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大一个人自我总结范文1
【范文一：大学毕业生自我总结】四年的大学生活临近了尾声。这短短的五年，却是我的人生中弥足珍贵的五年。在这五年里，我从一个莽撞少年成长为一名合格的清华毕业生，用脱胎换骨来形容并不为过。总结过去可以拨开时间的迷雾，清晰的回首所走过的路，从而为将来的人生旅程准备一些经验和教训。
大学五年的生活主线是学习。大学学习是迥然不同于以往的一种新形式，它赋予了学习者更大的自主性和更广阔的思维空间，同时也对学习者提出了更高的要求。在这种半开放式的教学模式下，要求学习者必须有明确的学习目的，有更强的选择辨别能力和更强的自学能力。对于这个方面，我应该感谢大学这五年的学习生涯，在这期间的历次挫折与成功，使我真正知道了怎样进行自我学习，怎样有选择有目的的学习，随之而来的是自己自学能力和学习效率的提高。而学习之外的课外科技活动的参与，同时也是对所学知识的一种巩固和加强，它不仅提高了我的动手能力，拓宽了我的知识面，而且在不断的探索过程中，也促使自己学习更多更新的东西，这更进一步丰富了自己的理论知识。
在清华园的五年，所得不仅仅是知识上的东西，校园严谨踏实的学风，求实创新的气氛，同时也潜移默化的影响着我的学习和思维，所有这些能力和思维模式的获得，是我几年学习的最大收获，这也必将影响我未来一生的发展。
在一个人成长的过程中，需要的不仅是知识的积累，还需要正确的思想基础和正确的人生观、价值观。知识可以不断获得，而人生观一旦形成，对一个人的一生都有难以估量的影响。在清华的这几年，我可以明确感受到学校在教书的同时，对育人这一环节的重视。各种各样的主题活动，各种各样的思想探索，都影响着我的人生观的形成。在未入大学之前，人生观对于我而言，是属于比较虚幻的东西，我虽然能感觉到它的存在和作用，却没有形成一个明确的概念。在大学五年的学习生活中，由于自己的思考、学习和一些外在因素的作用，使我基本形成了一整套对人生的看法。对于人生，每个人都有自己的追求。生命对于宇宙而言，不过是一个短短的瞬间，而对于个人而言，则只有永不回头的一次机会。
总之，向着自己的目标前进，充实的过好每一天，只要无悔，便是成功。而成才而言，则是一个漫长积累的过程，必须要执着进取，踏实奋斗，才有望品尝成功的喜悦。人在不同的时期会有不同的观点和想法，但这只是形式上的改变，其基础却已深深扎根于思维深处，是再难改变的。在以后的生活中，积极向上，笑对人生将是我的原则和动力，爱国爱家，踏实进取则是我人生成才的基石。
学校提供了丰富多姿的文艺活动来活跃校园生活。从学校的文艺选修课，到各种协会的文艺活动，都给了大家很多机会来发展自己充实自己。来清华前，我自己就对音乐有兴趣。大学期间，音乐欣赏课的学习使我对音乐的乐理更有了一个比较全面的认识，并因此培养了更浓厚的兴趣。
体育一直是我的弱项。在清华，体育是整个学校高度重视的一类课，蒋南翔校长的名言激励着一代又一代的清华学子，而马约翰先生的体育思想和体育教学则是整个清华体育的灵魂。在这样的一个环境下，我自觉或是不自觉的融入到了这一大潮中。应该说，清华对于体育的重视让我的身体素质有了比较明显的提高。现在尽管已没有体育课，但我仍能坚持有意识的投入锻炼，这也是清华良好的氛围潜移默化的结果，相信这样的一个好传统会在我将来的岁月里得到坚持。
学校有许多很好的教育环节让人受益菲浅。大一时的军训，我们留下的是汗水，带回来的却是对人民子弟兵的崇敬和热爱，以及果敢干练、雷厉风行的办事作风。大二时的金工实习，我们学到了金属加工的知识，并且增加了对工人师傅尊敬和珍惜别人劳动成果的观念，更学到了工人师傅严谨、踏实的劳动态度。大三时的电子工艺实习，自己装配出一个小收音机和充电器，带来的是自己动手丰衣足食的喜悦。大四的社会实践、大五的毕业设计给了自己一个全面的锻炼和实践的机会。
大学五年，自我奋斗固然是基础，但合作却更是关键。在五年里，我遇到的每一次挫折，每一次困难，都有朋友和同学的热心帮助，而获得的每一点点成功，也有大家分享，这实在是人生的一大幸福。感谢我们班所有的同学，感谢所有信任我、帮助我的人，感谢你们，你们给我的友谊我会永远的珍惜！
【范文二：大学毕业生自我总结】时光荏苒，高考的日子仿佛还在眼前，此刻却实实在在地到了告别大学校园的时刻了。
努力回忆四年生活，记不清点滴，大体的感觉却还是美好的。
我很感激，缘分让我和我的的三个可爱的室友生活在一起，说笑、畅谈、分享、抱怨，互相扶持，我们每个人都是如此的不同，却从来没有闹过矛盾，有的只是体谅与宽容。想起那些照顾和被照顾，一起挑灯夜战背考，熄灯后没完没了的夜谈，拿腔怪调的唱歌，尴尬到毫无保留地分享秘密……即使到我老得再也记不清我们说过的话，唱过的歌，为何流的泪，偶尔生的怨气，想到他们，和在一起的这些日子，我也会笑的，所有的这一切都会化成我的笑一直伴我到老。
我很怀疑四年所学，在我工作一、两年后，还能记得多少。说来惭愧，我从来不是个用功勤勉的学生，凭着英语的底子不错，偶尔拿些三等奖学金。我从来没能把老师认真教学的内容记住个七、八分，但是我非常感激我能碰到这些出色的老师，不管这门课我考得多差，我很感谢老师对我的教导，因为我几乎可以从每位老师的身上感受到书本之外的东西，我从选修课上得到了对中国文化的信心和热爱，从新闻课上看到了人格的光辉和做人的原则，从英语课上学到很多常识甚至哲学……哪怕我把这四年所有的文字和教条全部遗忘，我会记得我曾幸运的碰到这些可以为人师表的老师，并因他们而受到的积极的影响，在这个师德越来越多得遭受质疑的时代。
我同样感谢，四年来，我可以和一群可爱的同学一起成长，虽然我谈不上是个热爱集体的人，也从来缺少那鼓子持久的热情，我却是实在地喜欢着大家的，很遗憾，我显然从来没有深入地了解你们每一个人，只是想让大家知道，那些短短的交谈、说笑，视线偶遇时的鬼脸，对我请求帮助时的回应，你们的presentation，上课时的发言，文章的交流阅读……从这所有的点滴，我是可以感受到你们的，而这又足以让我对你们产生好感，或许我并未给过你们慷慨的赞扬，那么至少现在，我可以让你们知道，你们在我心里是鲜活、可爱的，我衷心地希望大家都可以快乐地生活，即使哪天你我彼此相忘，大家也要快乐地生活……
我似乎说了室友，老师和同学，我不知道这些是否已经足以构成我的大学生涯，我确实也做了自我批评，是的，我做了自我批评，而且我时不时地就会做自我批评，却总是缺少改变的动力，或者确切地说，持久的改变的动力，或者更确切地说，说服自己需要改变的持久的理由……
恩还少几十个字，我想起，我一直做着家教，想起，当过志愿者，想起，参加过社团，学过吉他，想起，参加过体育竞赛，演讲比赛，甚至尝试过歌唱比赛，哈哈……奇怪自己并不喜欢参加任何比赛，那么恐怕，我确实并不在意“参加”和“不参加”那回事。
小结完毕，最后一句话，我这么写着的时候，是严肃的，全然的严肃！
【范文三：应届大学毕业生自我总结】还记得20xx年9月的那一天，一个春光明媚的日子，还依稀记得这一天父亲深邃的双眸，而这一天就是我大学生活开始的第一天。可当这一切似乎还在眼前的时候，四年的大学生活就要和我说再见了，这一切来的是那么的快，快得让人触不及防。时光荏苒，毕业之际有不舍，有依恋，亦有丝丝愁虑！高考之后，憧憬着自己梦寐的神圣殿堂。当我的双脚真正迈进这所校园时，一切又都很快成为现实，生活就是生活——实实在在，来不得幻想，这里只有真实！四年前当我来到这个学校的时候，还是一个懵懂的孩子，对这里的一切都是那样的好奇而新鲜；如今四年转瞬离去，我已经长成一个青年，对现实与未来也有了一些自己的思量；在即将结束这段人生历程的时候，回头去看，有一些话应当写下来。
大一的第一个月怀着对“兵”的无比敬仰，我严格、认真的上完了进入大学以来的第一堂人生之课——军训，近一个月“风吹日晒”的“军旅”生活把我们变成了一个个的黑人！但就是这么一段特殊的经历让我懂得了许多、许多——懂得了应该如何为人，如何处事！也正是因为这些奠定了我三年大学生活的主调——自信、勇敢、坚强！大一是怀着对大学生活无比新奇的一年。进网吧，学会了qq聊天，学会了搜索引擎，懂得了嬉笑怒骂，没日没夜的给同学打电话，找同学聊天，给他们发邮件，而知识永远只属于书本。一年的“游子”生活下来多少有些苍白与暗淡，但正因为有了这些，我才有了这样的感叹：生命何其短，光阴不可待；同学情谊真，知己亦难求；真情话离别，心中许多愁！
经过一年的散漫，到了大二，学习开始成为我的主题。计算机等级考试、英语四级，网页制作……让我忙的不亦乐乎，但又忙得踏实。学习，强烈的求知欲望，加上青年的好胜，巴不得把世上所有想学的东西一下子都通通学完了，学好了。一次一次的考试，一次一次的给自己信心，给自己坚强，这一年我比温总理还忙！可那浩荡的知识海洋又岂是我一介青年所能学得完的啊！然而又一段特殊的人生经历让我懂得了人生更应该懂得的真谛——学习，人生永不变更的话题——活到老学到老！就这样，大二和大三整整两年时间很快就过去了。
大一个人自我总结范文2
终于找到可以实习的机会了，是在一家保险公司实习，这已经是令我很欣喜了，毕竟这样的实习机会不是很好找的。我就走上了实习的岗位。
经过近一个多月在**保险公司银行业务部的实习，在领导和同事们的关照和指导下，及自身的不懈努力，让我在各方面都取得了长足的进步。在公司我学到的不仅是理论知识，更多的是自我综合素质方面的认识。最主要的是不仅让我学会了做事，还教会了我如何做人。对培养我的工作意识和提高我的综合素质有着特殊的意义。在此我由衷的感谢**人寿保险公司，给了我这么好的一次机会。
针对这次实习我主要从这几个方面来说说我的感受及所取得的进步。
一、系统培训使我对工作有了更好的认识和了解，对树立信心起到很大的作用。
进入公司的前两周，公司对我们这些新人进行了一次封闭式的系统培训，首先从认识自我到认识一个公司再到认识整个行业，这是我由生来接受过最系统的培训，我觉得培训这是公司给我的最大福利。无论做任何一个行业，担任任何一角色。首先树立自我对公司，对产品、对行业的自信心这是很重要的。一个人最大的敌人就是自我，如果自己对公司、对产品没信心，底气不足，自己都说服不了自己，我们又如何去说服客户呢？其次再到对产品、业务流程、销售技能等基础知识的培训。这次培训虽说很短暂，但它刺激着我的神经，冲击着我的心灵，让我知道保险是可从事终身的事业。
二、银行网点实践让我的业务技能及沟通技巧不断增长，公共关系和工作能力不断提高。
单单培训和演练还是不够的，某些认识都还是肤浅的，还需要我在实践当中去不断深入地理解。特训完后我到网点前线现场实践，一边是团队长继续培训及同事们的相互模拟演练、相互探讨，一边是自己对资料的反复琢磨。一周多下来，觉得自我已经能比较熟练地掌握基本的工作方法和一些简单的销售技巧，已经能够独立完成销售任务时。团队长给我分配了一个农行网点，通过实践几周，我的销售技能上了一个台阶，我解决实际问题的能力得到了很好的锻炼。在工作中我还需要处理团队合作中的人际关系和沟通问题，要搞好人际关系并不仅仅限于本部门、本公司，还要跟别的机构例如银行等机构的职员做好沟通，只有这样工作效率才高，工作起来才会顺心应手，相信这也是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题。
三、不断的自我总结提高了我的自我学习能力，会议主持提高了我的胆识及演讲水平。
我们集思广益，发挥群体作用，如果自己进行分析，往往是一种定向思维，所考虑到的只是一个面，甚至只是一点而已，很难考虑周全，然而展开小组讨论，就可弥补这个不足，大家从多角度地看问题，结论也就更加全面、合理、准确。通过讨论，能使我们立对纠错，提高个体认识，在这个过程中，倾听、思考、分析、评价、表决这一系列的活动使小组里的每一个成员都受到了锻炼，同时，这也是一个取长补短的过程，弥补自身认识上的不足，从而不断提高自身认识水平。业绩分享的时，再把成功者的经验记下来，互相交流学习。
虽说我取得了不少进步但我还存在着以下几点的不足
：一是工作中有时自信心不足，有放弃的念头。时而出现低级错误；
二是在处理一些事情时有时显得较为急躁，没有及时找出失败的原因。
三是对一些业务知识特别是银行、金融、证券知识不够熟悉。
四是社会阅历相对来说较少，跟客户聊不起来。
在今后的工作中，我将发扬成绩，克服不足，坚持不懈地努力学习各种理论知识，并用于指导实践，以更好的适应行业发展的需要；熟练的掌握各种业务技能才能更好的投入工作，我将通过多看、多学、多问、多练来不断的提高自己的各项业务技能；通过实践不断的总结经验，提高自己解决实际问题的能力，并在实践的过程中慢慢克服急躁情绪，积极、热情的对待每一件工作。
大学生出去实习真的很必要，在实习中学习的不仅仅是你理论知识，更重要的是你的个人实践能力和综合素质，还有如何做一个对公司有用的人。这些都是以后工作中必须要学的，大学期间就学会了，走上社会后减少了适应时间，在新的公司也能够很快的委以重任，对自己的前途很重要。
大一个人自我总结范文3
关键词：高校学生 英语学习误区 心理因素 正确心理的构建
在经济发展的全球化趋势下，各国之间的合作越来越紧密。英语作为一门重要的国际化语言，在各种交流中的地位不断上升。高校学生是我国进行社会主义现代化建设的接班人，要更好的与国际接轨就必须拥有一定的英语水平。但是，目前我国高校英语学习还存在着一定的滞后性，学生学习英语的热情基本不高与学生的内心需求形成很大的反差。
1.高校学生英语学习中心理构建的必要性
从某种角度上讲，一种良好的心理学习方法，与个人乃至于社会的健康发展息息相关，同时，这也是对我国当前大学生英语学习的巨大考验。因此，我们必须要认清不同心理在英语学习中的意义及其重要性，加强其在学习中的学习和应用。这样，既可以充分发挥学生的积极性，便于大学生对积极的心理认知，使得他们永远保持乐观向上的积极学习态度，以乐观的心态去面对学习中的困难和不足，以健康的心态面对生活的难题；也可以让大学生清楚的认识到当前中国高校英语学习中的不足之处，引起学生及有关部门的共同关注，强化高校英语学习心理学建构的急迫性，利于学生进行自我心理调适，增强大学生心理承受能力，让大学生在学习英语方面得到更多的关注，使得高校生能够树立良好的自信心和应有的学习积极性，用更加平和的心态去面对英语的学习。
2.高校学生英语学习中存在的误区分析
2.1 误区之一：认为大学的学习比高中轻松
2.1.1学生认知误区
在高中学习期间，为了参加高考，为了能在高考中取得更好的成绩，大多是采用“被动式”学习方式。只是一味的学习，有些根本没想过怎样去消化，也不知自己到底学到了什么，有着做不完的练习与作业。而到了大学，老师不留作业了，学生们便觉很轻松。到了期末考试才发现，自己的英语能力不但没提高，反而下降了很多，有些最基本的单词也忘了该怎样拼写。这是大一学生普遍存在的问题，等到大二要认真学了，却又因大一时的贻误而影响了学习效率，以至于很多高校学生到了大学毕业，最后英语四级还是没有通过[1]。
2.1.2教师误导
经历过高考的我们都知道，在高中的时候老师总是对我们说“高中三年是最苦最累的，只要大家努力拼搏一下考上大学就轻松了”在这种诱导下，年轻的准大学生们对此也都深信不疑，当然老师的出发点还是好的。另外一方面，大学教师一般课后也都不布置作业，也似乎验证了高中老师们的说法。此后，大学生的学习热情也不再那么的高涨了。大一新生往往都是以放松的心态对待英语的学习。这也是各高校普遍存在大一新生英语考试不及格，挂科率较高的主要原因之一。
2.2 误区之二：平时不注重积累，考试前搞突击
2.2.1学习态度不端正
学习态度不端正，是指有些学生学习英语不是为了更好地掌握和应用这一语言，而是怎么用最简单的方法通过英语四、六级考试，这种思想是很危险的。我们将之称为，急功近利的英语应试学习思想所产生的“病患”。
2.2.2方法不当
在上述态度支配下，有相当一部分高校生平时浪费时间、不抓紧时间学习，不注重基础的积累，而是等到期末考前的一个月突击狂背英语单词，其考试结果自然就可想而知了。考试说明中要求通过四级有几千个单词的词汇量，对于很多高校学生来说，只能说他们认识这些单词，却不能充分地理解和应用这些单词。有很多学生反映，在做阅读理解题时，所有的单词几乎都认识.但回答问题时总答错。拼命的背英文单词，在看到单词的时候都认识，可是面对文章的理解却是一头雾水不知所以然。其实，他们所说的“认识”，只能说是简单的认识这个单词表面词义，并不知道该单词在此文章中的真实作用，所以茫然了……
3.高校学生影响英语学习的不良心理因素
3.1爱国心理
曾过一些英语学习差的学生做过调查，当和他们提及英语学习的时候，他们给我的理由既然是“爱国”。我一下子就茫然了，也许，这只是不想学习英语的借口，但我们有理由相信，还是有很多大学生会这么的认为的。这个所谓的爱国心理便成了他们的“护身符”，愚昧的思想也就成了他们埋葬英语的“理想”之所。而这种无知的思想是阻碍大学生英语学习的重要因素。
3.2害羞心理
众所周知，大部分的大一新生，在高中的学习都是应对考试型，老师极少让学生真正的开口去“秀”英语。怕说错也是害羞的一种表现。追求完美，怕犯错误，让大学生开不了口。害羞的心理会使得一个人越来越孤僻，是一种极其不健康的心理问题。
3.3应付心理
有些个别学生对英语不重视，没有明确的学习动机，丧失自信心与进取心，当其他学生使用英语对话、做英语练习时，他们就处于观望状态，把自己当成局外人，一轮到自己说话、做题，要么抄袭别人，要么敷衍了事，把英语学习当成应付差事，不去用心。时间越久就对英语的学习越没有兴趣。
3.3 缺乏自信
对自己的价值和能力缺乏应有的信心也是一个很重要的心理因素。爱默生曾说：自信是成功的第一秘诀。由此可见，自信，在英语学习中的地位是不可忽视的。有很多人相信“语言天分”这回事。是不是必须拥有特殊的才能才可以流利运用一门外语呢？答案是否定的。没有天生的天才也没有天生的蠢材，只要有足够的自信就可以翱翔于英语的殿堂。
3.4 自负自卑心理
自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面，自我认知，自我意志，自我情感体现。一个人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。过于自负的人会产生自恋人格，而过于自卑的人往往贬低了自己。这些都是不可取的，也是英语学习中的一种弊病。
4.高校英语学习中心理学建构的方法
4.1 构建和完善心理机制：所谓心理机制的构建和完善，就是强化在校学生面对英语学习危机的意识，并对其进行正确的引导，便于大学生进行自我总结、反思及缓冲，从而进行有效的心理治疗。站在专业心理学的角度进行分析，所谓的心理问题，其主要就是通过对心理学知识和方法的运用来实现心理教育、心理疏导和思想教育的有机结合。只有清楚的认识心理学在英语学习中的重要性，才能更好的提高大学生的英语学习激情。并且，在高校英语学习中，针对学习过程中学生的心理问题，需进行心理辅导、心理健康教育，有意识地提升大学生的心理承受能力，为学生建立心理机制奠定一个良好的基础，避免不良心态的产生及其恶化，更好的学习、突破英语[2]。
4.2 了解自己真正的需求，大学生学习英语不是简单的考四级、六级这么简单的，更重要的是要面对这个多变的世界，更好的完善自己。未来的世界就像一个多彩的缤纷桶，不可能一成不变的。所以要正确的了解自己真正需求。这在自我认知的过程尤为重要。而合理、正确的学习心理是学好英语基础、也是更好应用英语的必备前提。
4.3 正确的认识自己，明确认识学习的目的。没有一劳永逸的方法，我们都相信好记性不如烂笔头，爱迪生曾说，“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”说的就是这个道理。明白学好英语在今后发展道路上的重要性，使其增强克服学习中的心理障碍及消极心理，提高学习的主动性。做到大胆、大方、自信……（作者单位：1.莆田学院医学院药学系；2.莆田学院医学院临床医学系）
参考文献：
大一个人自我总结范文4
组织管理有缺陷一般高校都将社会实践归口于团委或学生处管理，社会实践活动作为高校学生假期例行活动开展，往往仅由一纸文件通知，学生在接到通知后多数是自行安排，一般不会想到寻求教师的指导和帮助。这就导致了大量的学生社会实践项目凌乱，内容简单重复，没能起到锻炼成才的目的。团队型的社会实践活动同样存在上述问题，甚至更为严重。活动前的策划准备不充分，没有经过与实践接待方的详细沟通，策划内容不切实际，安全保障不到位；社会实践活动执行困难，活动项目实施改变较大，流于形式；活动结束后的总结空洞无力、甚至没有总结。
二、职业生涯理论的切入点
（一）社会实践阶段论
在舒伯的生涯发展理论中，人的职业生涯分为五个阶段：成长阶段（0~14岁）、探索阶段（15~24岁）、建立阶段（25~44岁、维持阶段（45~65岁）、衰退阶段（65岁以上），每个阶段都有不同的发展任务，较好完成发展任务才能顺利进行下一阶段的发展。我国学生在大学之前基本没接触过职业社会，所以，大学阶段需要完成舒伯生涯发展理论中成长阶段和探索阶段的双重发展任务。因此，这一阶段不仅要发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义，同时还要使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。大学里的社会实践就成为完成这一生涯发展任务的重要载体。通过社会实践，不仅要对自我有充分的认识，明确自己的个性需要、职业兴趣、能力水平，还要完成对社会的初步认知，了解工作、了解岗位、适应职业，初步完成职业准备。大学阶段的社会实践可分为三个发展期：探索期，考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及实践中加以尝试；训练期，针对探索期的决定进行有目的的训练，参与相关实践项目，有目标地锻炼自己的能力，进一步明确职业选择；择定期，生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
（二）社会实践环境模式论
霍兰德认为，一个人之所以选择某职业领域，基本上是受到其兴趣和人格的影响，生涯选择是个人在对特定职业类型进行认同后个人人格在工作世界中的表露或延伸。在霍兰德理论中，提出大多数人属于六种人格类型，同时有六种环境模式与这六种人格类型相对应；人们寻找的是能够施展他们的技能同时表现他们的态度、价值观和人格的职业；人们的职业行为是由其人格和环境特征的相互作用所决定的。在社会实践中这六种环境模式同样存在：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。当学生处于兴趣类型与实践环境一致和相容的情境下时，个体满意度会较高，主动性会增强，效率也能得到提升；相反，在兴趣与实践环境对立和相斥的情境下时，个体的负面情绪会占主导，消极怠工、敷衍了事的情况就会时有发生。因此，在社会实践活动类型的设计上应充分考虑这六种环境模式，让学生在每次社会实践中选择与自己人格类型相适宜的实践项目参加。
（三）社会实践动态适应论
美国明尼苏达大学的罗圭斯特和戴维斯提出了人境符合的心理学理论，即当工作环境能满足个人的需求（内在满意）、个人也能满足工作的技能要求（外在满意）时，个人在该工作领域才能够得到持久发展。个人与工作之间存在互动的关系，符合与否是互动过程的产物，个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势而调整，如个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度愈高，在这个工作领域也愈能持久。大学生社会实践应借鉴此理论，社会实践本是大学生认知社会、了解社会的过程，符合适应论的背景，随着学生的认识不断发展和提高，应提供给学生更适宜的平台和机会。所以，所组织的社会实践项目不能一成不变，应有阶梯性和发展性。可在低年级阶段设计相对简单的实践任务，到高年级阶段安排复杂的实践任务，从而维持个人与环境之间的符合性，实现动态适应。
三、职业生涯理论指导下的社会实践活动改进措施
（一）职业化：职业指导提前融入社会实践之中
社会实践作为学生认知社会的重要途径，应与学生的职业选择密切相关。社会实践的成功与否、实效与学生职业生涯的发展紧密联系，可以说，社会实践是学生走上职业道路前的铺垫。因此，在社会实践中应安排职业指导内容。在社会实践活动实施之前，一般考虑在策划阶段，学生应提前完成自我认知，对自己的兴趣、性格、能力有一个较为完整的评估；同时对职业有初步意识，了解什么是职业，能对职业做出选择，即完成社会实践阶段论中的探索期的任务。我们可以通过开展职业生涯规划课程来进行理论知识的普及，通过组建生涯团体辅导小组来组织学生进行认知探讨，通过邀请校友、成功人士讲座及企业的宣讲会等形式来促使学生思考开展怎样的社会实践活动能辅助职业认知。
（二）阶段化：一个年级一个主题方向
根据社会实践阶段论的观点，大学生社会社会实践分为三期，分别是探索期、训练期和择定期。结合高职学生三年的在校学习经历，我们可以将这三期嵌入到大学三年里。大一年级对应探索期，大二年级对应训练期，大三年级对应择定期。大一学生社会实践的主要目标是完成自我认知和初步职业认知，可通过参加生涯量表测试、自我总结反思认识性格、兴趣；通过参加和活动认识个人能力；通过聆听讲座、生涯人物采访建立初步的职业认知。这些途径，不仅是生涯教育的手段，也是学生社会实践的重要内容。大二阶段，在大一探索期所做前期准备的基础上，同时随着专业学习的深入，有的放矢地进行自我训练和完善，这也是社会实践活动大有作为的阶段。这一阶段，我们可以开展诸如职业调查、假期实习、勤工俭学、志愿者服务等深入职场的短期体验式的实践活动。大三阶段，这是学生完成“职业人”转变的最后一步，学生在这一年里要将短期的职场体验转换为个人的职业选择，或重塑职业目标。这一阶段的社会实践目标是完成岗位实习，初步体验职业生涯。可以开展的活动有择业指导、岗位宣讲、毕业实习等活动。
（三）匹配化：通过社会实践培养职业所需各项能力，增强个人核心竞争力
学生的职业生涯充满了各种可能，我们应鼓励学生积极进行多种尝试，而不是仅仅只局限在自己所擅长的单一领域。学生的心性不定，兴趣转换极快。因此，我们在安排社会实践任务时应将霍兰德六种职业类型都涉及，要求每位学生每种职业类型都有参与。有亲身体验才能分辨适合与否，既验证职业兴趣量表结果，又进一步了解职业兴趣类型。在设计项目时，应充分考虑任务难度和人员组合，每项任务都应设计为高低年级学生同时参加。对于低年级学生，实践重点在了解项目内容和实施流程；对于高年级学生，实践重点在完善项目、指导新人、实践创新，完成个人能力的提升。通过这种安排，力求使每位参加社会实践活动的学生都能有所进步。伴随着参与次数的增加，学生能从较低位的人职匹配逐步成长为高职位的人职匹配，再辅以职业技能迁移，从而增强学生的自信心，增加求职成功率，最终增强核心竞争力。
（四）体系化：打破现有教育划分，将社会实践与实习整合为一门课程体系
大一个人自我总结范文5
一学期的大一生活眨眼之间就过去了，头脑中还清晰的记着刚来时的情景，没想到这么快就面临期末考试。回想这个学期来我的学习生活，既清闲又忙碌，在清闲中我学会了与他人交流，在忙碌中我学到了该学的知识。
来到xxxx学院，感受一种新的教学，我倍感荣幸。从一个开始还对经济学心存恐惧的我，一学期下来我也可以理解它，接触它了。对我来说，学习会计是个难题，可我看到其他一样的同学都可以学我也鼓足了勇气，争取让自己明白些，会一些。在这里，虽然没有哪一个老师手把手的指导我、教我学，可我正式在这样一种环境下懂得了自主学习能力的重要性。而且，因为这样，我有无限的选择权利，我可以学自己感兴趣的各类账户。虽然没有其他同学那么快的掌握，可我知道，技术是个长期学习的过程，没有持久力就不会有成功。
每次和别人交流时，我都以为自己在大学里每天都一无所获，可是在总结学习、收获成果时，我才清楚地看到我没有白白地度过这个学期。
英语的学习也是个难题，我一向恐惧英语，更不会学英语，英语分级考试分到二几是很正常的。以前有考试领着我还勉强可以过得去，可到这完全要自己学，我就不知所措了。了解了英语考试的形式后，我开始转移了以前的学习重点，在各个老师和同学的引导下，我开始喜欢说英语了，也有些喜欢学。我认为这诗歌好的开始，不论结果如何，我都是有所收获的。 本以为信息技术是个很简单的科目，考试前背一背就可以了。期中考试给了我一个警钟——什么想学好都不是那么容易的，信息技术也是如此。所以期中以后我更加用心地学它，虽然都是些理论的东西，可是这些知识能让我对计算机有更深入的了解，不是只停留在初步会用它，并且有些理论也可以联系实际操作。学习这门课我受益非浅。 其他课程的学习也并无用处。比如思修课可以提高我的思想修养;体育课教我如何科学地锻炼……
在这几个月里我深深体会到，一切知识的学习、新鲜事物的接触都会对自己有指导作用，就看自己是不是用心去想它、真心想用它。一旦真正结合为自己的实际行动，我想一定会有很大的提高和升华。
大二
尚在被无数的学弟学妹们叫师姐的兴奋中还没回过神来，大三便已飞奔着向我跑来。这一路走得晃晃悠悠，得到许多，错失无数;有过欢笑，亦洒过泪水。其中的酸甜苦辣，只有自己心知肚明。站在大三，也是时候回望自己过去的两年，给自己一个交待。
大二上迎来了被无数同学描述得苦不堪言的专业课程合作业。于是不熄灯的日子彻夜调程序成了家常便饭。学期结束的时候看着和同组的其他几个同学一块完成的最初连想都不敢想的沙盘经营模拟，那种自豪感是难以述说的。然而由于长时间思考和理解运营状况，其他的课也被无情的忽视了，再加上那时开始的专业课程，课一下子变得巨多无比，而我却仍很自以为是地以为凭自己考试前的抱佛脚完全应付得过来，依然试图继续以前的那种悠闲自在多姿多彩的生活。于是遭到巨大打击。
大二下，终于习惯了紧张的学习生活，又开始蠢蠢欲动。参加新的社团并再次很快融入。再次以为生活开始阳光明媚的时候重又被一些人和事弄得狼狈不堪。梦想再度破灭。生活重回低谷。导致的直接后果便是人力资源和宏观经济学学得一塌糊涂。学业彻底落入低谷。这个暑假没有回家而留在学校上小学期，算是对自己的一个惩罚。开始反省自己的态度，不管是学习，还是做人。如果说大一时还是个初出茅庐天不怕地不怕的小毛丫头，那么大二一年我终于开始成长。学着感恩，学着付出，学着宽容，学着放开过去，学着不计较得失。虽然还做得不够好，不过我真的在努力。 种种挫折之后，我终于开始变得坚强，虽然仍不够强大。
而学业，我终于开始意识到自己作为一个大学生的责任感。虽然仍不免有些混乱，觉得前途迷茫，但我知道必须为自己负责再不可逃避。大三开始，我将会认真学习每一门专业课。为时不晚。
大三
时光飞逝，一个紧张而又充实的学年又过去了。在忙碌的大三里，无论是思想上还是在学习，工作上，我都收获很大。 思想上，我一如的坚定自己的政治信仰，不断学习各类书籍，努力提高自身素质!在生活、工作中，处处从同学们的需要出发，竭诚为大家服务，解决难题。但是，这还远远不够。党员是一面旗帜，自己还有很长的路要走。工作中，我是尽心尽职的，对自己的表现也十分满意。三年来，自己一直严格遵守学校制定的各项工作制度，积极参加学校组织的各项活动，虚心向老师、同学请教工作上的问题，学习他们的经验，能较好地完成各项工作。工作是忙碌的，繁重的，有时会感觉很累，有时候会为了交材料熬几个通宵，有时候接连一两周都是开会……可是，我也充实着、快乐着，在工作中也得到了极大的锻炼和满足。
学习上，吸取了前两年的经验和教训，我努力协调各方面时间，上课认真听讲，记好笔记，在阅读课外书的数量上有了大
大的增多，坚持每个星期看专业书。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度。比起大一大二有了很大进步，成绩也明显有所提高。生活中，我充满感恩之心，努力善待身边的每一个人，做好生活中的每一件事情，我都可以和同学们友好相处，互帮互爱……
回顾大学三年来，我似乎都在忙碌的工作，不停的开会、开会……忙碌近乎成为我生活的节奏，在进入大四、即将面临毕业的时候我不得不停下来，好好思考。以往总是计划了一大堆，安排了自以为很棒的学习日程，可是一当电话响起，一切又都归于零。想学习的时候没时间，有时间的时候却没有状态。一拖再拖，毫无疑问，学习有些耽误了。有时也竟讨厌自己在学习上如此缺乏毅力和恒心。这很不好，应该改正。
因为忙碌，很多自己喜欢的事情和机会也不得不放弃。有时，忙碌也近乎成为我不去努力、争取的借口，认为无暇顾及，索性任机会从我眼前溜走。其实，有时鱼和熊掌是可兼得的。于是大三，我把我的一切时间都用在了校内活动上，生命没有尽头，我们应该以饱满的状态不断接受挑战，不断学习，永远不要轻言放弃!
大学，我把它当作新的起点，重新开始!我告诉自己要：热爱生活，享受生活!积极乐观的面对人生!于是在这样的状态和期待下开始了我的大学生活，在学生会、社团、学校组织的各类活动里我得到了很大的锻炼，虽然辛苦可却很充实很快乐，我的工作也得到了大家的肯定;生活里尝试去做一些新的东西，探寻一些东西;学习方面，我知道在这样一个人才汇集的大学里我什么都不是，唯有努力，用功!真的在很用心的做每一件事情，对待每一个人，我也知道付出与收获并不往往成正比，可有时结果也会出乎于人意料……完美天秤座的我总想把每一件事情都做好、做妥，追求尽善尽美，可是有时却会无形中给自己很多压力，反而会弄巧成拙，使自己受伤。追求完美固然是好，可有的时候残缺也是种美丽。人生有得有失，不可能什么都好的。经历很多波澜后，大三里我会学了用平常心去看待问题，在某些方面适当降低标准，给自己减压。这让我成熟不少!
忽然猛醒，那么强烈的觉得学习才是硬道理。一直觉得人生应该过得有意义和价值，可是光有热情是远远不够的。如果没有丰富的学识，扎实的功底，谈价值完全是不现实或者受限的。在大学最后的这段时间里，我会全力以赴，好好学习，争取取得更大成绩!
大四
珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。 社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。
体育成绩一向很好。我的体质优秀并很出色，可是通过我的练习和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可进步很快，总能在同一水平的伙伴中踢一段时间后脱颖而出。我认为这可能是由于抱定了要踢好的决心，也许还有那么点运动天赋。踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。
通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。
大一个人自我总结范文6
关键词：预习 自主学习 方法
我们正处在一个社会和文化生活方式发生急剧变化的新时代，这个时代最大的特征就是竞争，决定一个人在激烈的竞争中立于不败之地的关键因素，就是人的素质和能力，表现在学生身上，就是学生自主学习能力的竞争。要让学生在学习过程当中有所收获，并进一步体验到艰苦付出之后收获的喜悦与成功的乐趣，进而在学习的过程中不断展示自我、丰富自我、创造自我，就要让学生养成自主学习的良好习惯。
“自主学习”就是学生在学习活动之前自己能够确定学习目标、制定学习计划、做好具体的学习准备;在学习活动中能够对学习进展、学习方法作出自我监控、自我反馈和自我调节;在学习活动后能够对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。也可以概括为“想学”“能学”“会学”“坚持学”。捷克教育家夸美纽斯说过：“一切后教的知识都要根据先教的知识。”理解新知识需要旧知识作基础，预习可以使自己发现旧的知识结构中的薄弱环节，在上课前迅速补上这部分知识，为听课扫清障碍。我们知道，学习应该是多样化的，现实的、有趣的、探索性的活动，要转变学生的学习方式就必须培养自主学习能力。自主学习能力包括课前预习、课内学习和课后复习，并能应用所学知识解决实际问题的能力。本文就语文教学中怎样培养学生自主学习习惯，与大家交流。
一、课前预习
课前预习能明显提高学生的学习效率，激发学生自觉学习的主观能动性，获得课堂学习的主动权。很大一部分学生由于学习方法不当或惰性使然，较少有课前预习。开始引导预习时，教师对预习内容要全面分析并在本节课教学内容结束后，利用五分钟左右时间将下节课的学习要求、重难点知识列成条理清晰的预习提纲，并设计由易到难的思考题，以书面的形式要求学生做成笔记，让学生带着明确的目标去读书、去思考。
为引导学生尽快掌握方法，刚开始时教师要抽出时间指导学生做预习笔记，教学生如何查资料，怎样在解决重、难点上下功夫。指导学生带着问题先快速、整体默读学习内容，对内容做大概了解，然后逐字逐句读，边读边思考。在读懂大部分内容的基础上，完成力所能及的思考题，认真做笔记，特别要记下有疑惑的知识点。
训练一段时间后，要求学生自己列出预习要点，然后与教师出示的进行对比，进一步完善预习提纲。慢慢要求学生脱离自学提纲，结合学习资料独立预习，在做笔记的过程中学会分层次，抓重点，特别要探究重点词、句的涵义。逐渐在自学的基础上学会思考，学会提问，学会分析问题、解决问题。
预习仅有布置还不行，教师必须加强落实检查，否则学生预习的积极性会相对削弱。检查预习情况一般应安排在学习新课文之前的几分钟，可以通过提问或抽查的方式进行。教师要做好记录，哪些地方值得继续发扬，哪些地方需要改进，都一一记录清楚;并做到赏罚分明，对预习态度好的学生多加表扬，对不自觉预习的学生也要有适当的惩罚。还可以定期对学生的预习情况加以检查评定，预习成果加以展示，让他们享受到成功的喜悦，进一步激发他们的预习兴趣。随着学生预习习惯的逐渐养成，学习上的盲目性减少，延长了有效学习时间，而且在理解和掌握知识上的主动意识就增强了，学生对学习资料和课外读物的处理会更加得心应手。
二、课堂学习
学生的学习时间更多集中在课堂，教师要设法创造发挥学生主体作用的氛围和环境。设置问题情境，激发学生的上进心和自尊心，促进学生积极主动获取知识的动机，增强学生的自信心。
尽量发现闪光点，多做正面激励评价。课堂上有一些学生的发言虽然不太符合当时的问题情境，但如果不作任何评价只是挥挥手让学生坐下，长期下去，会使学生觉得不知自己怎么做才符合教师的要求，就会对自己的见解抱怀疑态度，打击学生的自信心。因此教师要放大学生发言中出现的闪光点，首先要肯定每个学生的行为，让发言者品尝到成功的愉悦，再为其指出努力的方向，让学生知道应该怎么做才会更好。
榜样的作用是巨大的。自主学习的良好习惯并非一朝一夕就能养成，教育应“晓之以理、动之以情”，选取不同角度、抓住有利时机对学生进行思想浸润教育，逐渐引导纠正不良习惯。教学中多穿插古今中外名人积极向上的故事，学生熟悉的身边人的正面事例，感染、影响学生。选举优秀作业，进行展览并互评，激发学生的进取之心。还可采用多种多样的形式树立榜样，如课堂上当场口头表扬、评比之后的作业展示等。
多留给学生展示的机会。教师要想法设法运用各种教学手段，激发学生学习的兴趣，促使每一个学生都能够亲自去体验、去发现新奇、有趣的东西，并且能动手尝试、动嘴交流、动脑思考。另外教师在平时的教育教学中要加强对学生的了解，除对学生思想行为、知识掌握、身体状况进行了解外，还要对学生的兴趣、态度、理想、责任心、荣誉感、义务感、自信心、好胜心、独立性、毅力、协作精神等做全面了解。教师要善于发现并放大学生的长处，尽可能多地提供给学生自我展示的机会，积累学生对自己行为的自信心。
三、课后复习
学生之间都是有差异的，因此习惯培养方面务必。课后作业一定要根据学生掌握知识的实际情况进行分层设计，完成情况也要从学生的实际接受能力出发区别对待。教师要及时鼓励表扬进步的学生，让好习惯能持续发展下去，随着目标一个一个实现，学生的意志不断受到锻炼，自主习惯逐渐形成。学生小组内成员的互相督促也很有效果，能使习惯更长久地保持。
教师在教学中要尽可能多地介绍做题思路和技巧，使之适合不同学生的思维方式和学习习惯，教师还要鼓励学生发现、形成自己的学习方法。学生学习方法优化了，就能举一反三，经过持续训练形成自觉行为意识，学生面对知识就会主动参与、主动思考、主动探索、主动实践，进而主动创造，才能使语文学习焕发出生命的活力，才能全面提高学生的素质，自主的好习惯才能让学生获益一生。
参考文献：
[1]姬秉新.儿童学习指导.人民教育出版社，2004.
