳毅、江光荣（2005）编制的《大学生心理弹性量表》。量表以自陈方式呈现给被试，采用5点计分法，量表总分越高，表示心理弹性水平越高。该量表项目区分度良好，量表分半信度达到0.6334，Cronbach α系数为0.8594，结构效度、效标效度及外部效度较好。
2、团体成员自我评定量表。采用《团体成员自我评定量表》，此量表由清华大学樊富珉编制，共20道项目，请成员根据量表陈述句子，以1到5的尺度等级评估自己参与团体的状况。
3、团体满意度自我评定量表。使用《团体满意度自我评定量表》，该量表共10道项目，采用1—10计分。
（四）研究设计
本研究的研究设计采用实验组、对照组前后测设计，团体辅导活动每周一次，共持续8周，每次时间依据不同的活动内容不同，大约为90—120分钟。
（五）数据处理
使用SPSS 16.0 for windows统计软件对数据进行统计分析。
三、研究结果
（一）团体辅导前后实验组、对照组差异评估
使用配对样本T检验发现团体辅导前后，实验组心理弹性各维度及总分发生了显著的变化，对照组没有发生显著性变化。具体结果见下表1：
（二）团体辅导前后实验组、追踪组差异评估
为了考察团体辅导效果的持续效应，3个月后对实验组进行了再次评估，追踪测评组较实验组前测有显著性差异，较实验组后测无显著性差异。结果如下表2：
（三）团体成员自我评定量表评估
在团体辅导活动进行至第4次时，请成员填写了《团体成员自我评定量表》，从而及时了解成员对活动的感受和团体的发展程度。团体成员能够积极主动的投入到团体当中，并且采取建设性的行为和态度来改变自己或是帮助别人，有70%的成员能够以真诚的反应面对其他人，60%的成员能够在活动开始前后进行认真的准备和总结，60%的成员愿意参与团体各种形式的活动，50%的成员能够避免标定自己和团体其他人。另外只有70%的成员不愿意使自己做别人的模范，这可能与团体所提倡的尊重平等气氛有关。总体来说，团体成员在团体进程中参与情况良好。
（四）团体满意度自我评定量表评估
在团体辅导活动结束时，请成员填写《团体满意度自我评定量表》。86.7%的成员对团体越来越信任，83.3%的成员能够乐于和他人分享经验，83.3%的成员认为本次团体经验是有意义的并且认为团体气氛使人舒适，75.6%的成员表示越来越有信心。可以看出，团体成员对于本次团体辅导的满意度较高。
四、讨论
（一）团体辅导对于提升大学生心理弹性水平的有效性
本次团体辅导对于实验组心理弹性水平的提升作用显著，原因在于以下两个方面：1、本研究的团体辅导方案设计将认知转变与行为改变相结合始终围绕着改变成员的认知方式，从关于自我概念的自我接纳，到识别自我的不合理情绪，建立理性思维模式，再到增强成员的自我效能感，这些都紧紧的围绕成员的认知模式开展，促使他们有意识的去改变自我行为。除了改变认知外，还加入了一些行为改变的策略，让每个成员在实际活动中体验不同的行为方式所带来不同的后果；2、方案的设计及实施都能针对心理弹性的各个维度来开展，做到了有的放矢，针对性强，这样易于领导者引导，也利于成员的领悟与总结，并将每次收获及时应用到日常生活中去。每一次活动讨论的主题都是承接上一次的主题而设计，并且还在每一单元结束时给成员布置家庭作业，注重将感悟应用于日常实践。
大学生自我认知总结范文6
关键词 元认知 动机 相关性 英语写作水平
中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.11.045
On Correlation of English Writing Meta - cognition，
Motivation and Writing Proficiency
JIANG Lan， ZHANG Xusong
（[1]Changchun Finance College， Changchun， Jilin 130028;
[2]Changchun Auto Economic and Technological Development Zone No.3 Middle School， Changchun， Jilin 130011）
Abstract English writing is an important part of students' English learning， English writing level of the students and the overall level of spoken English proficiency have a great impact. Although the current number of college students clearly excellent English writing standards， but they are far less than excellent English writing standards， the causes of various aspects， mainly because most of the students there are painful experiences in the process of learning English Writing a language barrier. Based on the different grades and different universities are in English as the first foreign language a certain number of college students were found in English Writing Metacognition and students' writing levels were positively correlated， student motivation and students' English writing skills is not always significant correlation， while the English writing metacognition and motivation to learn and have some relevance.
Key words Metacognitive; motivation; correlation; English writing level
0 引言
英语写作作为一项输出技能，在英语学习者综合运用英语语言能力的提高过程中起着重要的作用。本文通过对大学英语写作学习和教学方法进行科学深入的研究总结后发现，学生在英语写作中的元认知是好的英语写作教程的重点所在，所以大学教师应该多注意培养学生英语写作的元认知，同时要加强培养学生的英语写作学习动机，更要注重培养学生将自己的英语写作动机转化为学习动力，尤其要着重培养学生在文化兴趣、语言偏爱及社会责任方面的动机，学生的成绩动机和学习环境动机也要同时关注。无论是从大学生的角度还是大学英语教师的角度出发，都应该重视英语写作这一部分，共同努力来提高学生的英语写作水平与技能。
1元认知与动机
元认知是指人对自己的认知过程的认知，是认知活动的核心，元认知的发展受个人所接受的教育训练影响。元认知由美国心理学家 Flav ell首先提出，他认为，元认知是关于个人认知过程的知识和调节这些过 程的能力。其实质是人们对认知活动的自我意识与自 我调节。元认人对自己元认知活动的了解、评估、检验和调整等一般都是通过元认知来进行的，元认知一般可以分为元认知知识、体验和监控三部分，而元认知的策略一般包括有计划、监控和调节策略。学生的元认知在英语写作学习中对学生学习英语写作的兴趣及学习积极性起着很重要的作用，所以培养学生在英语写作中的元认知对提高学生英语写作水平至关重要。
动机一般指涉及人的某种行为的发端、方向、强度和持续性，是人在产生决定做某些事情的念头时，形成的一种内在的驱动力，这种内在的驱动力驱动人做出一些可以让事物朝着自己内心期望方向发展的行为。培养学生的英语写作动机能在一定程度上对学生英语写作的写作元产生影响，从而对学生学好英语写作起到一定作用，好的学习动机能促进学生为内心期望的学习方向做出努力。
2元认知、动机与英语写作水平相关性问题的提出与研究
2.1 问题的提出
现代认知心理学认为学生的元认知水平与学生的学习成绩之间有着密切的关系，原因在于现代认知心理学将学生的学习活动分为监统、材料、目标、操作和产品系统等几大系统，而这几大系统中监控系统占有主导地位，控制协调其他系统。在对学生的英语写作方面元认知与写作水平之间进行研究以后，总结发现学生英语写作元认知与学生英语水平显示正相关的关系，即学生的英语写作水平随着学生英语写作元认知水平的提高而提高，也就是说学生的英语写作元认知对学生英语写作水平起着同向的影响作用。但是现代认知心理学对学生英语写作水平的研究起着同样重要影响的动机性因素却没有被考虑其中。
动机对元认知有着起着重要的影响作用，动机性因素包括有成就目标、自我效能、任务价值、心理控制源等方面，研究总结发现，英语写作的元认知与动机性因素中的四大因素间存在着一定的差异。
调查学习发现之前的学者们对元认知、动机与英语写作水平三者之间进行的关系研究一般呈现以下特点。一是三个变量之间两两进行研究，即元认知与英语作文成绩之间或元认知与动机性因素之间分别进行研究;二是并没有将三者放在一起同时进行研究，没有清晰明确的指出三者之间的影响因素和被影响因素。三是没有对三个变量之间的影响力进行研究。本文将对英语写作元认知、动机与英语写作水平三者之间的关系及互相影响进行研究，以便大学英语写作教学中教师有一个明确的参考方向。
2.2 问题的研究
英语写作元认知的测量一般是通过问卷调查的方式进行的，问卷调查的维度一般有四个，通过调查让学生分别对自身优缺点进行了解及语言策略与评价标准知识。调查问卷一般有成就目标量表、内控性量表、英文写作成绩测定、英文写作自我效能量表及英文写作价值量表。测试要综合选取第一外语为英语的不同高校不同年级且一定数量的大学生为测试对象，由学生在限定时间内完成所有问卷调查的内容，并由专业的学者对所得数据进行分析处理。
3研究结果与分析
3.1 三者间的相关性研究分析
研究结果中显示英语写作元认知、动机性因素中的四大要素即自我效能、成就目标、任务价值、内控性因素与英文写作水平都显示正相关的关系，也就是说英语写作元认知与动机性因素对提高学生英语写作水平都发挥着重要作用。同时还发现英语学习中的四个动机性因素内控性因素、自我效能、任务价值、成就目标英语与英语写作元认知中的三个成分即元认知控制、体验和知识都有着正相关关系，也就是说动机性因素可能在实际具体的英文写作智力活动中对英语写作元认知起到影响。而在动机性因素的四个因素中，元认知的三个成分对英文写作水平的相关性只同自我效能比较接近，而高出了其他三个因素，也就是说英语写作水平与英语写作元认知及动机性因素中的自我效能关系更加密切。
3.2 三者间的相关性路径分析
本文通过将自我效能、内控性因素、成就目标、任务价值与英文写作水平应用到协方差结构模型的方法，进一步验证了动机性因素四个因素自我效能、内控性因素、成就目标、任务价值与英语写作水平之间的关系，结果表明动机性因素的四个因素之间两两相关，同时对英语写作元认知与英语写作水平都有着影响作用，而由三个成分元认知即体验、调控和知识合成的英文写作元认知作为潜变量也会直接影响到英文写作水平。
在对协方差模型中加入嵌套模型进行研究之后，进一步发现动机性因素中的自我效能对英语写作元认知与英语写作水平都有着显著的影响，即自我效能高的学生在英文写作中的元认知更高，英文写作水平也更高，动机性因素的其他三因素对英语写作水平的直接影响不够显著，但是对英语写作元认知也有着一定的影响，进而通过英语写作元认知产生影响又间接地对英语写作水平产生影响。
总而言之，英语写作元认知与动机性因素中的自我效能在研究中的各变量中是对英语写作水平影响最大的。这就为提高大学英语写作水平实际教学引入相关变量给出了一个可行性高，可信性高的参考。
4研究启示及影响
研究表明，在动机性因素的四大因素中，自我效能对英语写作元认知的影响最大，而且四大因素中只有自我效能对英语写作水平起的是直接作用，其他三要素即内控性因素、成就目标、任务价值对英文写作水平都是间接产生影响的。自我效能直接作用于人的行为成就，任务价值、焦虑等则是间接作用于人的行为成就。大学英语写作教学中，对学生进行英语写作元认知训练的过程中，要引入自我效能变量的训练，结合学生自身实际情况针对英语写作元认知较低的学生进行个体训练，并对其进行英文写作自我效能的测验，对自我效能测试结果较低的学生要多加以培训，而有的学生在自我效能达到一定限度以后，再对其进行自我效能培训就起不到太大作用，因为自我效能是有一个极限的。
之前有学者认为成就目标、任务价值、心理控制源、自我效能对学生英语写作元认知有着重要的影响，在后来的研究中已经通过两两相关的形式将其纳入到模型中去，研究结果也认证了上一理论的正确性，即动机性因素中的四个因素在发展中一直两两相关，即四个因素中前一变量的变化必然引起后一变量产生同向变化，所以在大学英语实际教学中，教师要结合学生实际学习状况选取学生实际学习过程中对学生学习影响最大的动机因素进行培训，以最大限度地提高学生的英语写作水平，另一方面对动机性因素中的其他因素起到正向影响作用，从而对大学生英语写作水平产生综合积极影响。
5 结束语
英语教学强调教学的双向性和学生的主体性，培养元认知能力对于解决教 会学生如何进行英语写作自主学习的问题提供非常重要的保证。动机性因素的四大因素两两相关，都对英语写作认知元有着直接影响，再通过元认知对英语写作水平起到间接影响作用，自我效能是其中对英语写作元认知影响最大的因素。大学教学应在培养学生英语语言基础的同时，更加关注培养学生英语写作元认知及学习动机性因素，从各方面出发提高学生英语写作水平。
本文系吉林省大数据写作研究成果，项目编号GZGZ54 14-81
参考文献
[1] 张爱卿.大学英语写作能力滞后探源[J].外语与外语教学，1998（1）.
[2] 吴锦，张在新.英语写作教学叹息[J].外语教学与研究，2000（3）.
